Come costruire una parete da arrampicata

L'arrampicata è un esercizio popolare e un'attività ricreativa. Mentre molte strutture commerciali e palestre ora offrono muri su cui puoi pagare per arrampicarti, potrebbe essere molto più conveniente ed economico avere una parete da arrampicata in casa o in giardino. Inventando un design efficace e realizzando il muro, puoi facilmente allenarti e ottenere un ottimo allenamento a casa!

Passi

Parte uno di 3: Progettare il tuo muro

1. uno Se puoi, fissa la parete da arrampicata alla struttura esistente nella tua casa. Se sei proprietario di una casa e desideri un dispositivo permanente per l'arrampicata, valuta la possibilità di costruire il tuo muro per un maggiore supporto. Ciò rende più facile costruire e progettare il tuo muro poiché hai restrizioni spaziali. Cerca un luogo nella tua casa dove hai abbastanza spazio per manovrare e arrampicarti da terra.
   • Consulta un appaltatore per assicurarti che la struttura esistente possa sostenere il peso della tua parete da arrampicata mentre tu o altri siete su di essa.
   • Un luogo comune per costruire una parete da arrampicata è un garage, ma considera lo spazio di archiviazione di cui hai bisogno o lo spazio per parcheggiare l'auto.
   • Controlla se ci sono prese elettriche nello spazio in cui vuoi costruire il tuo muro. In tal caso, assicurati di poter comunque accedervi facilmente se necessario.
2. 2 Costruisci un muro autoportante se non puoi inserire un dispositivo permanente. Un muro autoportante non necessita di punti di ancoraggio o strutture di supporto esterne perché sono già integrati. Utilizza una struttura autoportante se non vuoi danneggiare nessuna delle pareti preesistenti della tua casa. Potresti anche costruire una parete da arrampicata autoportante all'aperto.
   • Un muro autoportante è l'ideale se vuoi trasportarlo o se lo stai noleggiando.
   • I muri autoportanti tendono a costare e pesare di più poiché è necessario costruire supporti in grado di sopportare il peso del muro e degli arrampicatori.
   • Le pareti esterne devono essere impermeabili alle intemperie, altrimenti le stive non dureranno a lungo.
3. 3 Visita le palestre di arrampicata per trarre ispirazione dal design. Controlla i centri ricreativi o le palestre di arrampicata locali per vedere come sono disposte le pareti. Scrivi appunti sul muro o disegna semplici schizzi per avere nuove idee su come potresti voler costruire il tuo muro a casa.
   • Considera l'idea di mettere i muri ad angolo o in pendenza piuttosto che piatti contro il muro.
   • Cerca online le foto di come altri hanno costruito pareti da arrampicata a casa per vedere il modo migliore per utilizzare il tuo spazio.
4. 4 Fai schizzi del progetto della tua parete da arrampicata su carta. Disegna il disegno a matita in modo da poter avere idee su come desideri disporre il muro nel tuo spazio e apportare modifiche facilmente. Realizza il tuo muro di circa 4 piedi (1,2 m) di larghezza per 8 piedi (2,4 m) di altezza. Prova diverse inclinazioni e angoli nel disegno per vedere cosa funzionerebbe e cosa non funzionerebbe. Restringi le tue idee nelle 3 che ti piacciono di più da dare a te o alle persone con cui vivi una scelta.
   • Tieni il muro a un'altezza pari o inferiore a 8 piedi (2,4 m), altrimenti cadere dal muro potrebbe causare gravi danni.
   • Puoi costruire un modello in scala utilizzando cartone o software per computer se vuoi visualizzare il muro in 3D.
   • Gli angoli tipici per una parete da arrampicata tendono ad essere compresi tra 30-40 gradi dalla parete.
5. 5 Disegna le tue idee di design sul muro con una matita. Usa una matita insieme a nastro adesivo, spago e chiodini per disegnare il tuo disegno sul muro dove intendi costruire. Assicurati che tutto dal disegno si adatti bene allo spazio reale o regola il design in modo che si adatti allo spazio.
   • Ricontrolla eventuali prese, prese d'aria o lampadari a cui potresti dover accedere quando costruisci il muro.
   • Usa un cercatore di perni sulle pareti per trovare i punti di ancoraggio se prevedi di attaccare la superficie di arrampicata direttamente alla parete.
   Annuncio pubblicitario

Parte 2 di 3: Costruire il Framework

1. uno Costruisci una base di supporto se stai realizzando un muro autoportante. Usa tavole da 5 × 4 pollici (5,1 cm × 10,2 cm) per far scorrere i supporti verticali alla stessa altezza del muro. Quindi taglia i 2 battiscopa del tuo supporto in modo che sia il doppio della lunghezza dell'altezza del muro. Attaccare il punto medio della base alla parte inferiore del supporto verticale con un connettore a piastra. Misura dall'estremità della base alla parte superiore del muro per trovare la lunghezza dell'angolo. Taglia 4 assi a quella lunghezza e sega ciascuna estremità con un angolo di 45 gradi. Utilizzare connettori a piastra per collegare i supporti angolati alle basi.
   • Le cornici possono variare in forma e peso a seconda della forma e dell'altezza del muro che intendi costruire.
   • Ad esempio, se desideri un muro da 2,4 m, le tue 2 basi saranno 4,9 m (16 piedi) e le 4 assi ad angolo saranno circa 5,5 m (18 piedi).
2. 2 Taglia delle assi da 5,1 cm × 10,2 cm all'altezza e alla larghezza desiderate del muro. Usa una sega circolare o una sega a mano per eseguire i tagli. Taglia le assi più lunghe prima di lavorare su quelle più corte. Controlla sempre le tue misure prima di eseguire il taglio finale nel tuo legno. Metti da parte ogni tavola dopo averle tagliate a misura.
   • Acquista le tue tavole dal tuo deposito di legname o da un negozio di forniture per l'edilizia.
   • Cerca di avere la larghezza del muro di circa 4 piedi (1,2 m) e l'altezza di circa 8 piedi (2,4 m).
3. 3 Assembla le assi in un contorno di come vuoi che sia il muro. Appoggia le assi sul pavimento a forma di muro in modo che i bordi stretti siano rivolti verso l'alto. Usa una pistola sparachiodi o un martello nel punto in cui le assi si incontrano e posiziona almeno 2 chiodi a ogni intersezione. Una volta assemblato, avrai i bordi esterni di un telaio per la tua parete da arrampicata.
   • Se la tua parete è in un angolo, crea una cornice per ogni superficie di arrampicata.
   • Puoi anche usare viti e un trapano per realizzare i tuoi telai.
   • Se desideri un muro di 2,4 m × 1,2 m (8 piedi × 4 piedi), il contorno della cornice avrà le stesse dimensioni.
4. 4 Posizionare le travi di supporto verticali ogni 16 pollici (41 cm) al centro. Usa una matita e un metro a nastro per segnare le tue tavole orizzontali dove devi posizionare una trave di supporto. Taglia le travi a misura e posizionale all'interno del telaio, usando una pistola sparachiodi o un martello per posizionarle.
   • Il termine 'al centro' si riferisce alla spaziatura del centro di ogni tavola alla distanza specifica. In questo caso, il centro di ciascuna tavola di supporto dovrebbe essere pari a 16 pollici (41 cm).
   • Per un muro largo 1,2 m sul fondo, dovresti posizionare altre 2 travi di supporto 7 ²⁄₃ piedi (2,3 m) al centro della cornice.
5. 5 Ancorare la struttura al muro esistente o al sistema di supporto. Forare le viti di ancoraggio attraverso il telaio e nei perni del muro o del supporto. Aggiungi viti ogni 12 pollici (30 cm) o ovunque noti che il telaio si piega lontano dal muro o dal supporto.
   • Assicurati di sapere dove potrebbe essere qualcosa dietro le tue pareti, come cavi o tubi. Evita di trapanarli.
   • Per una parete autoportante, assicurarsi che il supporto sostenga l'intero peso del telaio senza ribaltarsi. Se c'è qualche oscillazione, aggiungi più peso alla base con assi extra.
   Annuncio pubblicitario

Parte 3 di 3: Aggiunta delle maniglie

1. uno Tagliare ³⁄₄ in compensato (1,9 cm) per adattarsi alle dimensioni del telaio. Assicurati di avere legno non perforato piuttosto che legno di particelle per il miglior supporto. Usare unsega da tavoloo sega circolare per tagliare il compensato alla dimensione corretta per adattarsi al telaio. Cerca di mantenere le assi nei fogli più grandi possibili in modo da poter facilmente unire il muro.
   • Le dimensioni standard del compensato tendono ad essere 1,2 m × 2,4 m (4 piedi × 8 piedi) o 0,91 m × 2,44 m (3 piedi × 8 piedi). Acquista abbastanza per coprire tutto il quadro.
2. 2 Praticare dei fori nel compensato in una griglia o in modo casuale. Usare un ⁷⁄₁₆ punta da trapano da 1,1 cm per ogni foro che intendi realizzare. Se vuoi un layout pulito, disegna una griglia sul compensato in modo che ogni quadrato sia 8 × 8 pollici (20 cm × 20 cm). Fai dei buchi nel punto in cui le linee si intersecano. Se vuoi un aspetto più eclettico, metti i buchi in punti casuali.
   • Il modo in cui si praticano i fori è una questione di preferenza. In entrambi i casi funzionerà per l'installazione delle maniglie.
3. 3 Martella i dadi a T nella parte posteriore di ogni foro. Usa lo stesso numero di dadi a T del numero di fori praticati nel compensato. Capovolgi il foglio di compensato sul retro e usa un martello per battere i dadi in ogni foro. Assicurati che la parte posteriore del dado sia a filo con la parte posteriore del compensato.
   • I dadi a T servono come punto di ancoraggio per attaccare ciascuna delle maniglie.
4. 4 Attaccare il compensato alla struttura con chiodi o viti. Metti un chiodo o una vite nella parte superiore, centrale e inferiore del compensato su ciascuna trave di supporto. Se metti 2 pezzi di compensato uno accanto all'altro e noti che è piegato, metti un altro chiodo o vite in modo che sia piatto.
5. 5 Avvitare le maniglie per creare diverse vie di arrampicata. Posizionare il foro nella maniglia su uno dei fori praticati nel muro. Utilizzare la vite fornita con la maniglia e un trapano per fissarla alla parete. Aggiungi tutte le maniglie che desideri a seconda di quanto facile o difficile desideri il muro.
   • Le maniglie possono essere acquistate online o presso negozi specializzati in arrampicata.
   • Alcune maniglie possono essere fissate con viti senza un dado a T sul retro.
   • Crea percorsi sul muro utilizzando diversi appigli colorati. Ad esempio, gli appigli rossi spaziali sono più distanti per creare un percorso difficile o posizionare gli appigli verdi vicini tra loro per creare un percorso facile.
6. 6 Posizionare una morbida imbottitura sotto il muro in caso di cadute. Posiziona tappetini da ginnastica in schiuma o un materasso sottile sotto le pareti in modo da avere un cuscino nel caso in cui cadi dal muro. Copri l'area intorno al muro poiché non cadrai sempre direttamente vicino al muro.
   • Usa un'imbottitura più spessa o un doppio strato di quello che hai se hai un muro che supera 8 piedi (2,4 m).
   Annuncio pubblicitario

Domande e risposte della comunità

Ricerca Aggiungi nuova domanda

• Domanda Dove posso trovare pezzi da arrampicata? Llamacorn_Z Alcune palestre da arrampicata vendono i loro vecchi pezzi, oppure puoi anche provare Amazon o eBay.
• Domanda Posso costruire una parete da arrampicata utilizzando la parete posteriore esterna del garage? Dovrebbe essere OK, purché sia ​​stabile e relativamente nuovo. Se i muri hanno più finestre, muri inclinati, travi ferite, ecc., È un no.

Fai una domanda 200 caratteri rimasti Includi il tuo indirizzo email per ricevere un messaggio quando viene data risposta a questa domanda. Invia
Annuncio pubblicitario

Suggerimenti

• Dipingi la tua parete da arrampicata in colori diversi se vuoi che scoppi o lasciala liscia se preferisci.

Pubblicità Invia un suggerimento Tutti i suggerimenti inviati vengono esaminati attentamente prima di essere pubblicati Grazie per aver inviato un suggerimento per la revisione!

Avvertenze

• Appoggia il fondo della parete da arrampicata nel caso in cui qualcuno cada mentre sono sulla parete.
• Usare cautela e pratiche sicure quando si lavora con utensili elettrici.

Annuncio pubblicitario