Come trattare un femore rotto

Gli esperti dicono che, poiché l'osso del femore è così cruciale per camminare e muoversi nella vita quotidiana, romperlo è spesso piuttosto demoralizzante. Un femore rotto può essere un evento estremamente doloroso e scomodo. Se hai rotto il femore, ci sono poche cose che puoi fare per metterti sulla strada del recupero, iniziando con un intervento chirurgico. Gli studi dimostrano che una volta completato l'intervento chirurgico, è possibile gestire il dolore con i farmaci, garantire una corretta guarigione a casa, riabilitare la gamba con la terapia fisica e prevenire lesioni future.

Passi

Parte uno di 5: Trattare un femore rotto con la chirurgia

1. uno Comprendere le diverse fasi del trattamento chirurgico e del recupero. Ci sono tre fasi del trattamento chirurgico: acuto, recupero e mantenimento. La prima priorità quando si tratta di un intervento chirurgico è escludere qualsiasi altra lesione potenzialmente letale e stabilizzare l'area interessata.
   • Fase acuta: a questo punto è necessaria la stabilizzazione chirurgica e il ripristino dell'allineamento degli arti. La trazione viene somministrata affinché abbia luogo la stabilizzazione iniziale. L'inchiodamento intermomidollare è il trattamento di scelta.
   • Fase di recupero: l'obiettivo in questo caso è incoraggiare la tolleranza immediata al carico, il miglioramento della mobilità dell'anca e del ginocchio e il rafforzamento dell'area interessata. In questa fase viene svolto l'allenamento alla deambulazione e l'uso delle stampelle. L'allenamento aerobico per gli arti inferiori come andare in bicicletta, nuotare e l'uso di un trainer ellittico è necessario per tutto il tempo tollerato.
   • Fase di mantenimento: in questa fase è consentito il carico una volta raggiunta la guarigione completa. Le attività che possono essere svolte qui includono dai 30 ai 45 minuti di bicicletta su una superficie piana. È inoltre incoraggiato camminare per 3-5 miglia (da 4,8 a 8,0 km) a settimana. La corsa può essere eseguita dopo 3 settimane, quindi tornare gradualmente al normale regime di allenamento.
     • Dopo l'intervento chirurgico, è necessaria la terapia fisica, discussa di seguito, per ripristinare gradualmente la funzionalità delle cosce. Di solito, viene eseguita una serie di esercizi di movimento e allungamenti per dare forza al femore rotto. Si considera anche l'aumento graduale dell'attività fisica.
2. 2 Sii consapevole di quando si verificherà l'intervento chirurgico. Se soffri di frattura femorale chiusa, il chirurgo aspetterà fino a quando non sarai stabile prima di eseguire l'intervento. Tuttavia, per la frattura aperta, viene eseguito immediatamente un intervento chirurgico di emergenza per prevenire l'infezione.
   • La chirurgia per un femore rotto può durare fino a tre o quattro ore.
3. 3 Considera la fissazione interna. La fissazione interna è l'intervento chirurgico di scelta eseguito per trattare un femore rotto. In questo tipo di chirurgia, viene eseguito un taglio per aprire la frattura, quindi vengono utilizzati fissatori interni o dispositivi metallici speciali per mantenere l'osso in posizione. Successivamente, un'asta o un chiodo grande viene posizionato al centro del femore per sostenere l'osso fino a quando non guarisce. A volte viene posizionata anche una placca accanto all'osso che viene fissata mediante viti per incorniciare l'esterno della gamba.
   • Piastre di metallo e viti ridurranno il rischio di ulteriori complicazioni dovute allo spostamento.
4. 4 Studia la fissazione esterna per promuovere la guarigione. Per la fissazione esterna, il chirurgo taglierà un'apertura per posizionare chirurgicamente perni e viti in metallo nell'osso sopra e sotto il sito della frattura. I perni e le viti sono fissati a una barra all'esterno della pelle. Questa barra tiene insieme le ossa, quando la pelle e i muscoli sono stati feriti, per favorire la guarigione.
   • I perni vengono generalmente utilizzati quando le articolazioni non sono coinvolte.
5. 5 Considerare l'inchiodamento intra-midollare per stabilizzare l'area. Durante l'inchiodamento intramidollare, le barre di metallo vengono inserite nel canale del midollo osseo attraverso una piccola incisione. Vengono quindi avvitati all'osso su entrambe le estremità. Questa procedura mantiene l'osso nella sua posizione corretta durante la guarigione.
   • Questa chirurgia fornisce una fissazione forte, stabile e su tutta la lunghezza.
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Parte 2 di 5: Gestione di un femore rotto con farmaci

1. uno Usa i FANS per ridurre l'infiammazione. I FANS contengono proprietà analgesiche, antinfiammatorie e antipiretiche. Questi farmaci agiscono su determinate sostanze chimiche del corpo per prevenire il progresso dell'infiammazione durante le lesioni.
   • Gli operatori sanitari non incoraggiano l'assunzione di questo farmaco per le prime 48 ore dall'infortunio, per consentire al corpo di seguire il suo corso naturale di guarigione.
   • I farmaci più comunemente prescritti per gestire il dolore e il gonfiore includono Celecoxib (Celebrex), Ibuprofene (Advil) e Naproxen (Aleve).
2. 2 Prova gli analgesici come alternativa ai FANS. Questi farmaci assicurano comfort e gestiscono il dolore e il gonfiore. Contengono anche proprietà sedative che possono alleviare lo stress di affrontare il dolore.
   • L'acetaminofene (Tylenol) è solitamente il farmaco di scelta.
3. 3 Richiedi antidolorifici su prescrizione se il dolore della gamba rotta è intollerabile. Nel caso di un femore rotto, il dolore può essere grave e i FANS e altri farmaci antidolorifici leggeri sono spesso insufficienti. Durante la consultazione, gli operatori sanitari generalmente affrontano il dolore e l'infiammazione. Possono essere somministrati farmaci da prescrizione, come antidolorifici più potenti, per alleviare la sensazione di dolore e ridurre il grado di infiammazione.
   • Esempi di antidolorifici da prescrizione sono la codeina e il tramadolo.
   • Questi antidolorifici vengono prescritti solo se i semplici antidolorifici non raggiungono il livello desiderato di riduzione del dolore.
   • Tipi più forti di antidolorifici devono essere assunti al dosaggio corretto per evitare dipendenza e dipendenza.
4. 4 Considera l'uso di antibiotici. Gli antibiotici possono essere necessari per evitare l'infezione. Soprattutto in caso di frattura femorale aperta e subito dopo l'intervento chirurgico, è possibile utilizzare antibiotici per prevenire l'infezione del sito. Il medico otterrà prima una coltura della ferita prelevando un campione di secrezione della ferita e facendolo analizzare.
   • Se viene rilevata un'infezione, il medico prescriverà l'antibiotico giusto.
   • Le fratture femorali aperte possono verificarsi a causa di un trauma causato dall'apertura della pelle nell'area della ferita.
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Parte 3 di 5: Mantenere il processo di guarigione a casa

1. uno Fai molta attenzione mentre fai la doccia. Quando fai la doccia, assicurati di coprire il tutore o l'immobilizzatore con un sacchetto di plastica per tenerlo asciutto. Inoltre, fare attenzione a non cadere o ferirsi ulteriormente.
   • Se non è presente un immobilizzatore, lavare accuratamente il sito di incisione con sapone e. Asciugalo delicatamente in seguito. Ricordarsi di non strofinare il sito di incisione o di applicare alcun tipo di crema o lozione su di esso.
   • Evita di cadere sedendoti su uno sgabello mentre fai la doccia.
   • Non immergere mai in una vasca o in una piscina se non diversamente consigliato dal medico.
   • Installa i corrimani sotto la doccia, vicino alla vasca o accanto alla toilette.
   • Metti un tappetino antiscivolo sul pavimento del bagno all'interno della doccia e anche nella vasca.
2. 2 Cambia l'incisione della benda ogni giorno per monitorarla e rinfrescarla. Cambia la benda quotidianamente per esporre il sito di incisione all'aria e permettergli di guarire. Assicurati che la ferita abbia un aspetto sano e non soffra di infezioni.
   • Fai attenzione alla presenza di arrossamento, drenaggio eccessivo e apertura non necessaria della ferita.
3. 3 Informa il tuo team sanitario del tuo infortunio. Fai sapere al tuo medico di base e al tuo dentista che ci sono aste e spilli nella gamba. Ciò consentirà al medico e al dentista di prendere in considerazione qualsiasi possibile metallo nel tuo sistema quando ti curano per altri disturbi.
   • Si noti che gli antibiotici dovrebbero essere presi prima di eseguire qualsiasi tipo di intervento dentale, per ridurre il rischio di infezione.
   • Gli antibiotici sono una terapia profilattica eseguita fintanto che i perni e le aste sono all'interno del tuo corpo.
4. 4 Abbassa il letto per consentire un facile accesso. Il letto in cui dormi dovrebbe essere abbastanza basso da permettere ai tuoi piedi di toccare il pavimento. Questo non solo ti consentirà di entrare e uscire dal letto senza sforzare il femore, ma aiuta anche a prevenire cadute e altri incidenti.
5. 5 Prepara la tua zona giorno per accoglierti. Assicurati che la tua casa e le aree frequentate siano predisposte per darti un facile accesso e prevenire cadute. Inoltre, assicurati che i pericoli siano chiari dalle aree trafficate per evitare incidenti.
   • Rimuovi cavi, fili e tappeti sciolti dalle aree in cui cammini abitualmente.
   • Non tenere piccoli animali perché potresti calpestarli accidentalmente.
   • Riparare pavimenti irregolari.
   • Fornisci una buona illuminazione.
6. 6 Proteggiti dal calore estremo per prevenire il sanguinamento. Si consiglia agli individui di evitare il contatto con temperature elevate come bagni caldi, saune e impacchi di calore, poiché questi possono dilatare i vasi sanguigni e aumentare gli episodi di sanguinamento. Anche se all'inizio il calore può essere piacevole, è necessario evitare gli effetti potenzialmente dannosi.
7. 7 Immobilizza l'arto. La stabilità del femore deve essere mantenuta per prevenire ulteriori danni all'area e ai tessuti circostanti. L'immobilizzazione può essere ottenuta applicando una stecca e una benda sulla zona interessata. Dovrebbero essere evitate anche attività estreme e l'applicazione di troppa pressione nella zona lesa per prevenire ulteriori danni alla zona interessata.
   • Evita il massaggio e altre manipolazioni della zona interessata fino al completamento della guarigione.
8. 8 Applicare un impacco freddo per ridurre il rischio di sanguinamento e gonfiore. Di solito è possibile applicare impacchi freddi sull'area lesa per promuovere la costrizione dei vasi sanguigni che riduce il rischio di sanguinamento e gonfiore. La compressione aiuta anche a stimolare il flusso del fluido linfatico, che trasporta importanti sostanze nutritive ai tessuti danneggiati che circondano la lesione.
   • Il fluido linfatico rimuove anche i rifiuti dalle cellule e dai tessuti del corpo che sono una parte importante del processo di rigenerazione dei tessuti.
9. 9 Elevare l'arto colpito per favorire la circolazione. L'area lesa deve essere mantenuta elevata sopra il livello del cuore. Questa azione favorisce una corretta circolazione sanguigna favorendo un buon ritorno del sangue venoso. Poiché l'azione delle vene è di restituire il sangue al cuore, l'elevazione dell'area lesa consentirà alla gravità di aiutare il ritorno del sangue venoso. Annuncio pubblicitario

Parte 4 di 5: Riabilitazione di un femore rotto con terapia fisica

1. uno Prova la terapia fisica per recuperare le forze dopo l'intervento. Gli individui che soffrono di un femore rotto sono incoraggiati a provare esercizi che possono aiutare a rafforzare il femore e ripristinare la sua normale funzione. Questi esercizi possono essere utilizzati per deviare le sensazioni di dolore e regolare la corretta circolazione del sangue in diverse parti del corpo, comprese le parti interessate intorno al femore.
   • Dovresti discutere l'idoneità di tutti gli esercizi con il tuo fisioterapista prima di provarli.
   • In generale, i seguenti esercizi devono essere eseguiti 3 volte al giorno, a condizione che non contribuiscano ad aumentare il dolore:
2. 2 Piega le anche e le ginocchia per rafforzare i muscoli. Fare piegamenti dell'anca e del ginocchio aumenterà la flessibilità dei quadricipiti e dei muscoli posteriori della coscia, aiutando a ripristinare la mobilità e la funzione.
   • Sdraiati su una superficie piana con la testa sollevata da 30 a 45 gradi su un cuscino.
   • Per quanto possibile e comodo, piegare il ginocchio interessato verso il petto.
   • Torna alla posizione di partenza.
   • Ripeti questa operazione da 10 a 20 volte a condizione che non ci sia aumento del dolore.
3. 3 Prova la contrazione statica del quadricipite. Questo è un esercizio a basso stress che è un buon punto di partenza per il rafforzamento.
   • Sdraiati su una superficie piana con un asciugamano sotto la gamba interessata.
   • Inizia stringendo i muscoli anteriori della coscia (quadricipiti) spingendo il ginocchio con un movimento verso il basso nell'asciugamano. Mantieni la posizione per 5 secondi.
   • Posizionare il medio e l'indice sul quadricipite interno per sentire la contrazione dei muscoli. Ciò assicurerà il corretto serraggio.
   • Ripeti stringendo i muscoli della coscia anteriore e tenendoli premuti per 5 secondi per 10 ripetizioni.
4. 4 Sappi che l'esercizio aiuterà il processo di guarigione. L'esercizio fisico e il movimento muscolare favoriscono una buona circolazione sanguigna e la distribuzione dell'ossigeno nella zona interessata. Ciò accelererà la riparazione del tessuto danneggiato attorno al femore. Questo perché l'ossigeno è essenziale per mantenere l'integrità, la funzione e la riparazione cellulare quando i tessuti sono danneggiati.
   • La maggior parte delle fratture femorali richiede da quattro a sei mesi per guarire completamente.
   • Anche con un trattamento adeguato, la durata del recupero dipenderà dalla gravità della frattura e dalla presenza di altre lesioni al corpo.
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Parte 5 di 5: Prevenzione di ulteriori lesioni

1. uno Rafforza le tue ossa. Mangia cibi ricchi di calcio come le verdure a foglia verde e prendi l'abitudine di bere regolarmente latte. Consuma integratori di vitamina D per rafforzare le ossa. Ciò assicurerà di non rompere nuovamente il femore.
2. 2 Indossare equipaggiamento protettivo. Soprattutto se ti stai allenando per un grande evento, indossa l'equipaggiamento protettivo per assicurarti di non rompere un osso. Inoltre, assicurati di fare delle brevi pause tra il tuo periodo di allenamento per aiutare le tue ossa a riprendersi dalla pressione, dalla tensione e dall'esaurimento.
3. 3 Considera il cross training. Non sovraccaricare perché può causare uno sforzo eccessivo al femore e anche alle altre ossa. Esercizi alternativi in ​​modo che le tue ossa abbiano un periodo per riposare. Puoi alternare la corsa ad attività senza impatto come il ciclismo e il nuoto. Annuncio pubblicitario

Domande e risposte degli esperti

• Domanda Devo applicare un unguento su dove sono stati tolti i punti?Janice Litza, MD
  Il dottor Litza è un medico di famiglia certificato dal consiglio di amministrazione del Wisconsin. È un medico praticante e ha insegnato come professore clinico per 13 anni, dopo aver ricevuto il suo MD presso la University of Wisconsin-Madison School of Medicine and Public Health nel 1998.Janice Litza, MDRisposta dell'esperto del medico di famiglia certificato dal consiglio di amministrazione È meglio lasciarlo guarire mantenendolo pulito e asciutto ed evitare l'esposizione al sole sulla pelle fresca. A volte mettere olio di vitamina E o Aquaphor può aiutare con la guarigione e il prurito dalle croste. Antibiotici e perossido di idrogeno non sono raccomandati.