Come prendere Hydroxycut

I prodotti Hydroxycut affermano di aiutarti a perdere peso aumentando il tuo metabolismo. Per fare questo, si basa principalmente sulla caffeina, che ti aiuta solo a perdere peso a breve termine. Non ci sono prove che Hydroxycut ti aiuti a perdere peso e tenerlo lontano. Se stai pensando di prendere Hydroxycut, fai attenzione. Parla con il tuo medico prima di iniziare il regime. Inizia con una dose più bassa e aumenta la dose nel tempo come indicato. Interrompi immediatamente l'uso se manifesti sintomi di danni al fegato o sovradosaggio di caffeina. Per la tua sicurezza, considera altri metodi di perdita di peso con meno effetti collaterali.

Parte uno di 4: Prendendo Hydroxycut Pro Clinical

uno Inizia con 1 compressa due volte al giorno. Prendi 1 compressa alla volta. Bere un bicchiere d'acqua con il tablet. Prendi ogni compressa 30-60 minuti prima di un pasto. Non prenda una pillola entro 5 ore prima di andare a dormire.
- Prova a prendere le pillole prima dei pasti principali della tua giornata. Se mangi una colazione e un pranzo completi, queste sono le tue migliori opzioni.
- Puoi prendere la pillola prima di cena purché lo faccia più di 5 ore prima di andare a dormire.
2 Aumenta il dosaggio dopo 3 giorni. Se hai preso 2 pillole due volte al giorno e non hai avuto sintomi spiacevoli, vai avanti e aumenta il dosaggio a 2 capsule, due volte al giorno.
- Non prenda più di 2 capsule in un periodo di 4 ore.
- Non prenda più di 4 capsule in un periodo di 24 ore.
3 Bere 8-10 bicchieri d'acqua al giorno. I produttori di Hydroxycut chiedono a tutti i clienti di bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno. Anche se non dicono perché, probabilmente è destinato a contrastare l'elevato contenuto di caffeina di Hydroxycut. Annuncio pubblicitario

Parte 2 di 4: Provando Hydroxycut Hardcore

uno Provalo prendendo 1 compressa una volta al giorno. Prendi 1 compressa 30-60 minuti prima di mangiare. Non fare uno spuntino tra i pasti.
- Hydroxycut Hardcore contiene ancora più caffeina di Hydroxycut Pro Clinical e di altri prodotti Hydroxycut. Non prenda più della quantità raccomandata di questo prodotto.
2 Aumenta il dosaggio dopo 3 giorni. Dopo aver preso 1 pillola al giorno per 3 giorni, prendi 2 pillole il 4 ° giorno. Fallo solo se non hai avuto effetti negativi dall'assunzione di 1 pillola.
3 Utilizzare per almeno 2 mesi con dieta e allenamento. Hydroxycut Hardcore è pensato per essere utilizzato come integratore per l'allenamento. Usalo per almeno 60 giorni in combinazione con esercizio fisico e una dieta sana.
- Interrompi immediatamente l'uso se ti senti strano o noti effetti collaterali.
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Parte 3 di 4: Monitoraggio degli effetti collaterali

uno Nota i segni di danni al fegato. Hydroxycut è stato collegato a danni al fegato potenzialmente fatali. Sebbene negli ultimi anni siano stati segnalati meno decessi, i casi di danni al fegato continuano ad essere collegati all'uso di Hydroxycut. Interrompere immediatamente l'uso e consultare un medico se si verifica uno di questi sintomi, la maggior parte dei quali apparirà 2-12 settimane dopo aver iniziato a prendere le pillole:
- Fatica
- Nausea
- Dolore addominale
- Urina scura
- Ittero
2 Fai attenzione ai sintomi di overdose di caffeina. I prodotti Hydroxycut includono un elenco di ingredienti, ma non includono le proporzioni degli ingredienti utilizzati. Tuttavia, sulla base dei rapporti di tossicità e dell'avvertenza dell'azienda di bere molta acqua con il prodotto, è probabile che Hydroxycut contenga quantità elevate di caffeina. Troppa caffeina può essere fatale, quindi visita il medico se riscontri i seguenti sintomi durante l'assunzione di Hydroxycut:
- Difficoltà a dormire
- Agitazione, ansia o confusione
- Minzione frequente
- Un battito cardiaco irregolare o accelerato
- Contrazioni muscolari
- Ronzio nelle orecchie
- Mal di stomaco
- Convulsioni
3 Consulta un medico se stai assumendo altri farmaci. È stato dimostrato che la maggior parte delle formulazioni di Hydroxycut interagisce con un'ampia varietà di farmaci. Parlate con il vostro medico prima di iniziare a somministrarvi Hydroxycut.
- I farmaci che sono influenzati da Hydroxycut possono includere antidepressivi, antibiotici e stimolanti.
4 Segnala eventuali problemi con le pillole. Affinché i medici possano diagnosticare, prendi nota della versione esatta di Hydroxycut che hai preso, così come di qualsiasi altro integratore che potresti assumere. Porta la bottiglia se puoi. Questo aiuterà anche i medici a segnalare il tuo caso alla FDA se determinano che Hydroxycut ha causato i tuoi sintomi. Annuncio pubblicitario

Parte 4 di 4: Perdere peso in sicurezza

1 Trova il tempo per un regolare esercizio aerobico . Ogni settimana, pianifica di fare 150 minuti di esercizio aerobico moderato o 75 minuti di esercizio aerobico intenso. Invece di fare tutto il tuo esercizio in una volta, prova ad allenarti più volte alla settimana. Trova le forme di esercizio che ti piacciono e impegnati a farle regolarmente.
- Prova esercizi aerobici moderati, come camminare, andare in bicicletta su terreno pianeggiante o ballare. Puoi parlare di un'attività aerobica moderata.
- Sperimenta diverse forme di attività aerobica intensa, come il nuoto, la bici veloce o la corsa. Un'attività aerobica è considerata vigorosa se rende difficile parlare.
Mangia bene . Sforzati per la coerenza nei tuoi pasti, ma la diversità nei tuoi alimenti. Mangia frutta e verdura ogni giorno e assicurati di non saltare i carboidrati o le proteine. Hai bisogno di carboidrati per allenarti e proteine per aiutare i tuoi muscoli a crescere e ripararsi.
- Se fai uno spuntino, mangia frutta e verdura.
- Se vuoi un trattamento, opta per un ricco contenuto di grassi rispetto allo zucchero. Piccole porzioni di noci, yogurt e hummus soddisferanno la tua voglia senza metterti oltre il limite.
3 Bevi acqua, non soda. Essere adeguatamente idratati è essenziale per la tua salute ed energia. Bevi ogni volta che hai sete e prova per circa 8 bicchieri al giorno. Mentre dovresti bere principalmente acqua, altre bevande come succhi, latte, latte di noci, caffè, tè e persino birra o vino possono contribuire alla tua idratazione. Tuttavia, perderai più peso se eviti le bevande ad alto contenuto di zucchero, come la soda e l'alcol.
- Bevi acqua prima e dopo l'esercizio.
- Bevi più acqua nei giorni in cui sudi, vomiti o hai la diarrea.
- Saprai di essere idratato quando la tua urina sarà limpida.
4 Dormi 7-8 ore per notte . Il sonno regola i tuoi ormoni, aiutandoti a elaborare le calorie in modo appropriato. Se sei un adulto e dormi più o meno di 7-8 ore a notte, sei a rischio di aumento di peso. Gli adolescenti dovrebbero mirare a 8-10 ore. Annuncio pubblicitario

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