Come giocare a floorball

Il floorball è un gioco giocato usando un bastone e una palla con l'obiettivo di colpire la palla in rete usando il bastone, simile all'hockey. Ogni squadra ha 5 giocatori e un portiere e ogni compagno di squadra ha un ruolo specifico, come attaccante, difensore o centro. Le abilità principali necessarie per giocare a floorball sono il tiro, il passaggio e il dribbling. Una volta imparate le regole e iniziato a fare pratica, sarai pronto per iniziare una partita di floorball!

Passi

Parte uno di 4: Imparare le regole

1. uno Raccogli 2 squadre composte da 5 giocatori e un portiere ciascuna. Ogni squadra ha 2 difensori, 1 centro, 2 attaccanti e un portiere. Se necessario, puoi anche giocare con 3 giocatori ciascuno invece di 5, ma ogni squadra ha sempre bisogno di un portiere.
   • Assicurati che le squadre siano alla pari: se 5 persone giocano in una squadra, 5 persone devono giocare nell'altra.
   • Puoi avere un massimo di 20 giocatori nel roster.
2. 2 Indossare indumenti protettivi per stare al sicuro durante il gioco. Ogni giocatore dovrebbe indossare scarpe da tennis comode e occhiali protettivi per proteggere gli occhi. Il portiere indossa pantaloni lunghi, una maglietta a maniche lunghe, ginocchiere, guanti e una maschera.
   • Anche se puoi ancora giocare a floorball se non hai gli occhiali protettivi, ti consigliamo vivamente di indossare gli occhiali.
3. 3 Utilizza un campo o un campo che sia lungo il doppio di quanto è largo. Il tipico campo di gioco per il floorball è di 40 per 20 metri (131 per 66 piedi). Ma se hai bisogno di giocare da qualche parte che non ha le dimensioni esatte, assicurati solo che le proporzioni siano corrette.
   • Dovrebbe esserci un obiettivo a metà di ciascuna estremità del campo: gli obiettivi sono 160 per 115 centimetri (63 per 45 pollici).
4. 4 Imposta un timer per 3 periodi di 20 minuti. Ogni periodo dura 20 minuti e c'è un intervallo di 10 minuti tra ogni periodo. Se la palla non è in gioco, come quando viene segnato un goal o c'è un rigore, il tempo si ferma.
   • A volte il floorball verrà giocato in 3 periodi di 15 minuti in modo che il gioco duri meno di 1 ora.
   • Ogni squadra riceve 1 timeout della durata di 30 secondi.
5. 5 Inizia ogni partita e ogni nuovo periodo con un faccia a faccia. Posiziona la palla proprio al centro del campo, equidistante tra le due porte. 1 compagno di squadra di ogni squadra dovrebbe avvicinarsi alla palla, posizionando le lame in modo che la palla si trovi vicino al centro della lama senza ancora toccare la palla. Dopo il fischio, i 2 compagni di squadra vanno per la palla, cercando di restituirla ai propri compagni di squadra.
   • Prima del fischio, dovrebbero esserci 2 lame parallele l'una all'altra con la palla al centro e nulla dovrebbe toccarsi fisicamente.
   • È importante non toccare la palla con la lama finché non viene fischiato.
   • Se viene segnato un gol, si continua a giocare con un ingaggio.
6. 6 Segna gol colpendo una palla in porta usando un bastone. Il floorball è molto simile a diversi tipi di hockey, poiché utilizzi un lungo bastone con una lama all'estremità per manovrare una palla in porta. Per vincere, la tua squadra deve segnare il maggior numero di gol, impedendo anche all'altra squadra di segnare.
   • La palla che viene utilizzata è una palla vuota di plastica con dei buchi, simile a una palla whiffle.
   • Quando scegli un bastone, puoi scegliere tra lame più morbide e più dure (le lame più morbide sono le migliori per i principianti).
7. 7 Evita di sollevare il bastone sopra il ginocchio o la vita durante il gioco. Per motivi di sicurezza, i giocatori non possono muovere i propri bastoni oltre una certa altezza durante il gioco. Se stai ricevendo la palla, il bastone non dovrebbe andare sopra il ginocchio. Se stai sparando, il bastone non può superare la tua vita.
   • Quando ti alleni, è meglio tenere il bastone più in basso del necessario per assicurarti di non sollevarlo mai troppo in alto.
   • Se il tuo bastone supera l'altezza consentita durante una partita, può causare penalità.
8. 8 Tieni le mani lontane dalla palla durante il gioco. A meno che tu non sia il portiere, non ti è permesso usare le mani o la testa per maneggiare la palla. Usa il tuo bastone per passare, ricevere e tirare la palla, evitando qualsiasi contatto con il tuo corpo.
   • Usare le mani o la testa potrebbe comportare una penalità.
9. 9 Evita di giocare in modo aggressivo. Non ti è permesso usare il bastone per danneggiare gli altri e non dovrebbero esserci spinte o contrasti. Il gioco spalla a spalla è consentito, ma sii un giocatore rispettoso e rispetta le regole per evitare di ricevere penalità.
   • Se spingi, contrasti, lanci il tuo bastone o agisci in modo aggressivo in un altro modo, potrebbe comportare una penalità di 2 minuti.
10. 10 Vinci la partita segnando il maggior numero di punti prima che scada il tempo. Dopo che le 3 sessioni di 20 minuti sono finite, il gioco del floorball è finito. La squadra che ha segnato più gol è la vincitrice. In caso di pareggio, entrambe le squadre giocano per 10 minuti extra, a seconda di quale squadra segna per prima vince. Annuncio pubblicitario

Parte 2 di 4: Giocare la tua posizione

1. uno Difenditi dagli attaccanti della squadra opposta se sei un difensore. I difensori si concentrano sull'impedire agli attaccanti dell'altra squadra di tirare. Per fare questo, dovrebbero avvicinarsi il più possibile all'attaccante se hanno la palla, rendendo più difficile per loro ottenere un tiro pulito.
   • L'intercettazione passa anche dall'altra squadra il più spesso possibile.
   • Normalmente ci sarà un difensore sinistro e un difensore destro.
2. 2 Prova a segnare gol come attaccante. Gli attaccanti corrono costantemente, cercando di eludere i difensori dell'altra squadra in modo che la palla possa essere passata loro. Se sei un attaccante, prova sempre a ricevere la palla in modo da poter tirare.
   • Una volta creato lo spazio per il passaggio della palla, cerca un altro compagno di squadra aperto o prova a segnare un gol.
   • Ci dovrebbe essere un attaccante sinistro e un attaccante destro per ogni squadra.
3. 3 Sostieni l'attacco e la difesa come centro. Il centro di gioco consiste nel posizionarti in modo da poter aiutare gli attaccanti e i difensori secondo necessità. Correrai molto e dovresti prestare molta attenzione a chi ha il controllo della palla in modo da poter aiutare.
   • I centri dovrebbero esercitarsi ad attaccare e difendere in modo da essere abili in entrambi.
4. 4 Impedisci alla palla di raggiungere l'obiettivo come portiere. Il portiere blocca i tiri effettuati dall'altra squadra, impedendogli di segnare. A differenza delle altre posizioni, il portiere può usare le mani mentre è dentro l'area, cercando di prendere la palla prima che raggiunga la rete.
   • Se il portiere è fuori dal box del portiere, non è più autorizzato a usare le mani.
   • La maggior parte dei portieri si siede in ginocchio per difendere la porta più facilmente.
   • I portieri non hanno bastoni.
   Annuncio pubblicitario

Parte 3 di 4: Diventare un grande giocatore

1. uno Scegli un bastoncino comodo da usare. Quando vai a prendere il tuo bastone da floorball, esercitati a tenerlo premuto per trovarne uno comodo. La tua mano dominante ti aiuterà a determinare quale tipo di bastone dovresti usare. Esegui alcuni swing di pratica, fingendo di colpire una palla, in modo da poter ottenere una sensazione precisa per il bastone.
   • Ad esempio, le persone destrorse usano spesso la levetta sinistra e viceversa.
2. 2 Passa del tempo a correre per aumentare la tua resistenza. A meno che tu non sia un portiere, correrai quasi costantemente mentre giochi a floorball. Per assicurarti di stare al passo con gli altri giocatori e avere un vantaggio sulla squadra avversaria, dedica del tempo extra per correre. Se sei abituato a correre, non ti stancherai più di tanto mentre giochi.
   • Anche solo correre per 30 minuti a giorni alterni ti aiuterà ad aumentare la tua resistenza.
3. 3 Esercitati a passare e ricevere la palla. Quando ricevi la palla, seguila all'indietro con il bastone prima di intrappolarla. Quando vai a rilasciare la palla in uno swing, rilasciala quando è proprio di fronte a te per il massimo controllo e impatto.
   • Chiedi a un amico di aiutarti a praticare il passaggio e la ricezione.
4. 4 Impara a dribblare. Il dribbling funziona meglio quando usi la parte centrale della lama del bastone, passando la palla avanti e indietro tra il tuo bastone. Diventare bravo nel dribbling richiede molta pratica, quindi inizia a dribblare lentamente prima di provare ad andare veloce.
   • Dribbla ampiamente quando inizi per la prima volta, passando lentamente la palla dall'esterno del piede sinistro all'esterno del piede destro.
   • Quando diventi più bravo nel dribbling, inizia a esercitarti a passare la palla dall'interno del piede sinistro all'interno del piede destro, diminuendo gradualmente la distanza tra i passaggi.
5. 5 Lavora per tirare la palla in porta. Esistono diversi modi per segnare, dai colpi di schiaffo ai colpi di polso. In uno schiaffo, la palla dovrebbe essere proprio di fronte a te prima di alzare il bastone e colpire rapidamente la palla. I colpi di polso non richiedono di alzare il bastone, poiché colpisci semplicemente la palla con il bastone con un movimento del polso.
   • Puoi anche lavorare sui colpi di trascinamento, che sono quando trascini la palla davanti al tuo corpo prima di colpirla.
   Annuncio pubblicitario

Parte 4 di 4: Tecniche di pratica

1. uno Fai coppia con qualcuno ed esercitati a passarti la palla a vicenda. A turno, fermare la palla con il bastone quando l'altra persona la passa e poi passargliela. Man mano che diventi migliore e più veloce nei passaggi, aumenta la distanza tra di voi in modo da dover colpire la palla più lontano.
2. 2 Esercitati a passare la palla mentre corri. Funziona bene per un gruppo di 4 o 5 giocatori: corri in un cerchio ampio, passando la palla alla persona di fronte a te. Se siete solo in 2, correte un po 'distanziati l'uno dall'altro, passando la palla avanti e indietro.
   • Assicurati di continuare a correre mentre passi la palla con il bastone e di non fermarti per prendere il controllo.
3. 3 Dribbla la palla intorno ai coni per lavorare sul controllo della palla. Metti dei piccoli coni in linea, assicurandoti che ci sia abbastanza spazio tra di loro per consentirti di attraversarli facilmente. Esercitati a tessere la palla attraverso la linea dei coni, usando il bastone per controllarne la direzione.
   • Man mano che migliora, cambia la linea dei coni in una forma, come una S.
4. 4 Tira la palla in porta da diverse angolazioni. Inizia dal lato sinistro della porta, posizionando la palla a terra e poi tirandola in rete. Continua a muoverti a semicerchio, sparando la palla da tutte le angolazioni, fino a raggiungere il lato destro della rete.
   • Quando inizi a sparare per la prima volta, va bene essere vicino alla rete. Man mano che migliori, inizia a fare marcia indietro in modo da dover sparare da più lontano.
5. 5 Chiedi a un amico o un compagno di squadra di passarti la palla prima di tirare. Questo ti aiuterà ad abituarti a scattare una foto direttamente da un passaggio. Chiedi a un'altra persona di passarti la palla mentre entrambi correte, quindi esercitati a mirare alla rete una volta ricevuta la palla.
6. 6 Lavora sulla protezione della rete come portiere. Chiedi a un altro giocatore di provare a segnare gol da diverse angolazioni del campo. Esercitati a prendere o deviare la palla per migliorare la difesa della porta.
   • Ricorda di indossare l'attrezzatura adeguata anche quando ti alleni, come occhiali, ginocchiere e guanti.
   Annuncio pubblicitario

Domande e risposte della comunità

Ricerca Aggiungi nuova domanda Fai una domanda 200 caratteri rimasti Includi il tuo indirizzo email per ricevere un messaggio quando viene data risposta a questa domanda. Invia
Annuncio pubblicitario

Suggerimenti

• Puoi cambiare giocatore in qualsiasi momento del gioco.

Annuncio pubblicitario