Come riparare scarpe dolorose

Alcune scarpe possono essere dolorose da indossare, ma non sempre devono esserlo. Prima di sottoporsi alla tortura di piedi doloranti, irritati e con vesciche, prova alcuni dei suggerimenti e dei trucchi delineati in questo articolo. Tieni presente, tuttavia, che alcune scarpe potrebbero essere mal strutturate e impossibili da riparare completamente. Leggi questo articolo per imparare come rendere le tue scarpe dolorose indolori da indossare, o almeno un po 'più sopportabili.

Passi

Metodo uno di 3: Utilizzo di fustagno, inserti e solette

1. uno Prevenire vesciche, sfregamenti e tagli attaccando pezzi di fustagno all'interno della scarpa. Acquista un po 'di fustagno da un negozio di scarpe (o dalla sezione di riparazione di scarpe di un negozio di droga) e prendi un foglio. Posiziona il foglio dietro la cinghia o il tallone incriminato e traccialo con una matita. Ritaglia la forma con un paio di forbici e rimuovi il supporto. Attacca il fustagno sul cinturino o sul tallone.
   • Questo funzionerà anche su altre aree che causano irritazioni. Se l'area è all'interno della scarpa, ritaglia un piccolo cerchio o un ovale leggermente più grande dell'area che si è sfregata. Staccare il supporto e attaccare il fustagno all'area incriminata.
   • Puoi anche attaccare il fustagno direttamente sul piede e staccarlo alla fine della giornata.
2. 2 Prevenire l'attrito e le vesciche applicando un bastoncino antifrizione ai piedi. Puoi acquistarne uno in una farmacia. Applicare il balsamo direttamente sulla pelle, dove è probabile che si verifichino sfregamenti e vesciche.
   • Probabilmente non vuoi applicarlo alle vesciche esistenti. Invece, considera l'acquisto di alcuni trattamenti per vesciche. Sembrano cerotti ovali e vanno oltre la vescica. Aiutano ad attutire la vescica e mantenerla pulita in modo che non si infetti.
3. 3 Valuta di utilizzare un bastoncino antitraspirante per ridurre la sudorazione. Il sudore e l'umidità creati dallo sfregamento possono causare o peggiorare le vesciche. Un antitraspirante riduce l'umidità, che può ridurre la formazione di vesciche.
4. 4 Tieni il piede in posizione e previeni irritazioni e lividi con una soletta. Quando il tuo piede scivola da un lato all'altro, possono formarsi vesciche lungo la parte anteriore e posteriore del piede, dove il materiale sfrega contro la tua pelle. Se trovi il tuo piede che si muove all'interno di un tacco a zeppa o di uno stile simile, posiziona un gel o una soletta imbottita all'interno della scarpa per ridurre il movimento.
5. 5 Allevia il dolore alla pianta del piede con alcuni cuscini per la pianta del piede. Se la pianta del piede fa male alla fine della giornata, la scarpa potrebbe essere troppo dura; questo è particolarmente comune nei tacchi alti. Acquista un set di cuscini per avampiede e attaccali nella parte anteriore delle scarpe, proprio dove si trova l'avampiede. Di solito hanno la forma di ovali o uova.
   • Se hai un paio di sandali con il tacco che hanno un cinturino tra le dita, considera di procurarti un cuscino a forma di cuore. Le parti arrotondate del cuore si adatteranno a entrambi i lati del cinturino in punta.
6. 6 Utilizzare alcuni punti in gel di silicone o nastro adesivo in schiuma per alleviare la pressione eccessiva in aree più piccole. Entrambi possono essere acquistati in un negozio di scarpe o in una farmacia. I punti in gel di silicone sono chiari e facilmente mascherabili, ma il nastro in schiuma può essere tagliato alla giusta forma e dimensione.
7. 7 Usa talloniere in silicone o solette plantari per lenire i talloni doloranti. Se i talloni fanno male, potrebbe essere perché la parte posteriore / tallone della scarpa è troppo dura. Potrebbe anche essere perché le tue scarpe non danno ai tuoi piedi abbastanza supporto per l'arco. Prova a mettere un tallone in silicone o una soletta plantare. Entrambi possono essere tagliati alla misura giusta e hanno adesivo sul retro in modo che non scivolino.
   • Le solette di sostegno dell'arco sono solitamente etichettate come tali; se hai difficoltà a trovarne alcuni, cerca qualcosa che sia più spesso al centro della soletta, proprio dove andrebbe l'arco del tuo piede.
   • Posizionare una soletta in una scarpa stretta può far sentire i tuoi piedi sovraffollati e scomodi. In questo caso, prova una soletta più sottile
8. 8 Evita le dita dei piedi accartocciate nei tacchi alti chiedendo a un calzolaio di tagliare il tallone per te. A volte, l'angolo tra il tallone e l'avampiede è troppo grande, facendo scivolare i piedi in avanti e schiacciando le dita dei piedi contro la parte anteriore della scarpa. Ridurre l'altezza del tallone potrebbe risolvere questo problema. Non tentare di farlo da solo; cerca un calzolaio che lo faccia per te. La maggior parte dei tacchi alti può essere tagliata fino a 2,54 cm da un calzolaio. Annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 3: Correzione delle dimensioni

1. uno Scopri come la taglia sbagliata può far male e come risolverlo. Le scarpe troppo grandi possono ferire tanto quanto le scarpe troppo piccole. Le scarpe larghe non ti offriranno un sostegno sufficiente e faranno muovere troppo il piede, provocando irritazioni e accartocciamento delle dita dei piedi. Le scarpe troppo piccole lasceranno i tuoi piedi angusti e doloranti alla fine della giornata. Per fortuna è possibile allungare un po 'le scarpe; è anche possibile riempire le scarpe per renderle più piccole.
   • Tieni presente che alcuni materiali sono più facili da allungare rispetto ad altri.
   • Quando acquisti delle scarpe, prova a fare shopping alla fine della giornata, quando i tuoi piedi sono al massimo. Questo può aiutarti a evitare di acquistare accidentalmente scarpe troppo piccole.
2. 2 Prova a mettere una soletta se la tua scarpa è troppo grande. Forniranno un'ammortizzazione extra all'interno della scarpa e impediranno al piede di dimenarsi troppo.
3. 3 Usa una presa sul tallone se la tua scarpa è troppo grande e il tuo piede scivola troppo in avanti. Una presa del tallone è un cuscino di forma ovale con adesivo su un lato. Può essere fatto di gel o schiuma ricoperta di fustagno. Basta staccare il rivestimento dall'impugnatura del tallone e attaccarlo all'interno della scarpa, proprio dove si trova il tallone. Aggiungerà un'ammortizzazione extra alla parte posteriore della scarpa, che impedirà al tallone di sfregarsi e manterrà il piede in posizione.
4. 4 Riempi le scatole delle dita grandi con un po 'di lana di agnello. Se i tuoi nuovi mocassini o scarpe da lavoro sono troppo larghi e le dita dei piedi continuano a scivolare in avanti e si accartocciano, prova a riempire l'area delle dita con un po 'di lana d'agnello. Questo materiale traspirante e arioso sarà più comodo e avrà meno probabilità di accumularsi, come il tessuto. Puoi anche provare a usare dei batuffoli di cotone.
5. 5 Allunga le scarpe con un tendiscarpe. Un tendiscarpe può mantenere la forma della tua scarpa o allungarla, a seconda della lunghezza o della larghezza dell'albero. Inserisci il tendiscarpe nella scarpa tra un utilizzo e l'altro. Questa tecnica funziona meglio per pelle e pelle scamosciata, ma non funziona su gomma o plastica.
6. 6 Allunga le scarpe usando un tendiscarpe. Spruzza la scarpa con uno spray per allungare le scarpe, quindi infila la barella nella scarpa. Tutti i tendiscarpe saranno leggermente diversi, ma la maggior parte avrà una maniglia e una manopola. La manopola regola la lunghezza e la maniglia regola la larghezza. Continua a ruotare la maniglia e la manopola fino a quando il materiale della scarpa non è aderente, quindi lascia la barella nella scarpa per sei-otto ore. Allo scadere del tempo, gira la maniglia e il pomello dall'altra parte (per rimpicciolire il tendiscarpe) ed estrai il tendiscarpe dalla scarpa. Questa è un'ottima opzione per mocassini troppo piccoli e scarpe da lavoro.
   • Sono disponibili diversi tipi di tendiscarpe, compresi quelli per tacchi alti. Una barella a due vie potrebbe essere la più utile, in quanto può allungare sia la larghezza che la lunghezza della scarpa.
   • Alcuni tratti di scarpe hanno attacchi per disturbi come l'alluce valgo. Inserire questi attacchi prima di utilizzare il tendiscarpe.
   • Le barelle per scarpe possono solo rompere le scarpe e allentarle in modo che non si sentano così aderenti o strette; non possono ingrandire la tua scarpa intera.
   • I tendiscarpe funzionano meglio su materiali naturali, come pelle e camoscio, che hanno un allungamento naturale. Non sono così efficaci su materiali che non si allungano, come tela, plastica o gomma.
7. 7 Chiedi a un calzolaio di allungare la scarpa per te. In questo modo le dita dei piedi avranno più spazio per muoversi, il che potrebbe ridurre la compressione e il dolore in tutto il piede. Tuttavia, lo stretching funziona solo con scarpe in pelle e camoscio. Se hai un paio di scarpe da sera costose che non vuoi rovinare allungandoti, questa è una buona alternativa.
8. 8 Usa il ghiaccio per allungare le scarpe troppo aderenti nella zona delle dita. Puoi farlo riempiendo parzialmente due sacchetti Ziploc con acqua e sigillandoli ermeticamente in modo che non rimanga aria all'interno dei sacchetti e l'acqua non fuoriesca. Infila ogni busta nella punta di ogni scarpa e infila entrambe le scarpe nel congelatore. Lascia le scarpe lì finché il ghiaccio non si congela, quindi toglile. Tira fuori le borse dalla scarpa, poi infila le scarpe. Le scarpe si adatteranno alla forma del tuo piede mentre si riscaldano.
   • Questo aiuta ad allungare le scarpe in una certa misura perché l'acqua si espande mentre si congela.
   • Funzionerà solo su materiali naturali, come pelle, pelle scamosciata e tessuto. Potrebbe non avere molto effetto su plastica e pelle.
   • Tieni presente che se le tue scarpe in pelle o camoscio si inumidiscono, potresti vedere delle macchie. Considera l'idea di avvolgere la scarpa con un asciugamano per proteggerla.
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Metodo 3 di 3: Risolvere altri problemi

1. uno Acquista dei calzini speciali. A volte, indossare il giusto tipo di calzino con la scarpa è tutto ciò di cui hai bisogno per riparare le scarpe dolorose. Questi tipi di calzini offrono sostegno ai tuoi piedi, assorbono l'umidità e aiutano a prevenire sfregamenti e vesciche. Ecco alcuni tipi di calzini speciali che potresti trovare e cosa possono fare per te:
   • I calzini sportivi sono più stretti nella zona dell'arco plantare. Questo aiuta a offrire supporto per l'arco plantare e li rende ideali per scarpe da ginnastica e da corsa.
   • I calzini traspiranti ti aiuteranno a rimuovere il sudore dai piedi. Ciò contribuirà a mantenere i piedi asciutti e prevenire la formazione di vesciche.
   • Le calze da corsa hanno un'imbottitura extra sul lato inferiore, questo aiuterà ad assorbire l'impatto che il tuo piede fa quando corri.
   • I calzini delle dita sono come i guanti, ma per i tuoi piedi. Coprono ogni dito separatamente e possono aiutare a prevenire la formazione di vesciche tra le dita dei piedi.
   • Considera il materiale. Alcuni materiali, come il cotone, assorbono il sudore troppo facilmente, il che può causare vesciche. Acrilico, poliestere e polipropilene aiutano a rimuovere il sudore, lasciando i piedi asciutti.
2. 2 Prevenire le infradito dolorose ammortizzando la parte del perizoma. Le infradito possono essere comode e facili da indossare. Quando il perizoma inizia a penetrare tra le dita dei piedi, tuttavia, possono diventare dolorose. Ecco alcuni trucchi che puoi provare per rendere meno dolorose le infradito:
   • Usa inserti flip-flop in silicone. Hanno la forma di cuscini da avampiede, tranne per il fatto che hanno un piccolo cilindro che sporge vicino alla parte anteriore. Posiziona l'inserto nella parte anteriore dell'infradito, quindi fai scivolare la parte perizoma nel cilindro. Il cilindro ti aiuterà a evitare che il perizoma penetri tra le dita dei piedi.
   • Avvolgi l'area del perizoma con un po 'di fustagno adesivo. Sarà particolarmente efficace su infradito in plastica o gomma. Aiuterà ad attutire il piede e ad ammorbidire gli spigoli vivi.
   • Avvolgi del tessuto attorno al perizoma. Puoi anche continuare ad avvolgere il tessuto attorno alle cinghie per un tocco colorato e personale. Fissare entrambe le estremità del tessuto alla scarpa con una goccia di colla per scarpe.
3. 3 Impara come trattare le scarpe maleodoranti. Puoi usare le solette in micro-pelle scamosciata per assorbire il sudore che causa odori, oppure puoi attaccare delle bustine di tè nelle scarpe mentre non le indossi. Le bustine di tè assorbiranno l'odore. Getta le bustine di tè il giorno successivo.
4. 4 Considera di legare insieme il terzo e il quarto dito del piede usando del nastro adesivo color pelle. Questo aiuta a ridurre il dolore nella pianta del piede. Il motivo per cui funziona è perché c'è un nervo tra queste due dita. Quel nervo si spezza quando indossi i tacchi e fai pressione su di essi. Legare insieme quelle dita dei piedi tira via parte dello sforzo.
5. 5 Rompere le scarpe rigide indossandole per brevi periodi. Se le tue nuove scarpe fanno male perché sono rigide, puoi aiutarle ad ammorbidirle indossandole in casa. Assicurati di fare delle pause spesso e di toglierti le scarpe quando diventano troppo dolorose. Nel tempo, le scarpe potrebbero allentarsi e diventare più comode da indossare.
6. 6 Usa un asciugacapelli per allungare e rompere le scarpe rigide. Accendi l'asciugacapelli all'impostazione più bassa e punta l'ugello nella scarpa. Riscalda la scarpa dall'interno per alcuni minuti, quindi spegni l'asciugacapelli. Indossa due paia di calzini e infila la scarpa. Quando la scarpa si raffredda, si adatterà alla forma del tuo piede. Questo metodo è utilizzato al meglio per scarpe realizzate con materiali naturali; non è raccomandato per plastica e altri materiali sintetici in quanto potrebbe danneggiarli. Annuncio pubblicitario

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• Domanda Come posso assicurarmi che le mie scarpe calzino correttamente?Penny Simmons
  Penny Simmons, specialista nella cura delle scarpe, è una specialista nella cura delle scarpe e fondatrice di Penny Loafers Shoe Shine Company Inc. a Toronto, in Canada. Con oltre 25 anni di esperienza, Penny è specializzata nella pulizia e lucidatura delle scarpe. Penny offre lustrascarpe in occasione di eventi speciali, chioschi nella città sotterranea di Toronto, The PATH, e servizi di consegna. Penny Loafers Shoe Shine Company gestisce anche il più antico negozio di lustrascarpe in Canada. Penny Loafers Shoe Shine Company è stata inserita in Best of The City - Toronto Life, Saturday Night Magazine, National Post, Globe & Mail e Toronto Star.Penny SimmonsRisposta dell'esperto dello specialista della cura delle scarpe Quando stai per acquistare le scarpe, aspetta verso la fine della giornata. Quando cammini per tutto il giorno, i tuoi piedi sono leggermente divaricati, quindi se vai a fare la spesa al mattino, potresti finire per comprare scarpe troppo piccole.
• Domanda Ho nuove scarpe piatte in pelle, ma ho un alluce valgo su una delle dita dei piedi che rende la scarpa stretta e dolorosa da indossare. Cosa posso fare per fargli meno male? Portali in un buon negozio di scarpe e chiedi loro di allungarlo nella zona dell'alluce - hanno barelle specializzate. Se tutte le tue scarpe ti fanno male a causa dell'alluce, investi in un tendiscarpe con attacchi per l'alluce valgo. Ho acquistato il mio e funziona benissimo.
• Domanda Perché le scarpe nuove fanno male? Le scarpe nuove fanno male perché sono ancora aderenti ai piedi. Mentre continui a indossarli, tuttavia, alla fine si allenteranno e si sentiranno più a loro agio.
• Domanda I tendiscarpe possono allungare le scarpe Converse? Se sono in pelle, sì. Se sono tela, no.
• Domanda Cosa posso fare se le mie nuove scarpe scolastiche si sono tagliate nella parte posteriore del mio piede dopo un solo giorno? Usa la cera di candela sui bordi più ruvidi delle scarpe nuove per renderle più lisce fino a quando non vengono rotte.
• Domanda Le mie scarpe sono un po 'grandi e mi irritano la parte posteriore dei talloni. Ho provato a usare fustagno ma non funziona. Cos'altro posso fare? Ho lo stesso problema, ma l'unica soluzione che ho per ora è indossare calzini spessi con loro. I calzini termici faranno il trucco.
• Domanda Ho indossato i miei nuovi tacchi alti in casa ma non sembrano allentarsi. Come li rompo? Usa un asciugacapelli con l'impostazione più bassa e soffia sui talloni per circa 4 minuti, quindi indossa due paia di calzini e cammina su e giù per le scale o cammina su e giù per una rampa per circa un'ora, facendo delle pause nel mezzo.
• Domanda Sono un anziano signore e tendo a mescolare quando cammino; questo fa scivolare il mio piede in avanti, facendomi dolere le dita dei piedi. Cosa posso fare? Nella maggior parte dei negozi di scarpe puoi acquistare inserti in gel che lo rendono più comodo e impediscono ai tuoi piedi di scivolare in avanti.
• Domanda Come faccio a evitare che i sandali di gomma si attacchino ai miei piedi? Cospargi un po 'di talco sui piedi prima di indossarli.
• Domanda Come aggiusto i miei sandali dolorosi? Puoi acquistare un tipo diverso di sandalo, che non è così doloroso da indossare. Puoi anche provare a mettere dei cerotti sulla zona del piede che avverte dolore quando indossi i sandali, per evitare la formazione di vesciche.

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Suggerimenti

• Tieni presente che i piedi cambiano dimensione. Diventano più gonfi quando fa caldo e più sottili quando fa freddo. Inoltre, i piedi possono cambiare dimensione con l'invecchiamento. Potrebbe essere una buona idea chiedere a uno specialista di misurare i tuoi piedi ogni tanto in un negozio di scarpe.
• Considera di cambiare le scarpe durante il giorno. Se stai andando al lavoro oa un evento, indossa delle scarpe comode. Cambia le tue scarpe eleganti una volta arrivato al lavoro o all'evento.
• Immergi i piedi doloranti nell'acqua calda dopo aver tolto le scarpe. Il calore allevierà il dolore e potrebbe far sentire i tuoi piedi molto meglio.
• Indossa scarpe nuove in casa prima di indossarle. In questo modo è possibile romperli e identificare potenziali problemi prima che diventino troppo dolorosi.
• Se soffri di alluce valgo, cerca scarpe etichettate come 'larghe'. Alcune scarpe sono disponibili in taglie strette, normali / regolari e larghe.
• Se si sviluppano vesciche, immergere i piedi per 10 minuti nel tè verde caldo. Il tè astringente uccide i batteri, riducendo l'odore e riducendo al minimo le possibilità di sviluppare un'infezione. Il calore aiuterà anche ad alleviare il dolore.
• Attacca una protezione per il tallone trasparente o nera alla base dei tacchi sottili quando prevedi di camminare su un terreno instabile. Le protezioni per il tallone creano una superficie maggiore, riducendo la probabilità che il tallone rimanga impigliato.

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Avvertenze

• A volte, non è possibile riparare una scarpa dolorosa, a causa della struttura, delle dimensioni o della qualità della scarpa. In questo caso, potresti dover considerare l'acquisto di un paio di scarpe diverse.

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