Antica arte performativa, la giocoleria risale a quattromila anni fa. Giocoleria senza sforzo può sembrare impossibile, ma con pratica e pazienza puoi farlo anche tu! La chiave è perfezionare il lancio e esercitarsi regolarmente in modo da sentirsi a proprio agio nel prendere e lanciare le palle.
Passi
Parte uno di 2: Imparare le basi
- uno Trova 3 palline corrispondenti. Sarà più facile destreggiarsi quando inizi per la prima volta se tutte le palline hanno le stesse dimensioni e peso. Cerca palline che siano meno rimbalzanti poiché potresti farle cadere spesso sul pavimento all'inizio.
- Le palle da baseball sono un buon tipo di palla con cui esercitarsi.
- 2 Tieni 2 palline nella tua mano dominante e 1 pallina nell'altra. Tenere le 2 palline nella tua mano dominante sarà più facile quando inizi. Man mano che ti eserciti e migliori, sarai in grado di usare entrambe le mani.
- 3 Stai con i gomiti piegati di 90 gradi e i palmi rivolti verso l'alto. Guarda dritto davanti a te. Non vuoi guardarti le mani mentre giochi.
- 4 Lancia delicatamente una delle palline accoppiate in aria. Vuoi lanciarlo in modo che vada all'altezza degli occhi. Quando diventerai più bravo nel giocoliere, sarai in grado di lanciarlo più in alto. Lanciala con una leggera angolazione in modo che quando inizia a cadere si muova nella direzione della tua mano opposta. Questo renderà più facile la cattura.
- 5 Lancia la palla con la mano opposta in aria subito dopo. Subito dopo aver lanciato la prima palla, lancia delicatamente la palla in aria con la mano opposta. Prova a lanciarlo con la stessa forza che hai usato per lanciare la prima palla. Lancialo ad angolo in modo che la sua traiettoria finisca nell'altra mano.
- 6 Lancia in aria l'ultima palla rimasta nella tua mano dominante. Lanciala nello stesso modo in cui hai lanciato le prime 2 palle e fallo subito dopo aver lanciato la seconda palla. Dopo aver lanciato l'ultima palla, dovrebbe esserci un breve momento in cui tutte e 3 le palle sono in aria.
- 7 Afferra le palline nell'ordine in cui le hai lanciate. Prenderai la prima palla che hai lanciato per prima, poi la seconda palla che hai lanciato e poi l'ultima palla che hai lanciato. Ogni pallina dovrebbe finire nella mano opposta in cui era iniziata. Se la tua mano sinistra aveva 2 palline quando hai iniziato, quelle 2 palline dovrebbero essere nella tua mano destra ora.
- Man mano che migliora, puoi lavorare sul lancio delle palle più velocemente.
Parte 2 di 2: Migliorare le tue abilità di giocoleria
- uno Esercitati a lanciare 1 palla avanti e indietro tra le mani. Fare pratica con 1 palla è un buon modo per perfezionare il movimento di lancio necessario per destreggiarsi tra 3 palle. Lavora sul lancio della palla in modo che salga ad angolo, raggiunga il picco sopra la tua testa e poi viaggi in basso ad angolo nella tua mano opposta. Quando la palla si ferma nella tua mano, solleva la mano in aria per lanciare la palla nell'altra mano.
- Continua a farlo finché non sei in grado di lanciare la palla avanti e indietro tra le mani senza farla cadere o guardare le tue mani.
- 2 Prova a fare il giocoliere con 2 palline. Una volta ottenuto il movimento di lancio con 1 palla, prova ad aggiungere una seconda palla. Tieni una palla in ogni mano. Quindi, lancia una delle palline in un angolo in modo che sporga appena sopra la tua testa. Quando la palla raggiunge il picco, lancia la seconda palla usando lo stesso movimento. Prendi la prima palla che hai lanciato e poi la seconda, in modo che entrambe le palle siano nella mano opposta in cui sono iniziate.
- 3 Prova diverse varianti di giocoleria man mano che migliori. Una volta che hai imparato a giocare con 3 palline, incorpora le variazioni nella tua routine in modo da poter portare le tue abilità al livello successivo. Prova a destreggiarti con oggetti diversi dalle palle, come anelli o mazze. Puoi anche aggiungere un quarto oggetto al mix e provare a destreggiarti tra più di 3 cose. Se hai un amico che si destreggia, esercitati a passare gli oggetti avanti e indietro mentre ti destreggi in piedi uno accanto all'altro.
- Una variante popolare di giocoleria a 3 palle che puoi provare è la cascata. Invece di lanciare tutte e 3 le palle in rapida successione, lancia 2 palle e aspetta di prenderne una prima di lanciare la terza. Ogni volta che una palla sale sopra la tua testa, lancia una nuova palla. Dovrebbero esserci solo 2 palline in aria contemporaneamente.
- 4 Pratica la giocoleria ogni giorno. Non scoraggiarti se non riesci a destreggiarti subito con 3 palline: imparare a destreggiarsi richiede tempo! Continua a esercitarti ogni giorno e alla fine ci arriverai. Se necessario, inizia con 1 palla. Quindi puoi aggiungere una seconda e una terza palla man mano che migliori. Annuncio pubblicitario
Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda Posso allenare le mie abilità di giocoleria usando la frutta? Naturalmente! Le arance sono perfette, ma praticamente qualsiasi frutta o verdura tonda o semicircolare funziona.
- Domanda E se lascio cadere le palline mentre faccio il giocoliere? Questo è perfettamente normale da fare mentre impari e smetterà di succedere mentre pratichi. Cerca di sviluppare uno schema coerente in modo da sapere esattamente quando e dove cadranno le palle.
- Domanda Cosa posso usare se non ho le palle da giocoliere? Andrà bene una palla normale come una palla da tennis, da basket o da softball o anche una schiuma o una palla da cricket morbida. Se non vuoi una vera palla potresti provare dei piccoli pouf.
- Domanda Devo lanciare le palle sopra la mia testa? Sarebbe più facile lanciarli all'altezza degli occhi, ma dopo un po 'sarai in grado di lanciarli più in alto.
- Domanda Quando faccio il giocoliere, lancio la palla dalla mia mano destra alla mia mano sinistra e poi passo la palla con la mano sinistra alla mia mano destra in una formazione circolare. È giocoleria? Tecnicamente no, perché la corretta giocoleria sembra più un segno di infinito. Ti riferisci alla 'giocoleria dei cartoni animati'.
- Domanda E se non ci fossero palline o altro della misura giusta con cui giocare? Usa pouf o piccole sciarpe per iniziare. Puoi anche usare calzini o pompon.
- Domanda Cosa devo fare se continuo a prendere le due palline contemporaneamente invece che una dopo l'altra? Dovresti provare a lanciare le palle in uno schema di 'attraverso, attraverso, cattura cattura'. Quindi il tempismo del lancio è importante quanto prendere le palle.
- Domanda Puoi darmi qualche consiglio su come destreggiarmi con la palla sotto la gamba? Quando si fa il giocoliere sotto la gamba, è meglio iniziare a lanciare a ritmo lento e usare lanci più alti. Con due palle, prova a lanciare una palla normalmente, quindi lancia la seconda palla sotto la gamba. Alla fine sarai in grado di farlo in modo coerente. Alcuni suggerimenti: mantieni il tuo modulo (non correre dappertutto); e potresti piegare il ginocchio all'inizio, ma diventerà più coerente.
- Domanda Posso iniziare a giocare con le palline da ping pong? Puoi, ma se giochi con una palla leggera, può andare più in alto di quanto volevi e potrebbe essere più difficile da prendere a causa del suo peso.
- Domanda Con quale parte della mia mano prendo la palla? Con la punta delle dita o con i palmi delle mani? Preferibilmente i palmi delle mani, poiché è più facile. Ma puoi anche catturare con la punta delle dita.
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