Una frattura è una frattura nell'osso o nella cartilagine circostante e la gravità di una frattura del piede può variare da quella che viene chiamata frattura da 'attaccatura dei capelli' o da 'stress' a una rottura completa del piede. Una frattura del piede causerà un disagio significativo, soprattutto perché il piede è un osso che sostiene il peso. Le fratture dei piedi sono più comuni nei corridori, nei giocatori di basket, nei giocatori di football o in chiunque eserciti molta forza e tensione sui piedi. Le fratture sono molto gravi e non dovrebbero essere lasciate non trattate da un medico; tuttavia, è possibile trattare una frattura del piede in loco se si sospetta una lesione del genere.
Passi
Parte uno di 3: Trattare una frattura minore a casa
- uno Riconosci i sintomi di una frattura al piede.
- I sintomi di frattura del piede spesso iniziano come un leggero disagio verso la parte anteriore del piede, dove viene esercitata la maggior parte della forza e della pressione. Molte volte, questo dolore è molto lieve e l'esordio è solo durante lunghi periodi di esercizio, corsa o allenamento; questa è chiamata 'frattura da stress' ed è in realtà una minuscola crepa nell'osso.
- Non appena interrompi la tua attività, il dolore spesso svanisce. Questo porta molte persone a ignorare e non considerare nemmeno una frattura.
- Altri sintomi includono gonfiore, dolore lancinante e scolorimento o lividi.
- 2 Impara il piano di trattamento 'RISO'. RISO sta per riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Questo è universale per qualsiasi tipo di frattura ossea o frattura da stress ed è il modo migliore per trattare una frattura a casa per le prime 72 ore dopo l'infortunio o fino a quando non puoi cercare assistenza medica.
- Riposo. Interrompi immediatamente ciò che stai facendo e astieniti da qualsiasi attività che causi dolore al piede. Non più esercizio, corsa o qualunque cosa stavi facendo quando hai sentito il dolore; fermati e alzati. È importante immobilizzare l'area e starne lontana il più possibile in modo che la frattura non si sposti e peggiori.
- Ghiaccio. Appena possibile, metti del ghiaccio sulla zona ferita. Se il tuo piede è fratturato, inizierà presto a gonfiarsi, se non lo è già. Non applicare calore, che incoraggerebbe più sangue a correre nell'area e peggiorare il gonfiore. Ghiaccio. Usando il ghiaccio tritato in uno strofinaccio umido, ghiaccia l'area per 20 minuti ogni due ore.
- Compressione. Avvolgi la zona lesa in una benda abbastanza stretta per ridurre il gonfiore. Fai attenzione che non sia così stretto da interrompere la circolazione; saprai che è troppo stretto se provi intorpidimento, formicolio o scolorimento. Se possibile, lascia le dita libere per controllare facilmente la circolazione.
- Elevazione. Siediti o sdraiati, ma tieni il piede ferito sollevato. L'idea è di mantenere il piede ferito sopra il livello del cuore per ridurre il gonfiore.
- 3 Prendi del paracetamolo. È probabile che la tua frattura provochi un dolore considerevole, quindi tratta il dolore in modo sicuro mentre promuovi la guarigione delle ossa.
- Evita il naprossene sodico e l'ibuprofene, che alcuni medici ritengono abbiano il potenziale per ritardare il processo di guarigione con lesioni ossee.
- 4 Vai dal tuo medico personale. Non appena il dolore e il gonfiore si sono attenuati, fissa un appuntamento con il tuo medico.
- Probabilmente ordinerà alcune radiografie del tuo piede per confermare la tua autodiagnosi.
- Potrebbe essere necessario un gesso in combinazione con uno scarpone da passeggio o delle stampelle, a seconda della gravità della frattura.
- Può anche indirizzarti a un terapista fisico o occupazionale o un preparatore atletico, se necessario, in particolare se la frattura è grave o se hai bisogno di aiuto per allenarti di nuovo in sicurezza.
Parte 2 di 3: Trattamento di una frattura di emergenza dovuta a un trauma
- uno Mantieni la persona calma. Quando un osso è gravemente fratturato a causa di un trauma (come un incidente d'auto) o una caduta, è normale che la vittima vada in uno stato di shock, che può interrompere la capacità del corpo di riparare e regolare. È importante mantenere la persona il più calma possibile fino all'arrivo dei soccorsi o fino a quando non è possibile trasportarla in ospedale.
- Parla con voce rassicurante e rassicura la persona che sei lì per aiutare e che non la lascerai. Falle sapere che sta arrivando aiuto o dille che la porterai in ospedale.
- Cerca di tenerla il più a suo agio possibile, in posizione sdraiata. Tienila al caldo, tieni lontana la folla e dalle un piccolo sorso d'acqua.
- Imparare ariconoscere e trattare i sintomi dello shockcome improvvisa mancanza di respiro, pallore, sudorazione, dissociazione e vertigini; chiama il 911 se la persona è sotto shock.
- 2 Valuta la frattura. La maggior parte delle fratture al piede può essere molto dolorosa ma non grave. Ma a volte una lesione traumatica come un incidente d'auto o un oggetto molto pesante che cade sul piede può causare lesioni molto gravi.
- Se è visibile un osso, l'articolazione del piede è fuori posto o il piede sembra deformato o deforme, o la persona sta perdendo molto sangue, chiama immediatamente il 911.
- Anche nelle fratture chiuse del piede, se le dita dei piedi sono pallide e fredde e non riesci a trovare un impulso del pedale (un polso sentito sulla parte superiore del piede), chiama il 911.
- 3 Fermare l'emorragia e immobilizzare la frattura. Posizionare gli elettrodi ABV o un altro panno pulito di tipo imbottito sulla ferita. Non tentare di bendare, poiché ciò aggraverà la lesione. Se hai una coperta o un cuscino, bende lunghe o spilli, puoi creare una stecca di supporto per la ferita.
- Prendi una coperta piegata in una lunghezza di 2 'per 3' o un cuscino e posizionalo delicatamente in un allineamento orizzontale sotto il tallone, sostenendo il piede mentre devi spostarlo. Piega delicatamente il cuscino / coperta su entrambi i lati della caviglia e fissalo con degli spilli o una benda avvolta in modo sicuro.
- Quindi appuntare o bendare l'area all'estremità della struttura intorno alla frattura, mantenendo una pressione delicata ma ferma. Questo è un ottimo tutore a bassa tecnologia per lesioni e consente ai medici di vedere il danno senza rimuovere il supporto.
- Queste stecche a cuscino possono essere utilizzate anche per fratture chiuse, poiché soddisfano il requisito di immobilizzare l'articolazione sopra il sito della lesione.
- Puoi anche usare una scarpa chirurgica o uno stivale per immobilizzare l'area se ne hai uno a portata di mano.
Parte 3 di 3: In cerca di aiuto medico
- uno Vai al pronto soccorso. Se sospetti che qualcuno abbia un piede rotto, è importante che riceva cure mediche per valutare la gravità della rottura e elaborare un piano di trattamento.
- Un medico può garantire che la diagnosi di una rottura sia corretta e che il dolore al piede non sia causato da un'altra condizione.
- 2 Sottoponiti ai raggi X del piede. In ospedale o in ambulatorio, il medico effettuerà una serie di esami e test, molto probabilmente inclusa una radiografia delle ossa del piede.
- Una radiografia mostrerà se l'osso è fratturato gravemente o se ha solo una frattura dell'attaccatura dei capelli o se non c'è affatto frattura.
- La radiografia è l'unico modo per sapere con certezza che il piede è fratturato, a meno che non sia così gravemente rotto che l'osso fratturato può essere sentito con le mani.
- 3 Segui il piano di trattamento. A seconda della gravità e della posizione della rottura, il medico consiglierà un piano di trattamento per ridurre al minimo ulteriori lesioni e promuovere la guarigione delle ossa.
- Per una rottura molto minore, questo potrebbe comportare solo il mantenimento del piede sollevato ed evitare di sostenere il peso su di esso fino a quando l'osso non è guarito.
- Una rottura più grave può richiedere un gesso, una scarpa chirurgica o uno stivale ad aria.
- Alcune rotture molto gravi possono richiedere un intervento chirurgico e / o il posizionamento di piastre metalliche nel piede per riparare la rottura.
Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda Cosa devo fare se ho un piede fratturato?Neal Blitz, DPM, FACFAS
Podologo certificato dal consiglio di amministrazione Dr. Neal Blitz è un podologo e chirurgo del piede e della caviglia che gestisce studi privati a New York City e Beverly Hills, California. Il Dr. Blitz è 'The Bunion King' ed è il creatore della procedura Bunionplasty (chirurgia plastica per alluce valgo) che ha rivoluzionato la chirurgia dell'alluce valgo. Ha oltre 17 anni di esperienza podologica ed è specializzato in chirurgia mininvasiva del piede e della caviglia. Il dottor Blitz ha ricevuto il suo DPM dal New York College of Podiatric Medicine, quindi ha completato una residenza incentrata sulla chirurgia elettiva e ricostruttiva del piede e della caviglia presso il Centro medico svedese e ha ricevuto una borsa di studio AO Trauma a Dresda, in Germania, incentrata su traumi e tecniche ricostruttive. È certificato in Chirurgia del piede e Chirurgia ricostruttiva del piede e della caviglia ed è anche un Diplomato dell'American Board of Foot & Ankle Surgery e un fellow dell'American College of Foot & Ankle Surgeons (FACFAS).Neal Blitz, DPM, FACFASRisposta di esperto podologo certificato dal consiglio Immobilizzare l'area con un gesso, una scarpa chirurgica o uno stivale ad aria per evitare di peggiorare la frattura. Inoltre, segui l'acronimo RISO, che sta per riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. - Domanda Quanto tempo impiega l'osso per ricrescere? Le ossa impiegano circa 6-8 mesi perché la maggior parte delle fratture guarisca completamente, ma più ne stai alla larga, più velocemente guarirà. Detto questo, una volta guarito, è necessario ricostruire il muscolo usando la terapia fisica, che può essere doloroso, ma la salute del muscolo è importante quanto la salute delle ossa.
- Domanda Esiste qualcosa come 'dolore paralizzante'? Sì, mi sono fratturato il piede e il mio primo sintomo è stato intorpidimento alle dita dei piedi e quando camminavo.
- Domanda Posso contrarre un'infezione da un dito del piede fratturato, quando la pelle non è stata rotta? No, poiché la pelle non è stata rotta, non è in grado di contrarre un'infezione.
- Domanda Il mio piede si è fratturato e ora il tallone si sta sfregando. Cosa posso fare a riguardo? Parla con il tuo dottore. Potrebbe voler applicare un nuovo gesso / stecca con più imbottitura.
- Domanda Ho una frattura al piede, il dottore si è messo uno stivale, ma non mi ha dato istruzioni per tornare a casa. Quali misure devo prendere? Ice it e tenerlo elevato quando possibile. In caso di domande o dubbi specifici, chiamare l'ufficio del medico.
- Domanda Non ho dolore, ma quando ci metto sopra il peso è gonfio e non riesco a muovere la caviglia. Il mio dottore ha detto che va bene. Devo avere una seconda opinione? Assolutamente. In caso di dubbi sull'opinione medica di un medico, cercane un altro. Non fa male che due professionisti valutino.
- Domanda Quanto tempo ci vuole per guarire una frattura del piede? Possono essere necessarie 3 settimane o fino a 2 mesi. Dipende da quanto è grave e dal tuo livello di attività durante il processo di guarigione.
- Domanda Come si cura una frattura del piede? Non lo fai, devi vedere un dottore.
- Domanda Il mio piede fa ancora male dopo che mi è stato detto che era guarito un mese e mezzo fa. Perché? Potrebbe essere necessario attendere un po 'più a lungo, in media ci vogliono 6-8 mesi per guarire e, a volte, dopo che sei guarito, potresti aver bisogno di terapia fisica. Se sono passati 6-8 mesi e senti ancora dolore, consulta il tuo medico.
