Come fare una routine mattutina durante la pandemia di Coronavirus (per ragazze homeschooled)

A causa dell'attuale situazione COVID-19, il tuo programma potrebbe essere diventato un disastro! Per risolvere questo problema, avrai bisogno di una routine organizzata per risolvere la tua giornata. Continua a leggere per scoprire come.

Passi

Parte uno di 4: Ordinare la tua routine

1. uno Stabilisci la tua routine. A causa della situazione COVID-19, per lo più avrai meno cose da fare e potresti ottenereannoiatopure. Dal momento che probabilmente non andrai a scuola, ti vestirai troppo bene o uscirai con i tuoi amici, dovrai stabilire una routine in cui tenerti occupato e trovare tempo anche per le cose importanti.
2. 2 Fai una lista di controllo. Prova a fare una lista di controllo per la tua routine quotidiana. Aggiungi tutte le cose importanti che fai quotidianamente, come frequentare lezioni online, finire le faccende e fare i compiti. Puoi quindi aggiungere alcune cose che devi fare in tempo come studiare per un test.
   • Dopo aver terminato ogni compito, puoi mettere un segno di spunta sulla tua lista di controllo, che può aiutarti a mantenere e assicurarti che il tuo lavoro quotidiano sia fatto.
3. 3 Trova il tempo per fare le cose che ti piacciono. In una situazione del genere, vorresti trovare il tempo per fare le cose che ami e sforzarti di fare arte, ballare, cantare e realizzare video per YouTube. Queste cose dovrebbero essere fatte, ma devi prima fare il lavoro che è importante e necessario e trovare il tempo per le altre cose in seguito.

   Mancia: Prova a creare un programma per aiutarti a mantenere il tuo programma e lascia che trovi il tempo per fare le cose che ami fare.

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Parte 2 di 4: Fare le cose medie che fai in una routine

1. uno Svegliati . Alzarsi al momento giusto in modo da avere il tempo di fare tutto quello che devi fare è abbastanza importante. Hai bisogno di dormire a sufficienza in modo che la tua energia possa durare per tutto il giorno.
   • Non dormire troppo, poiché può influire sul tuo programma quotidiano e può farti sentire scontroso per il resto della giornata.

   Mancia: Dormi e svegliati allo stesso tempo. Se dormi e ti svegli allo stesso tempo, ad esempio, dormi alle 19:00 e ti svegli alle 7:00, la qualità del nostro sonno può migliorare e aiutarci a sentirci ispirati, rinvigoriti e vigili durante tutto il giorno.

   
   
   
2. 2 Fatti il ​​letto. Rifare il letto ogni giorno lo renderà molto più comodo e molto più pulito, soprattutto se ci lavorerai durante il giorno. Puoi aggiungere cuscini e coperte extra o orsacchiotti / animali di peluche.
3. 3 Lavati e vestiti. Lavati il ​​viso e fai la doccia ogni giorno, così potrai ricominciare da capo. Assicurati di spazzolare e pulire i denti per almeno 2 minuti. Quando ti vesti, assicurati di indossare qualcosa di comodo su cui lavorare. Se stai frequentando corsi online attraverso i quali sei visto da molte persone, assicurati che sia qualcosa di intelligente.
4. 4 Fai una colazione sana. Assicurarti di fare una colazione sana è molto importante. Invece di fare una colazione malsana, prova a mangiare cibo sano che fornisca abbastanza nutrimento.
5. 5 Aiuto in giro. Svolgere semplici faccende come pulire dopo aver mangiato e lavare i piatti aiuterà i tuoi genitori, renderà la casa più pulita e i tuoi genitori saranno più felici.
6. 6 Mantieni la tua stanza in ordine. Se lavori nella tua stanza quasi tutto il giorno, assicurati che sia in ordine. Assicurati che la tua stanza sia pulita e sgombra.
7. 7 Guarda intelligente. Quando frequenti lezioni interattive dal vivo, devi avere un aspetto abbastanza dignitoso. Puoi vestirti e truccarti un po '. Mantieni i capelli districati, ordinati e comodi.
8. 8 Preparati prima di andare a lezione. Assicurati di sapere quali lezioni hai. Puoi stampare i fogli di cui hai bisogno e tenere pronta la cancelleria. Tieniti preparato con tutto ciò di cui hai bisogno.
9. 9 Prenditi cura di eventuali animali domestici. Se hai animali domestici di cui devi prenderti cura, è meglio farlo dopo che sei pronto per andare a scuola, ma hai ancora tempo libero. Dare loro il cibo di cui hanno bisogno e le necessità minori.
10. 10 Facendo le tue faccende. Svolgi tutte le tue faccende in tempo, il che renderà felici i tuoi genitori. Potresti fare il bucato o chiedere ai tuoi genitori se hanno bisogno di aiuto per qualcosa. Annuncio pubblicitario

Parte 3 di 4: Tenersi occupati

1. uno Imparare cose nuove. A questo punto, quando non c'è molto da fare, puoi imparare qualcosa di nuovo! Puoi provare a imparare una nuova lingua, insegnare al tuo animale domestico alcuni trucchi o imparare a suonare uno strumento! Imparare cose nuove aiuta a migliorare lo sviluppo del cervello e a motivarti ulteriormente, rendendoti molto più intelligente.
2. 2 Esplora i tuoi talenti. In questi periodi potresti annoiarti spesso. Questo è il momento in cui puoi esplorare te stesso. Trova talenti in te. Mentre esplori e provi cose nuove, potresti trovare un talento che non avresti mai immaginato di avere!
   • Migliora la tua conoscenza. Continua a leggere molti libri e studia duramente. Questo ti aiuterà a migliorare a scuola e ti aiuterà anche a imparare molto.
3. 3 Trova un hobby. Potresti avere un hobby, probabilmente ballare, cantare o dipingere. Migliora questi hobby per renderlo un talento e continua a lavorare di più.

   Mancia: Se hai una paura, come parlare in pubblico, ora è il momento in cui puoi lavorare di più per superare questa paura. Continua a praticarlo. Se hai paura di parlare in pubblico, puoi continuare a scrivere saggi e leggerli anche ai tuoi fratelli, alla tua famiglia o anche ai giocattoli.

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Parte 4 di 4: Mantenere una mentalità positiva

1. uno Guarda il lato migliore delle cose . Indipendentemente da come stanno andando le cose per te, devi guardare il lato buono delle cose con un sorriso sul tuo viso. Le persone soffrono molto, ma anche il 70% delle persone si sta riprendendo!
2. 2 Inizia a sorridere di più. Quando sorridi di più, il tuo cervello attiva messaggi che ti fanno sentire molto positivo.
   • Rendi il sorriso un'abitudine. Quando sorridi, si crea un'atmosfera positiva intorno a te, che renderà anche le persone più felici.
3. 3 Meditare . La meditazione porta la positività e la calma in te e rimuove la negatività. Ci sono molti vantaggi nella meditazione. La meditazione riduce lo stress, controlla l'ansia, promuove la salute emotiva, aumenta la consapevolezza dello stress, allunga la capacità di attenzione e può generare gentilezza e riduce anche l'umore.
4. 4 Scrivi in ​​un diario. Scrivi tutte le cose positive della tua giornata. Rivedi la giornata e trova cose positive al riguardo. Scrivi i tuoi sentimenti e se hai provato frustrazione o sei stato irritato, scrivi nel tuo diario.
   • Scrivere nel tuo diario rilascia lo stress e aiuta anche a liberarti dei pensieri negativi.
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Domande e risposte della comunità

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Suggerimenti

• Se non riesci a svegliarti e continui a spegnere la sveglia ogni volta che suona, puoi impostare la sveglia dall'altra parte della stanza in modo da doverti alzare per rimandarla.
• Se la situazione è molto brutta, puoi spruzzare acqua fredda sul viso. Puoi anche leggereQuesto articolo.

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