Come sopravvivere a una caduta nel ghiaccio

Nei climi settentrionali con molti laghi e fiumi, il ghiaccio è uno spettacolo comune durante i mesi più freddi. La formazione del ghiaccio offre l'opportunità di godere di una varietà di attività invernali, come la pesca sul ghiaccio, giocare a hockey e sci di fondo. Tuttavia, a meno che il ghiaccio non sia spesso e possa sopportare il tuo peso, c'è il pericolo di cadere attraverso il ghiaccio in acque estremamente fredde. Una volta in acqua, il panico, l'ipotermia e l'annegamento sono tutte sfide difficili da superare. Sopravvivere a una caduta sul ghiaccio è certamente possibile, ma ci vuole coraggio e conoscenza di alcuni consigli salvavita.



Parte uno di 2: Uscire dall'acqua

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    uno Preparati. Una volta che hai la consapevolezza disgustosa che stai cadendo attraverso il ghiaccio e nell'acqua fredda, devi prepararti e fermare consapevolmente il tuo riflesso di ansimare e inspirare se la tua testa viene sommersa. Lo shock di trovarsi in acqua gelata non deve essere sottovalutato, poiché provoca cambiamenti immediati nella respirazione e nella frequenza cardiaca.
    • Chiama immediatamente aiuto se ci sono altre persone in giro.
    • Una volta nell'acqua fredda, la risposta dello shock freddo del tuo corpo, chiamata 'riflesso del torso', ti farà venire voglia di respirare aria e iperventilare perché la tua frequenza cardiaca accelera rapidamente, ma devi evitare di farlo, soprattutto se sei sott'acqua. Questo shock iniziale in genere svanisce in uno o tre minuti mentre il tuo corpo si acclimatizza leggermente al freddo.
    • Sebbene lo shock da freddo iniziale passi, sei ancora in grave pericolo di sviluppare rapidamente ipotermia, il che significa che il tuo corpo perde calore più velocemente di quanto lo produca. Solo un calo di 4 gradi della temperatura corporea può innescare l'ipotermia.
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    2 Mantieni la calma il più possibile. Il dolore fisico derivante dall'essere immersi in acqua gelata combinato con tutti i cambiamenti fisiologici in risposta allo 'shock da freddo' (aumento della frequenza cardiaca e respiratoria, ipertensione, rilascio di adrenalina) può facilmente portare al panico. Tuttavia, rimanere calmi e controllare la respirazione ti consente di pensare meglio e sviluppare un piano per uscire dall'acqua. Fai respiri lenti e profondi dopo lo shock iniziale in modo da essere meno inclini al panico. Non hai molto tempo, ma probabilmente più tempo di quanto una mente in preda al panico percepisca.
    • L'ipotermia si verifica quando la temperatura corporea scende al di sotto dei 35 ° C (95 ° F), ma ci vuole del tempo per arrivarci e dipende da molti fattori. Tenere la testa fuori dall'acqua e il più possibile fuori dall'acqua ti farà guadagnare più tempo.
    • A seconda di molteplici fattori come il condizionamento fisico, la quantità di grasso corporeo, il tipo e la stratificazione degli indumenti, la temperatura ambiente e il vento gelido, possono essere necessari dai 10 ai 45 minuti per sviluppare ipotermia e perdere conoscenza in acqua fredda.
    • Rimuovi tutti gli oggetti o gli indumenti pesanti che ti stanno appesantendo, come uno zaino, un marsupio o gli sci. Ciò ridurrà il rischio di annegamento.
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    3 Concentra le tue energie per uscire immediatamente. Una volta che ti sei calmato e la tua testa è sopra l'acqua, devi concentrare le tue energie per uscire il più rapidamente possibile piuttosto che calpestare l'acqua e aspettare aiuto. Muovi le gambe come se stessi andando in bicicletta e tieni la testa fuori dall'acqua inclinandola all'indietro. Orientati e concentrati sul tornare dove sei caduto, poiché gli altri bordi sono probabilmente abbastanza robusti da aiutarti a uscire.
    • Rimanere in acqua può ridurre il tempo di sopravvivenza del 50%
    • Cerca di orientarti verso il punto in cui sei caduto nel ghiaccio e alza le braccia in aria più in alto che puoi in modo che le altre persone ti vedano.
    • Se sott'acqua, cerca sempre colori contrastanti. Quando il ghiaccio è coperto di neve, il buco apparirà più scuro; il ghiaccio senza neve farà sembrare il buco più leggero.
    • Nella maggior parte dei casi, il raffreddamento neuromuscolare o 'fallimento del nuoto' è una preoccupazione più grande e più immediata dell'ipotermia. In sostanza, la maggior parte delle persone avrà da tre a cinque minuti prima che l'acqua fredda inabiliti i muscoli e la coordinazione, rendendo molto difficile o impossibile nuotare e calciare le gambe.
    • Se sei con altre persone, urla ad alta voce per far loro sapere che sei caduto. Potrebbero non essere disposti o in grado di aiutarti, ma almeno non ti abbandoneranno e potrebbero essere in grado di fare una chiamata di emergenza dal loro cellulare.
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    4 Mettiti in posizione orizzontale e calcia le gambe. Una volta che sei orientato e hai deciso dove uscirai dall'acqua, nuota velocemente verso di esso e aggrappati al bordo del ghiaccio. Prendi il più possibile la parte superiore del corpo dall'acqua. Afferra la parte superiore del ghiaccio e usa gli avambracci e i gomiti per sollevarti. Quindi posiziona la parte inferiore del corpo in orizzontale e calcia le gambe con la maggior forza possibile nella speranza di spingerti fuori dall'acqua e sul ghiaccio, proprio come fanno le foche nell'Artico.
    • Dopo aver sollevato la parte superiore del corpo sul bordo del ghiaccio, attendi qualche secondo per lasciare che i tuoi vestiti drenino quanta più acqua possibile. Ridurrà il tuo peso e ti sarà più facile spingerti fuori dall'acqua.
    • Se non sei in grado di uscire dall'acqua dopo circa 10 minuti, quasi sicuramente non uscirai con i tuoi sforzi perché il fallimento della nuotata e l'ipotermia saranno su di te, ma non farti prendere dal panico neanche in questa fase .
    • Se non riesci a uscire da solo, conserva la tua energia (e calore) muovendoti il ​​meno possibile e attendi i soccorsi. Incrocia le gambe per conservare il calore e cerca di tenere le braccia fuori dall'acqua, poiché il tuo corpo perde calore 32 volte più velocemente nell'acqua fredda che nell'aria fredda.
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    5 Rotola il tuo corpo sul ghiaccio e lontano da dove sei caduto una volta che sei fuori. Una volta che ti sei spinto fuori dall'acqua fredda, resisti all'impulso di alzarti e correre verso la riva perché potresti cadere di nuovo. Rimani invece disteso sul ghiaccio (in modo che il tuo peso sia distribuito su un'area più ampia) e fai rotolare lentamente il corpo verso il ghiaccio più spesso o il terreno duro.
    • Per lo meno, rotola via dal buco nel ghiaccio di diversi piedi prima di tentare di alzarti.
    • Se puoi, traccia le tue tracce sulla riva o su un terreno duro: in precedenza ha tenuto il tuo peso, quindi probabilmente sosterrà di nuovo il tuo peso.
    • Ricorda che dovresti sempre stare lontano dal ghiaccio spesso solo 3 pollici (7,6 cm) o meno, specialmente durante i giorni più caldi quando il ghiaccio si sta sciogliendo.
    • Almeno 10,2 cm di spessore del ghiaccio sono necessari per la pesca sul ghiaccio, le passeggiate o lo sci di fondo, mentre sono necessari almeno 5 - 6 pollici per supportare una motoslitta o un ATV.
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Parte 2 di 2: Sopravvivere una volta che sei fuori

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    uno Ripercorri i tuoi passi verso la salvezza. Una volta fuori dall'acqua, solo una parte della tua lotta per la sopravvivenza è completa, perché probabilmente l'ipotermia sta avanzando rapidamente all'interno del tuo corpo. Pertanto, una volta su un piano sicuro, ripercorri rapidamente i tuoi passi o il percorso verso la riva e / o il tuo veicolo o cabina in modo da poterti riscaldare. I muscoli delle gambe probabilmente non vorranno collaborare a causa dello shock da freddo, quindi potresti dover strisciare o trascinarti.
    • Chiedere assistenza immediata se ci sono persone nelle vicinanze. Potrebbero non avere alcuna conoscenza medica di sopravvivenza o di emergenza, ma possono almeno aiutarti ad arrivare in un luogo sicuro e forse richiedere ulteriore aiuto.
    • I primi segni e sintomi di ipotermia includono brividi, vertigini, iperventilazione, aumento della frequenza cardiaca, lieve confusione, difficoltà a parlare, goffaggine e affaticamento moderato.
    • I segni di ipotermia grave includono confusione più avanzata, scarsa capacità decisionale, mancanza di coordinazione, brividi violenti (o del tutto assenti), linguaggio confuso o borbottio incoerente, polso debole, respiro superficiale e progressiva perdita di coscienza.
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    2 Togliti i vestiti bagnati una volta che sei dentro. In questo momento può sembrare controintuitivo, ma togliersi gli indumenti bagnati è il modo più veloce per aumentare la temperatura corporea interna, ammesso che tu abbia abiti asciutti o una fonte di calore disponibile. Una fonte esterna di calore non può penetrare negli indumenti bagnati e riscaldarti, quindi rimuovili rapidamente e avvolgiti in abiti asciutti e / o coperte.
    • Se non puoi entrare, trova un'area riparata dal vento o dagli elementi prima di rimuovere gli indumenti, preferibilmente un'abitazione o un veicolo. In caso contrario, posizionati dietro alcuni alberi, rocce o un cumulo di neve per proteggerti dal freddo aggiuntivo del vento.
    • Se sei solo nelle prime fasi dell'ipotermia e senti ancora di avere un po 'di energia in eccesso, esegui delle flessioni o esercizi di ginnastica di base dopo esserti tolto i vestiti nel tentativo di riscaldarti e migliorare il flusso sanguigno.
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    3 Riscaldati gradualmente. Una volta tolti i vestiti bagnati, devi trovare rapidamente dei sostituti asciutti e una fonte di calore, ma non tutti in una volta. Con l'ipotermia avanzata, potresti non avere più i brividi o sentire molto freddo. Molti pazienti riferiscono di sentirsi insensibili. Se non hai portato un cambio di vestiti, chiedi ad altri vestiti, giacche o coperte extra. Assicurati di coprire la testa e di isolare il corpo ei piedi dal suolo freddo. Sacchi a pelo, coperte di lana o coperte spaziali ti aiuteranno a conservare il calore corporeo e riscaldare il tuo corpo.
    • Se non hai un'abitazione o un veicolo per riscaldarti, dovrai accendere un fuoco. Assicurati di toglierti i vestiti bagnati e di indossare qualcosa di asciutto prima di raccogliere la legna e accendere il fuoco. Convinci le persone ad aiutare se si trovano nelle vicinanze.
    • Una volta che ti trovi di fronte a una fonte di calore (caminetto, prese d'aria in un veicolo, fuoco da campo) porta le ginocchia al petto e tieni le gambe strette per conservare il calore corporeo. Se sei con altre persone, stringiti in un cerchio stretto l'uno di fronte all'altro per condividere il calore corporeo.
    • Bevi una bevanda calda, dolce e senza caffeina. La tazza riscalderà le tue mani e il liquido riscalderà le tue viscere.
    • Se stai usando degli scaldini o delle borse dell'acqua calda, posizionali vicino alle arterie principali, come l'inguine, le ascelle o le spalle. Posiziona sempre una barriera tra la fonte di calore e la pelle per evitare ustioni. Il calore estremo può danneggiare la pelle o provocare battiti cardiaci irregolari e un attacco di cuore. Ricorda, stai cercando di aumentare lentamente e in sicurezza la temperatura corporea interna e questo può richiedere alcune ore.
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Domande e risposte della comunità

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  • Domanda Come posso evitare di cadere mentre pattinaggio su un lago e mantenere la calma i miei amici? Presta attenzione al ghiaccio e alla posizione degli altri pattinatori. La maggior parte dei laghi avrà segni di punti con ghiaccio più sottile e dovresti dare a quegli spazi un ampio ancoraggio. Assicurati sempre di poter vedere chiaramente almeno un altro pattinatore perché se riesci a vederli, probabilmente possono vederti, in caso di emergenza. Mantenere i tuoi amici calmi è qualcosa che differisce da persona a persona, dalla mia esperienza, la cosa migliore che puoi dire loro è: 'Va bene essere spaventati, ma io ti aiuterò'.
  • Domanda Quale strumento posso usare per tirarmi fuori dall'acqua gelata in caso di caduta? Se hai un coltello con te, pugnalate una parte spessa del ghiaccio e tiratevi fuori.
  • Domanda E se il ghiaccio è affilato mentre esco? Fare qualche taglio non è niente quando si cerca di salvarti la vita. Segui le istruzioni sopra come al solito.
  • Domanda E se non riesco a liberarmi e muoio? Rhia O'Halloran Allora muori. Non c'è molto che puoi fare al riguardo. Ma se mantieni la calma dovresti essere in grado di trovare il buco in cui sei caduto o di perforarne uno nuovo, quindi se segui le istruzioni nell'articolo, potresti evitare di morire.
  • Domanda Cosa succede se cadi attraverso il ghiaccio e il ghiaccio si riunisce rapidamente? Il ghiaccio rotto non si richiuderà immediatamente. Tuttavia, se non riesci a tornare al buco, dovrai provare a crearne uno nuovo molto rapidamente. Prova a perforare il ghiaccio.
  • Domanda Come posso sopravvivere a una caduta nel ghiaccio se non so nuotare? Aggrappati al ghiaccio e tirati su. Se non riesci a tirarti su, tieniti al ghiaccio. Una persona vicina è destinata a sentirti e se resisti, starai bene.
  • Domanda Cosa succede se cado sotto il ghiaccio e non riesco a trovare il buco attraverso il quale sono caduto? Cerca di rompere il ghiaccio sopra di te con ogni mezzo necessario. In questo modo puoi uscire dal nuovo buco che hai creato.
  • Domanda Cosa succede se non riesco a trovare alcuna fonte di calore e non ho abbastanza energia per muovermi? Chiama subito aiuto. Se non c'è nessuno in giro, recupera le energie e vai a riva. Quindi, rintanati nella neve o prova ad accendere un fuoco.
  • Domanda È possibile sfondare il ghiaccio da sotto se non riesco a trovare il buco in cui sono caduto? Qual è il modo migliore per perforare? IPadchris Se il ghiaccio ha uno spessore di circa 3 ', è molto probabile che abbia successo. A circa 10 'di spessore, hai poche possibilità. Il più delle volte, le gambe sono più forti delle mani, quindi prova a calciare più forte. Se non riesci a calpestare o colpire con successo, trova rapidamente una pietra affilata o anche un ramo con un lato affilato e premi attraverso il ghiaccio.
  • Domanda Se sono solo e riesco a uscire dall'acqua, come mi riscaldo? Scendi dal ghiaccio il prima possibile e, se hai dei fiammiferi, accendi il fuoco. Se non hai i fiammiferi per accendere il fuoco, scava nella neve, lasciandoti con un foro per l'aria.

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