Come affrontare l'avere un ganglio

Le cisti gangliari sono protuberanze rotonde e morbide sotto la pelle che generalmente si formano lungo i tendini o alle articolazioni, più comunemente sul polso. Potrebbero essere piccoli o avere un diametro di un pollice. Sebbene siano spesso indolori, le cisti gangliari possono interferire con il movimento articolare o causare dolore premendo sui nervi vicini. In molti casi, le cisti gangliari si risolveranno da sole, ma ci sono dei passaggi che puoi intraprendere per affrontarle quando compaiono.

Passi

Metodo uno di 2: Affrontare un ganglio

1. uno Essere pazientare. Circa il 35% delle cisti gangliari non causa alcun dolore - l'unico problema con loro è che potresti trovarle brutte. Fortunatamente, circa il 38-58% delle cisti gangliari in realtà scompare da sole. Se il tuo ganglio non ti sta causando problemi reali, potresti semplicemente lasciarlo così com'è e vedere se la situazione si risolve da sola.
2. 2 Prendi degli antidolorifici antinfiammatori. Ci sono molti prodotti disponibili da banco che possono aiutare a ridurre il gonfiore. Il gonfiore ridotto allevierà temporaneamente il dolore, fino a quando il farmaco svanisce e il gonfiore ritorna. Tuttavia, poiché molte cisti gangliari si risolvono da sole, gestire il dolore a breve termine è spesso un buon modo per aspettarlo. I tre tipi più comuni di farmaci antinfiammatori disponibili in farmacia sono:
   • Ibuprofene (Advil, Motrin)
   • Naprossene sodico (Aleve)
   • Aspirina (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
3. 3 Applica il ghiaccio. Se senti dolore a causa della tua cisti gangliare, prova ad applicare il freddo. Puoi acquistare una confezione di gel in farmacia o semplicemente avvolgere del ghiaccio o una confezione di verdure surgelate in un asciugamano. Applicalo direttamente sull'area in cui senti dolore per 20 minuti alla volta. Fallo almeno ogni giorno, fino a una volta ogni tre ore.
4. 4 Non utilizzare così tanto l'articolazione interessata. Sebbene la causa esatta delle cisti gangliari sia ancora sconosciuta, una teoria leader suggerisce che derivino da un trauma all'articolazione (come un colpo forte o una forza di schiacciamento). Un'altra teoria sostiene che si formano quando un'articolazione è abusata. In entrambi i casi, la limitazione del movimento articolare è nota per alleviare il dolore e accelerare il processo di guarigione. Lascia riposare l'arto colpito il più possibile.
5. 5 Stabilizzare l'articolazione con a stecca se necessario. Potresti trovare difficile ricordare che stai riposando l'articolazione, soprattutto se la cisti è sul polso. Sebbene sia facile ricordarsi di stare a terra, ricordarsi di smettere di parlare con le mani può essere più difficile! In tal caso, potresti considerare di applicare una stecca all'articolazione. Serviranno entrambi come promemoria fisico per riposare l'articolazione e limitare il movimento dell'articolazione quando usi l'arto.
   • Posiziona un oggetto rigido (come un pezzo di legno) lungo il giunto che vuoi stabilizzare. Puoi anche avvolgere l'articolazione in qualcosa come una rivista o una spessa imbottitura di asciugamano o indumenti.
   • La stecca dovrebbe estendersi oltre l'articolazione in entrambe le direzioni, quindi il movimento è il più limitato possibile. Ad esempio, una stecca per il polso dovrebbe estendersi dall'avambraccio, oltre il polso e fino alla mano.
   • Lega la stecca con tutto ciò che hai a portata di mano: una cravatta, nastro adesivo, una cintura, ecc.
   • Non legare la stecca troppo strettamente: non dovresti interrompere il flusso sanguigno. Se le mani oi piedi iniziano a formicolare, allenta la stecca.
6. 6 Massaggia la cisti. Un ganglio è essenzialmente un palloncino di liquido e quando preme contro un nervo può causare dolore. Per incoraggiare la cisti a drenare il suo liquido in modo naturale, i medici spesso suggeriscono di massaggiare l'area. Tuttavia, non è necessario utilizzare alcuna tecnica particolare o cercare una terapia di massaggio professionale. Basta strofinare delicatamente il ganglio, ma frequentemente durante il giorno. Nel tempo, dovresti vedere un miglioramento dei sintomi.
7. 7 Non distruggere il ganglio con un libro. Le cisti gangliari sono talvolta chiamate 'protuberanze bibliche' perché le persone cercano di sbarazzarsene schiacciandole con un libro pesante, come la Bibbia. Mentre distruggere il ganglio può liberarsene temporaneamente, c'è una probabilità del 22-64% che la cisti ritorni se si utilizza questo metodo. Inoltre, puoi causare ancora più danni al tessuto già danneggiato attorno al ganglio o persino rompere un osso se rompi il libro con troppa forza. Annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 2: Alla ricerca di trattamenti professionali

1. uno Chiedi a un medico di drenare la cisti. Se il tuo ganglio è molto doloroso o interferisce con il movimento naturale del tuo polso, potresti dover cercare un trattamento esperto per risolvere il problema. Un medico sarà in grado di aspirare o drenare la cisti, eliminando la protuberanza sotto la pelle e impedendo alla cisti di sfregarsi dolorosamente contro il tessuto nervoso.
   • Il medico può controllare la cisti facendo brillare una luce attraverso la crescita: se la luce splende, il medico sa che è piena di liquido ed è una cisti gangliare.
2. 2 Preparati all'aspirazione. Sebbene non sia una procedura complessa, dovresti sapere cosa ti succederà quando arriverai per la tua aspirazione. Questo ti aiuterà a rimanere calmo e rilassato durante l'appuntamento.
   • Il medico applicherà un anestetico topico per intorpidire l'area intorno al ganglio.
   • Lui o lei potrebbe iniettare nella cisti un enzima che rende il liquido gelatinoso più facile da rimuovere.
   • Il medico inserirà un ago nella cisti, quindi estrarrà il liquido da essa. Il liquido è un rifiuto biologico che il personale smaltirà in modo lecito e sicuro.
3. 3 Chiedi se il medico consiglia un'iniezione di steroidi. La sola aspirazione di solito non è un trattamento permanente; in uno studio, il 59% delle cisti trattate con la sola aspirazione è tornato entro tre mesi. Tuttavia, la somministrazione di steroidi nel sito della cisti drenata si è dimostrata molto più efficace, con il 95% delle cisti ancora eliminato 6 mesi dopo il trattamento.
4. 4 Discuti le opzioni chirurgiche con il tuo medico. I gangliari hanno un tasso di recidiva molto alto, quindi potresti scoprire che il trattamento domiciliare e persino l'aspirazione non sono una soluzione duratura al tuo problema. Se hai un ganglio persistente che continua a tornare, chiedi al tuo medico la possibilità di rimuovere chirurgicamente la cisti.
   • Questa è tipicamente una procedura ambulatoriale, in cui il medico somministra l'anestesia attraverso una flebo.
   • Invece di drenare semplicemente il liquido dalla cisti, rimuoveranno l'intera cisti, così come il gambo che lo attacca al tendine o all'articolazione. Attraverso la rimozione completa, riduci le possibilità che un'altra cisti ricresca.
5. 5 Conosci i rischi della rimozione chirurgica. Come con qualsiasi intervento chirurgico, c'è la possibilità che qualcosa vada storto durante la procedura. In rari casi, la chirurgia potrebbe danneggiare il tessuto nervoso, i vasi sanguigni o i tendini nell'area intorno alla cisti. Potresti anche soffrire di un'infezione o sanguinamento eccessivo.
6. 6 Prenditi cura di te stesso dopo l'intervento. L'area che circonda il sito della cisti sarà dolorante e possibilmente dolorosa durante il processo di guarigione. Chiedi al medico di prescriverti un antidolorifico, come il Vicodin, per aiutarti a gestire il dolore fino a quando non svanisce. Riposa l'arto colpito il più possibile per almeno alcuni giorni. Ad esempio, se la cisti era sul tuo polso, evita per un po 'attività come digitare e cucinare. Chiedi al tuo medico un piano di recupero che includa:
   • Una stima del tempo necessario per il recupero.
   • Quali attività specifiche evitare durante il processo di recupero.
   • Quali sintomi cercare che potrebbero indicare problemi con la procedura.
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Domande e risposte degli esperti

• Domanda Ho perforato il mio ganglio con un ago sterilizzato in acqua bollente. Questo ha ridotto il gonfiore a metà. È sicuro farlo?Chris M. Matsko, MD
  Il medico di famiglia Dr. Chris M. Matsko è un medico in pensione con sede a Pittsburgh, in Pennsylvania. Con oltre 25 anni di esperienza nella ricerca medica, il dottor Matsko ha ricevuto il premio per l'eccellenza della Pittsburgh Cornell University. Ha conseguito una laurea in scienze nutrizionali presso la Cornell University e un dottorato in medicina presso la Temple University School of Medicine nel 2007. Il dottor Matsko ha ottenuto una certificazione di scrittura di ricerca dall'American Medical Writers Association (AMWA) nel 2016 e una certificazione di scrittura medica e editing da l'Università di Chicago nel 2017.Chris M. Matsko, MDRisposta dell'esperto del medico di famiglia o, non aspirerei alla mia cisti gangliare. Vorrei vedere un medico per avere la procedura di aspirazione, potresti ottenere risultati migliori.
• Domanda: mi è stata rimossa una cisti gangliare dalla gamba, appena sotto il ginocchio. È tornato prima che la mia incisione fosse guarita. Sono passati mesi e la mia gamba continua a diventare insensibile. Malato di andare dal dottore e un'iniezione di steroidi non ha fatto nulla. E adesso? Sto in piedi camminando tutto il giorno al lavoro.Chris M. Matsko, MD
  Il medico di famiglia Dr. Chris M. Matsko è un medico in pensione con sede a Pittsburgh, in Pennsylvania. Con oltre 25 anni di esperienza nella ricerca medica, il dottor Matsko ha ricevuto il premio per l'eccellenza della Pittsburgh Cornell University. Ha conseguito una laurea in scienze nutrizionali presso la Cornell University e un dottorato in medicina presso la Temple University School of Medicine nel 2007. Il dottor Matsko ha ottenuto una certificazione di scrittura di ricerca dall'American Medical Writers Association (AMWA) nel 2016 e una certificazione di scrittura medica e editing da l'Università di Chicago nel 2017.Chris M. Matsko, MDRisposta dell'esperto del medico di famiglia Sembra che tu stia ricevendo il trattamento migliore. Sfortunatamente, non vi è alcuna garanzia che un trattamento funzioni: la cisti gangliare può ricrescere. Continuerei a lavorare con i miei medici per porre rimedio alla situazione.