Se tupratica l'astinenza, a volte potresti pensare che gli appuntamenti siano una sfida. Potresti sentire che devi rinunciare all'astinenza o smettere di uscire con qualcuno. Ma non devi rinunciare a praticare l'astinenza o gli appuntamenti. Puoi praticare l'astinenza durante gli appuntamenti se comunichi che sei astinente, trascorri del tempo con la tua ragazza facendo attività non sessuali e ti attieni alla tua decisione.
Passi
Metodo uno di 3: Comunicare che sei astinente
- uno Parla dell'astinenza al momento opportuno; potresti non voler o non aver bisogno di dire a qualcuno che sei astinente al primo appuntamento. È il primo appuntamento, dopotutto. Ma, se continui a uscire con qualcuno, probabilmente dovrai far sapere all'altra persona che stai praticando l'astinenza prima di diventare troppo intimo.
- Potresti provare a dire: 'Prima di andare oltre nella nostra relazione, penso che dovremmo parlare di sesso. Sto praticando l'astinenza. '
- Oppure potresti dire: 'La nostra relazione sta diventando più seria e voglio farti sapere che sono astinente e parlarne con te'.
- 2 Definisci cosa significa per te l'astinenza. È generalmente accettato che l'astinenza significhi non fare sesso, ma alcune persone hanno opinioni diverse su ciò che il sesso include. Sarà più facile per te praticare l'astinenza durante gli appuntamenti se sei chiaro su cosa intendi per astinenza. In altre parole, definisci esattamente da cosa ti stai astenendo.
- Spiega al tuo partner con quali atti sessuali ti trovi bene. Oppure, se non ti senti a tuo agio nel fare qualcosa di sessuale, dillo.
- Ad esempio, potresti dire: 'Mi astengo dal rapporto, ma sono d'accordo con altri contatti sessuali'.
- Oppure potresti provare: 'Sono astinente. Per non farmi tentare, scelgo di non avere alcun tipo di contatto sessuale. '
- 3 Spiega la tua scelta di praticare l'astinenza. Spiega alla persona con cui esci perché pratichi l'astinenza in modo che possa capire la tua decisione e te, meglio. Una volta che conoscono le ragioni della tua scelta, potrebbe essere più facile per loro capire.
- Prova a dire: 'Non voglio ancora avere figli, e questo è il modo migliore per assicurarti che non lo faccia'.
- Oppure, se hai ragioni religiose, potresti dire: 'Sono astinente perché la mia religione e le mie convinzioni dicono che è giusto aspettare il matrimonio'.
- O anche: 'Non voglio complicare la mia vita con il sesso in questo momento, quindi scelgo di aspettare per fare di nuovo sesso'.
- 4 Comunica l'astinenza con il tuo linguaggio del corpo. Non essere una presa in giro facendo cose che sai faranno eccitare sessualmente la persona con cui stai uscendo. Può essere fonte di confusione e frustrante se dici che sei astinente, ma fai intenzionalmente cose che sono sessualmente eccitanti o che lo fanno quando lo fanno.
- Ad esempio, se dici che non vuoi alcun tipo di contatto sessuale, non toccare la tua data in modo sessuale.
- Oppure, ad esempio, se dici che ti va bene solo il contatto con i vestiti, non toglierti la maglietta.
Metodo 2 di 3: Trascorrere del tempo insieme senza fare sesso
- uno Esci con un gruppo Sarà più facile praticare l'astinenza durante gli appuntamenti se alcuni, o anche la maggior parte, delle tue date sono in impostazioni di gruppo. Più persone ci sono in giro, più difficile sarà per te essere tentato dal sesso.
- Vai a un doppio appuntamento con altre coppie. Ad esempio, potresti andare a un doppio appuntamento in un museo con un amico e la sua ragazza.
- Partecipa a eventi sportivi o concerti. Essere in un ambiente di gruppo come questo sarà eccitante senza la tensione sessuale.
- 2 Volontariato nella comunità. Questo è un ottimo modo per trascorrere del tempo insieme senza fare sesso, sostenendo anche una buona causa.
- Fare volontariato insieme come mentori presso un centro comunitario locale o un'organizzazione giovanile.
- Trascorri del tempo insieme partecipando a un evento della comunità che promuove una causa in cui credi.
- 3 Fai qualcosa di attivo insieme. L'attività fisica è un ottimo modo per essere sani e per trascorrere del tempo insieme. Non sarà così difficile per te praticare l'astinenza se pianifichi appuntamenti in cui sei fuori a fare qualcosa di attivo.
- Pratica insieme uno sport competitivo come il tennis, l'hockey sul ghiaccio, il ping pong o il flag football.
- Fai passeggiate, gite in bicicletta, escursioni, skate, skateboard o jogging insieme.
- 4 Esplora altri modi per essere intimo. Ricorda che il sesso è solo un modo per dimostrarti a vicenda che ci tieni. Approfitta di tutti gli altri modi in cui puoi dimostrare alla tua ragazza che ti importa che non interferisca con la tua astinenza.
- Potresti provare a tenerti per mano, abbracciarti o coccolarti come modi per essere intimo senza andare troppo lontano.
- Oppure potresti passare del tempo insieme parlando e conoscendoti meglio.
Metodo 3 di 3: Attenersi alla tua decisione
- uno Incoraggia te stesso. Non sarà sempre facile praticare l'astinenza durante gli appuntamenti. Prenditi il tempo per ricordare a te stesso perché stai praticando l'astinenza e incoraggiarti a continuare così.
- Dì a te stesso: 'Mi astengo per una buona ragione. Anche quando è difficile, so che posso praticare l'astinenza mentre esco. '
- Fai un elenco dei motivi per cui stai praticando l'astinenza e tienilo in un posto che puoi vedere come promemoria.
- 2 Prenditi una pausa dall'intimità: se hai un appuntamento e le cose iniziano a diventare un po 'troppo intime, prenditi una pausa dall'appuntamento per un minuto o due. Questo ti dà il tempo di ricordare a te stesso perché sei astinente. Dà anche a te e al tuo appuntamento l'ora di calmarti un po '.
- Vai in bagno e spruzzati dell'acqua sul viso. Guardati allo specchio e ricorda a te stesso che puoi essere astinente e lo sei.
- Anche solo allontanarti di qualche centimetro dal tuo appuntamento può darti una pausa sufficiente per impedire alle cose di andare troppo lontano.
- 3 Parla con qualcuno vicino a te. Condividere le tue sfide e i tuoi successi con un familiare o un amico stretto può aiutarti a restare fedele alla tua decisione di praticare l'astinenza. Possono incoraggiarti quando è difficile e festeggiare con te quando gestisci bene una situazione.
- Ad esempio, potresti parlare con il tuo migliore amico di come gestire un appuntamento per vedere un film con molte scene di sesso.
- Oppure potresti condividere con tua madre come hai affrontato gli amici del tuo appuntamento che spingevano voi ragazzi a fare sesso.
- Potrebbero anche esserci gruppi di sostegno nella tua comunità per persone che praticano l'astinenza.
- 4 Evita droghe e alcol. Sarà molto più facile praticare l'astinenza durante gli appuntamenti se non sei sotto l'influenza di qualcosa che potrebbe compromettere il tuo giudizio. Evitare droghe e alcol ti renderà più facile evitare situazioni che potrebbero renderti difficile rimanere astinente. Annuncio pubblicitario
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