Come affrontare le parentesi graffe da adolescente

L'apparecchio può essere un dolore, sia emotivamente che fisicamente. Se sei un adolescente e hai appena scoperto che stai ricevendo l'apparecchio, potresti sentirti insoddisfatto. Tuttavia, puoi fare alcuni passi per sentirti meglio e per rendere il passaggio al tutore molto più semplice. Potrebbe essere necessario apportare alcune modifiche nella tua vita per rendere più facile affrontare l'apparecchio, come ad esempio modificare il tuo atteggiamento. Potrebbe anche essere necessario adottare alcune misure per ridurre il dolore.

razzo da tennis

Passi

Parte uno di 3: Praticare il pensiero positivo sulle parentesi graffe

1. uno Abbraccia il tuo apparecchio. La maggior parte dei bambini ha bisogno di parentesi graffe. In effetti, circa il 70% dei bambini ad un certo punto riceve l'apparecchio, quindi sei in mezzo alla folla se devi prenderlo anche tu. Se sei imbarazzato, guardati intorno nella tua scuola. Sei sicuro di trovare altri bambini che indossano bretelle proprio come te. Il solo fatto di sapere che altre persone sono là fuori può aiutarti a sentirti meno imbarazzato.
   • Un modo per affrontare l'imbarazzo delle parentesi graffe è semplicemente andare con esso. Con le tradizionali parentesi graffe in metallo, puoi ottenere i tuoi elastici in tutti i colori, quindi scatenati. Scegli i tuoi colori preferiti o mostra la tua fedeltà alla tua scuola scegliendo i colori della tua scuola. Mostra un po 'il tuo stile con i colori che scegli.
   • In effetti, molti adolescenti indossano il proprio apparecchio come simbolo di orgoglio, anche modelli e attori. Un giorno avrai un bel sorriso dal tuo apparecchio, quindi sfoggialo!
2. 2 Distogli l'attenzione dalla bocca. Se sei imbarazzato dal tuo apparecchio, puoi usare il trucco per distogliere l'attenzione da quella zona. Ad esempio, crea occhi dall'aspetto fantastico con un po 'di ombretto e mascara per aiutare a sollevare gli occhi delle persone.
   • Inoltre, salta tutto ciò che è troppo brillante sulle tue labbra perché attirerà l'attenzione lì.
   • Puoi usare altre cose per distogliere l'attenzione dalla bocca. Ad esempio, potresti ottenere un taglio di capelli davvero fantastico e appariscente. Potresti anche indossare orecchini luccicanti, una bella fascia o occhiali interessanti. Qualsiasi cosa sulla tua testa che distolga l'attenzione dalla bocca aiuterà a minimizzare il tuo apparecchio.
3. 3 Ricorda che probabilmente non è così grave come pensi. Quando sei un adolescente, potresti essere facilmente imbarazzato. Potresti pensare che tutti ti stiano guardando e ridendo alle tue spalle. Mentre gli altri adolescenti possono essere cattivi e hai il diritto di sentirti arrabbiato quando lo sono, è probabile che nessuno presti così tanta attenzione al tuo apparecchio.
   • Quando ti metti l'apparecchio, non aver paura di sorridere. Prenditi un minuto per guardarti intorno. Qualcuno sta davvero prestando così tanta attenzione?
   • È probabile che nessuno ne farà un grosso problema. La maggior parte delle persone è troppo presa dai propri problemi per fare un grosso problema sul proprio apparecchio.
4. 4 Fai uno scherzo. Se noti che le persone ti stanno davvero fissando, prova a fare una battuta per diffondere la situazione. Li chiami sul loro comportamento senza essere davvero cattivi, e tutti voi potete andare avanti con le vostre vite. Inoltre, vi fate una bella risata, il che mette tutti di buon umore.
   • Ad esempio, potresti dire: 'Sì, ho un apparecchio nuovo. Sembra che una macchina mi si sia schiantata in bocca, vero? Ma almeno finalmente ho trovato un modo per mostrare il mio spirito scolastico! '
5. 5 Concentrati sul lungo raggio. Hai tutto il diritto di non amare l'apparecchio. Sono scomodi e scomodi e potrebbe non piacerti il ​​tuo aspetto. Tuttavia, è importante concentrarsi su ciò che puoi ottenere da loro, specialmente quando ti senti giù per loro. Ricorda solo, per il dolore temporaneo che hai ora, avrai un grande sorriso più tardi.
   • Ogni volta che inizi a seccarti, ricorda a te stesso quello che avrai. Ad esempio, se stai pensando: 'Fa così male', cambialo in 'Fa molto male adesso, ma per questo dolore temporaneo, avrò un grande sorriso per sempre'.
   • Inoltre, considera la possibilità di stampare foto di persone con bei denti. Quando ti senti male, guarda quelle immagini per ricordarti quello che avrai.
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Parte 2 di 3: Affrontare il dolore

1. uno Pianifica gli appuntamenti verso la fine della giornata. Chiedi ai tuoi genitori di programmare i tuoi appuntamenti da ortodontista verso la fine della giornata scolastica o anche dopo. Di solito hai più dolore subito dopo aver fissato un appuntamento per gli aggiustamenti, quindi è meglio che finisca con la scuola. Non vuoi provare dolore mentre cerchi di prestare attenzione.
   • Se non puoi programmare verso la fine della giornata, prova a prendere un antidolorifico prima di tornare a scuola, così almeno non soffrirai così tanto.
2. 2 Prendi un antidolorifico. Un modo semplice per affrontare il dolore è prendere un antidolorifico. Puoi prendere l'antidolorifico da banco di tua scelta, con il permesso dei tuoi genitori, purché ti aiuti con il dolore. Prova a prenderne uno prima dell'appuntamento dall'ortodontista in modo che entri in gioco quando hai finito. Fai sapere al tuo dentista che ne hai preso uno.
   • Alcuni dentisti dicono che il paracetamolo è la scelta migliore perché ci sono alcune prove che l'ibuprofene e il naprossene sodico possono rallentare il movimento dei denti.
   • Segui le indicazioni per l'antidolorifico che stai assumendo. Il sovradosaggio o l'assunzione di farmaci troppo spesso possono avere effetti collaterali negativi. Ad esempio, assicurati di assumere la quantità appropriata di paracetamolo per il tuo peso. Finché hai più di 96 libbre, di solito puoi prendere una dose per adulti, come due compresse da 325 milligrammi.
3. 3 Prova un anestetico orale. Se hai le afte, possono peggiorare quando hai l'apparecchio. Poiché possono essere così dolorosi, può aiutare a ottenere un anestetico orale. Tampona un po 'i punti che fanno male per aiutarti ad affrontare il dolore. Alcuni prodotti creano anche un leggero sigillo sulla piaga per farla andare via più velocemente.
   • I risciacqui orali possono aiutare a ridurre l'infezione e quindi il dolore. La maggior parte dei collutori approvati dall'ADA (basta cercare 'ADA' sulla bottiglia) funzionano bene per questo e puoi usarli dopo aver spazzolato.
4. 4 Usa cibi freddi. Mangiare gelato o altri cibi freddi, come sorbetto, yogurt gelato e ghiaccioli, può aiutare ad alleviare il dolore del mangiare. Prova a mangiare qualcosa di freddo se il tuo apparecchio ortodontico ti dà davvero fastidio. Assicurati solo di non masticare qualcosa di congelato, poiché potrebbe danneggiare il tuo apparecchio.
5. 5 Applica la cera dentale. Se il tuo apparecchio si sfrega in un'area particolare, puoi usare la cera dentale per creare una barriera. Dovrebbe aiutare a fermare parte del dolore perché lo metti sul metallo che ti fa male alla bocca. Se si allenta e ti scende in gola, non preoccuparti. Non è tossico.
   • Prendi un pezzetto di cera e fai una pallina. Usalo per coprire l'area che causa un problema, appiattendola sul metallo.
6. 6 Parla con il tuo ortodontista. Poiché il dolore arriva principalmente dopo che hai ottenuto gli aggiustamenti, parla con il tuo ortodontista se hai molto dolore. A volte, l'ortodontista può cambiare il modo in cui apporta le tue modifiche, il che potrebbe ridurre il tuo dolore.
   • Se non sei sicuro di cosa dire, potresti provare: 'Ultimamente ho sofferto molto con il mio apparecchio. So che il dolore è comune, ma ho sentito che a volte puoi cambiare il modo in cui apporti le modifiche per ridurre il dolore. È possibile con me?
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Parte 3 di 3: Fare scelte proattive

1. uno Chiedere parentesi graffe chiare. Se è possibile e la tua famiglia può permetterselo, chiedi le parentesi graffe chiare. Sono molto meno evidenti rispetto al tipo tradizionale in metallo, quindi non sporgerai così tanto. Parla con il tuo ortodontista e la tua famiglia se questo tipo di apparecchio è giusto per te.
   • Molte persone hanno bisogno di troppe regolazioni per far funzionare le parentesi graffe chiare. Tuttavia, se non hai bisogno di aggiustamenti importanti, potrebbero funzionare per te.
2. 2 Impara quali cibi evitare. I cibi appiccicosi possono rimanere gommati nell'apparecchio, causando problemi. È meglio evitare questi alimenti, se possibile, mentre hai l'apparecchio. I cibi appiccicosi includono cose come gomme da masticare e caramelle e praticamente tutto ciò che tende ad attaccarsi al palato. I cibi gommosi, come i bagel e la liquirizia, possono causare problemi simili.
   • Evita anche i cibi croccanti, come patatine e cibi duri, come le caramelle dure, poiché possono rompere il tuo apparecchio.
   • Vuoi anche evitare tutto ciò che devi mordere, come mele o pannocchie.
3. 3 Impara quali cibi puoi mangiare. Attenersi a cibi più morbidi, come latticini morbidi, cereali, pasta e carne. Puoi mangiare frutta e verdura, ma scegli quelli più morbidi come verdure ben cotte o purè. Anche la salsa di mele e le banane sono una buona scelta.
   • Considera l'idea di portare degli snack con te in modo da non essere sorpreso da qualche parte dove non puoi mangiare nulla.
   • Altri cibi morbidi che potresti provare sono farina d'avena, gelato, budino, maccheroni e formaggio, yogurt, avocado e pesche mature.
4. 4 Preparati un kit dentale. Quando hai l'apparecchio, la tua bocca avrà bisogno di cure extra. Ad esempio, potresti rimanere incastrato tra i denti più spesso, quindi dovrai sciacquarti o lavarti i denti per eliminare il cibo. Ti consigliamo di portare un piccolo kit a scuola per quello scopo.
   • Nel tuo kit, ti consigliamo un piccolo spazzolino da viaggio, un dentifricio da viaggio, un filo interdentale e una tazza piccola. Potresti anche volere un piccolo specchio per controllare i denti senza avventurarti in bagno.
   • Puoi anche aggiungere cera dentale e stuzzicadenti. I plettri possono aiutarti a rimuovere il cibo dai denti e la cera può aiutarti a levigare i bordi ruvidi che ti causano dolore.
5. 5 Sii pronto a dover imparare alcune cose. Ad esempio, se suoni uno strumento musicale, potrebbe volerci del tempo per abituarti a suonare con le parentesi graffe. Avrai bisogno di trovare nuovi modi per tenere la bocca aperta, anche se in alcuni casi può persino renderti un giocatore migliore. Chiedete suggerimenti al direttore della band, poiché probabilmente ha già avuto studenti con quel problema.
   • Potrebbe anche essere necessario imparare alcuni nuovi trucchi per mangiare. Dovrai masticare attentamente, assicurandoti di prendere piccoli morsi. Prova a mordere con il lato della bocca invece che con il davanti, in quanto ciò renderà più facile. Un altro modo che funziona alla grande per i cibi morbidi è schiacciarli usando la lingua sul palato.
   • Assicurati di tagliare qualcosa di troppo grande, come pezzi di involtini di sushi.
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Domande e risposte della comunità

• Domanda Cosa devo fare se il dolore dell'apparecchio ortodontico non scompare in una settimana? Potresti chiedere al tuo ortodontista. Nel frattempo, sciacquare la bocca con acqua tiepida con un po 'di sale.
• Domanda Posso mangiare il cioccolato con le parentesi graffe? Sì. Hai solo bisogno di consultare il tuo ortodontista su cosa è bene avere e cosa no.
• Domanda Le parentesi graffe non devono essere brutte, giusto? No. Non sono brutti e puoi anche ottenere colori carini.
• Domanda Come posso affrontare l'impossibilità di masticare per i primi giorni? Tae Tae Williams Ho appena ricevuto il mio apparecchio e ho scoperto che il purè di patate è la cosa migliore da mangiare, ma se hai davvero molto dolore durante la masticazione prendi un antidolorifico e aspetta che inizi, quindi prova a mangiare.
• Domanda Come gestisco le parentesi graffe quando suono la tromba? Chiedi al tuo insegnante di musica, che molto probabilmente l'ha già incontrato e può dirti cosa fare.
• Domanda Posso mangiare Cheetos e Oreo con le parentesi graffe? Ozzy Sì. Basta togliere gli elastici (se ne hai) e spazzolare dopo.
• Domanda Come posso parlare se il mio apparecchio mi fa troppo male anche solo per mangiare? Puoi sempre usare il linguaggio dei segni per comunicare o avere una lavagna bianca e un pennarello cancellabile. Inoltre, non dimenticare di andare dal tuo ortodontista e parlare dei modi per ridurre il dolore dell'apparecchio.
• Domanda Puoi bere acqua gassata quando indossi l'apparecchio? Sì, l'acqua gassata è sicura da indossare con le parentesi graffe.
• Domanda Posso ancora avere i dolci con le parentesi graffe? Dopo le spazzolerò e le pulirò, le ho avute solo per un giorno ma voglio solo sapere. Sì, puoi ancora avere dolci con le parentesi graffe, solo cose non molto appiccicose (come caramello e gomma). Se vuoi la gomma, senza zucchero è un'alternativa che non si attaccherà al tuo apparecchio. Puoi succhiare una caramella dura, ma non morderla o la tua staffa si romperà.
• Domanda Quanto dura il dolore derivante dal serraggio dell'apparecchio? Ozzy Dipende dal filo che usano e da quanto sono cattivi i tuoi denti, ma generalmente 3-5 giorni.