Come essere un battitore migliore nel cricket

La battuta è uno degli aspetti principali del cricket. Se vuoi migliorare le tue abilità di battuta, concentrati sull'avere una buona posizione e sull'uso della tecnica di swing corretta. Più ti eserciti, più sarà facile usare costantemente le tecniche corrette e ti ritroverai a colpire la palla sempre più lontano.

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Metodo uno di 3: Assumendo una buona posizione

1. uno Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle e piega leggermente le ginocchia. Una posizione comoda ed efficace migliorerà notevolmente la tua battuta. Se la tua mano destra è più forte, gira il corpo in modo che il lato sinistro sia rivolto verso il giocatore di bocce. Se la tua mano sinistra è più dominante, punta il lato destro verso il giocatore di bocce. Pianta i piedi alla larghezza delle spalle e piega leggermente le ginocchia. Questo ti darà una base solida da cui battere.
   • Se trovi difficile iniziare a correre una volta che hai colpito la palla, prova a mettere più del tuo peso sugli avampiedi.
   • Sperimenta con diverse posizioni dei piedi per vedere quale funziona meglio per te. Questa è la posizione di base, ma la maggior parte dei battitori la modifica leggermente per adattarla al proprio stile personale.
   • Tieni la testa alta e gli occhi sulla bombetta in modo da essere pronto a ricevere la ciotola.
2. 2 Afferra saldamente la mazza con la tua mano forte più vicina alla lama. Metti entrambe le mani sul manico della mazza e posiziona le mani al centro dell'impugnatura. Questo ti darà il massimo controllo sulla mazza. Posiziona la tua mano dominante sotto la tua mano più debole. Regola la presa per formare una forma a 'V' con l'interno del pollice e dell'indice.
   • Se hai difficoltà a far oscillare la mazza, avvicina le mani.
   • Se hai bisogno di più controllo, prova a far scorrere leggermente le mani lungo la maniglia. Continua a sperimentare finché non trovi una posizione comoda per te.
3. 3 Posiziona la mazza in linea con il wicket centrale. Posiziona la mazza davanti al wicket centrale e usala per disegnare una linea parallela verso di te nel prato. Riprendi la tua posizione e posiziona l'angolo inferiore della mazza sulla linea che hai disegnato mentre punti la faccia della mazza verso la bombetta. Questa posizione è chiamata guardia e ti aiuterà a difendere i wicket.
   • Se stai praticando la battuta al chiuso, usa un pezzo di gesso o nastro adesivo per segnare la linea mediana.
4. 4 Mantieni la calma mentre aspetti la palla. Meno ti senti ansioso, più facile sarà concentrarti sulla palla. Respira profondamente e rivolgi la tua attenzione al giocatore di bocce. Se ti preoccupi spesso di perdere la palla, prova a visualizzare te stesso mentre fai un tiro riuscito.
   • Cerca di non pensare alle passate esperienze di battuta; invece rivolgi la tua attenzione al momento presente.
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Metodo 2 di 3: Migliorare il tuo swing

1. uno Solleva la mazza all'altezza delle spalle mentre il giocatore di bocce lancia la palla. Questo ti darà abbastanza tempo per far oscillare la mazza verso il basso in qualsiasi direzione per dare alla palla un colpo potente. Quando vedi il giocatore che inizia la sua corsa o il movimento di bowling, solleva la mazza su e indietro in modo che sia posizionata leggermente sotto le spalle. Tieni le braccia piegate e la spalla anteriore rivolta verso il giocatore di bocce.
   • Cerca di non sollevare la mazza sopra la testa, altrimenti sarà difficile manovrarla.
2. 2 Tieni gli occhi concentrati sulla palla. Se ti accorgi che ti manca spesso la palla, guardare la palla ti aiuterà a collegare la mazza alla palla. Incanala la tua concentrazione sulla palla mentre lascia la mano del giocatore di bocce e viene verso di te. Questo ti permetterà di posizionare la mazza per colpire la palla. Se la palla sembra che rimbalzi oltre i wicket, fai un passo indietro o in avanti per darti spazio per colpire la palla. È molto più facile colpire la palla se hai spazio per estendere le braccia.
   • Cerca di tenere gli occhi sulla palla, invece di guardare la mazza. La tua mazza seguirà naturalmente il tuo sguardo.
3. 3 Fai oscillare la mazza da cricket verso il basso e colpisci la palla. Cerca di mantenere la parte inferiore della mazza rivolta verso il suolo a meno che tu non stia colpendo una palla che è larga dai wicket. Se sei abituato a giocare a baseball, potresti trovarlo difficile all'inizio, poiché la posizione dello swing è molto diversa. Cerca di persistere con questa nuova posizione, poiché aumenterà la potenza e la precisione dei tuoi colpi.
   • Cerca di colpire la palla al centro della mazza, ove possibile. Questo gli darà il massimo potere.
4. 4 Segui lo swing per colpire ulteriormente la palla. Una volta che la mazza entra in contatto con la palla, continua a far oscillare la mazza. Mantieni la mazza sulla stessa traiettoria per rendere il movimento fluido. Questo è molto utile quando stai colpendo colpi grandi in quanto darà al tuo tiro una distanza maggiore e ridurrà le possibilità che la palla venga presa o lanciata rapidamente contro i wicket.
   • Tieni entrambe le mani sul manico mentre segui.
   • Crea una forma ad arco con il tuo swing portando la mazza verso la spalla sinistra se sei destrorso, o verso la spalla destra se sei mancino.
   • Segui anche se perdi la palla. Questo ti aiuterà a rendere il movimento un'abitudine.
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Metodo 3 di 3: Praticare la tua battuta

1. uno Esercitati nel movimento di oscillazione davanti a uno specchio. Vedere la tua tecnica in uno specchio ti aiuterà ad analizzare i tuoi movimenti e ti mostrerà dove devi regolare il tuo swing. Fai finta che una palla stia venendo verso di te e fai uno swing completo. Guarda come si muove la tua mazza. Se noti una tecnica scadente, modifica il corpo o la mazza e riprova. Continua ad allenarti finché non lo fai bene e poi prova le tue nuove abilità sul campo da cricket.
   • Assicurati di stare ad almeno 2 lunghezze di mazza dallo specchio in modo da non colpirlo accidentalmente.
   • Uno specchio a figura intera funzionerà meglio in quanto ti permetterà di vedere la tua posizione di tutto il corpo.
2. 2 Fai rimbalzare una pallina da tennis davanti a te in modo che tu possa esercitarti da solo. Se vuoi mettere in pratica le tue abilità ma non hai nessuno con cui lanciarti, questo esercizio è perfetto. Lascia cadere una pallina da tennis davanti a te e colpiscila una volta rimbalzata. Questo trapano funziona meglio sul cemento poiché la palla rimbalzerà più in alto. Concentrati sul perfezionamento della tua tecnica ogni volta che colpisci la palla. Cerca di usare la posizione corretta, la presa e la posizione della mazza.
   • Se ti accorgi di non avere abbastanza tempo per metterti in posizione e colpire la palla, lancia la palla più forte in modo che rimbalzi più in alto. In alternativa, prova a colpire la palla dopo il secondo rimbalzo invece del primo.
3. 3 Chiudi gli occhi e visualizza te stesso che colpisci la palla usando la tecnica corretta. Visualizzare un movimento aiuta a costruire i percorsi mentali nel tuo cervello che ti aiutano a eseguire il movimento nella vita reale. Immagina di stare nella posizione corretta e quindi visualizzare la palla che viene verso di te. Immagina di alzare la mazza e poi colpire con successo la palla. Prova a visualizzare il processo al rallentatore in modo da poter prendere nota di ogni piccolo passo.
   • La visualizzazione è più facile da ottenere in ambienti privi di distrazioni.
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Presa e posizione corrette e modi per mantenere la calma durante la battuta

Domande e risposte della comunità

• Domanda Come posso suonare la palla in modo più potente verso il basso, in modo che raggiunga il confine. NepaliStickman Hai solo bisogno di cronometrare la palla e usare più potenza in modo che ci sia abbastanza potenza per la palla per raggiungere il confine. Devi posizionare la palla un po 'a sinistra oa destra in modo che non colpisca i monconi sull'altro lato o che il giocatore la prenda.
• Domanda Come faccio a giocare a colpi di potenza nel cricket? Diventa in forma con l'esercizio fisico. Usa una mazza comoda. Colpisci la palla con la forza del tuo corpo. Prima di giocare a cricket, non sprecare le tue energie.
• Domanda Come affronti la paura quando affronti i pacifisti? Guarda la mano del giocatore di bocce mentre rilascia la palla dalla sua mano. In questo modo potresti giudicare la lunghezza della palla. Non pensare alla persona come a una bombetta spaventosa; pensa a lui come a un membro del tuo team.
• Domanda Quando gioco, non riesco a ottenere un tempismo preciso o eseguire una consegna veloce vicino al corpo e non sono in grado di colpire tra gli spazi vuoti. Come posso migliorare queste abilità per giocare a cricket? Essere pazientare. Guarda la palla. Se ottieni una palla veloce, sii pronto e concentrati sulla palla. Esercitati in difesa, guida, squire cut, pull shot e così via. In primo luogo, impara la difesa e la guida. Pratica regolarmente. Proteggere il moncone con la mazza lo avvicinerà ai tuoi piedi.
• Domanda Cosa posso fare se non riesco a colpire una fastball? Puoi semplicemente difendere come il muro Rahul Dravid, o semplicemente toglierti di mezzo a fastball. Devi liberare dove si trova la tua linea di monconi, ma devi solo difenderti, renderà frustrato il giocatore di bocce.
• Domanda Continuo ad avere terribili dolori al braccio quando tiro veloce. Cosa dovrei fare? Torna al punto di partenza; rilascia la palla lentamente e poi aumenta la tua velocità nel tempo. Fai alcuni esercizi di base per rafforzare le braccia per sviluppare i muscoli. Se il dolore persiste, consultare il medico; potresti avere una lesione che richiede un trattamento.
• Domanda Come seleziono una squadra di cricket IPL? Se vieni dall'India, molto probabilmente sceglierai la tua squadra locale. Se vieni dall'estero, l'opzione migliore è seguire la squadra del tuo giocatore preferito.
• Domanda Come posso segnare grandi corse nel cricket? Osservando attentamente la palla su come viene lanciata e dove sta atterrando e colpisci i colpi giusti per ogni palla. Non cercare di colpire sempre un sei. Molto probabilmente hai il rischio di essere scoperto.
• Domanda ho 22 anni; è troppo tardi per giocare a cricket e diventare un buon battitore? No, sei ancora abbastanza giovane per giocare a cricket. Basta sforzarsi e esercitarsi molto; potresti realizzare di avere molto talento.
• Domanda Può un giovane adulto diventare un buon giocatore di cricket? Sì, perché sono giovani e possono esercitarsi molto che è richiesto a un buon giocatore di cricket.