Una panoramica di base
Siamo reali. Se sei qui, ci sono buone probabilità che non ti senta troppo caldo. Ci dispiace sentirlo.
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E anche se non c'è sicuramente nulla che possiamo dire o fare per aiutare a far sparire il dolore, possiamo aiutarti a capire cos'è esattamente il gomito del tennista e i sintomi comuni. In questo modo, si spera che tu possa capire se hai o meno a che fare con il gomito del tennista o meno.
Panoramica
Ogni anno, a circa cinque persone su mille viene diagnosticato il gomito del tennista. Con oltre 300 milioni di persone negli Stati Uniti, ciò significa che più di un milione di persone hanno la sfortunata fortuna del gomito del tennista.
Incredibilmente, il gomito del tennista colpisce la metà di tutte le persone che praticano sport con la racchetta.
Per alcuni, il dolore può essere lieve: una sensazione di disagio sul lato esterno del braccio dove il muscolo dell'avambraccio si collega all'osso del gomito.
Per altri, il dolore può sembrare come se qualcuno stesse versando carbone bollente e lava fusa sul tuo braccio mentre qualcuno ti da migliaia di piccoli tagli di carta e formiche del fuoco danzano sul tuo braccio come un rave di New York.
Beh, forse non proprio così male.
Sfortunatamente, non è tagliato e asciutto. Ma prima diamo un'occhiata a come viene comunemente definito il gomito del tennista.
Definizione Tennis Elbow
La nostra definizione sarebbe probabilmente un po 'più semplice, come un dolore sordo sulla parte esterna dell'avambraccio che mi fa impazzire, mi fa incazzare e rende difficile giocare il mio miglior tennis.
Dal momento che questa è una descrizione tutt'altro che ufficiale, diamo un'occhiata a come alcune risorse affidabili definiscono il gomito del tennista.
Come definito da MayoClinic :
“Il gomito del tennista è una condizione dolorosa che si verifica quando i tendini del gomito sono sovraccarichi di lavoro, di solito a causa di movimenti ripetitivi del polso e del braccio. Il dolore del gomito del tennista si verifica principalmente dove i tendini dei muscoli dell'avambraccio si attaccano a una protuberanza ossea all'esterno del gomito. Il dolore può anche diffondersi all'avambraccio e al polso. '
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Un altro dell'American Academy of Orthopaedic Surgeons, AAOS :
“Il gomito del tennista, o epicondilite laterale, è una condizione dolorosa del gomito causata da un uso eccessivo. Non sorprende che giocare a tennis o altri sport con la racchetta possa causare questa condizione. Ma anche molti altri sport e attività possono metterti a rischio.
Il gomito del tennista è un'infiammazione dei tendini che uniscono i muscoli dell'avambraccio all'esterno del gomito. I muscoli e i tendini dell'avambraccio vengono danneggiati da un uso eccessivo, ripetendo gli stessi movimenti ancora e ancora. Questo porta a dolore e tenerezza all'esterno del gomito. '
Ancora uno da, MedicineNet :
'Il gomito del tennista è una condizione che produce un forte dolore bruciante sull'osso a lato del gomito. Il dolore deriva dall'infiammazione del tendine che attacca il muscolo alla proiezione ossea (chiamata epicondilo) all'esterno del gomito.
Il gomito del tennista di solito inizia con un lieve dolore e può peggiorare nel tempo. Il dolore viene esacerbato premendo sulla zona interessata o sollevando oggetti, in particolare con l'estensione del polso. L'uso di un cacciavite può peggiorare la lesione e causare dolore. Nei casi avanzati, anche semplici movimenti dell'articolazione del gomito possono produrre dolore. '
Yuck, vero?
Non c'è dubbio, il gomito del tennista fa schifo, ma come possiamo essere sicuri di avere a che fare con il gomito del tennista? Sinceramente, il modo migliore per saperlo con certezza è farti diagnosticare da un medico. Tuttavia, diamo un'occhiata ad alcuni dei sintomi comuni che potrebbero aiutarti a riconoscere la tua situazione.
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Sintomi del gomito del tennista
All'inizio potresti non sapere cosa pensare del curioso dolore al braccio. Ecco alcuni sintomi forniti da WebMD che dovrebbe aiutare:
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- I sintomi del gomito del tennista di solito iniziano gradualmente. Il sintomo principale è il dolore, che può iniziare con un dolore sordo o indolenzimento sulla parte esterna del gomito che scompare entro 24 ore dopo un'attività.
- Col passare del tempo, potrebbe essere necessario più tempo prima che il dolore scompaia. La condizione può ulteriormente progredire in dolore con qualsiasi movimento, anche durante le attività quotidiane, come il sollevamento di una brocca di latte. Il dolore può diffondersi alla mano, ad altre parti del braccio, alla spalla o al collo.
- Di solito si verifica nel braccio dominante (il braccio destro se sei destrorso, il braccio sinistro se sei mancino).
- Colpisce l'esterno del gomito (il lato lontano dal corpo). Il dolore aumenta quando si preme quell'area o quando si afferrano o si ruotano oggetti.
- Può aumentare la sera e rendere difficile il sonno. Il gomito potrebbe essere rigido al mattino.
- Lo straordinario può verificarsi con un'attività lieve, come prendere una tazza di caffè, girare il coperchio di un barattolo, la maniglia di una porta o una chiave o stringere la mano. Il semplice avviamento della macchina potrebbe far male. Potresti anche avere dolore quando non usi il gomito.
- Altre parti del braccio, della spalla e del collo possono anche diventare doloranti o doloranti mentre il corpo cerca di compensare la perdita di movimento e forza del gomito.
- Il gonfiore si verifica raramente con il gomito del tennista. Se il tuo gomito è gonfio, potresti avere un altro tipo di condizione, come l'artrite.
Abbiamo già detto che il gomito del tennista fa schifo?
È vero, ma per alcuni è una realtà. Nel nostro prossimo articolo, daremo uno sguardo ai trattamenti comuni per il gomito del tennista e a cosa puoi fare per proteggerti.
Allora, qual è il prossimo?
Se sei preoccupato per il gomito del tennista o pensi di averlo, non esitare a chiamare il tuo medico. Sono ben attrezzati per aiutare a diagnosticare la condizione e suggerire un piano di trattamento adeguato. Ad esempio, potrebbero consigliare un filetutore del gomito del tennista.
Una cosa è certa; non vale la pena soffrire per il dolore. Mentre per la maggior parte delle persone, il dolore può andare e venire ed essere più fastidioso, può essere un problema serio. Ottenere l'aiuto di cui hai bisogno ti assicurerà di rimanere in buona salute e di poter trascorrere molte ore più felici divertendoti in campo.
Dichiarazione di non responsabilità: TennisCompanion o il suo personale non sono professionisti sanitari o nutrizionisti autorizzati. Sebbene facciamo di tutto per ricercare e fornire ai nostri lettori informazioni accurate e utili, dovresti sempre consultare il tuo medico per una corretta diagnosi o quando si apportano cambiamenti allo stile di vita, inclusa la dieta o le abitudini alimentari.
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