Come dire a un amico che sei gay e che li ami

Forse ti sei reso conto di essere gay e di esserti innamorato del tuo amico. Probabilmente ti sei anche reso conto che questo è molto da affrontare! Puoi essere onesto con il tuo amico riguardo alla tua sessualità e ai tuoi sentimenti romantici. Tieni presente che questo probabilmente non è qualcosa che vuoi fare tutto in una volta. Per prima cosa, vorrai fare coming out con il tuo amico. Secondo, stabilisci se vuoi dire al tuo amico come ti senti. E infine, se scegli, condividi i tuoi sentimenti con il tuo amico. Questo è un processo che potrebbe richiedere alcune settimane o mesi.

Passi

Parte uno di 3: Uscire

1. uno Lavora per capire e accettare chi sei. Esplora la tua identità e tieni presente che il primo passo per fare coming out e dire al tuo amico che lo ami è sentirsi a proprio agio con i propri sentimenti. A causa delle pressioni e delle aspettative della società legate all'orientamento sessuale e all'identità di genere, questo non è sempre un processo facile. Lavora per sentirti più a tuo agio nella tua pelle in modo da essere forte e sicuro di te quando esci.
2. 2 Scegli il momento e il luogo giusti. Considera come vorresti fare coming out con il tuo amico. Ricorda, non esiste un modo 'giusto' per uscire allo scoperto. Fai solo ciò che è più comodo per te. Puoi fare un grande annuncio o semplicemente inserirlo casualmente in una conversazione. Cose che potresti voler considerare:
   • Decidi se preferisci dirlo al tuo amico individualmente o in un contesto di gruppo.
   • Pensa ai posti in cui ti sentiresti a tuo agio a parlare al tuo amico. Considera un luogo o un'attività che ti piacciono entrambi; ad esempio, prendere un caffè, giocare a tennis o mentre sei nella tua pizzeria preferita.
   • Dai al tuo amico abbastanza tempo per porre domande e rispondere a te. Assicurati che siano in grado di concentrarsi su ciò che stai dicendo loro. Ad esempio, potresti non volerglielo dire tra le lezioni o se sono in ritardo per un appuntamento.
3. 3 Parla con il tuo amico della tua sessualità. Prima di condividere i sentimenti romantici che provi verso il tuo amico,vuoi che il tuo amico sappia che sei gay.Esci dal tuo amico prima di dirgli che sei innamorato di lui. Concedi loro qualche settimana per elaborare prima questa notizia.
   • È meglio uscire subito e dirlo: 'Matt, sono gay' o 'Ehi, volevo solo farti sapere che sono gay'. Cerca di non farti turbare e aspetta il momento 'perfetto'.
   • Fai del tuo meglio per parlare chiaramente, anche se potresti essere nervoso. Potrebbe essere più stressante dover ripetere te stesso!
4. 4 Presta attenzione alla loro reazione. Questo ti aiuterà a determinare se vuoi andare avanti nella condivisione dei tuoi sentimenti romantici in un secondo momento. Potrebbero essere felici per te, fuori di testa o da qualche parte nel mezzo.
   • Potrebbero volerti parlare molto di questo, oppure potrebbero semplicemente dire 'Ok, va bene' e cambiare argomento.
   • Rispondi alle loro domande. Potrebbero chiederti da quanto tempo lo sai, se l'hai detto a qualcun altro, come ti senti o come possono aiutarti. Sii onesto e aperto con il tuo amico.
   • È possibile che il tuo amico avesse dei sospetti e, in tal caso, probabilmente dirà di non essere sorpreso.
5. 5 Considera come gestirai una reazione negativa. Si spera che il tuo amico risponda positivamente alle tue notizie, ma c'è una possibilità che non lo farà. Sii preparato che potrebbe non essere ricevuto bene.
   • Se il tuo amico si arrabbia o si arrabbia per la notizia, potresti dire: 'Mi dispiace che questo ti abbia fatto arrabbiare. Spero che tu possa supportarmi comunque. Questo è ciò che sono.' Quindi dai al tuo amico un po 'di spazio per elaborare le notizie.
   • Il tuo amico potrebbe aver bisogno di un po 'di tempo per accettare la notizia. Ricorda, probabilmente ti ci è voluto molto tempo per accettare chi sei! Puoi estendere la stessa pazienza al tuo amico.
   • Se non sono di supporto e continuano a non essere di supporto, probabilmente non vorrai continuare l'amicizia. Questo sarà doloroso, soprattutto se hai sentimenti romantici verso la persona, ma non vuoi avere alcun tipo di relazione con qualcuno che non ti accetta per quello che sei.
6. 6 Fermati là. In questo momento, è molto normale provare sentimenti di paura, isolamento e vergogna, ma potresti anche sentirti libero, coraggioso e felice, soprattutto se il tuo amico è stato di supporto ed entusiasta del tuo coming out. Ci sono molte emozioni da elaborare e da elaborare, e anche questa è una notizia da elaborare per il tuo amico. Non lanciare ancora un'altra bomba su di loro.
   • Attendi alcune settimane per determinare i tuoi prossimi passi, per consentire al tuo amico di elaborare le tue notizie e per farti vedere come le prendono.
7. 7 Considera l'idea di fare coming out con gli altri. Se non l'hai già fatto, è una buona idea dire agli altri che anche tu sei gay, oltre al tuo amico. Scegli prima alcune persone che conosci e con cui ti senti a tuo agio. Fai del tuo meglio per rimanere fiducioso e ottimista e ricorda che se le reazioni delle persone sono positive o negative, sei una persona degna e preziosa. Soprattutto, assicurati di andare al tuo ritmo e di fare sempre ciò che è meglio per te durante questo periodo. Annuncio pubblicitario

Parte 2 di 3: Capire se il tuo amico sarà ricettivo

1. uno Parlare con qualcuno. Parla con un'altra persona oltre al tuo amico per capire cosa stai provando e per capire quali passi fare. L'orecchio di un altro amico intimo o di un mentore fidato può aiutarti a chiarire cosa vuoi fare.
   • Chiedi il punto di vista del tuo amico / mentore sulla situazione e cosa farebbe se fosse nei tuoi panni. Potresti chiedere: 'Cosa faresti se fossi gay e avessi una cotta per il tuo amico?'
   • Se tu e il tuo confidente avete questo amico in comune, lui o lei potrebbe essere in grado di aiutarti a capire come prenderà la notizia la tua cotta. Ovviamente, vuoi parlare con una persona di cui ti fidi, che non diffonderà i tuoi affari personali ad altri. Probabilmente non vuoi che la tua cotta scopra i tuoi sentimenti da qualcun altro.
   • Ad esempio, potresti dire a un amico comune: 'Penso di provare dei sentimenti per Tom. Voglio davvero dirglielo, perché siamo così grandi amici e penso che saremmo una bella coppia. Ma non so se sia una buona idea. Cosa ne pensi? Lo conosci da sempre e apprezzerei il tuo punto di vista. '
2. 2 Osserva la tua relazione. Dopo aver detto al tuo amico che sei gay, presta molta attenzione al suo comportamento quando sono intorno a te per un po '. Tieni presente che il loro comportamento iniziale nei tuoi confronti potrebbe non essere i loro sentimenti sinceri nei tuoi confronti, soprattutto se il tuo annuncio è stato uno shock per loro. Potresti voler aspettare un periodo di settimane o mesi prima di fare il passo successivo.
   • Guarda il lorolinguaggio del corpointorno a te. Se si protendono verso di te, sorridono o addirittura si comportano in modo civettuolo nei tuoi confronti, potrebbero essere ricettivi ai tuoi sentimenti. Al contrario, se li trovi che si allontanano da te o non guardano negli occhi, potrebbero comunque adattarsi a te dicendogli che sei gay. Potresti voler aspettare che si sentano più a tuo agio con te o non dire nulla.
3. 3 Considera la sessualità del tuo amico. Se sai per certo che il tuo amico è etero o ha un'altra sessualità non compatibile con la tua, potrebbe non valere la pena rischiare di rovinare un'amicizia condividendo i tuoi sentimenti.
   • Se non sei sicuro della sessualità del tuo amico o pensi che sia più fluido, potresti dirgli che sei innamorato di lui.
4. 4 Decidi se vuoi raccontare al tuo amico i tuoi sentimenti. Dire a qualcuno che sei innamorato di loro cambia la natura della relazione. Considera che c'è il rischio di porre fine all'amicizia. C'è anche la possibilità che il tuo amico provi dei sentimenti per te.
   • Pensa alla tua amicizia. Pensi che il tuo amico sarebbe ancora amico di te se dicessi che sei innamorato di loro? Andrebbe bene se la tua relazione rivelasse i tuoi sentimenti? Inizieresti una relazione romantica con il tuo amico, anche se rischierebbe una rottura lungo la strada?
5. 5 Considera diversi scenari. Pensa a diversi risultati della tua conversazione e decidi come reagiresti e gestiresti i risultati. Considera anche come ti sentiresti se decidessi di tenere per te i tuoi sentimenti per il tuo amico.
   • Il tuo amico potrebbe rispondere calorosamente al tuo annuncio ma non essere interessato ad avere una relazione romantica. Saresti in grado di gestire gli amici ancora rimasti, sapendo che non andrà oltre?
   • Potresti immaginare il tuo scenario peggiore e determinare se rivelare i tuoi sentimenti vale il rischio di un risultato negativo: rovinare la tua amicizia o il tuo amico che spettegola su di te, per esempio.
   • Immagina come pensi ti sentiresti mantenendo il tuo segreto. Pensi che la sensazione si attenuerebbe col passare del tempo o quando la vita cambia (ad esempio, se ti allontani)?
6. 6 Immagina nella tua mente il peggior risultato possibile e decidi se vale la pena rischiare. Puoi decidere di sì, perché vuoi essere aperto e onesto con il tuo amico.
   • D'altra parte, potresti avere la sensazione che il tuo amico non si senta allo stesso modo di te e decidi di aspettare.
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Parte 3 di 3: Dire al tuo amico che sei innamorato di loro

1. uno Decidi come dirglielo. Assicurati di parlare con il tuo amico in privato. Scegli un momento e un luogo in cui puoi avere una conversazione privata.
   • Avere la tua conversazione di persona, se possibile. È più facile determinare la loro reazione che tramite telefono o SMS.
   • Non parlare con il tuo amico mentre sei intossicato. Potrebbe sembrare più facile, ma il tuo amico non ti prenderà sul serio.
   • Potresti anche considerare di scrivere al tuo amico una lettera per esprimere i tuoi sentimenti, se sei troppo nervoso per farlo di persona.
2. 2 Parla di cosa significa per te la tua relazione. Condividi la tua storia e l'importanza del tuo amico nella tua vita. Aiuta il tuo amico a capire da dove vengono i tuoi sentimenti.
   • Potresti dire: 'Siamo amici da molto tempo. La tua amicizia significa così tanto per me e non posso ringraziarti abbastanza per avermi sostenuto dopo che sono uscito. Ci divertiamo così tanto insieme e mi piace molto stare con te '.
3. 3 Condividi i tuoi sentimenti. Fai sapere al tuo amico che sei innamorato di lui (o che hai una cotta per lui, qualunque lingua tu voglia usare). Riconosci che questo potrebbe essere imbarazzante o scomodo per loro.
   • Ad esempio, 'Sono innamorato di te. So che potresti pensare che sia davvero strano, ma voglio essere onesto sui miei sentimenti per te. '
   • Supponiamo che tu abbia pensato a lungo di parlargliene perché temevi che avrebbe rovinato la tua amicizia. Ad esempio, 'Volevo dirtelo da molto tempo, anche prima che tu sapessi che ero gay, ma ho aspettato perché non volevo lanciarti tutte queste bombe su di te in una volta. Non voglio rovinare la nostra amicizia, ma ho anche deciso che volevo essere onesto con te. '
   • Esprimi come ti fa sentire condividere i tuoi sentimenti. Potresti dire: 'Ho tanta paura di dirtelo perché ho paura che tu non ti senta allo stesso modo e che sto rovinando la nostra amicizia condividendo questo con te'.
4. 4 Sii paziente con la risposta del tuo amico. Il tuo amico potrebbe non sapere cosa dire. Fagli sapere che va bene se non vogliono dire nulla in questo momento e vogliono pensarci.
   • Potresti dire: 'Sono sicuro che è stato davvero travolgente da ascoltare. Va bene se non vuoi parlarne adesso. Ma vorrei sapere cosa ne pensate. '
   • Tieni presente che il tuo amico potrebbe non rispondere mai direttamente ai suoi sentimenti per te. Potrebbero non sentirsi allo stesso modo, o sono confusi, o sono a disagio. Se è così, lascialo andare e vai avanti. Hai detto quello che dovevi dire e la palla è nel campo del tuo amico.
5. 5 Fai pace con qualunque cosa accada. Sii orgoglioso di te stesso per condividere i tuoi sentimenti. Dire a una cotta che ti piace è un grosso problema, non importa cosa, perché ti sei reso vulnerabile e hai condiviso con loro una parte molto profonda di chi sei. Ci vuole molto coraggio per farlo, quindi tanto di cappello!
   • Lascia una certa distanza al tuo amico se il tuo annuncio non è andato a buon fine e accetta che è quello che deve fare in questo momento.
   • La tua amicizia può o meno rimbalzare dalla dichiarazione dei tuoi sentimenti. Se il tuo amico non vuole una relazione sentimentale, potrebbe volerci del tempo prima che le cose sembrino di nuovo 'normali' tra voi due.
   • Se il tuo amico non è interessato, potresti comunque andare avanti. Ti sei tolto questo dal petto e ora ti senti più libero di perseguire altre opportunità romantiche. Potresti essere meno affranto di quanto pensi.
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Domande e risposte della comunità

• Domanda Come dici a qualcuno che sei gay?Lauren Urban, LCSW
  La psicoterapeuta autorizzata Lauren Urban è una psicoterapeuta autorizzata a Brooklyn, New York, con oltre 13 anni di esperienza terapeutica lavorando con bambini, famiglie, coppie e individui. Ha conseguito il Master in Social Work presso l'Hunter College nel 2006 ed è specializzata nel lavoro con la comunità LGBTQIA e con i clienti in fase di recupero o in considerazione del recupero per uso di droga e alcol.Lauren Urban, LCSWRisposta dell'esperto psicoterapeuta autorizzato Non ci sono modi giusti o sbagliati per uscire allo scoperto. Alcune persone preferiscono fare coming out con i loro amici e familiari tutti in una volta, mentre altre persone preferiscono fare coming out individualmente con ogni amico e membro della loro famiglia. Scegli il metodo con cui ti senti più a tuo agio!
• Domanda Il mio amico dice che sono molto sexy con le ragazze. Significa che è gay? Potrebbe, ma non necessariamente. È possibile che il tuo amico riconosca solo le qualità che hai che sono molto apprezzate dalle donne.
• Domanda Sono omofobo, ma il mio migliore amico si è appena aperto con me. Non voglio porre fine alla nostra amicizia, ma sono preoccupato che la mia omofobia si metta in mezzo. Cosa posso fare? È il tuo migliore amico! Gli amici dovrebbero restare uniti. Non lasciare che la tua omofobia intralci la tua amicizia. Devi fare un po 'di ricerca dell'anima e capire perché sei omofobo in primo luogo anche se non c'è niente di sbagliato nell'essere gay.
• Domanda Sono gay se guardo il porno gay e mi eccito quando vedo il pene del mio amico? Guardo il porno gay ma non mi immagino in una relazione con un ragazzo. Sembra che forse stai solo esplorando la tua sessualità e cercando di capire le cose. Non c'è niente di sbagliato in questo. Potresti essere bisessuale o potresti semplicemente attraversare la pubertà e avere molti ormoni che provocano erezioni. Il gusto di una persona nel porno non ha necessariamente nulla a che fare con le sue effettive preferenze sessuali, quindi non mi preoccuperei troppo di cosa potrebbe significare. La tua sessualità ti diventerà probabilmente più chiara man mano che invecchierai, inizierai a frequentarti, ecc.
• Domanda Ho 16 anni, sono gay e sono innamorato del mio migliore amico. Come glielo dico? Penso che anche lui si comporti come se gli piacessi, ma non ne sono sicuro. Sii sottile, chiedigli se ha delle cotte. Se arrossisce, si comporta in modo timido o non viene fuori e non te lo dice, questi sono tutti buoni segnali che prova qualcosa per te. Potresti anche provare a fare un commento civettuolo o toccarlo casualmente sul braccio mentre parli e vedere come reagisce.
• Domanda non ho detto a nessuno che sono gay, ma mi piace questo ragazzo della mia classe e non so come dirglielo. Carolina Kok Prima di tutto, non devi dire niente a nessuno se non ti senti a tuo agio nel farlo. In secondo luogo, assicurati di poterti fidare di questo ragazzo e che ti farà sentire al sicuro, anche se non la pensa allo stesso modo per te. Sarebbe una buona idea prima fare amicizia con lui, in questo modo puoi capire meglio com'è.
• Domanda Ho detto alla mia amica che mi piaceva e da allora ci siamo allontanati. Dovrei parlare con lei? Tocca a voi. Da un lato, potresti provare a parlare con il tuo amico e scusarti per averlo messo a disagio. Assicurati di sottolineare che rispetterai la loro decisione se non sono interessati a stare con te. D'altra parte, se il tuo amico non vuole più parlarti, potrebbe essere meglio rispettare quella decisione.
• Domanda Ho 14 anni e sono gay e mi piace molto questo ragazzo della mia scuola, ma non siamo amici. Cosa devo fare? Diventa suo amico. Vai su e saluta. Parla di qualsiasi cosa tu possa avere in comune (interessi simili, stesse classi / insegnanti, ecc.). Impara a conoscerlo prima di dirgli come ti senti. Dopo aver parlato con lui alcune volte, probabilmente avrai un'idea se è interessato ai ragazzi e / o come si sente per te.
• Domanda Ho detto alla mia cotta che sono gay e che ho una cotta per lui. Poi gli ho detto che so che è etero, ma gli ho chiesto se voleva uscire e lui non ha detto sì o no. Cosa dovrei fare? Markey Foxtrot Se dice che è etero, dovresti provare a rispettarlo. Non costringerlo a fare qualsiasi cosa con cui è a disagio. Probabilmente non è sicuro di cosa dirti. Se è eterosessuale, molto probabilmente non vorrà avere una relazione omosessuale. La tua migliore opzione è andare avanti.
• Domanda Mi piace un ragazzo che lavora come cameriere in un bar. Sono sicuro al 90% che sia etero. Devo venire da lui? E come? Dovresti provare a fare amicizia con lui. Ovviamente, se è etero, fare coming out con lui allo scopo di uscire non ha senso, ma dipende da te.