Come essere bravo a ping pong

Il ping pong a volte ottiene un brutto colpo. In alcuni ambienti, è un modo per uccidere 5 minuti nel seminterrato. In altri, è uno sport in cui i migliori contendenti vengono pagati a milioni. Se stai cercando di trasformare il tuo hobby in una vera abilità, prendi la tua racchetta e cominciamo.



Voglio essere la tua pallina da tennis

Parte uno di 3: Inziando

  1. uno Acquista un bene pagaia . Ne hai bisogno con una buona testa che abbia ancora tutta o la maggior parte della presa su di essa. Se sei un principiante, scegli una pagaia per principianti: sono progettate per ridurre gli effetti e la velocità su palline difficili da restituire. Se sei pronto per qualcosa di un po 'più avanzato, prendi una lama medio-veloce per un controllo ottimale e un'enfasi sulla tecnica.
    • Se usi l'impugnatura europea 'stringi la mano', acquista la mazza corretta anziché l'impugnatura asiatica 'a penna' che ha una presa più corta.
    • Quando selezioni la tua prima mazza, non acquistare una mazza pubblicizzata come estremamente spinosa e / o potente, per quanto allettante possa essere. Conosci il tuo livello. Se non lo fai, ti sarà dannoso quando inizi a suonare.
  2. 2 Inizia a giocare in una posizione pronta. Il tuo corpo deve essere equilibrato, rilassato e pronto a muoversi in qualsiasi direzione. Infatti, dopo ogni colpo, dovresti mirare a tornare alla posizione di pronto. Assicurati che anche il tuo braccio di gioco sia pronto per colpire la palla.
    • Se hai un diritto migliore, stai un po 'più a sinistra e viceversa se hai un rovescio più forte.
    • Se sei destrorso, stai generalmente alla tua sinistra con il piede destro leggermente in avanti. Se sei mancino, stai generalmente alla tua destra con il tuo sinistra piede leggermente in avanti.
  3. 3 Sii pronto a muoverti rapidamente. La palla può andare praticamente ovunque a seconda di come è posizionata e di come è curvo . Se mantieni la tua posizione pronta, avrai più velocità fisica all'inizio. Usalo! Un avversario veloce è spesso difficile da battere.
    • Resta ragionevolmente in forma. Vai a fare jogging e fai un po 'di stretching dinamico prima di giocare per riscaldare il corpo e i riflessi.
  4. 4 Punta agli angoli. Se riesci a far atterrare la palla in un angolo, è quasi impossibile colpire anche per giocatori esperti. Anche i bordi del tavolo funzionano. Tuttavia, se non sei abbastanza abile per mirare con precisione la palla, non rischiare. Potresti perdere un punto se la pallina esce dal tavolo.
    • Questa può essere una mossa altamente strategica se combinata con la velocità. Un minuto stai mandando una palla veloce all'estremità del tavolo e il prossimo stai mandando una lumaca proprio di fronte alla loro rete sulla sporgenza destra. Gli angoli sono particolarmente complicati quando il tuo avversario non sa cosa aspettarsi.
  5. 5 Mantieni bassi i tuoi rendimenti sulla rete. Ricorda questa regola: meno spazio significa meno angolo. Più in basso mandi la palla oltre la rete, più difficile è per il tuo avversario mettere un angolo di fantasia sulla palla. Sarà anche difficile per loro colpire la palla con una potenza significativa.
    • C'è, tuttavia, un'eccezione a questa regola: i pallonetti. In questo caso, manda la palla incredibilmente alta sopra la rete e posizionala proprio sul bordo del tavolo, incoraggiando il tuo avversario a sbagliare.
  6. 6 Conosci i tuoi falli. Ci sono molti falli e cose che sono considerati punti per l'altra squadra. Ad esempio, se fai rimbalzare la palla due volte prima che vada oltre, si perde il punto. Anche nel servizio, è obbligatorio lanciare la palla verso l'alto di 15,2 cm sopra la mano o è un fallo.
    • Non conosci i tuoi falli? Quindi potresti comunque perdere la partita - un po 'come non sapere che non puoi grattare sulla palla 8 in piscina. Assicurati di conoscere le regole di base del ping-pong prima di iniziare qualsiasi gioco seriamente competitivo.
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Parte 2 di 3: Sviluppare la tua tecnica

  1. uno Curva o aggiungi effetto alla palla . Le curve possono essere difficili, ma una volta padroneggiate; possono salvare il tuo gioco. Ecco alcune cose da tenere a mente:
    • Guarda l'angolazione della racchetta del tuo avversario. Se si sposta dal basso verso l'alto, puoi aspettarti un topspin (gira verso l'alto). Dall'alto al basso, backspin (gira verso il basso). Da sinistra a destra, fai una rotazione laterale, e da destra a sinistra, fai un movimento laterale sinistro.
    • Puoi compensare gli effetti con l'angolo della racchetta. Se stai affrontando una palla con topspin, inclina la racchetta verso il basso e colpisci la palla sopra il suo centro. Se stai affrontando una palla con backspin, inclina la racchetta verso l'alto e colpisci la palla sotto il suo centro. Se vira lateralmente a destra, inclina la racchetta a destra e colpisci la palla a sinistra. Se a sinistra, inclina la racchetta a sinistra e colpisci la palla a destra.
    • Padroneggia anche l'arte della rotazione laterale. Questo può limitare notevolmente le opzioni del tuo avversario quando si tratta di restituire la palla. Sperimenta colpendo la palla a destra oa sinistra e disegnandola al centro, creando una rotazione laterale. Spesso la palla non va dove il tuo avversario si aspetta che vada.
  2. 2 Usa tutto il corpo, soprattutto quando accarezzi il dritto. Tutto il tuo corpo è ciò che ti dà potere, non solo il braccio o il polso. Devi essere veloce e agile, usando anche i fianchi e le spalle.
    • Per accarezzare il dritto, ruota i fianchi e le spalle all'indietro durante il backswing. Quindi fatti avanti mentre completi lo swing. Questo trasferimento del peso corporeo conferisce al tuo swing più potenza e grinta. Se porta anche a un attacco coerente.
  3. 3 Mescola lunghezza e velocità. Anche se non hai la tua tecnica abbassata del 100%, se giochi come un pazzo senza coerenza, sarai in grado di psicologizzare il tuo avversario. Vai in profondità, vai corto, usa la rotazione, colpiscilo dritto, vai alla velocità pura, cavalca la sporgenza, ecc. Tieni la concorrenza sulle spine.
    • Per renderti tutto più facile, usa quella posizione pronta. Sii pronto a trasferire il tuo peso in qualsiasi momento, ma soprattutto dopo i servizi e tra i colpi. Sii pronto per un attacco in qualsiasi momento.
  4. 4 Rilassa il tuo corpo. Ricorda che la palla non pesa quasi nulla. Inoltre gira sempre. Se ci arrivi con una presa salda e con una forza dura e rigida, lo ucciderai a mezz'aria. Prima di iniziare una partita, allenta il corpo e la presa. Ha solo bisogno di un tocco leggero, sia che la palla venga da te o che tu debba inseguirla.
    • Rilassa anche la tua mente. Se perdi il controllo del tuo temperamento, potresti anche cedere il gioco. Se hai perso diversi tiri di seguito, non arrabbiarti, vendi. Non mollare mai fino alla fine del gioco. Nel ping pong, la marea può cambiare in un batter d'occhio.
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Parte 3 di 3: Sempre meglio

  1. uno Usa solo la tua racchetta. Ogni racchetta è diversa. Hanno tutti la loro sensazione e le loro caratteristiche uniche. Se vuoi sederti e rilassarti, giocando il tuo gioco migliore, usa la tua racchetta. Sai come farlo funzionare e cosa aspettarti da esso a differenza di qualsiasi altro. Se usi il gioco di qualcun altro, le tue prestazioni non saranno coerenti.
    • Poiché questa racchetta è come il tuo braccio destro, prenditene cura. Tienilo in una custodia quando non lo usi. Lavalo con acqua e sapone tiepido se ha una superficie liscia (gommapiuma rovesciata). In alternativa, usa un detergente per racchette per mantenerla in condizioni ottimali.
  2. 2 Fai pratica da solo. Se hai bisogno di arrivare a un punto in cui i tuoi colpi sono coerenti, prova a esercitarti da solo contro un muro. Fai pratica con ogni tipo di tiro, lavorando su effetti, lunghezza e velocità. Questo ti aiuterà anche a farti un'idea della tua racchetta e sapere esattamente di quale sfumatura ha bisogno ogni colpo.
    • Puoi anche usare il pavimento per gli spin. Esercitati a colpirlo verso il basso e farlo tornare subito da te. Quindi spostati anche su diverse angolazioni.
  3. 3 Pratica tutto il tempo . La pratica non rende perfetti, ma crea l'abitudine. Se ti eserciti tutto il tempo, imparerai cosa aspettarti anche da te stesso. I tuoi colpi saranno coerenti e sarai in grado di mirare la palla entro un centimetro della sua vita. Quindi, che ti alleni da solo, con un amico o in competizione, fallo.
    • Tuttavia, all'inizio, attenersi alla pratica e non competere. È facile sentirsi frustrati da qualcosa che sembra così semplice, anche se non lo è. C'è un motivo per cui è uno sport competitivo in alcune zone del mondo.
  4. 4 Allenati finché i tuoi colpi non diventano una seconda natura. Quando inizi uno sport o sviluppi un'abilità, tutta la tua energia mentale e la tua concentrazione ci penseranno. Per rilassarti e sviluppare veramente la tua tecnica, dovrai superare quella fase. Continua a giocare finché i colpi non diventano automatici e non devi pensare a cosa stai facendo con la palla o dove andrà a finire.
    • Pensa come guidare. All'inizio eri così nervoso, assorbendo tutti gli stimoli intorno a te. Ora puoi guidare e non ricordi nemmeno di esserci arrivato. Il ping pong è lo stesso. Rilassati e lascia che accada.
  5. 5 Unisciti a una lega o a un club. Se le uniche persone che conosci che giocano sono tuo zio e il bambino di 8 anni in fondo all'isolato, il tuo gioco non migliorerà mai. Unisciti a un campionato oa un club nella tua zona per trovare persone che la pensano allo stesso modo che possono mettere alla prova le tue abilità. E non importa nemmeno il tuo livello; la maggior parte dei club accolgono tutti i giocatori, dal principiante al professionista.
    • USA Table Tennis ha un ottimo sito web che elenca tutti i club affiliati alla loro organizzazione; dai un'occhiata alla pagina per trovarne uno nella tua zona. I loro club sono dotati anche di allenatori che possono aiutarti a lavorare sui tuoi punti deboli e sviluppare anche i tuoi punti di forza.
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Domande e risposte della comunità

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  • Domanda Se ho lavato la mia paletta in lavastoviglie, ciò influirà sulla presa? Non lavare mai la paletta in lavastoviglie. La pagaia è tenuta insieme con la colla e l'acqua calda scioglierà la colla e la tua pagaia si sfalderà. Basta lavare la pagaia con acqua tiepida.
  • Domanda E se mio fratello mi picchia sempre? Esercitati senza che lui lo sappia, poi sorprendilo con la tua abilità.
  • Domanda Come posso imparare a fare un giro in alto? Inclina leggermente la racchetta verso il basso. Colpisci con un movimento verso l'alto mentre usi il polso per girare la racchetta più in basso quando colpisci la palla. Questo impartirà alla palla una rotazione verso il basso (topspin). La pratica rende perfetti. Un servizio in topspin può essere molto efficace se il tuo avversario non è pronto.
  • Domanda Cosa posso fare se non ci sono club vicino a me a cui iscrivermi e nessuno che conosco gioca? Puoi interessare alcuni dei tuoi amici. Puoi invitarli a provarlo e vedere se gli piace, cosa che fa la maggior parte delle persone.
  • Domanda Quale tavolo da ping pong dovrei comprare? Per prima cosa determina il tuo budget e controlla anche la tua esperienza e l'utilizzo previsto. Non uscire e prendi un tavolo da $ 3K se sei appena agli inizi e non hai persone contro cui giocare.
  • Domanda Come mi concentro quando gioco a ping pong con gli amici? Non ne hai bisogno. Puoi solo giocare. È uno sport divertente. Concentrati quando sei in una partita reale, e questo viene abbastanza naturale.
  • Domanda Cosa succede se mangio una palla da ping pong? Ithinkitsspock Non è possibile, date le dimensioni di una gola media. Se lo metti in bocca, toglilo e lavati i denti, perché quell'oggetto tocca il suolo molto spesso e non è per niente igienico.
  • Domanda
  • Domanda Dove posso acquistare una racchetta da ping pong? Ithinkitsspock Puoi cercare nei negozi di articoli sportivi quelli fantasiosi o semplicemente andare a Walmart, Target o Dollar Tree per quelli di livello principiante, medio o anche avanzato.
  • Domanda Come posso giocare a ping pong da solo? Non puoi giocare una partita normale. Potresti, tuttavia, esercitare le tue abilità (mira, servizio, diritto, rovescio) contro un muro.

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