Affrontare una bombetta veloce è intimidatorio, ma il primo passo verso il successo è dimostrare che sei tu a comandare. Rimani fiducioso e non lasciare che il giocatore di bocce pensi che hai paura. Rilassati e tieni le mani morbide, poiché dovrai apportare modifiche rapide per effettuare scatti strategici. Potresti non essere in grado di sparare lunghi drive da una bombetta veloce, quindi concentrati sulla difesa dei monconi e sul colpire gli spazi vuoti. Affidarsi al proprio istinto è la chiave, quindi affilarli praticando il tuo tecnica di battuta per quanto possibile.
Passi
Parte uno di 3: Prepararsi nella tua piega
- uno Mostra al giocatore che non hai paura della velocità. Prima di avvicinarti, mantieni una mentalità positiva e dì a te stesso che puoi gestire alte velocità. Avvicinati con sicurezza e guarda verso il giocatore di bocce per dare l'impressione di essere al comando.
- Un forte gioco mentale è il primo passo per battere. Preparati al successo riposandoti e mangiando un buon pasto prima della partita.
- 2 Mantieni la tua posizione comoda e rilassata. Mettiti di fronte ai wicket con le ginocchia leggermente piegate, i piedi alla larghezza delle spalle e la spalla non dominante rivolta verso il giocatore di bocce. Gira la testa verso il giocatore di bocce, piegati leggermente in avanti dai fianchi e mantieni il busto dritto.
- Metti il tuo peso sulla punta dei piedi in modo da poter reagire rapidamente alla palla. Tieni le spalle dritte e non lasciarle cadere mentre oscilli.
- Per un bowler veloce, potresti voler aprire un po 'la tua posizione ruotando leggermente il corpo verso il bowler. Questo può darti una visione più chiara della palla.
- 3 Tieni la mazza con una presa morbida. Afferra la mazza con la mano non dominante posizionata vicino alla parte superiore dell'impugnatura. La tua mano dominante dovrebbe essere più vicina alla pagaia e le tue mani dovrebbero essere abbastanza vicine tra loro.
- Non mantenere la presa forte o rigida, come se volessi lanciare la palla con potenza. Tieni le mani morbide e sii pronto ad aprirle per eseguire un rapido movimento difensivo.
- Quando si affronta un giocatore di bocce forte e veloce, colpire il confine è meno prioritario rispetto a creare un contatto difensivo e colpire gli spazi vuoti.
- 4 Tieni la testa ferma e guarda la palla in ogni momento. Non aver paura della palla. Se tieni gli occhi sulla palla, anticipi la sua traiettoria e rimani pronto a reagire, hai meno probabilità di essere colpito. Guarda la linea e la lunghezza della consegna della bombetta e il tuo istinto ti aiuterà a decidere quale colpo per giocare .
- Ci vuole pratica ma, con l'esperienza, imparerai con quali consegne puoi entrare in forte contatto, quali richiedono uno swing difensivo e quali non sono giocabili.
Parte 2 di 3: Fare il tuo colpo
- uno Lavora sull'innesco per rimanere in movimento prima del lancio. Se rimani fermo nella piega, non avrai tanto tempo per reagire contro un lanciatore veloce. Al momento del lancio, fai scattare il grilletto arretrando leggermente in modo da posizionarti rapidamente per il tiro giusto. Mentre fai un passo indietro, assicurati di mantenere il 75% del tuo peso sul piede anteriore in modo che il piede posteriore non rimanga bloccato.
- Se trasferisci troppo peso sul piede posteriore, ci vorrà più tempo per effettuare un tiro con un passo in avanti. Con più peso sul piede anteriore, sarai in grado di avanzare o indietreggiare rapidamente, a seconda del tiro che devi effettuare.
- Ricorda di mantenere il peso sugli avampiedi per velocizzare il gioco di gambe.
- 2 Difendi i monconi se il lanciatore punta in basso e velocemente. Se stai affrontando un bowler veloce, è probabile che mirino a mettere giù il wicket. Fai un passo avanti con la gamba anteriore e fai un tiro dritto facendo oscillare la mazza verso l'alto con l'intera faccia della mazza rivolta verso la palla.
- Ricordati di concentrarti sul contatto invece di cercare di guidare la palla.
- 3 Fai oscillare la mazza di lato se la palla rimbalza brevemente. Se la palla rimbalza presto, fai un passo indietro con il piede posteriore e preparati a fare un tiro difensivo alto. Invece di oscillare dritto, fai oscillare la mazza di lato per guidare la palla verso uno spazio vuoto.
- Questo swing è chiamato tiro in trazione ed è usato per guidare la palla sul lato della gamba.
- Con un giocatore di bocce veloce, è più probabile che si ottengano punti effettuando tiri strategici verso gli spazi vuoti invece di guidarlo verso il confine.
- 4 Cerca opportunità per i piedi posteriori. Anche se probabilmente dovrai fare molti tiri difensivi contro un lanciatore veloce, resta pronto a reagire a un tiro che rimbalza a una lunghezza favorevole a metà o fuori moncone. Quando si presenta l'opportunità per un impulso con il piede indietro, mantieni la maggior parte del peso in avanti, tira indietro il piede anteriore e allinea la mazza con la traiettoria della palla.
- Guida il tiro con la mano superiore e alimentalo colpendo con la mano inferiore. Continua con la mazza e le mani in posizione alta in linea con il tiro.
Parte 3 di 3: Migliorare le tue reazioni
- uno Chiedi a un partner di lanciarti delle palline da tennis mentre muovi. Invece di lanciare come una normale bombetta, il tuo partner può colpire le palline da tennis con una racchetta verso di te per simulare lanci ad alta velocità. Cerca di tenere d'occhio la palla, tracciarne la traiettoria dalla racchetta e prendere contatto con il bersaglio.
- Le palline da tennis sono più morbide delle palline da cricket. Fare pratica con loro può aiutarti ad adattarti ai campi ad alta velocità se hai paura di farti male da una palla da cricket veloce e dura.
- 2 Lavora sulla valutazione della linea di lancio della palla. Prepara i monconi e fai in modo che un compagno di bocce lanci su un ceppo specifico. Mettiti nella tua piega e chiama il moncone che la palla prenderà. Con ogni lancio, controlla con il tuo partner per assicurarti di giudicare correttamente la traiettoria della palla.
- Invece delle normali etichette 'off', 'middle' e 'leg', puoi chiamare '1', '2' o '3.'
- Per migliorare il tuo giudizio sui tiri fuori dal wicket, posiziona un'altra serie di ceppi accanto ai pali standard sul lato opposto a cui stai per battere. Etichetta questo set '4', '5' e '6.'
- Se vieni costantemente sconcertato o lanciato, lavora per affinare la tua capacità di prevedere la traiettoria della palla. Questo esercizio può aiutarti a decidere se devi attaccare, licenziare o difendere i monconi.
- 3 Guarda la presa del tuo partner mentre lancia. Esercitati ad anticipare la rotazione e la traiettoria della palla chiamando la presa dopo la boccia del tuo partner. Ad esempio, se vedi un dito, dì '1', quindi verifica la tua precisione con il tuo partner.
- Se vedi due dita e prevedi un giro complicato, saprai di smetterla o di toglierti di mezzo.
- 4 Prepara i coni bersaglio per esercitarti a fare i tuoi colpi. Prepara coppie di coni avanti, a sinistra ea destra. Chiedi al tuo partner di lanciarti e esercitati ad aprire e chiudere le mani per regolare la faccia della mazza. Regola il tuo swing e l'angolo della mazza per puntare la palla verso gli spazi tra i coni.
- Fai un passo indietro, alza la spalla anteriore, dondola dentro e fuori per allineare il tuo swing e allontanare la palla da te.
- Avvicinati e oscilla dall'esterno verso l'interno per tirare il tuo swing.
- 5 Esercitati a battere con palline da golf o da squash. Chiedi al tuo partner di lanciare palline più piccole, come palline da golf o da squash, per migliorare la coordinazione occhio-mano. Concentrati sul guardare la palla lasciare la mano del lanciatore e entrare in contatto con il bersaglio più piccolo.
- La palla più piccola può simulare la difficoltà di battere contro un lanciatore veloce. Se possibile, trova una mazza da cricket più magra per aumentare il livello di difficoltà.
Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda Perché vengo buttato fuori quando gioco a colpi difensivi? Potresti non difenderti correttamente. Assicurati sempre che la palla sia nella linea degli occhi quando la palla incontra il contatto con la mazza. Assicurati di guardare la palla. Inoltre, prova a lasciare le palline larghe e di buona lunghezza.
- Domanda Come posso sistemare la mia mente prima di andare a battere? Pensa solo a quanto bene puoi esibirti. Ricorda tutte le cose buone che hai fatto in passato e dì a te stesso che puoi rifarle.
- Domanda Cosa devo fare se la palla di un lanciatore veloce è troppo veloce per essere vista? Inizia ad allenarti con una bombetta veloce e ti aiuterà a prendere confidenza con la velocità del bowling. Oppure tieni la testa ferma e continua a guardare la palla dal punto di rilascio della mano del bowler finché la palla non entra in contatto con la mazza.
- Domanda Come si gioca in fuorigioco? Se la palla entra nel largo, spostati sul lato destro, se sei un battitore mancino. E se sei un battitore destro, spostati sul lato sinistro e colpisci la palla più forte che puoi.
- Domanda Perché la mia palla non va molto lontano quando la colpisco? Per provare a colpire la ciotola per un sei, hai bisogno di una buona dose di forza e tempismo. Acquisisci queste cose con molta pratica.
- Domanda Perché vengo bocciato quando il bowler lancia la palla da yorker? Devi restare concentrato. Bat in profondità nella piega per convertirla in un lancio completo (basso). E puoi anche aprire la faccia del pipistrello se sei preparato.
- Domanda Come ottengo un quattro nel bowling veloce? Esercitati a battere contro i giocatori di bowling veloci. Mentre sei alla battuta, guarda attentamente la palla; osserva la mano e la presa del giocatore di bocce e colpisci nel miglior modo possibile.
- Domanda Mi sento un po 'spaventato di fronte a una bombetta veloce. Cosa posso fare? Concentrati sulla tua battuta e guarda il giocatore di bocce. Osserva l'erogazione della palla insieme alla cucitura, in modo da poter giocare ordinatamente con i lanciatori veloci.
- Domanda Come faccio a colpire una palla che gira quando viene lanciata la ciotola veloce? Giudicare come il giocatore di bocce sta per ballare è molto importante. Durante la rotazione, giudica se la palla in arrivo è corta o piena. Prova ad andare avanti e gioca se la palla è abbastanza lunga, o vai indietro e gioca se è una palla corta.
- Domanda Cosa posso fare se ho problemi con la palla che arriva troppo velocemente? Inizia lo swing una frazione di secondo prima o attendi che una palla cattiva arrivi al confine.
