La tenosinovite stenosante, comunemente nota come dito a scatto, è una condizione medica abbastanza comune che può causare un fastidioso bloccaggio delle articolazioni delle dita o del pollice o una sensazione di scoppio quando le articolazioni si flettono. Sebbene le iniezioni o persino la chirurgia possano essere utilizzate per trattare il dito a scatto, i medici spesso raccomandano di steccare il dito interessato per facilitare la guarigione del tendine. Sotto la guida del tuo medico, potresti voler essere in grado di steccare il dito da solo, utilizzando uno dei diversi metodi consigliati.
Passi
Metodo uno di 5: Conferma del dito a scatto e del trattamento
- uno Visita il tuo dottore. Se senti o senti un suono / sensazione scoppiettante o scoppiettante quando estendi il dito o il pollice, è una buona scommessa che tu abbia il grilletto. Tuttavia, è fondamentale che tu abbia questa diagnosi confermata dal punto di vista medico, soprattutto se non hai avuto la condizione in precedenza. Devi escludere altre condizioni, possibilmente gravi.
- Le dita si estendono e si piegano per mezzo dei tendini, che sono essenzialmente bande flessibili che si allungano e si ritraggono per muovere le ossa attaccate. Sono protette e lubrificate da guaine dei tendini (fondamentalmente tubi). Se una guaina del tendine si infiamma (a causa di un uso ripetuto o di un'altra condizione medica), può restringersi e causare il graffio del tendine o addirittura rimanere bloccato in posizione, causando la sensazione di blocco, scoppio e crepitio del dito a scatto.
- Essere una donna e / o avere più di 40 anni e avere il diabete o l'artrite reumatoide può renderti più suscettibile al dito a scatto. Molto spesso, tuttavia, è sofferto da persone che usano ripetuti movimenti di presa con la mano (i), come falegnami, agricoltori, operai e musicisti.
- È importante andare dal medico per diagnosticare il dito a scatto, perché a volte le persone scambiano una frattura o una lussazione per la condizione. Il tuo medico può determinare la gravità e il trattamento adeguato della tua condizione e può anche escludere infezioni potenzialmente pericolose che possono verificarsi nel sito dell'infiammazione.
- 2 Discuti le opzioni di trattamento. Il trattamento per il dito a scatto può variare dal riposo all'intervento chirurgico, a seconda della gravità. Lo splintaggio è un trattamento di primo livello comune, soprattutto per le forme più lievi della condizione.
- Gli studi indicano che lo splintaggio per un periodo di circa sei settimane è più o meno efficace quanto un colpo di cortisone nell'articolazione, un altro trattamento comune per il dito a scatto.
- Esistono diversi tipi di stecche e puoi steccare il dito in modo continuo o solo durante i periodi di riposo. Parla con il tuo medico della migliore opzione di trattamento per te.
- 3 Conferma che puoi e dovresti applicare le stecche da solo. Prima di provare a steccare il dito, conferma con il medico che puoi e devi steccare da solo il dito o le dita colpite. L'autotrattamento senza un'adeguata consulenza medica non è raccomandato.
- Stecca temporaneamente il dito fino a quando non puoi ricevere le cure mediche adeguate. Tuttavia, non impegnarti in uno splintaggio a lungo termine di tua iniziativa.
- Uno splintaggio improprio o prolungato può causare danni alle articolazioni, ostruzione del flusso sanguigno e / o infezioni della pelle.
Metodo 2 di 5: Applicazione di Buddy Splint
- uno Sappi quando usare il buddy splint. Questa tecnica di splintaggio viene spesso utilizzata per il dito a grilletto quando un legamento del dito è teso o quando un'articolazione è lussata. Lo splintaggio del compagno non è adatto per articolazioni instabili e / o dita fratturate.
- Una stecca per amici unisce due dita fissandole insieme, proprio come gli amici. Le dita sono fissate in un punto che è sopra e in un punto che è sotto l'articolazione interessata.
- Nota: contattare il proprio medico prima di impegnarsi in uno splintaggio a lungo termine per l'evidente dito a scatto o qualsiasi altra condizione.
- 2 Prepara i materiali necessari. Prima di applicare una stecca per amici, dovrai raccogliere alcuni materiali. Avrai bisogno:
- Forbici. Avrai bisogno di forbici per tagliare il nastro medico e per tagliare i pezzi di legno, se necessario.
- Due abbassalingua o bastoncini per ghiaccioli. Va bene qualsiasi legno abbastanza spesso da supportare un dito. In genere, gli abbassalingua possono essere trovati in qualsiasi farmacia locale - assicurati solo che sosterrà l'intera lunghezza del dito.
- Nastro medico. Questo fissa la stecca di legno alle dita. Il nastro Micropore è facile e delicato per la pelle sensibile. Se desideri un nastro molto adesivo, puoi invece acquistare Medipore o Durapore.
- Se non hai il nastro a casa, puoi usare sottili strisce di stoffa lunghe circa 4-5 pollici per fissare la stecca; tuttavia, è preferibile il nastro medico. Avrai bisogno di un nastro di stoffa largo mezzo pollice, che puoi trovare nelle farmacie vicino a te.
- 3 Determina quali due dita stringere insieme. Se il dito indice non è rotto o ferito, evitare di usarlo. È il tuo dito più utile e non vuoi che sia ostacolato dalla stecca se non deve esserlo. Se il dito medio è influenzato dal grilletto, scegli l'anulare come amico.
- Vuoi la tua mano il più mobile possibile. Se puoi fare amicizia con l'anello o il mignolo, fallo. Avrai meno inconvenienti se l'indice e / o il medio sono liberi.
- 4 Posizionare la stecca sotto il dito a scatto. Assicurati di coprire l'intera lunghezza del dito interessato. Dopo aver posizionato un abbassalingua (o un dispositivo simile) sotto il dito, è necessario posizionarne un altro sopra il dito. Fondamentalmente, il tuo dito sarà nel mezzo di un panino con bastoncini di legno.
- Taglia il legno a misura in modo che non catturi / destabilizzi la stecca una volta che è in posizione.
- Puoi stecca da amico solo con del nastro adesivo, ma l'uso di un supporto strutturale come i bastoncini di legno rende la stecca molto più robusta ed efficace.
- Stecca solo il dito ferito: il dito del compagno può essere lasciato solo.
- 5 Prendi il tuo nastro. Usando le forbici, taglia due pezzi di nastro adesivo, ciascuno di 25 cm. Ecco come avvolgere il dito:
- Avvolgi il primo pezzo di nastro una volta attorno al dito del grilletto, tra la prima e la seconda nocche.
- Avvicina il pezzo di nastro adesivo al dito del compagno e avvolgilo saldamente finché il nastro non si esaurisce.
- Ripeti tra la seconda e la terza nocca del dito colpito e poi intorno a entrambe le dita. Se il tuo mignolo (mignolo) è interessato, devi avvolgerlo all'estremità del dito, che si allineerà tra la seconda e la terza nocche dell'anulare.
- 6 Controllare la circolazione del compagno e del dito colpito. Pizzica l'unghia di ogni dito per circa due secondi. Ritorna ad un aspetto rosato entro un paio di secondi? Se è così, bene. La circolazione sanguigna è proprio come la vuoi. La tua stecca è quindi finita.
- Se sono necessari più di due secondi, significa che le dita non ricevono sangue a sufficienza perché il nastro della stecca è troppo stretto. Rimuovere e riapplicare il buddy splint è la cosa migliore da fare in questa situazione.
- 7 Indossa la stecca per 4-6 settimane o come consigliato dal medico. In alcuni casi di dito a scatto, potrebbero essere necessarie solo due o tre settimane per guarire. Tuttavia, il tempo medio è leggermente superiore. In definitiva, dipende dall'entità e dalla gravità dell'infiammazione nei tendini del dito colpito.
- Se sei fortunato, il tuo medico ti consiglierà di indossare la stecca solo di notte o durante il riposo. Questo è molto meno scomodo dello splintaggio continuo.
- Indipendentemente dal fatto che sia sempre steccato o solo qualche volta, evitare di usare la mano ferita (e in particolare il dito ferito) il più possibile. L'immobilizzazione è la chiave per una pronta guarigione.
- Quando la stecca (e il nastro) è sporca o si sta allentando, sostituire la stecca con una nuova.
- Se dopo questo periodo di tempo il dito a scatto non sembra migliorare, consultare nuovamente il medico. Lui o lei condurrà ulteriori valutazioni e tratterà adeguatamente il tuo dito.
Metodo 3 di 5: Utilizzo di stecche statiche
- uno Sappi quando usare una stecca statica. Le stecche statiche supportano, proteggono e raddrizzano le dita ferite mediante un pezzo di metallo, plastica, ecc. Che si adattano alla forma.Sono utilizzate nei casi di dito a scatto per tenere in posizione un'articolazione, indipendentemente dal fatto che sia leggermente piegata o completamente fuori allineamento. Poiché un adattamento corretto è la chiave per una stecca statica, è meglio misurare accuratamente la lunghezza e il diametro del dito interessato prima di scegliere la stecca.
- Le stecche statiche possono essere acquistate allo sportello presso farmacie e supermercati. Sono realizzati in metallo di base, plastica e schiuma.
- Nota (di nuovo): dovresti consultare il tuo medico prima di usare una stecca statica per qualcosa di meno che una protezione a breve termine. Tra gli altri vantaggi, il medico può aiutare a garantire che la stecca sia del tipo, delle dimensioni e della misura corrette per la lesione.
- 2 Metti la stecca sul dito del grilletto. Raddrizza il dito ferito sostenendolo con l'altra mano. Far scorrere lentamente la stecca statica lungo la parte inferiore del dito a grilletto finché non si incastra in posizione.
- Assicurati di controllare se la stecca statica si adatta completamente e il dito è davvero diritto. Se il dito è leggermente piegato in avanti o all'indietro, può portare allo sviluppo di piaghe alle nocche.
- 3 Taglia il nastro in due pezzi da 25 cm. Avvolgere saldamente il primo pezzo di nastro tra le prime e le seconde nocche del dito del grilletto finché il nastro non si esaurisce.
- Ripeti tra la seconda e la terza nocca del dito interessato finché il nastro non si esaurisce.
- 4 Controlla la circolazione del dito colpito. Fallo pizzicando l'unghia per circa due secondi. Se l'unghia ritorna all'aspetto rosato entro uno o due secondi, ha una buona circolazione sanguigna.
- Se sono necessari più di due secondi, il flusso sanguigno è insufficiente perché la stecca è troppo stretta. Rimuovere e riapplicare la stecca è l'opzione migliore.
- 5 Usa la stecca per 4-6 settimane. Questo è il tempo medio impiegato da un dito a scatto per guarire. Per alcune persone guarirà in sole due o tre settimane; dipende dall'entità e dalla gravità dell'infiammazione dei tendini. Assicurati di cambiare il nastro due volte al giorno o secondo necessità.
- A seconda della lesione e del consiglio del medico, potrebbe essere necessario utilizzare la stecca solo durante il sonno / riposo. Questo è più conveniente, ovviamente, ma lo splintaggio a tempo pieno probabilmente fornirà una migliore protezione e guarigione.
- Quando la stecca e il nastro si sporcano e si sporcano, sostituirli con uno nuovo.
- Se il dito a scatto non si risolve dopo 4-6 settimane, è necessario contattare il proprio medico di base per un'ulteriore valutazione e gestione
Metodo 4 di 5: Impiegando Stack Splint
- uno Sappi quando usare uno stack splint. Queste stecche preformate specializzate vengono utilizzate nei casi di dito a scatto quando l'articolazione più vicina alla punta del dito (chiamata articolazione interfalangea distale [DIP]) è danneggiata o non può raddrizzarsi da sola.
- Le stecche Stack (un marchio comune è noto come stecche Stax) sono disponibili in varie dimensioni. Sono progettati per adattarsi sopra l'articolazione DIP al fine di evitare che si pieghi, pur consentendo la flessione dell'articolazione al punto medio del dito (l'articolazione interfalangea prossimale [PIP]).
- Le stecche dello stack sono generalmente realizzate in plastica con fori per la ventilazione. Si possono trovare nelle farmacie o nei negozi di alimentari e puoi provare a inserirli lì prima dell'acquisto.
- Nota (ancora una volta): nonostante la loro disponibilità e relativa convenienza, è sempre meglio consultare il proprio medico prima di utilizzare stecche stack per affrontare il dito a scatto o un'altra condizione (come il dito a mazza).
- 2 Posiziona la stecca sul dito. Per fare ciò, raddrizzare il dito interessato sostenendolo con l'altra mano. Far scorrere lentamente la stecca dello stack sul dito interessato fino a quando non si adatta completamente.
- Assicurati di controllare che la stecca dello stack si adatti completamente e che il dito sia davvero dritto. Se il dito è leggermente piegato in avanti o all'indietro, può portare allo sviluppo di piaghe alle nocche. Se la stecca dello stack ha una cinghia regolabile incorporata, puoi usarla per fissarla in posizione senza nastrare.
- 3 Se necessario, usa del nastro adesivo. Usando le forbici, taglia un nastro medicale lungo 25 cm. Avvolgilo saldamente attorno al dito e stecca oltre la prima nocca.
- Alcune stecche dello stack hanno cinghie regolabili incorporate, quindi non è necessario il nastro.
- 4 Controlla la circolazione del dito sul grilletto. Per solo un paio di secondi, pizzica l'unghia del dito a scatto. Questo interromperà il flusso sanguigno e lo renderà bianco. Allora lascia andare. Se l'unghia diventa rosa entro uno o due secondi, ha una buona circolazione sanguigna e la stecca è inserita correttamente.
- Se sono necessari più di due secondi prima che il sangue ritorni nell'area, la stecca è troppo stretta. Il tuo dito ha bisogno di un flusso sanguigno adeguato per guarire. Rimuovere e riapplicare la stecca, regolando la tenuta.
- 5 Mantieni la stecca per 4-6 settimane. Sfortunatamente, il dito medio del grilletto impiega così tanto tempo per guarire. Nei casi lievi, può guarire in sole due o tre settimane; tuttavia, dipende molto dalla lesione, dall'entità e dalla gravità dell'infiammazione nel dito a scatto interessato.
- Poiché immobilizzano solo la parte superiore del dito, le stecche dello stack sono un po 'meno invadenti di altre stecche. Potrebbe quindi essere più possibile tenerli sempre accesi senza grossi inconvenienti. Questa è probabilmente l'opzione migliore per una corretta guarigione, ma consulta il tuo medico.
- L'immobilizzazione è imperativa. Affinché il tuo dito possa guarire, cerca di evitare di usarlo il più possibile.
- Sostituisci / riposiziona la stecca (e il nastro) quando si sporcano, il nastro inizia a staccarsi o se diventa troppo lento per essere efficace.
- Visita il tuo medico dopo 4-6 settimane (o come precedentemente consigliato) se il tuo dito non è guarito. Lui o lei sarà in grado di darti le adeguate capacità di gestione per prenderti cura del tuo dito grilletto ferito.
Metodo 5 di 5: Capire le stecche dinamiche
- uno Parla con il tuo medico delle stecche dinamiche. Le stecche dinamiche sono le più complicate di tutte le stecche per le dita, perché sono spesso caricate a molla e sempre su misura. Ciò significa che non sono universali e richiedono prima un'ulteriore valutazione da parte del medico. Per steccare il dito del grilletto con questo metodo, dovrai consultare il tuo medico.
- A differenza di altre stecche, le stecche dinamiche utilizzano la tensione per impegnare attivamente la flessione e il posizionamento del dito ferito. Sono, in una questione di parola, terapia fisica a portata di mano.
- Le stecche dinamiche vengono indossate solo durante il riposo o i periodi di inattività, di solito solo per poche ore alla volta. Ciò consente il corretto posizionamento di muscoli, legamenti e tendini, che devono essere in uno stato rilassato.
- 2 Fai montare e applicare la stecca. Una volta che il medico consiglia una stecca dinamica e seleziona il tipo e l'adattamento appropriati, lo applicherà. Ecco cosa succederà:
- Il medico ti consiglierà di raddrizzare il dito colpito sostenendolo con l'altra mano. Alcune situazioni richiedono che il dito sia leggermente piegato a seconda della posizione da correggere.
- Il medico ora inserirà la stecca dinamica sul dito del grilletto finché non si adatta completamente.
- Ulteriore valutazione sarà effettuata dal medico per correggere il posizionamento, l'allineamento e il corretto adattamento. Controllerà anche il polso per vedere se il sito ha una buona circolazione.
- Lui / lei ti istruirà a piegare il dito colpito. Dovrebbe tornare in posizione diritta a causa della molla attaccata alla stecca dinamica.
- 3 Pianifica i follow-up. Il medico fornirà istruzioni adeguate per quanto tempo deve essere utilizzato lo splint dinamico. Una volta completato tutto, programma un controllo di follow-up per valutare il miglioramento del dito a scatto ferito.
- Se si verificano complicazioni, come cattiva circolazione, dolore insolito al dito, intorpidimento o formicolio, o la stecca non sembra essere efficace, consultare il medico prima del follow-up programmato. Probabilmente richiederà solo un rapido riallineamento della stecca.
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