Come mescolare (mossa di danza)

'The Shuffle' è una mossa di danza che deriva dal 'Melbourne Shuffle', un rave e club dance che ha avuto origine alla fine degli anni '80 durante la scena musicale rave underground di Melbourne, in Australia. azione che funziona meglio con la musica elettronica. Tuttavia, lo shuffle più moderno, reso più popolare dal video musicale degli LMFAO per la canzone 'Party Rock Anthem' nel 2009, è decollato nella scena dei club e nella cultura popolare. Per fare questo tipo di mescolamento, devi padroneggiare il 'T-Step' e 'The Running Man' e imparare come passare da uno all'altro. Vedi ulteriori informazioni su come sotto il salto.

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Passi

Metodo uno di 3: Il T-Step

1. uno Stai in piedi con i piedi a una distanza di circa 0,3 metri. Questa è la posizione iniziale per il 'T-Step'.
2. 2 Solleva il piede destro e trascina il piede sinistro verso l'interno. Sollevalo di circa mezzo piede (15 cm) da terra, sollevando il ginocchio verso l'alto e verso l'interno mentre il polpaccio e il piede si estendono lontano dal corpo. Mentre sollevi il piede destro, il piede sinistro dovrebbe spostarsi verso l'interno, in modo che le dita dei piedi siano rivolte verso l'interno anziché verso l'esterno. Questo dovrebbe accadere nello stesso momento in cui sollevi il piede destro.
3. 3 Punta indietro il piede destro mentre muovi il piede sinistro verso l'esterno. Punta il piede destro verso il basso e verso l'esterno, fino a quando le dita dei piedi o l'avampiede toccano il suolo. Questo è un movimento veloce, quindi non devi piantare saldamente il piede a terra. Mentre punti il ​​piede destro indietro verso il basso, muovi il piede sinistro verso l'esterno in modo che le dita dei piedi siano rivolte verso l'esterno.
4. 4 Fai almeno cinque passi a destra. Esercitati a combinare i movimenti del piede destro e del sinistro. Continua a muoverti a destra, nella direzione del tuo piede appuntito, mentre sollevi e abbassi il piede destro mentre muovi il piede sinistro verso l'interno e verso l'esterno. Una volta che hai imparato questa tecnica, il tuo piede destro dovrebbe sollevarsi esattamente quando il tuo piede sinistro gira verso l'interno e il tuo piede destro dovrebbe puntare verso il basso quando il tuo piede sinistro gira verso l'esterno.
5. 5 Spostati a sinistra. Dopo aver eseguito almeno cinque passaggi a destra, puoi passare a sinistra. Quando il tuo piede destro tocca il suolo un'ultima volta, cambialo nel tuo piede che 'trascina' e inizia a sollevare e abbassare il tuo piede sinistro mentre il tuo piede destro si muove verso l'interno e verso l'esterno a sinistra.
6. 6 Continua a mescolare lateralmente. Dopo aver fatto almeno cinque passi a sinistra, torna a destra e continua finché non hai padroneggiato lo shuffle o se hai solo bisogno di una pausa per l'acqua. Anche se il 'T-Step' è tutto incentrato sul lavoro di gambe, puoi lasciare che le tue braccia cadano un po 'lontano dai fianchi, muovendoti verso l'interno quando il ginocchio entra e uscendo quando il ginocchio esce. Annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 3: Il corridore

1. uno Stai con il piede sinistro a circa un piede (0,3 metri) davanti al tuo destro. Il tuo piede sinistro dovrebbe essere piatto a terra mentre dovresti toccare il suolo solo con le dita del piede destro.
2. 2 Solleva il piede destro. Scivola e solleva il piede destro. Sollevalo di circa mezzo piede (15 cm) in aria, con il ginocchio leggermente sollevato. La posizione del tuo piede sinistro dovrebbe rimanere la stessa.
3. 3 Trascina indietro il piede sinistro. Trascina il piede sinistro indietro di circa la distanza della sua lunghezza mentre il piede destro rimane sollevato in aria.
4. 4 Pianta il piede destro. Pianta il tuo piede destro a terra mentre sollevi il sinistro verso le dita dei piedi. In questo modo sarà più facile sollevare il piede sinistro nel passaggio successivo.
5. 5 Solleva il piede sinistro. Ora ripeti lo stesso movimento con le gambe alternate. Scivola e solleva il piede sinistro. Sollevalo di circa mezzo piede (0,3 metri) in aria, con il ginocchio leggermente sollevato. Il tuo piede destro dovrebbe rimanere nella stessa posizione.
6. 6 Trascina indietro il piede destro. Trascina il piede destro indietro di circa la distanza della sua lunghezza mentre il piede sinistro rimane sollevato in aria.
7. 7 Pianta il piede sinistro. Pianta il piede sinistro a terra mentre sollevi il piede destro sulle dita dei piedi. In questo modo sarà più facile sollevare il piede destro nel passaggio successivo.
8. 8 Continua ad alternare i piedi. Continua a far scorrere un piede verso l'alto mentre muovi l'altro indietro fino a quando non avrai padroneggiato l'incredibile mossa di danza del 'Running Man'. Annuncio pubblicitario

Metodo 3 di 3: Metterli tutti insieme

1. uno Transizione dal 'T-Step' a 'The Running Man. ' Per fare veramente lo shuffle, dovrai combinare il 'T-Step' e 'The Running Man'. Per fare ciò, spostati semplicemente su un lato mentre esegui il 'T-Step' e quindi passa a 'Running Man' invece di spostarti sull'altro lato. Fai cinque passi a sinistra e quando sollevi il piede sinistro o l'ultima volta, gira di 90 gradi in avanti o indietro e usa questo piede come piede principale per il 'Running Man'.
   • Esegui 'The Running Man' sul posto o muoviti in cerchio mentre mostri le tue abilità. Quindi, quando pianti entrambi i piedi, scegli un piede come il piede sollevato per il 'T-Step' e inizia a fare quel tipo di mescolamento. Puoi usare questo trucco per muoverti avanti e indietro tra le due mosse di danza.
2. 2 Transizione da 'The Running Man' a 'T-Step'. ' Inizia facendo 'The Running Man' più o meno sul posto o in cerchio, quindi ruota il tuo corpo di 90 gradi a destra oa sinistra e inizia a muoverti da sinistra a destra mentre fai il 'T-Step'. Aspetta solo che i tuoi piedi siano entrambi nella posizione piantata durante 'The Running Man', quindi solleva uno dei tuoi piedi e inizia a usarlo come gamba sollevata per il 'T-Step' mentre ti muovi nella direzione di quella gamba.
3. 3 Alterna tra i due mescolamenti. Puoi davvero alternare tra il 'T-Step' e 'The Running Man' nel modo che preferisci. Puoi eseguire solo uno o due passaggi del 'T-Step', ruotare il corpo e poi spostarti a destra nel 'Running Man'. Puoi fare due o tre passi di 'The Running Man' e tornare al 'T-Step', fare solo pochi passi di quella danza, e poi tornare di nuovo a 'The Running Man'.
   • Puoi anche enfatizzare una mossa sull'altra. Puoi concentrarti maggiormente sul 'T-Step' e occasionalmente scoppiare in 'The Running Man' o viceversa. Non è necessario eseguire entrambi i passi di danza allo stesso modo.
4. 4 Aggiungi un giro. Se vuoi dare una spinta alla tua routine di shuffle, gira mentre esegui 'The Running Man' o 'T-Step'. Per girare mentre esegui 'The Running Man', esegui la mossa di corsa muovendoti delicatamente in cerchio ogni volta che poni il piede. Puoi esercitarti a farlo lentamente man mano che ti senti più a tuo agio nel muoverti mentre giri.
   • Per girare mentre esegui il 'T-Step', piantare semplicemente il piede che mescola mentre lo muovi al centro di un cerchio mentre ruoti il ​​tuo corpo attorno al cerchio ruotando il piede di sollevamento.
5. 5 Aggiungi un po 'di movimento del braccio. Sebbene i movimenti delle gambe siano la parte più importante dello shuffle, una volta che hai imparato il gioco di gambe, dovresti prestare maggiore attenzione alle braccia. Se tieni le braccia lungo i fianchi mentre provi questi passi di danza, sembrerai un robot. Invece, tieni le braccia leggermente in fuori e muovile in un modo che sia naturale con i tuoi piedi.
   • Se stai facendo il 'T-Step', sposta semplicemente le braccia in fuori ogni volta che pianta la gamba sollevata e spostale quando sollevi la gamba.
   • Se stai facendo 'The Running Man', muovi le braccia avanti e indietro in un modo divertente che imita il lavoro delle braccia della corsa con un sapore hip-hop.
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Domande e risposte della comunità

• Domanda Va bene farlo a piedi nudi? Ombra Sì, ma è più facile farlo con calze o scarpe flessibili. Dipende anche dal tipo di shuffle e da dove lo stai eseguendo.
• Domanda Puoi andare avanti facendo il T-shuffle? Sì. Quando fai un passo avanti, dovresti muoverti per una distanza maggiore rispetto a quando muovi i piedi all'indietro. La pratica rende perfetti.
• Domanda Quanto tempo ci vuole per imparare a mescolare la danza? Non molto tempo, puoi impararlo in 10-15 minuti ma esercitarti molto lo farà sembrare più professionale.
• Domanda Quali scarpe dovrei indossare? IncredibleGuinevere Dove scarpe antiscivolo per assicurarti di avere la migliore trazione. Inoltre, assicurati che siano scarpe comode.
• Domanda Devo essere flessibile per fare la danza casuale? No, la danza consiste principalmente nel muovere i piedi, non hai bisogno di un corpo flessibile per farlo.
• Domanda Quanto tempo ci vuole per rendere la danza pulita? Jnerdahl Non esiste un limite di tempo specifico. Dovrai solo continuare a esercitarti fino a renderlo perfetto.
• Domanda Posso imparare a mescolare sul tappeto con i calzini? Sì, ma l'uso di calzini sul tappeto creerà molto attrito, quindi consiglio di usare un pavimento duro se possibile.
• Domanda Posso farlo senza calzini? Potresti, ma potrebbe essere molto più facile mescolare i calzini.
• Domanda Fare taekwondo mi aiuterebbe con la danza casuale? No, il taekwondo non ti aiuterà davvero con la danza casuale.
• Domanda Quali passi devo fare per rendere la routine più facile? Non cercare di scivolare così tanto, poiché causerà più attrito; stai leggero sui tuoi piedi. Soprattutto, ricorda che ci vuole tempo e pratica. Non puoi saltarci dentro perfettamente.