Come giocare a Disc Golf

Il disc golf è stato inventato in California negli anni '60 come versione più economica e facile del golf. Da allora, lo sport è esploso, con corsi in tutto il paese e dischi nella maggior parte dei principali rivenditori di articoli sportivi. Facile da imparare e giocare e molto più economico e veloce del normale golf, il disc golf è un ottimo modo per uscire e divertirsi e fare esercizio.

Passi

Metodo uno di 3: Lanciare un disco

1. uno Afferrare con le quattro dita sotto il disco e il pollice vicino al bordo in alto. Vuoi una presa buona e salda sul disco, poiché lo 'strapperesti' dalle tue mani quando rilasci il disco. Le tue quattro dita dovrebbero essere tutte all'interno del labbro sul lato inferiore del disco. Il tuo pollice è in alto, sulla parte più morbida del disco e vicino al bordo.
   • Assicurati che il tuo braccio e il polso siano allentati, permettendo loro di muoversi liberamente mentre lanci.
   • Per i colpi di precisione, alcuni giocatori allungano l'indice lungo il bordo esterno del disco. Ciò riduce la potenza ma aumenta la precisione per alcune persone durante i putt o i colpi a medio raggio.
2. 2 Concediti una corsa in 3 fasi per una guida, finendo con il tuo piede dominante. Quindi, se sei un giusto, inizi la tua corsa con il piede giusto. Allinea le spalle al canestro e lavora per salire di tre gradini.
   • Questo a volte è chiamato 'X-Step'.
3. 3 Avanza con il piede dominante, sollevando il disco all'incirca all'altezza del petto. Questo è il primo passo di una buona guida. Se hai ragione, calpesta il piede destro e solleva il disco appena sotto i pettorali. Mentre ti volti, il tuo corpo si allontanerà naturalmente dal canestro.
4. 4 Fai un passo avanti con il piede sinistro, puntandolo perpendicolarmente al canestro. Mentre lo fai, continua a ruotare il corpo in modo che la schiena si giri verso il cesto di fronte a te. Ancora una volta, questo è per un giusto. Questo naturalmente avvolge il tuo corpo indietro, girando le spalle, i fianchi e il disco dietro di te.
   • Dovresti terminare questo passaggio con il disco dietro di te, il corpo ruotato lontano dal cestello. Pensa a una molla o una bobina che si sta caricando, pronta per essere rilasciata con potenza.
5. 5 Fai un ultimo passo in avanti, spostando il peso su questo piede mentre il tuo corpo si srotola. Mentre esegui questo passaggio finale, lascia che il tuo corpo ruoti naturalmente all'indietro verso il tuo piede anteriore. Mantieni il disco 'piatto' l'altra volta, lasciandolo alla stessa altezza a cui hai iniziato quando il disco si avvicina al tuo petto. La gamba posteriore si tirerà naturalmente in avanti e le spalle, i fianchi e la testa dovrebbero voltarsi verso il canestro.
6. 6 Tirare il disco lungo il corpo mentre lo rilasci. Non si desidera creare un arco attorno al disco, né avvolgere o arrotolare il disco intorno al disco. Per un lancio dritto, devi tirare il disco dritto sul petto. Per farlo, inizia puntando il disco davanti a te, verso il tuo obiettivo. Con il tuo primo passo, tira indietro il disco mentre giri. Per il rilascio, piega il gomito mentre tiri il disco in linea retta verso il canestro. Mentre passi il petto, sentirai il gomito flettersi naturalmente per mantenere il disco su una linea retta.
7. 7 Lancia il braccio in modo fluido verso il bersaglio, rilasciandolo quando il disco punta direttamente sul bersaglio. Vuoi pensare alla tua forza che proviene dolcemente dai tuoi fianchi, passando dal movimento dei piedi al polso. Un buon modo per pensarci è pensare al tuo corpo mentre si 'srotola'. Più fluidi fai questi movimenti, migliore è il tuo lancio. In ordine, il tuo corpo dovrebbe ruotare dai fianchi, attraverso le spalle, lungo il gomito e infine rilasciare con un movimento del polso. Se lasci che il tuo slancio porti il ​​tuo corpo in questo ordine, i tuoi lanci saranno fluidi e precisi.
   • Questo è un po 'come una pastella da baseball che si srotola dai piedi per colpire una palla veloce.
8. 8 Continua con la mano che lancia con il palmo rivolto verso l'alto, indicando il bersaglio e lasciando che il tuo corpo si riversi in avanti. Al termine, assicurati di tenere il palmo rivolto verso l'alto. Ciò ti impedirà di girare o far girare il disco al rilascio, il che porta a lanci imprecisi. Annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 3: Migliorare i tuoi lanci

1. uno Espandi la tua collezione di dischi per riprese e proprietà specifiche. Ci sono migliaia di dischi sul mercato e molti di loro hanno schemi di volo notevolmente diversi. Ogni disco è fatto per un certo tipo di colpo e lanciatore e dovresti sperimentare stili diversi. Durante lo shopping, è utile comprendere la terminologia di base:
   • Overstable significa che il disco sfuma fortemente a sinistra per i destrimani e a destra per i mancini, quando viene lanciato di rovescio.
   • Understable significa che un disco svanisce a destra per i destri ea sinistra per i mancini, quando viene lanciato di rovescio.
   • Velocità e planata ti dice con quanta forza puoi lanciare un disco per ottenere la distanza su di esso e quanto tempo rimane in aria. I dischi ad alta velocità sono più difficili da lanciare con precisione e la planata alta è più difficile da controllare. Tuttavia, una volta padroneggiato, lancerai per distanze maggiori in generale.
   • Materie plastiche di base e premium determinare la durata di un disco dopo l'atterraggio, l'urto degli alberi e l'usura. Le plastiche di qualità superiore spesso hanno anche una presa migliore.
2. 2 Lavora su un lancio forte e piatto per la massima distanza sul rovescio. Un tiro dalla distanza non deriva dall'allenamento, ma da una tecnica fluida e coerente. Il miglior consiglio è di mantenere il disco 'piatto' o perpendicolare al suolo. Quando il disco si solleva, prende più vento e quasi sempre si aggancia, dirigendosi bruscamente a sinistra con i destrimani.
   • Quando rilasci, concentrati sul tenere il naso del disco verso il basso. 10-20 piedi da terra generalmente portano ai migliori lanci.
   • Se il naso è in alto, il disco di solito si alza e poi si rompe con forza verso il basso a sinistra (per i destri).
3. 3 Inclina il disco per incurvarlo attorno a oggetti difficili. La curvatura nel disc golf è chiamata 'hyzer' e viene eseguita in base all'angolo del disco. Conoscere questi termini e come eseguire ogni tipo di lancio aumenta notevolmente le tue abilità e colpi sui collegamenti. Tutte queste descrizioni sono per un lanciatore destro, ma facilmente invertite per i mancini.
   • Hyzer: Quando il bordo esterno è più basso della presa, inclinando il disco a sinistra. Questo fa curvare il disco a sinistra quando viene lanciato.
   • Anhyzer: Quando il bordo dell'impugnatura è più basso del bordo esterno, inclinando il disco a destra. Questo fa curvare il disco a destra.
   • Curva a S: Lanciare un lancio con il naso in su - ricorda che un disco con il naso in su si rompe a sinistra verso la fine ma un anhyzer si rompe proprio all'inizio. Questo ti consente di ottenere un percorso sinuoso a forma di S se riesci a tirarlo fuori.
4. 4 Renditi conto che non vuoi sempre avvicinarti al disco direttamente. Imparare ad affinare i tuoi hyzer in combinazione con il tuo angolo di lancio separa i professionisti dai dilettanti. Nota come le tue unità normalmente si rompono e compensano di conseguenza.
   • Hai bisogno di curvare il disco a sinistra? Inizia dalla parte posteriore sinistra del tee e avvicinati diagonalmente in alto a destra, sempre mirando al canestro. Ciò inclinerà naturalmente leggermente il disco.
   • Hai bisogno di portare il disco in alto, come su una collina? Questo punterà il naso verso l'alto, trascinando il colpo a sinistra. Avvicinati in diagonale verso destra per compensare.
5. 5 Concentrati sulla tecnica, non sulla piena potenza, per lanciarla oltre. Sembra paradossale, ma la maggior parte dei disc golfisti nota che colpiscono drive più lunghi quando usano solo l'80% della loro potenza, concentrando il resto della loro energia sulla tecnica perfetta. Cercare di lanciare troppo forte di solito porta a muscoli tesi, il che influisce notevolmente sulla tua precisione.
   • L'indicatore numero uno della distanza del disco è la velocità del braccio usata per lanciare. Questo è importante da notare, poiché la velocità è di solito un fattore di forma - avere un movimento di lancio rilassato ma conciso senza bloccarsi o diventare tesi - e non un fattore di pura forza.
6. 6 Impara altri tipi di lanci per aumentare notevolmente la tua portata. Il lancio di rovescio sarà sufficiente per il 90% dei tuoi colpi, se non di più, ma ciò non significa che non puoi estendere la selezione del tiro per colpire angoli difficili. Alcuni degli altri scatti più comuni includono:
   • Dritto: Invece di girare il corpo e poi srotolarlo, indichi con il piede che non lancia, quindi segui il corpo. Questo ha meno potenza, ma inverte la normale curva del tiro, rendendolo un buon modo per ottenere un amo o uno slice senza dover puntare il naso in un'angolazione notevolmente diversa.
   • Lancio del martello: Lancia il disco in alto, in alto, rilasciandolo con uno schiocco del polso quando il disco si alza sopra la tua testa. Tenere il disco come al solito e riportarlo dietro la testa, ruotandolo in modo che la parte superiore del disco punti a terra. Con un lancio corto (come se stessi lanciando un martello), lancia il disco verso l'alto, tenendo la parte superiore del disco puntata a terra. Questo porta a un tiro corto, dritto e alto perfetto per superare un ostacolo proprio di fronte a te.
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Metodo 3 di 3: Primi passi nello sport

1. uno Procurati un set base di 1-3 dischi. Un set iniziale di solito consiste in un driver, un midrange e un putter. Ci sono alcuni corsi selezionati che hanno negozi professionali, alcuni che addirittura noleggiano dischi. Tuttavia, questa è l'eccezione e non la regola, quindi si consiglia di trovare un rivenditore locale (Dick e Sam portano i dischi) o acquistare un set per principianti online. Dovresti ottenere tre dischi.
   • Midrange coprire tutto tra il tuo drive e il putt finale. Se stai cercando di ottenere un solo disco, prendi un midrange, come il Roc o il Buzzcraft. Hanno la forma di normali frisbee, facili da lanciare e rimangono relativamente dritti. Se offerto, punta a un 'rating di stabilità' pari o inferiore a 1,0.
   • Autisti hanno un bordo affilato e appuntito. Vanno più lontano ma sono i più difficili da mantenere precisi. Anche in questo caso, i principianti dovrebbero mirare a un pilota stabile e di base per cominciare. Fare non fai in modo che un guidatore sovradimensionato inizi - questi tendono a curvare bruscamente.
   • Putter: sono morbidi e rotondi. Scivolano bene ma non lanciano incredibilmente lontano, permettendoti di spostarti verso il canestro senza superare il tiro.
2. 2 Trova un corso vicino a te guardando parchi, campeggi, campus e centri ricreativi. La maggior parte dei campi da disc golf sono gratuiti e quasi nessuno richiede di chiamare o prenotare in anticipo. Se non sei sicuro dei corsi vicino a te, dai un'occhiata DG Course Review.com , un sito web creato dagli utenti che elenca tutti i corsi conosciuti insieme a valutazioni, mappe, immagini e persino alcuni consigli sui colpi per buche difficili.
   • Quando arrivi, controlla se c'è una mappa del percorso e prendine una adesso. I corsi non sono sempre ben tracciati. Se è presente una sola mappa, scatta una foto con il telefono
3. 3 Inizia ogni colpo sul tee piatto all'inizio di ogni buca. Su alcuni campi ci saranno più tee a seconda del tuo livello di abilità, con quelli più vicini alla buca fatti per i principianti e quelli lontani per i giocatori avanzati. Prima di sparare, annota la posizione del tuo canestro consultando il diagramma vicino al tee. I corsi DG possono essere stretti, portando a confusione nel canestro se non sei sicuro della buca.
4. 4 Effettua ogni scatto entro un passo dal punto in cui è caduto l'ultimo colpo. Puoi cambiare disco a ogni scatto, ma devi rimanere entro un ritmo del tuo disco. Di solito, questo significa lasciare il piede posteriore vicino al disco, quindi inclinarsi in entrambi i modi se hai bisogno di aiuto per aggirare un oggetto. Puoi rincorrere qualsiasi colpo, ma devi rilasciare il disco all'interno di un alimento dal punto in cui è caduto l'ultimo colpo.
5. 5 Nota le aree fuori limite (OB) su ogni buca, aggiungendo un colpo se il disco si ferma qui. Se ci sono diagrammi dei fori sul tee, indicheranno dove si trova OB. Anche l'acqua è considerata OB, quindi se affondi un disco devi aggiungere un colpo alla tua buca attuale. Se recuperi un disco da OB, effettui il lancio successivo dalle aree interne più vicine a dove il tuo disco ha navigato fuori campo. Dovrebbe essere l'area aperta più vicina, ma non dovresti avvicinarti al buco più del punto in cui sei andato OB.
6. 6 Termina il buco facendo atterrare il disco nella gabbia sul fondo del cestello. Fate non hanno semplicemente bisogno di colpire le catene, anche se aiutano a far cadere il disco nel foro. Il disco deve atterrare nella gabbia nel cestello per essere contato. Annuncio pubblicitario

1. uno Aggiungi il numero di lanci che hai effettuato per colpire il canestro al tuo punteggio, tenendo traccia di ogni buca. Questi sono chiamati 'colpi' e funzionano proprio come il golf normale. Ogni lancio equivale a un colpo e il punteggio più basso vince. Quindi, se hai impiegato quattro lanci per finire una buca, hai quattro colpi. Se la buca successiva ti richiede tre colpi, il tuo punteggio è ora sette.
   • Ricorda di aggiungere colpi per OB o trappole d'acqua. Quindi, se prendi quattro lanci per colpire il canestro, ma uno di loro è andato OB, la buca ha preso cinque colpi.
2. 2 Determina l'ordine di lancio in base al punteggio più basso nelle buche precedenti. Chi ha vinto la buca precedente, lancia per primo quella successiva. Se c'è un pareggio, il giocatore con il punteggio totale più basso lancia il prossimo. Se c'è ancora un pareggio, alterna i giocatori con il primo tiro finché qualcuno non prende il comando.
3. 3 Incorona il vincitore come la persona che ha eseguito il minor numero di colpi totali durante il corso. Proprio come il golf, vuoi avere il punteggio più basso per vincere. Ciò significa semplicemente che il vincitore ha impiegato meno lanci rispetto a tutti gli altri per completare le stesse buche, rendendolo il leader della giornata.
4. 4 Rimani cortese, disponibile e pulito per mantenere i nostri corsi gratuiti aperti al pubblico. Il disc golf è uno sport incredibilmente guidato dalla comunità. La maggior parte dei corsi sono gratuiti perché le persone si offrono volontariamente per mantenerli puliti e giocabili e gli utenti condividono il corso gentilmente. Non comportarti mai come se fossi il proprietario del corso e ricorda sempre di condividere lo spirito inclusivo, gentile e fai da te che rende lo sport così speciale:
   • Restare in silenzio, soprattutto quando gli altri lanciano
   • Consentire a gruppi di giocatori più veloci di 'giocare', aspettando che una buca ti sorpassi.
   • Raccogli la spazzatura e rispetta gli alberi, le piante e la fauna locale.
   • Comunicare quando il disco può colpire qualcuno e stare dietro ai lanciatori ogni volta che è possibile.
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Domande e risposte della comunità

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Suggerimenti

• Alberi e vegetazione alta contribuiranno anche alla perdita dei dischi, quindi non sentirti troppo frustrato se perdi il tuo amato driver, la maggior parte dei dischi viene venduta al dettaglio per meno di $ 20 USA, quindi non sono troppo difficili da sostituire anche con un budget limitato e alcuni venditori vendono usato dischi a una velocità ridotta.
• Il par varia su diverse buche, di solito a seconda della lunghezza della buca. Spesso, però, il par è 3. Di solito si trovano numeri par più grandi nei tornei con buche molto lunghe.
• Questo è un ottimo gioco per gli studenti universitari che vogliono uscire con i loro amici, ma non vogliono spendere molti soldi perché pochi corsi hanno tasse verdi.
• Se vuoi mantenere le cose semplici, rendi ogni buca un par 3.
• Accumula una varietà di pesi e tipi di dischi per una maggiore versatilità di gioco.
• I dischi economici, che non sono usati, sono economici per un motivo. Un buon disco varierà da $ 10 a $ 20 USA, se paghi di meno probabilmente stai sprecando soldi per un prodotto inferiore. Tuttavia non dovresti nemmeno spendere una fortuna per il tuo primo disco, è probabile che non lo avrai molto a lungo ... a meno che tu non sia fortunato.
• Scopri come migliorare nel disc golf per saperne di più.
• Lavora su uno stile di lancio adatto al tuo modo di suonare. Esistono dozzine di modi per lanciare un disco, quindi devi solo trovare quello giusto per te. L'unità più comune è chiamata rovescio. Anche le trasmissioni di diritto sono popolari. Altri lanci includono Tomahawk, Thumbers, Rollers e ascensori.
• I disc golfisti sono un gruppo di persone disponibile e amichevole. Sentiti libero di chiedere di unirti ad altri giocatori e chiedere aiuto liberamente. Lo sport ha una sensazione di 'nuovo ragazzo sul blocco' e ai giocatori piace aiutare gli altri a entrare nello sport.
• I dischi tendono ad affondare come rocce nell'acqua, ad eccezione dei dischi 'galleggianti' appositamente progettati. Quindi porta degli extra se prevedi di navigare in acqua senza uno di questi.
• Il tuo set iniziale può contenere solo un driver e un putter al minimo indispensabile per chi ha un budget limitato.
• Usare un tracker come U-disc è un modo semplice per tenere traccia del punteggio e delle distanze dei tuoi lanci.

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Avvertenze

• Non conservare i dischi in un'area ad alta temperatura in quanto ciò deformerà la plastica, causando un volo irregolare.
• Evita di gettare il disco sul marciapiede o su qualsiasi altra superficie dura, poiché questo scheggerà la plastica e ridurrà la sua efficienza di volo
• PERDERAI DISCHI! Questo è un fatto che ogni giocatore di golf deve affrontare. Per ridurre al minimo questo, acquista dischi dai colori vivaci e tieni traccia del percorso di volo dei tuoi dischi.

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Cose di cui avrai bisogno

• Un set di dischi
• Un campo da golf o un bersaglio portatile
• Circa. 90 minuti per 18 buche complete