Essere rispettatiè una cosa, ma comandante il rispetto è un altro. Alcune persone sembrano esigere rispetto dal momento in cui entrano nella stanza. La ricerca mostra che a volte giudichiamo i leader non in base a come si comportano, ma in base a come appaiono. Ciò è ancora più significativo se si considera che le altre persone si formano un'impressione di te entro 7 secondi dall'incontro e questa è generalmente l'impressione che avranno via con loro.
Passi
Parte uno di 3: Fare una prima impressione forte
- uno Trasuda sicurezza attraverso il linguaggio del corpo. Ricorda che non è come ti senti che è importante, ma come pensa che ti senti la persona che ti guarda. Questo è un problema comune con il linguaggio del corpo: spesso i tuoi segnali non verbali non trasmettono ciò che volevi. Potresti essere sciatto perché sei stanco, ma altri potrebbero leggerlo come un segno di disinteresse. Potresti sentirti più a tuo agio in piedi con le braccia incrociate sul petto, ma gli altri ti vedranno come resistente e inavvicinabile, e tenere le mani rigide al tuo fianco o bloccate nelle tasche può dare l'impressione di essere insicuro o nascondere qualcosa - che tu lo sia o no.
- Per mostrare un linguaggio del corpo sicuro di sé, devi stare in piedi invece di curvarti, guardare davanti a te o alle persone con cui stai parlando invece che sul pavimento e tenere le mani rilassate e pronte a gesticolare quando appropriato.
- Non agitarti con i capelli, i vestiti o le mani, altrimenti sembrerai annoiato o insicuro. Mantieni il tuo corpo vigile e attivo, dandoti più presenza.
- 2 Gestisci le tue espressioni facciali. Ti è mai stata posta una domanda difficile in un gruppo? Probabilmente volevi sembrare esperto, fiducioso e simpatico, ma cosa succederebbe se serrassi la mascella, sollevassi le sopracciglia o facessi una smorfia mentre cercavi la risposta? O hai sospirato, sorriso condiscendente e hai scosso la testa? E cosa pensi che ne abbiano fatto le persone intorno a te? Quindi fai attenzione a come reagisci.
- Mantieni un'espressione del viso positiva e sicura, sorridendo leggermente, senza guardare in basso ed evitando di aggrottare le sopracciglia o morderti il labbro.
- Quando parli, assicurati di credere in quello che dici invece di avere un'espressione che dice: 'Non posso credere alle cose che escono dalla mia bocca'.
- 3 Non sottovalutare il potere del tatto. Siamo programmati per sentirci più vicini a qualcuno che ci ha toccato. Anche la persona che tocca si sente più connessa. Il tocco deciso è più efficace del tocco leggero, che può effettivamente rendere qualcuno meno a suo agio. È una forza irresistibile e anche un tocco momentaneo può creare un legame umano. Un tocco sull'avambraccio che dura solo 1/40 di secondo può non solo far sentire meglio il ricevente, ma anche vedere il donatore come più gentile e caloroso.
- Anche con gli adulti in contesti aziendali, uno studio sulle strette di mano del Income Center for Trade Shows ha dimostrato che le persone hanno il doppio delle probabilità di ricordarsi di te se gli stringi la mano.
- 4 Abbina il tuo linguaggio del corpo alle tue parole. Quando il tuo linguaggio del corpo non è sincronizzato con le tue parole, le persone credono a ciò che vedono. È fondamentale comunicare in modo congruente, ovvero allineare il tuo corpo per supportare, invece di sabotare, un messaggio intenzionale. I segnali misti hanno un effetto negativo sulle prestazioni e rendono quasi impossibile costruire rapporti di fiducia. Ogni volta che i tuoi segnali non verbali contraddicono le tue parole, le persone a cui ti rivolgi - dipendenti, clienti, elettori - si confondono. E, se costretti a scegliere, ignoreranno le tue parole e crederanno a ciò che ha detto il tuo corpo.
- Ad esempio, se qualcuno sta parlando a un pubblico di quanto lui o lei accoglie il loro contributo, ma si trova dietro un leggio, o si allontana dal pubblico, o si infila le mani in tasca, allora il pubblico crederà al non- segnale verbale che quella persona non è interessata al pubblico, e non potrebbe interessarsene di meno!
- 5 Ricorda che non sei mai fuori campo. In qualità di leader, comunichi sempre. Le persone sono inesorabili osservatori dei leader e il tuo comportamento 'non registrato' viene attentamente monitorato. Nelle parole di un leader esperto, 'Quello che faccio in corridoio è più potente di qualsiasi cosa dico di fronte a un pubblico'. Non puoi fare un discorso energico e imponente e poi scendere dal palco e iniziare a rimproverare un dipendente o un familiare al telefono senza perdere il rispetto.
- Se dici qualcosa ad alcune persone e poi vengono visti contraddire le tue stesse parole poco dopo, come puoi aspettarti di avere il loro rispetto?
- 6 Pensa meno, più lentamente, più in basso. Ti sei mai chiesto perché è più probabile che gli uomini siano percepiti come leader rispetto alle donne? Tendono a usare meno movimenti, più bassi e più lenti. Nella ricerca, in media, le donne hanno effettuato 27 movimenti importanti quando entrano in una stanza per una riunione, rispetto ai soli 12 degli uomini. Le donne che riescono a diventare leader usano meno movimenti più lenti, alla pari degli uomini. Quindi, se vuoi ottenere rispetto, rallenta e non agitare le mani. Annuncio pubblicitario
Parte 2 di 3: Avere un carattere forte
- uno Sii un buon modello. Se vuoi ottenere rispetto, devi essere un buon modello per le persone. Dovrebbero vedere il modo in cui vivi la tua vita e sentirsi ispirati. Anche se questo può sembrare un po 'generico, devi solo vivere la tua vita nel modo in cui pensi che dovrebbe essere vissuta una vita ideale. Sii gentile con le persone nel settore dei servizi, raggiungi i tuoi obiettivi, dai il tuo lavoro e trova il tempo per la gentilezza e la generosità nella tua vita.
- Se sei una persona che vive la tua vita con classe, dignità e grazia, sarai rispettato per il tuo carattere forte.
- 2 Non approfittare di altre persone. Comandare rispetto non significa approfittare di altre persone. Se vuoi ottenere rispetto, devi essere rispettoso e gentile con le persone, invece di cercare di renderle i tuoi servi oi tuoi cuccioli. Non approfittare di persone nel tuo ufficio in una posizione inferiore, o di amici bisognosi o fratelli acquiescenti. Questo non ti farà sembrare fantastico perché ci sono persone che fanno tutto per te; sembrerai invece una persona a cui non importa di nessun altro, e niente ti farà perdere il rispetto più velocemente di così.
- Se le persone ti rispettano, saranno felici di lavorare con te per raggiungere obiettivi comuni. Ma se usi le persone solo per soldi, giostre e favori, prenderanno piede abbastanza rapidamente.
- 3 Trattare tutti con lo stesso livello di rispetto. Anche se sei il CEO della tua azienda, non significa che hai il diritto di essere cattivo con il corriere. Dovresti essere grato per qualunque posizione tu abbia e trattare le persone sopra e sotto di te con gentilezza e cura. Ciò significa che dovresti rispettare le persone in posizioni di autorità e prestare attenzione alle persone che lavorano sotto di te; se prendi in giro una cameriera o sei cattivo con un nuovo dipendente, le persone vedranno che non dai la cortesia comune ad altre persone.
- Certo, salire al vertice della tua azienda può farti guadagnare un po 'di rispetto. Ma dare una mancia extra al ragazzo che ha consegnato il pranzo aziendale ti farà guadagnare ancora di più.
- 4 Evita di vantarti dei tuoi risultati. Potresti essere così disperato che le altre persone ti rispettino che senti il bisogno di ostentare ogni piccola cosa che hai fatto, dal vincere il tuo primo trofeo di tennis alle scuole medie alla vittoria della maratona di New York. Tuttavia, se lavori abbastanza duramente e mantieni la tua modestia, le persone impareranno i tuoi risultati e ne rimarranno comunque colpite. Se sei tu quello che deve tirare in ballo tutte le grandi cose che hai fatto, i tuoi risultati inizieranno a perdere il loro splendore.
- Potrebbe volerci del tempo prima che le persone notino tutte le grandi cose che hai fatto, ma una volta che lo noteranno, ne varrà la pena.
- 5 Loda le persone invece di spettegolare su di loro. Se vuoi ottenere rispetto, le persone devono vedere che sei così coinvolto nelle cose più importanti della vita da preoccuparti di chi ha fatto amicizia con chi durante il fine settimana. Invece, avvia una tendenza dicendo qualcosa simpatico sulle persone 'alle loro spalle'. Le persone saranno impressionate dal fatto che tu abbia così tanta buona volontà e che non sei cattivo, geloso o connivente. Ti rispetteranno per non aver ceduto a pettegolezzi inutili e per non aver diffuso dicerie.
- E chissà, potrebbero anche seguire la tua tendenza, e non solo richiederai rispetto per essere gentile, ma per iniziare un movimento positivo.
- Inoltre, non fa mai male complimentarsi con le persone in faccia. Resisti all'impulso di irritare le persone o di essere cattivo se sei di cattivo umore e concentrati invece sull'essere gentile con le persone. Le persone tenderanno ad apprezzarti e a rispettarti di più se le fai sentire bene con se stesse.
- 6 Dai il tuo tempo. Se vuoi ottenere rispetto, non puoi vivere egoisticamente. Dedica del tempo al tuo programma fitto di appuntamenti per fare volontariato nella tua comunità, per aiutare un compagno di classe o un collega a capire un compito difficile o per aiutare i tuoi genitori in casa. L'atto di dedicare disinteressatamente il tuo tempo, anche se non ne hai molto, non solo farà sì che le persone ti rispettino di più, ma ti farà anche sentire meglio con te stesso. Se sei così concentrato sul raggiungimento dei tuoi obiettivi e sull'impressione di tutti da non avere tempo per aiutare gli altri, perderai sicuramente il rispetto.
- Ovviamente, non dovresti fare volontariato o aiutare gli altri solo così le persone ti rispetteranno di più. Dovrebbe essere un impulso naturale.
- 7 Eccellere in qualcosa. Un altro modo per convincere le persone a rispettarti è essere veramente eccellente in qualcosa. Potresti essere fantastico nel tuo lavoro, scrivere bellissime poesie o essere il miglior portiere che la tua squadra del college abbia mai avuto. Puoi persino eccellere nel far ridere chiunque in meno di un minuto, non importa quanto si senta terribile. Trova ciò in cui sei bravo e portalo al livello successivo. Se stai veramente andando oltre in qualche aspetto della tua esistenza quotidiana, le persone lo noteranno.
- Ancora una volta, questo non significa che dovresti vantarti di quanto sei straordinario in qualcosa. Se lo fai nel modo giusto, le persone se ne accorgeranno.
- 8 Attenersi alla parola data. Essere un uomo o una donna di parola è la chiave per mostrare un carattere forte e imporre rispetto. In che modo le persone possono rispettarti se pensano che ti sbaglierai o tornerai sulla tua parola in pochi minuti? Se dici che farai qualcosa o farai una promessa, è meglio che lo confermi. E se non sei sicuro di poterlo fare davvero, non fare promesse vuote che faranno sentire meglio le persone solo temporaneamente. Impegnati per essere qualcuno da cui le persone possono dipendere e il resto seguirà.
- Conosci i tuoi limiti. Non dire che farai venti cose diverse se hai tempo solo per cinque di esse.
Parte 3 di 3: Avere rispetto per se stessi
- uno Smettila di scusarti per tutto. Una parte importante del rispetto di sé è sentirsi a proprio agio con quello che si fa e con chi sei. E se non ce l'hai, nessuno ti rispetterà neanche. Quindi, smettila di scusarti per aver bisogno di un po 'di tempo per me, per non essere andato alla festa del tuo amico perché preferiresti uscire con la tua famiglia, per non soddisfare le aspettative irrealistiche del tuo capo o per non essere in grado di uscire con la tua famiglia perché lo hai un esame finale in arrivo. Possiedi le tue azioni e non cercare scuse per loro, e le altre persone vedranno che sei degno di rispetto.
- Questo non significa che non dovresti scusarti nulla. Se hai fatto qualcosa di sbagliato, guadagnerai molto più rispetto se ammetti i tuoi errori che se li spazzerai sotto il tappeto.
- 2 Impara a dire di no. Una persona che non ha rispetto per se stessa dice sempre di sì alle persone perché è semplicemente più facile che rifiutarle. Puoi dire sì al pet sitting quando non hai tempo, sì a dare un passaggio al tuo amico quando preferiresti riposarti e sì ad accettare più lavoro perché non vuoi turbare il tuo capo. Se vuoi avere rispetto per te stesso, allora devi imparare a dire di no quando lo intendi senza sentirti male per questo.
- Non cercare scuse per non poterlo fare o scusarti abbondantemente a meno che la situazione non lo richieda davvero. Sii a tuo agio con la tua decisione.
- Se ti senti davvero male per una situazione e vorresti comunque aiutare in qualche modo, puoi offrire alla persona che sta chiedendo un favore un'altra alternativa.
- 3 Rendi chiari i tuoi confini. Devi far sapere alle persone esattamente dove tracci la linea fin dall'inizio. Se ti arrendi sempre alle persone e fai quello che vogliono, allora ti spingeranno sempre più lontano. Ad esempio, se guardi i figli di tua sorella per cinque ore alla settimana ma dici che non puoi dare una mano più di così, allora lei non si approfitterà di te; ma se ti arrendi e dai una mano anche durante il fine settimana, vedrà che può farti fare qualsiasi cosa. Se il tuo team pensa di poter farla franca chiedendoti di fare più lavoro, ti spingeranno rapidamente più in là di quanto tu voglia veramente.
- Esprimi le tue aspettative sin dall'inizio e rispettale, qualunque cosa accada, e le persone vedranno che rispetti il tuo valore e il tuo tempo.
- 4 Esci con persone che ti rispettano. Se vuoi avere un vero rispetto per te stesso, devi frequentare persone che ti fanno sentire bene, non persone che ti abbattono e ti fanno sentire piccolo. Se le persone intorno a te ti prendono sempre in giro o ti fanno sentire brutto, povero, stupido o semplicemente inutile, allora come puoi aspettarti che qualcuno nella tua orbita abbia rispetto per te? Se permetti a te stesso di essere trattato con palese mancanza di rispetto dai tuoi amici più cari, allora le altre persone penseranno che sia giusto che anche loro ti trattino in quel modo.
- È tempo di rivalutare le tue relazioni. Le persone con cui trascorri del tempo ti fanno sentire una persona più degna o come qualcuno che è completamente inutile? Se non sono con te, allora sono contro di te ed è tempo di trovare persone che ti trattano come meriti di essere trattato.
- 5 Non supplicare. Le persone che non si rispettano chiedono aiuto, favori, attenzione e molte altre cose che perdono il loro fascino dopo essere state pregate. Se rispetti te stesso, puoi chiedere aiuto per un compito difficile, ma non dovresti degradarti implorando aiuto da persone che non vogliono dartelo. Se la tua ragazza non ti sta prestando abbastanza attenzione, non farti rispettare ancora meno implorandola; invece, falle vedere quanto dovresti significare per lei essendo il tuo migliore sé, e se ciò non bastasse, è tempo di tagliare i legami.
- Non solo chiedere aiuto mostra una mancanza di rispetto di sé per la persona con cui stai parlando, ma le persone intorno a te ti vedranno disperato se sembri che non puoi fare qualcosa da solo.
- 6 Prenditi cura di te. Se vuoi ottenere il rispetto dalle altre persone, devi prenderti cura di te stesso. Ciò significa che non dovresti lasciare che le persone ti vedano diventare eccessivamente intossicato e che dovresti presentarti al lavoro oa scuola con un aspetto ben curato e ben riposato, invece di inciampare fuori dal letto dopo tre ore di sonno con i capelli in su. Dovresti assicurarti di mangiare tre pasti al giorno e di avere il tempo di fare le cose che ami; tutto questo ha a che fare con il prenderti cura di te stesso sia fisicamente che emotivamente.
- Se sei felice e orgoglioso di quello che sei, allora sei una persona che si prende cura di te stessa. E se ti prendi cura di te stesso e dimostri che meriti rispetto, gli altri te lo daranno.
Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda Mio padre e mio fratello hanno naturalmente rispetto quando parlano in una conversazione, quindi le persone sono molto meno interessate a quello che ho da dire. Ne sono stufo. Cosa posso fare per far rispettare la mia opinione? Tom de backer Top Answerer Non possedere questo problema. La tua opinione va rispettata, perché sei un essere umano, uguale a tutti gli altri. Se non viene rispettato, non chiedere cosa fai di sbagliato, ma fai notare a coloro che ti mancano di rispetto che il loro comportamento è inaccettabile. Non sei tu, sono loro. Inoltre, ci sono varie cose da imparare. Linguaggio del corpo, intonazione, schemi di discorso, ma anche trucchi, come ridurre il volume o mettere le informazioni all'inizio di ciò che stai dicendo.
- Domanda Mi sembra sempre che i miei coetanei pensino meno di me, quindi cerco il più possibile di ottenere il loro rispetto, ma non funziona mai. Tutto quello che ho sono molte persone che si immischiano nella mia vita. Cosa posso fare? Devi pensare a cosa vuoi per la tua vita. Se vivi la tua vita, prova a fare quello che pensi che gli altri si aspettino da te, probabilmente non sarai mai veramente felice. I tuoi amici e colleghi dovrebbero apprezzarti per quello che sei.
- Domanda Come faccio a sapere se qualcuno ha rispetto per me o no? Segni di rispetto sono trattarti da pari, onorare le tue richieste (entro limiti ragionevoli) e ascoltare quando stabilisci dei limiti e dai la tua opinione.
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