Come trattare il vomito a casa

Il vomito è un evento molto comune che colpisce quasi tutti a un certo punto. Molte cose possono causarlo, che vanno da insetti di stomaco e intossicazione alimentare a eccesso di cibo, odori forti o gravidanza. Sebbene sia spiacevole, di solito passa entro 24 ore senza richiedere ulteriori cure mediche. Se tu, qualcuno in casa o tuo figlio soffre di vomito, ci sono molte cose che puoi fare per alleviare i sintomi e sentirti meglio. Se il vomito non scompare entro 24 ore, non esitare a contattare il medico per ulteriori indicazioni.

Passi

Metodo uno di 4: Rimanere idratati e nutriti

1. uno Bere 8-10 bicchieri d'acqua per prevenire la disidratazione. Il vomito può portare rapidamente alla disidratazione, quindi tieniti idratato bevendo 8-10 bicchieri d'acqua durante il giorno. Segui un programma regolare e bevi sorsi d'acqua ogni 15 minuti mentre vomiti attivamente. Tuttavia, bere troppo velocemente potrebbe causare più vomito, quindi bevi piccoli sorsi invece di grandi sorsi.
   • Le bevande ghiacciate sono molto più lenitive per lo stomaco rispetto alle bevande tiepide o calde. Tieni l'acqua o il succo in frigorifero in modo che sia freddo quando lo bevi.
   • Se l'acqua normale ti fa venire la nausea, prova a spremere un po 'di succo di limone per aromatizzare.
   • A volte le bevande zuccherate come la soda sono più lenitive per lo stomaco. Prova a bere un po 'di ginger ale se l'acqua ti fa venire la nausea.
2. 2 Succhia un cubetto di ghiaccio se non riesci a trattenere i liquidi. A volte bere liquidi può causare più vomito. Succhiare un cubetto di ghiaccio rilascia l'acqua lentamente, il che ti mantiene idratato ed evita di innescare ulteriore nausea.
   • Non mordere i cubetti di ghiaccio. Ciò potrebbe danneggiare i denti e anche farti ingoiare troppa acqua in una volta.
3. 3 Bevi bevande sportive se vomiti da molto tempo. Se vomiti da diverse ore, probabilmente il tuo corpo è a corto di elettroliti, sodio e altri nutrienti. Sostituiscili passando dall'acqua alle bevande sportive per un po '. Queste bevande forniscono elettroliti in modo da non disidratarti ulteriormente.
   • Prodotti come Pedialyte sono anche buoni per reintegrare i nutrienti.
   • Segui le stesse regole che hai usato per l'acqua potabile. Assicurati che la bevanda sia fredda e bevila lentamente per evitare di riempire troppo lo stomaco.
4. 4 Mangia cibi leggeri per prevenire il vomito. Devi reintegrare i nutrienti persi a causa del vomito, ma fai attenzione a ciò che mangi per prevenire ulteriori nausea. I cibi semplici o insipidi sono i migliori. Buone opzioni sono cracker, pane tostato, patate e riso. Anche le banane e la salsa di mele sono buone opzioni che di solito non danno fastidio allo stomaco. Mangia quanto puoi tollerare per ricostituire i nutrienti persi.
   • Anche i cibi acquosi come il brodo o la zuppa sono buoni perché ti mantengono idratato.
   • Evita cibi grassi e piccanti, fast food, cibi fritti e cibi eccessivamente dolci. I latticini possono anche peggiorare la nausea.
5. 5 Fai piccoli pasti per evitare di essere troppo pieno. Troppo cibo nello stomaco può provocare più nausea e vomito. Prova a sgranocchiare pasti più piccoli durante il giorno, piuttosto che mangiare pasti abbondanti. Mangia lentamente e non sforzarti di mangiare troppo in una volta.
   • Cerca di fare 5 pasti più piccoli invece di 3 grandi.
   • Anche se non hai appetito, prova a fare piccoli spuntini. Ciò previene ulteriori problemi dovuti alla mancanza di sostanze nutritive.
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Metodo 2 di 4: Ridurre al minimo la nausea

1. uno Siediti in silenzio ed evita di muoverti per evitare il vomito. Se hai la nausea, muoverti può peggiorare la situazione. Siediti o sdraiati in una zona tranquilla e resta fermo. La nausea può passare dopo che rimani così per un po '.
   • Non sdraiarti sulla schiena se hai difficoltà ad alzarti. Sdraiati su un fianco, invece, nel caso vomiti.
   • Guardare la TV o guardare altri schermi potrebbe anche peggiorare la nausea. Prova a spegnere la TV mentre riposi.
2. 2 Rimani fermo per 2 ore dopo aver mangiato. Muoversi dopo aver mangiato potrebbe peggiorare la nausea e provocare il vomito. Siediti con la schiena dritta e resta fermo mentre digerisci. Dopo circa 2 ore, il cibo dovrebbe essere passato dallo stomaco.
   • Non sdraiarsi per almeno 2 ore dopo aver mangiato. Questo può peggiorare la tua nausea.
3. 3 Evita di essere circondato da odori forti. Sei particolarmente sensibile agli odori quando hai la nausea, quindi potresti vomitare di più se hai odori forti. Cerca di evitare cibi e prodotti puzzolenti finché la nausea non passa e non vomiti più.
   • Se l'odore del cibo è un fattore scatenante, chiedi a qualcun altro di cucinare. Questo è molto comune all'inizio della gravidanza.
   • Non mangiare cibi particolarmente puzzolenti come il pesce.
   • Altri odori forti come il fumo di sigaretta e il profumo possono provocare il vomito in alcune persone.
4. 4 Smetti di prendere tutti i farmaci orali fino a quando la nausea non passa. Questi farmaci potrebbero irritare lo stomaco e causare più vomito. Inoltre, se vomiti dopo aver assunto un farmaco, il tuo corpo non lo assorbirà e perderai la dose. Aspetta che la nausea sia passata prima di prendere qualsiasi farmaco, comprese pillole e liquidi.
   • Se devi assumere farmaci regolarmente durante il giorno, chiama il tuo medico e chiedi cosa dovresti fare.
5. 5 Prendi un po 'd'aria fresca per alleviare la nausea. L'aria viziata o soffocante può peggiorare la nausea. Prova a stare seduto fuori per un po 'o vicino a una finestra aperta in casa. Se ti senti abbastanza bene, puoi anche fare una breve passeggiata.
   • Se vai a fare una passeggiata, muoviti lentamente ed evita di dondolarti avanti e indietro. Questo può peggiorare i tuoi sintomi. Inoltre, non allontanarti troppo da casa.
6. 6 Pratica la respirazione controllata per rilassarti. A volte la nausea provoca un aumento della frequenza cardiaca e respiratoria, che può portare a ulteriore vomito. Controllare la respirazione potrebbe ridurre l'ansia e alleviare la nausea. Siediti in una zona tranquilla, chiudi gli occhi e concentrati sulla respirazione. Fai respiri lunghi e controllati, trattenili per alcuni secondi e poi lasciali uscire lentamente. Respirare in questo modo abbassa l'ansia e potrebbe prevenire ulteriori vomiti.
   • Praticare la respirazione controllata insieme ad altre tecniche di rilassamento come la meditazione ti aiuta a mantenerti ancora più calmo.
   • Cerca di evitare attività che aumentano la tua frequenza respiratoria, come l'esercizio. Anche se ti senti meglio, aspetta un giorno o giù di lì per allenarti di nuovo.
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Metodo 3 di 4: Utilizzo di trattamenti alternativi

1. uno Aggiungi lo zenzero al cibo e alle bevande. Lo zenzero è utile per combattere la nausea e il vomito se consumato. La forma fresca è la migliore perché molti prodotti non contengono molto zenzero. Prova a mettere un po 'di radice di zenzero e grattugiare un po' nelle tue bevande o sopra il cibo per alleviare la nausea.
   • Ginger ale potrebbe anche aiutare la tua nausea, ma non contiene molto zenzero naturale.
   • Puoi crearne uno tuoTè allo zenzero, ma ricorda che le bevande calde potrebbero peggiorare la nausea. Ghiaccia il tè prima di berlo in modo da lenire maggiormente lo stomaco.
   • La dose massima sicura di integratori di zenzero è di 4 grammi (0,14 once) (circa ¾ di un cucchiaino). Se sei incinta o stai allattando, limita l'assunzione a 1 grammo al giorno.
   • Lo zenzero può interferire con alcuni farmaci che fluidificano il sangue. Se stai assumendo anticoagulanti, consulta il tuo medico prima di prendere lo zenzero.
2. 2 Prova la digitopressione per ridurre la nausea. La digitopressione è quando accedi a determinati punti premendo leggermente su di essi. Il punto di agopuntura P6 nell'avambraccio interno puòprevenire la nauseae vomito quando stimolato. Posiziona la mano in modo che il palmo sia rivolto verso di te e le dita rivolte verso l'alto. Metti 3 dita della tua mano opposta orizzontalmente sul polso. Usa il pollice per sentire il punto appena sotto il dito indice. Premere su questo punto per 2-3 minuti con un movimento circolare. Ripeti il ​​processo sull'altro polso.
   • Puoi anche usare una fascia per la digitopressione, come Sea-band o ReliefBand. Questi sono disponibili in farmacia o online.
   • Indossare fasce per la digitopressione è particolarmente utile durante i viaggi se soffri di cinetosi.
3. 3 Usa l'aromaterapia alla menta piperita per mascherare altri odori. L'aromaterapia è la pratica di inalare profumi da estratti vegetali. La menta piperita, in particolare, è associata alla riduzione della nausea. Applicare 1-2 gocce di estratto di olio di menta piperita su una garza pulita e inalare la soluzione. Questo può lenire i sintomi e coprire anche gli odori sgradevoli che potrebbero peggiorare la nausea.
   • L'aromaterapia mostra risultati contrastanti negli studi clinici, ma è sicura e innocua se si vuole provarla.
   • Anche succhiare caramelle alla menta piperita potrebbe funzionare. Per lo meno, miglioreranno il sapore della tua bocca e ti allontaneranno dal vomito.
   • Questo trattamento è sicuro per le donne incinte.
   • Non applicare oli per aromaterapia sulla pelle. Ciò può causare irritazione o una reazione allergica.
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Metodo 4 di 4: Alla ricerca di cure mediche

1. uno Rivolgiti al medico se non smetti di vomitare dopo 12 ore. Il vomito dovrebbe diminuire dopo circa un giorno o meno. Se hai provato diversi trattamenti e il vomito continua per più di 12 ore, contatta il tuo medico. Potrebbe essere un segno di un problema più profondo.
   • Per i bambini di età inferiore a 2 anni, consultare un medico se non smettono di vomitare dopo 12 ore.
2. 2 Rivolgiti a un medico se mostri segni di disidratazione. Il vomito continuato può esaurire il tuo corpo dei suoi liquidi che può portare alla disidratazione. Inoltre, la nausea e il vomito possono impedirti di bere una quantità adeguata di acqua, che può anche causare disidratazione. Se non trattata, la disidratazione può essere molto pericolosa. Rivolgiti immediatamente a un medico se inizi a mostrare segni di disidratazione.
   • I sintomi di disidratazione includono secchezza delle fauci, sonnolenza, urine scure o diminuite, mal di testa, pelle secca e vertigini.
   • Se non riesci a trattenere l'acqua, presta molta attenzione ai sintomi di disidratazione.
3. 3 Cerca assistenza medica di emergenza per forti dolori addominali o toracici. Se provi dolore intenso e acuto all'addome o al petto mentre vomiti, potrebbe essere un segno di un grave problema medico. Recati al pronto soccorso il prima possibile per assicurarti che non si tratti di qualcosa di più serio.
   • Un dolore acuto al petto potrebbe essere un segno di un imminente attacco di cuore.
4. 4 Vai al pronto soccorso se hai sangue nel vomito. Il vomito continuato può potenzialmente rompersi o lacerare il rivestimento dello stomaco, che può causare la comparsa di sangue nel vomito. Esistono anche altre gravi condizioni mediche che possono provocare la comparsa di sangue nel vomito. Se nel vomito vedi sangue rosso scuro o quello che sembra un fondo di caffè, richiedi assistenza medica di emergenza il prima possibile.
   • Un'emorragia o una rottura devono essere trattate il prima possibile. Non tardare a cercare assistenza medica se vedi sangue nel vomito.
5. 5 Chiama il tuo medico se vomiti dopo un trauma cranico. La nausea e il vomito sono un sintomo di una commozione cerebrale. Se hai subito un colpo alla testa e inizi a provare nausea e vomito, chiama il medico per vedere cosa dovresti fare.
   • Non andare a dormire anche se ti senti stanco.
   • Altri segni di una commozione cerebrale includono mal di testa, confusione, vertigini, linguaggio confuso e ronzio nelle orecchie.
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Domande e risposte della comunità

• Domanda Mio figlio dovrebbe andare a scuola se ha vomitato per tutta la notte? Pino No. Se tuo figlio ha vomitato, dovrebbe restare a casa per almeno 48 ore. È possibile che il vomito sia stato causato da una malattia e possa essere contagioso.
• Domanda che ho sollevato 21 volte nelle ultime 12 ore, la maggior parte è sangue. Non posso muovermi. Cosa dovrei fare? Chiama un'ambulanza e vai dal dottore adesso.
• Domanda I miei fratelli di 10 e 13 anni stanno vomitando e mio fratello di 17 anni ha la febbre molto alta (104,5). Cosa devo fare visto che siamo soli a casa? Chiama immediatamente i tuoi genitori. Dai al diciassettenne un po 'di Tylenol. Dare agli altri una pentola ciascuno perché possano vomitare. E dare a entrambi una bottiglia d'acqua. Oltre a questo, falli sdraiare e riposare finché un adulto non sarà disponibile ad aiutarti.
• Domanda Come devo gestire il vomito tutta la notte? Spostati temporaneamente in un bagno e porta un cuscino, una coperta, dell'acqua e dei tovaglioli di carta. Dal momento che vomiti così spesso, può diventare estremamente doloroso quando lo stomaco è completamente vuoto e tutto ciò che puoi fare è seccare. Bevi piccole quantità di acqua in modo che quando vomiti, sarà meno doloroso e l'acqua ti irriterà meno.
• Domanda Mia madre ha vomitato. Cosa dovrebbe bere? Bestmistake15 Dille di bere acqua e / o ginger ale. Assicurati che lo beva lentamente.
• Domanda Sto vomitando ogni giorno da 2 settimane, è così grave? Sì, dovresti assolutamente consultare un medico.
• Domanda Sono stato malato per un anno e ho vomitato 100 volte a settimana. Cosa dovrei fare? Vai subito dal dottore. Dovresti essere sotto le cure di un dottore.
• Domanda Ho vomitato più di 5 volte oggi e mi sento stordito. È questo un male? Sì, c'è la possibilità che tu soffra di febbre alta o disidratazione.
• Domanda Prendo Tylenol dopo il vomito? Tylenol non farà nulla per il tuo vomito. Prendi Tylenol solo se hai la febbre. Puoi provare a prendere Pepto Bismal per calmare lo stomaco.
• Domanda Quando vomito mi sento estremamente debole, ma mi rende anche magro. Va bene? Danae Tankian Questo è normale, ma malsano se continua a succedere regolarmente o apposta. Cerca aiuto.