Se vuoi colpire costantemente le palle nel cricket, devi conoscere la tecnica giusta quando sei alla battuta. Una volta padroneggiata la posizione e la presa in battuta, puoi iniziare a perfezionare la tua tecnica di colpire determinando come la palla rimbalzerà e che tipo di colpo dovresti usare. Se pratichi e cerchi attivamente di migliorare la tua tecnica, puoi migliorare la tua media dei colpi e diventare un grande battitore.
Passi
Parte uno di 3: Tenere la mazza e stare in piedi correttamente
- uno Mettiti di lato rispetto alla bombetta con i piedi alla larghezza delle spalle. Mettiti di lato davanti ai wicket con le ginocchia leggermente piegate e la testa rivolta verso il bowler. Piegati sui fianchi ma tieni la schiena dritta. Il tuo gomito non dominante dovrebbe puntare nella direzione della bombetta mentre tieni la mazza.
- Non lasciare che le tue spalle cadano. Tienili il più dritti possibile mentre stai battendo.
- Rimani sulla punta dei piedi mentre colpisci.
- I tuoi occhi e le spalle dovrebbero essere a livello. Tieni sempre gli occhi sulla palla.
- 2 Tieni stretta la mazza con entrambe le mani. La tua mano non dominante, o di piombo, dovrebbe essere sopra la fine della presa della mazza che la tiene saldamente. La tua mano dominante dovrebbe trovarsi al di sotto di essa con una presa libera a 2 dita e pollice. Entrambe le mani dovrebbero essere vicine e la pagaia dovrebbe sentirsi a proprio agio nelle tue mani.
- Le nocche della mano non dominante dovrebbero essere rivolte verso il lanciatore e le nocche del rovescio o della mano dominante dovrebbero essere rivolte verso il ricevitore.
- 3 Traccia una linea nel tappeto erboso dove si trova il wicket centrale. Fare una linea nel tappeto erboso nella posizione del wicket centrale è noto come fare una guardia e ti darà una certa consapevolezza di dove sono posizionati i wicket mentre stai battendo. Metti la punta della mazza nel tappeto erboso e traccia una linea in modo che sia parallela al wicket centrale.
- Se ti stai esercitando all'interno, puoi usare un pezzo di nastro per fare la tua linea di guardia.
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Parte 1 Quiz
Cosa significa fare una guardia?
Puntare il gomito non dominante verso il giocatore di bocce.
Non esattamente! È una buona forma per un battitore stare di lato davanti ai wicket in modo che il gomito non dominante sia rivolto verso il giocatore di bocce. È solo che non è questo che significa fare una guardia. C'è un'opzione migliore là fuori!
tipi di servizi del tennisAfferrare saldamente la mazza con entrambe le mani.
Riprova! È un dato di fatto, dovresti solo afferrare saldamente la mazza con la tua mano non dominante. La tua mano dominante dovrebbe essere sotto di essa, tenendola con una presa più libera. Scegli un'altra risposta!
Tracciare una linea nel tappeto erboso dal wicket centrale.Bello! Tracciare una linea dal wicket centrale è chiamato fare una guardia. Ti rende più consapevole della posizione dei wicket mentre stai battendo e, si spera, ti aiuta a colpire la palla. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
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Parte 2 di 3: Colpire la palla
- uno Tocca la mazza sulla linea di guardia. Battere la mazza a terra darà al giocatore il segno che sei pronto per colpire. Non battere troppo forte il terreno e mantieni la mazza il più dritta possibile in modo da mantenere una buona forma.
- 2 Fai un passo avanti con il piede principale e porta indietro la mazza. Fai oscillare la mazza all'indietro in modo che arrivi alla tua spalla posteriore e sia puntata in aria. Mentre finisci, tieni la mazza il più dritta possibile. Mentre fai un passo in avanti, gira il piede anteriore in modo che le dita dei piedi siano rivolte verso la bombetta.
- Mentre porti indietro la mazza, l'avambraccio dovrebbe allinearsi con la spalla.
- Tieni presente che se la palla rimbalza in alto, dovrai invece fare un passo indietro. Fai un passo avanti solo se la palla è bassa.
- 3 Tieni gli occhi sulla palla. Prova a seguire la palla mentre rimbalza verso di te. Se riesci a seguire il lancio da quando lascia la mano del giocatore di bocce, saprai dove devi posizionare la mazza per colpire. Mentre la palla viene verso di te, decidi quale tipo di colpo vuoi fare con la mazza.
- Se pensi che la palla rimbalzi nel punto debole, puoi finire per guidare la palla lontano.
- Se la palla è corta, preparati a fare un tiro difensivo.
- 4 Fai oscillare la mazza verso il basso per colpire la palla dopo che è rimbalzata. Fai un passo avanti con la gamba anteriore e fai oscillare la mazza verso il basso in modo che il gomito principale punti verso il giocatore di bocce. Questo è il tiro più tradizionale del cricket ed è conosciuto come un drive dritto.
- Continua con il tuo tiro per far andare la palla il più lontano possibile.
- 5 Fai oscillare la mazza di lato se il passo è corto. Se la palla rimbalza presto, o ciò che è noto come corto, dovresti fare un passo indietro con il piede posteriore per prepararti a uno swing difensivo alto. Fai oscillare la mazza di lato, come faresti con una mazza da baseball invece di farla oscillare direttamente verso il basso.
- Questo è comunemente noto come tiro in tiro e farà andare la palla di lato.
- 6 Entra in contatto con la palla se il bowler sta mirando ai wicket. Se la palla arriva bassa e veloce, è molto probabile che il giocatore di bocce stia cercando di colpire un wicket e farti uscire. Il tuo obiettivo principale è entrare in contatto con la palla per un colpo difensivo. Usa lo stesso swing che hai fatto per un drive dritto, ma concentrati sul solo contatto con la palla, piuttosto che guidarla lontano.
- L'obiettivo è colpire la palla e impedirle di colpire i wicket, non colpire forte la palla in modo da poter segnare corse.
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Parte 2 Quiz
palline da racchetta
Se la palla rimbalza in alto, come dovresti fare un passo mentre ti prepari a colpirla?
Inoltrare
Non proprio! Fare un passo in avanti è una buona strategia se la palla arriva in basso, non in alto. A seconda dell'angolo, potresti provare a fare un tiro diretto con una palla bassa o semplicemente tirare fuori un tiro difensivo. Scegli un'altra risposta!
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Sì! Se la palla rimbalza in alto, devi fare un passo indietro e prepararti per uno swing difensivo alto chiamato pull shot. Per un tiro in tiro, fai oscillare la mazza lateralmente come se fosse una mazza da baseball. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
In realtà, non dovresti muovere i piedi se la palla sta rimbalzando in alto.Riprova! Di solito vorrai fare un passo mentre oscilli, perché il movimento dà al tuo swing più grinta. Tuttavia, se fai un passo avanti o indietro, dipende da come rimbalza la palla. Scegli un'altra risposta!
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Parte 3 di 3: Affinare le tue abilità di battuta
- uno Segui il tuo swing. Un buon follow-through è fondamentale, soprattutto se vuoi colpire la palla lontano. Segui l'intero swing, anche se manchi la palla. Questo ti farà prendere l'abitudine di seguire sempre i tuoi swing.
- Se non segui, potresti perdere la palla o farla saltare in aria per un'uscita facile.
- 2 Mantieni la calma mentre batti. L'energia nervosa può buttarti fuori dal gioco e farti commettere errori. Esercitati a regolare la respirazione e visualizza la traiettoria della palla mentre lascia le mani del giocatore di bocce.
- Cerca di bloccare qualsiasi energia eccitata o nervosa dalla folla e dai membri della squadra concentrandoti sulla palla.
- 3 Fai oscillare la mazza da cricket nello specchio per perfezionare il tuo swing. Prima di esercitarti con una palla, dovresti provare a perfezionare il tuo swing davanti a uno specchio, noto anche come shadow cricket. Vedere te stesso ti farà sapere quali aggiustamenti devi fare per migliorare la tua posizione e il tuo swing.
- Apporta modifiche alla tua posizione quando noti che lo stai facendo in modo errato.
- 4 Esercitati a battere da solo con una pallina da tennis. Lancia una pallina da tennis a terra e colpiscila dopo che rimbalza. Questo emulerà un lancio completo o un tono che si ferma proprio di fronte a te e ti aiuterà a esercitarti nello swing se non hai nessuno con cui esercitarti.
- Tieni la mano dominante sulla mazza se ti alleni da solo.
- Fare questo esercizio aiuterà a migliorare la presa della mano inferiore.
- 5 Allenati con la tua squadra il più possibile. Il modo migliore per migliorare come battitore è fare pratica attiva con la tua squadra. Fai ogni sforzo per partecipare alla pratica. Esercita scenari di gioco e colpisci il più possibile in modo da essere preparato quando arriva il momento del gioco.
- Segui il consiglio del tuo allenatore e ascolta ogni input che i membri della squadra hanno sul tuo colpo.
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Parte 3 Quiz
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Se ti manca la palla, dovresti ...
Ferma il tuo swing brevemente.Riprova! È vero che se manchi la palla, non c'è beneficio immediato nel continuare a seguire il tuo swing. Ma quando cerchi di migliorare come battitore, è importante considerare gli effetti a lungo termine del modo in cui oscilli. Scegli un'altra risposta!
Segui il tuo swing.Destra! Anche se manchi la palla, dovresti sempre portare a termine il tuo swing. Non importa per quello swing specifico, ma ti aiuterà a prendere l'abitudine di seguirlo sempre. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Lascia cadere immediatamente la mazza.No! Se manchi la palla, non è necessario far cadere la mazza. O il giocatore di bocce colpirà il wicket, nel quale verrai licenziato, o mancherà, nel qual caso puoi continuare a battere. Scegli un'altra risposta!
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Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda Come posso migliorare il mio tempismo?Rishabh mehan
L'allenatore di cricket Rishabhn Mehan è un operatore di sistemi di cricket nel Regno Unito. Allena cricket a Londra dal 2016, anno in cui ha conseguito il certificato di livello 2 in Coaching Young People and Adults Cricket (QCF).Rishabh mehanRisposta dell'esperto dell'allenatore di cricket L'unico modo per migliorare il tuo tempismo è attraverso la pratica. Esercitati il più spesso possibile. - Domanda Come si gioca a tirare il tiro?Rishabh mehan
L'allenatore di cricket Rishabhn Mehan è un operatore di sistemi di cricket nel Regno Unito. Allena cricket a Londra dal 2016, anno in cui ha conseguito il certificato di livello 2 in Coaching Young People and Adults Cricket (QCF).Rishabh mehanRisposta dell'esperto dell'allenatore di cricket Quando giochi il tiro in tiro, gioca con un lancio breve salendo alto, fai un passo indietro e attraverso, tieni le mani alte e fai oscillare la mazza quando la palla è vicino a te. - Domanda Come posso colpire una palla come un sei?Rishabh mehan
L'allenatore di cricket Rishabhn Mehan è un operatore di sistemi di cricket nel Regno Unito. Allena cricket a Londra dal 2016, anno in cui ha conseguito il certificato di livello 2 in Coaching Young People and Adults Cricket (QCF).Rishabh mehanRisposta dell'esperto dell'allenatore di cricket Assicurati di colpire la palla più forte che puoi e con l'elevazione nel tiro. Prova a colpire la palla al centro della mazza - Domanda Come posso ridurre la mia paura quando gioco contro un lanciatore veloce?Rishabh mehan
L'allenatore di cricket Rishabhn Mehan è un operatore di sistemi di cricket nel Regno Unito. Allena cricket a Londra dal 2016, anno in cui ha conseguito il certificato di livello 2 in Coaching Young People and Adults Cricket (QCF).Rishabh mehanRisposta dell'esperto dell'allenatore di cricket Dovrai solo continuare ad allenarti giocando contro i giocatori di bowling veloci e acquisirai sicurezza nel tempo. - Domanda A volte la palla supera i miei piedi e colpisce i monconi. Cosa posso fare per correggerlo?Rishabh mehan
L'allenatore di cricket Rishabhn Mehan è un operatore di sistemi di cricket nel Regno Unito. Allena cricket a Londra dal 2016, anno in cui ha conseguito il certificato di livello 2 in Coaching Young People and Adults Cricket (QCF).Rishabh mehanRisposta dell'esperto dell'allenatore di cricket Scendi di qualche passo dal campo prima di giocare la palla per evitare che ciò accada. - Domanda: come posso guardare la palla attraverso la griglia del mio casco?Rishabh mehan
L'allenatore di cricket Rishabhn Mehan è un operatore di sistemi di cricket nel Regno Unito. Allena cricket a Londra dal 2016, anno in cui ha conseguito il certificato di livello 2 in Coaching Young People and Adults Cricket (QCF).Rishabh mehanRisposta dell'esperto dell'allenatore di cricket Devi guardare attraverso la parte aperta del casco e non attraverso la griglia. Questo diventerà più facile con la pratica. - Domanda Come posso giocare un tiro veloce ai giocatori in ritardo?Rishabh mehan
L'allenatore di cricket Rishabhn Mehan è un operatore di sistemi di cricket nel Regno Unito. Allena cricket a Londra dal 2016, anno in cui ha conseguito il certificato di livello 2 in Coaching Young People and Adults Cricket (QCF).Rishabh mehanRisposta dell'esperto dell'allenatore di cricket Dovrai esercitarti cercando di guidare la palla sulla faccia per giocarla tardi. - Domanda Come posso effettuare un tiro con una palla di buona lunghezza?Rishabh mehan
L'allenatore di cricket Rishabhn Mehan è un operatore di sistemi di cricket nel Regno Unito. Allena cricket a Londra dal 2016, anno in cui ha conseguito il certificato di livello 2 in Coaching Young People and Adults Cricket (QCF).Rishabh mehanRisposta dell'esperto dell'allenatore di cricket Puoi giocare in avanti o indietro fino a questa lunghezza, a seconda del campo. - Domanda Cosa devo fare quando non riesco a ottenere lo scatto nella mia mente? Rimani concentrato e calmo. Guarda la palla mentre si avvicina e decidi il tiro da giocare. Non ti confondere. Prova prima a giocare colpi più facili per aumentare la tua sicurezza.
- Domanda Ogni volta che provo a colpire la palla che manca, qualcuno può dirmi perché questo accade? Sì, questo accade perché non puoi concentrarti sulla palla. Devi migliorare la tua concentrazione. Esercitati più spesso nelle reti e dedica un po 'di tempo al tuo programma per meditare.
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Suggerimenti
- Ogni volta che giochi o pratichi il cricket con una palla dura, dovresti avere guanti, parastinchi, protezioni per le cosce, protezioni addominali e un casco con una maschera facciale. Se stai giocando con una palla morbida, ti serviranno solo guanti e una mazza.
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