Come correre a lungo
Una corsa lunga e forte rientra nelle capacità fisiche di quasi tutti, ma richiede un po 'di allenamento, riscaldamento e tecnica attenta. Una delle cose più importanti da decidere è 'quanto è lungo per te', che ti darà una buona, ...
Come correre più a lungo
Come correre più a lungo. Forse sei determinato a migliorare la tua forma fisica generale, o speri davvero di completare una mezza maratona, o vuoi semplicemente aumentare le tue probabilità di prendere l'autobus per andare al lavoro mentre si allontana. Se il tuo obiettivo è essere in grado ...
Come correre più a lungo e più velocemente
Ci sono diversi fattori che determinano l'essere un buon corridore e che ci crediate o no, non si tratta solo di velocità e agilità. Per costruire la tua resistenza e aumentare la tua velocità come corridore, devi imparare a prenderti cura del tuo corpo. Ma...
