Come andare in bici senza pedali

Le balance bike sono ottime per insegnare ai bambini a imparare ad andare in bicicletta per la prima volta. A differenza delle biciclette con ruote da allenamento, non hanno pedali o freni. Poiché non richiedono pedalata o frenata, le balance bike consentono ai bambini di imparare a spingere, bilanciare e sterzare prima di introdurre gli altri due passaggi complicati. In questo modo, quando sono pronti per una bici normale, sono già sicuri delle loro capacità di coordinazione.

Passi

Parte uno di 2: Prepararsi a guidare la bici

1. uno Adatta il tuo bambino con un casco. Spiega loro che è necessario indossare un casco in modo che la loro testa sia protetta in caso di caduta. Assicurati che il casco calzi bene e che le cinghie siano strette contro il mento.
2. 2 Mostra le diverse parti della bici a tuo figlio. Spiega che si siedono sul sedile rivolti in avanti. Mostra loro il manubrio e spiega che è lì che vanno le loro mani.
   • Se la bici ha i freni, cammina con tuo figlio accanto alla bici e chiedigli di esercitarsi a schiacciare i freni.
3. 3 Regola la sella. Chiedi a tuo figlio di stare con la bici tra le gambe. L'altezza della sella deve essere impostata sulla posizione in cui possono sedersi sulla bici ed entrambi i piedi sono piatti a terra.
4. 4 Inclina la bici verso il tuo bambino e fai oscillare la gamba sopra. Falli stare accanto alla bici e, in piedi sul piede più lontano dalla bici, solleva l'altro piede sopra il sedile della bici. Il loro cibo dovrebbe atterrare dall'altra parte della bici.
5. 5 Sedersi sul sedile con entrambi i piedi appoggiati a terra. Afferrare il manubrio per stabilizzare la bici mentre il bambino si appoggia all'indietro per sedersi sul sedile. Quindi, fagli afferrare il manubrio.
   • Il tuo bambino non dovrebbe essere sollevato sul sedile.
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Parte 2 di 2: In sella alla bici

1. uno Cammina stando seduto sulla bici. Chiedi a tuo figlio di camminare come fa normalmente mentre è seduto sulla bicicletta. Ciò consentirà loro di prendere confidenza con la sensazione di andare avanti sulla bici mentre si muovono a un ritmo lento.
   • Assicurati che tuo figlio stia guardando avanti invece dei suoi piedi. Hanno bisogno di imparare a guardare dove stanno andando nella giusta direzione. È utile avere qualcuno davanti al bambino sul sentiero su cui il bambino può concentrarsi.
2. 2 Usa un piede per spingerti da una posizione ferma. Solleva il piede da terra. Estendi la gamba davanti al corpo e appoggia il piede a terra davanti. Spingi via il piede.
   • Usare una strada pianeggiante o un marciapiede quando tuo figlio inizia ti assicurerà che non prenda troppa velocità sulle colline.
   • Puoi tenere stretto tuo figlio per aiutarlo a stabilizzarlo. Tuttavia, non tenere il manubrio. Il tuo bambino ha bisogno di abituarsi a guidare da solo.
3. 3 Alternare usando entrambi i piedi per continuare a spingere la bici in avanti. Vai avanti e indietro tra mettere la gamba destra e sinistra a terra e spingere in avanti. Assicurati che la spinta sia abbastanza forte fino al punto in cui la bici non si ferma.
4. 4 Tieni entrambe le gambe sollevate da terra e scivola in avanti. Quando il bambino ha raggiunto una velocità sufficientemente elevata, circa 8,0 km, sollevare entrambe le gambe davanti al corpo in modo che non tocchino il suolo. Permetti a tuo figlio di scivolare mentre guida la bici.
   • Sentiti libero di camminare o fare jogging insieme a tuo figlio all'inizio per farlo sentire più a suo agio. Tuttavia, una volta che tuo figlio ha acquisito maggiore sicurezza, consenti loro di andare da solo.
   • Di 'a tuo figlio di 'spingere, spingere, scivolare'. Questa è una direzione facile che possono ripetere a se stessi
5. 5 Rallenta e fermati completamente. Aiuta tuo figlio a imparare come diminuire la velocità per poterlo fermare. Se la bici ha i freni, cammina accanto a tuo figlio e dimostra come premere il freno.
   • Se la bici non ha un freno, mostra a tuo figlio come diminuire il numero di passi che fa per rallentare fino a fermarsi. Utilizzare un percorso che inizia su un pendio poco profondo verso il basso e poi sale verso l'alto. La pendenza in salita aiuterà la bici a rallentare in modo naturale.
   • Ricorda a tuo figlio che se sente che sta andando troppo veloce, tutto ciò che deve fare è rallentare abbastanza da mettere entrambi i piedi a terra. Dì a tuo figlio che può trascinare leggermente i piedi a terra per ridurre la velocità.
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Cose di cui avrai bisogno

• Equilibrio bici
• Casco da bambino
• Strada o marciapiede
• Ginocchiere (opzionale)
• Gomitiere (opzionali)

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