A volte sei così impegnato con cose come lavare i piatti, pulire la tua stanza, falciare il prato e fare i compiti che non c'è abbastanza tempo per le cose divertenti della vita. Sebbene i compiti e le faccende domestiche siano importanti, non significa che debbano occupare tutto il tuo tempo. Bilanciare i compiti e le faccende ti darà il tempo extra di cui hai bisogno per socializzare e goderti i tuoi hobby preferiti.
Passi
Metodo uno di 3: Organizzarti
- uno Fare un elenco. Un ottimo modo per vedere le cose che devi completare è fare elenchi delle faccende e dei compiti. Fallo quando ti svegli ogni giorno in modo da avere una buona comprensione del modo migliore per gestire il tuo tempo quel giorno.
- Man mano che completi ogni attività, cancellala nell'elenco in modo da ricordare che non devi più farla.
- Crea la tua lista su un pezzo di carta o sul tuo cellulare. Memorizzare mentalmente gli elenchi ti lascia spazio per dimenticare ciò che devi fare.
- Durante il giorno potresti ricevere altri compiti o compiti a casa. Quando lo fai, assicurati di aggiungerli alla tua lista.
- 2 Crea un programma. Avere un programma della giornata ti consentirà di gestire il tempo in modo efficiente. Se ti ritrovi a superare la pianificazione per una determinata attività, sai che dovrai inventartela da qualche altra parte nella tua giornata.
- La tua pianificazione non deve essere specifica come una pianificazione ora per ora, ma più sei specifico, meglio è. Un programma quotidiano ti consentirà di pianificare compiti importanti ogni giorno in modo che entro la fine della settimana li avrai completati tutti.
- Una buona lista avrà ogni compito elencato con quanto tempo ci vorrà. Un buon programma avrebbe queste informazioni:
- 16:00. - 5:30 di pomeriggio. - Compiti a casa
- 17:45 - 18:15 - Sala da pranzo sottovuoto
- 18:30 - 19:00. - Camera pulita
- 19:00. - 09:00. - Socializza!
- 3 Mantieni una stanza sgombra e uno spazio per i compiti. Avere uno spazio di lavoro o una stanza disordinati interferisce con la capacità del tuo cervello di elaborare le informazioni. Ciò significa che una stanza ingombra può prolungare il tempo che ti ci vuole per fare i compiti. Tenendo il passo con la pulizia della tua stanza, elimini un lavoro di routine dalla tua lista.
- Getta via cose come bottiglie d'acqua vuote o pezzi di carta sciolti non appena non ne hai più bisogno.
- Più rimani in cima al tuo disordine, meno lavoro devi fare tutto in una volta.
- 4 Tieni i compiti in cartelle separate. Quando passi il tuo tempo alla ricerca di cose che potrebbero essere facilmente disponibili, stai sprecando tempo prezioso che potrebbe essere speso divertendoti. Organizzare i tuoi materiali per materia ti aiuterà a individuare i compiti o le guide di studio di cui hai bisogno.
- Tenere un raccoglitore o un custode trapper con scomparti separati può aiutarti a tenere i compiti importanti.
- Assicurati di tenere le cose che non ti servono più in un posto separato. Non vuoi che le tue cartelle diventino disordinate e disorganizzate.
- Fai attenzione quando butti via le cose che ricevi in classe. Potrebbe servirti per un quiz o un test in futuro.
- 5 Usa il tuo tempo libero per finire i compiti in anticipo. Assicurati di utilizzare tutto il tempo che hai per finire i compiti. Momenti come la sala studio, l'attesa dell'inizio di una lezione o il ritorno a casa sull'autobus sono tutti momenti in cui puoi iniziare una parte dei compiti. Più fai in questi periodi, meno devi fare quando torni a casa da scuola.
- La lettura dei compiti può richiedere molto tempo se aspetti di leggere il materiale. Usando il tuo tempo libero per leggere, puoi iniziare a lavorare rapidamente sulla parte del saggio del compito.
Metodo 2 di 3: Rimanere in attività
- uno Elimina ogni distrazione. Anche se una distrazione non sembra occupare il tuo tempo, gli effetti cumulativi potrebbero influire sulla tua produttività. Invece di rispondere a un messaggio di testo non importante o di cogliere 15 minuti del tuo programma preferito, disattiva tutte le distrazioni finché non hai finito con tutto ciò che è sulla tua lista.
- Se ti piace giocare ai video o ai giochi per computer, salvali per dopo i compiti. Vuoi mantenere la mente lucida in modo da poter ottenere buoni voti e continuare a farlo il più velocemente possibile.
- Il social texting è abbastanza normale, ma ogni volta che interrompi la concentrazione e fai qualcos'altro, ti prendi più tempo da dedicare ai compiti. Invia un SMS alla persona e fagli sapere che la contatterai quando avrai finito.
- 2 Non procrastinare. Potresti essere tentato di aspettare per fare le tue faccende, ma non dovresti. Alcune faccende, come pulire la stanza o lavare i piatti, si accumulano nel tempo e ti impiegheranno più tempo se aspetti. Fare i compiti non appena arrivi a casa lo farà in modo da non distrarti prima di finirlo.
- Più procrastini, più sarai stressato per non avere abbastanza tempo per finire tutte le tue faccende e i compiti. Fallo presto così puoi sederti, rilassarti e divertirti con i tuoi amici.
- 3 Dai la priorità a ciò che devi fare. Alcune cose sono più importanti e alcune faccende richiedono più tempo di altre. È importante togliere di mezzo prima le faccende più importanti.
- Anche se le faccende domestiche sono importanti, l'istruzione viene prima di tutto. Fai i compiti prima di fare le faccende quando arrivi a casa.
- 4 Impara a dire di no. La pressione dei compagni a volte può impedirti di portare a termine i compiti. Ottenere buoni voti è fondamentale per un futuro di successo, quindi dovresti imparare a dire di no se qualcuno sta cercando di allontanarti dal fare i compiti.
- Non essere scortese. Spiega alla persona che hai bisogno di fare i compiti, altrimenti influenzeranno i tuoi voti. Non stai cercando di essere cattivo, vuoi solo rimanere concentrato.
- Se non sei abituato a dire alle persone 'no', l'unico modo per abituarti è fare pratica. I tuoi amici capiranno.
- 5 Negozia meno faccende domestiche. A volte i nostri genitori possono assegnarci delle faccende domestiche senza pensare al nostro carico di lavoro scolastico, ma l'istruzione dovrebbe sempre venire prima. Prova a parlare ai tuoi genitori del numero di faccende che hai e spiega loro in che modo interferiscono con il tuo lavoro scolastico e la tua vita sociale.
- Offri qualcosa in cambio di meno faccende, come voti migliori o A nella tua pagella.
- Se hai fratelli, prova a scambiare le faccende con loro.
- Non arrabbiarti con i tuoi genitori se ti rendi conto di avere troppe faccende per portare a termine tutto. Spiegagli semplicemente prima e poi negozia le alternative.
Metodo 3 di 3: Mantenere un corpo e una mente sani
- uno Fai esercizio nel tempo libero. Quando ti alleni, il nostro corpo si sente bene e si finisce in uno stato mentale migliore. Inoltre, avrai più energia per le faccende più fisiche come raccogliere le erbacce, rastrellare le foglie o falciare il prato, il che ti consentirà di farlo in modo più veloce ed efficiente.
- L'esercizio fisico può anche essere un hobby, come uno sport che ti piace. Finché esci e ti muovi, è meglio che stare seduti!
- La palestra non è un esercizio sufficiente per la maggior parte delle persone. Assicurati di intraprendere un altro hobby fisico come il basket, l'hockey, le arti marziali, il tennis, la danza o qualcos'altro che sia impegnativo. Prova diverse cose per vedere cosa ti piace di più.
- 2 Fai delle pause mentre lavori. Se lavori troppo duramente per un lungo periodo di tempo, limita la capacità della tua mente di fare i compiti velocemente. Potresti pensare di lavorare sodo e di portare a termine tutte le faccende domestiche e i compiti, ma la realtà è che perché la tua mente è ottusa dall'essere oberati di lavoro, stai completando queste attività più lentamente del normale.
- Uscire e fare una passeggiata di 10 minuti per prendere aria fresca è un'ottima cosa da fare quando fai una pausa.
- 3 Mantieni una dieta sana ed equilibrata. La tua alimentazione influisce sul modo in cui riesci a svolgere i compiti fisici e mentali. Se stai impiegando troppo tempo a fare i compiti o le faccende domestiche, potrebbe essere a causa della tua dieta. Migliore è l'alimentazione che ottieni, più energia sarai in grado di avere per finire presto le faccende e i compiti e avere tempo per uscire con i tuoi amici.
- 4 Dormire a sufficienza. La mancanza di sonno limita la tua funzione cognitiva, la cosa che usi per fare i compiti! Se non dormi abbastanza la notte, cerca di andare a letto prima perché potrebbe impedirti di fare i compiti velocemente e potrebbe anche aumentare il tempo che ti impegna in faccende più fisiche.
- Se hai un'età compresa tra i 14 ei 17 anni, avrai bisogno di circa 8-10 ore di sonno per sentirti completamente riposato. Se hai più di 17 anni avrai bisogno di almeno 7-9 ore di sonno per sentirti bene.
Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda Come puoi bilanciare il tuo tempo tra scuola, lavori domestici e hobby?Ashley Pritchard, MA
Il consigliere scolastico Ashley Pritchard è un consigliere accademico e scolastico presso la Delaware Valley Regional High School a Frenchtown, nel New Jersey. Ashley ha oltre 3 anni di esperienza nelle scuole superiori, all'università e nella consulenza professionale. Ha conseguito un master in consulenza scolastica con una specializzazione in salute mentale presso la Caldwell University ed è certificata come consulente indipendente per l'istruzione presso l'Università della California, Irvine.Ashley Pritchard, MARisposta dell'esperto del consigliere scolastico È molto importante essere organizzati e creare un programma che funzioni per te. Una volta stabilito il tuo programma, prendi l'abitudine di seguire la tua routine. Se stai bilanciando troppe cose, parla con i tuoi genitori o insegnanti per trovare un modo per sistemare tutto ciò che devi fare. Può sembrare molto difficile da fare in questo momento, ma una volta che hai finito il programma diventa molto più facile.
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Suggerimenti
- Fare tutti e tre i metodi insieme ti darà più tempo per socializzare e praticare i tuoi hobby.
- Prova ad intraprendere un hobby attivo o fisico in modo da rimanere attivo mentre fai ancora qualcosa che ami.
- Il venerdì puoi rilassarti dato che hai tutto il weekend per fare ciò di cui hai bisogno!
- Se sei davvero bloccato sui compiti, chiedi aiuto ai tuoi genitori o tutori.
- Non affrontare troppo. Se sei stressato potresti parlarne con un insegnante, un genitore / tutore o un consulente di orientamento. Avere qualcuno che sa può aiutare poiché cercheranno di aiutarti.
- Potresti lasciare il telefono in un luogo in cui non puoi arrivare finché non hai finito i compiti.
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