Come essere un insegnante di yoga

Se sei appassionato di yoga, ne apprezzi i benefici per la salute e desideri condividere questi benefici con altre persone, allora potresti essere il candidato perfetto per insegnare yoga. Ottenendo la certificazione ed essendo un insegnante efficace, sarai in grado di trasformare la tua passione per lo yoga in una carriera gratificante!

Parte uno di 4: Inizio del tuo allenamento di yoga

uno Esplora i diversi tipi di yoga. Ashtanga, Bikram, Hatha, Iyengar, Kripalu sono tra i tanti tipi diversi. Prova diversi corsi per determinare quale tipo di yoga vorresti insegnare.
2 Sviluppa una pratica yoga regolare. Prima di poter insegnare yoga, dovrai dedicarti alla pratica e al controllo di tutte le posture coinvolte. Se sei nuovo nello yoga, trova uno studio nella tua zona e inizia con lezioni per principianti, fino a raggiungere quelle più avanzate.
- Non affrettare la pratica. Lascia che ti venga in modo naturale e dedica il tuo tempo ad esplorare il mondo dello yoga in modo che quando inizi il tuo processo di certificazione, sarai preparato per la formazione.
3 Decidi dove vuoi insegnare lo yoga. Poiché non esiste un programma di certificazione universale per insegnanti di yoga, dovrai determinare quali requisiti ha la tua palestra o studio. Inoltre, se sogni di essere un lavoratore autonomo, pensa alla possibilità di aprire il tuo studio. Annuncio pubblicitario

Parte 2 di 4: Diventare certificati

uno Contatta le persone per trovare corsi di formazione. Gli istruttori di fitness di gruppo presso la tua palestra locale oi gestori di studi di yoga nella tua zona potrebbero avere contatti per diversi corsi di certificazione. Chiedi loro se esiste un'agenzia o un programma di formazione particolare che preferiscono.
2 Trova uno studio di yoga che offra corsi di formazione per aspiranti insegnanti. Le lezioni non ti insegneranno solo posture fisiche e routine; imparerai anche l'anatomia fisica, la prevenzione degli infortuni e la filosofia e la storia dello yoga.
- Yoga Alliance è il registro nazionale degli istruttori di yoga negli Stati Uniti. Il loro sito web offre risorse e linee guida per completare la tua certificazione e ha un elenco di insegnanti nella tua zona.
3 Completa la formazione adeguata. La maggior parte degli studi richiede circa 200 ore di formazione pratica nello yoga prima di poter insegnare. Assicurati di avere il tempo e l'impegno per portare a termine queste ore.
- La formazione pratica per la certificazione richiede ore di contatto. Sono ore che sono in presenza diretta di un insegnante certificato. Prenditi il tuo tempo per trovare l'insegnante giusto per te poiché trascorrerai molto tempo ad allenarti sotto di loro.
- Non è richiesto, ma si consiglia di completare la formazione di primo soccorso e RCP entro il momento in cui si riceve la certificazione.
- Ottieni una formazione avanzata. Se vuoi tenere corsi avanzati o imparare a insegnare yoga a popolazioni speciali (ad es. Gruppi di età diversi o studenti infortunati), allora considera di completare un programma di formazione di 500 ore.
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Parte 3 di 4: Trovare un lavoro come insegnante di yoga

uno Visita gli studi in cui desideri insegnare. Iscriviti ai corsi per familiarizzare con l'ambiente e lo stile di insegnamento. Ricorda che tutti gli studi di yoga sono diversi e alcuni possono soddisfare determinati tipi di yoga a cui sei più interessato, come Ashtanga o Kundalini.
2 Incontra gli insegnanti e il personale della reception. Condividete con loro la vostra esperienza di formazione e ponete loro domande sui programmi di insegnamento disponibili. Assicurati di portare il tuo curriculum e la prova della certificazione.
- Chiedi quali vantaggi offre lo studio e se devi pagare l'affitto per utilizzare il loro studio per insegnare. Avere soldi da parte per l'affitto, se questo è il caso.
3 Candidati al lavoro. Insieme al tuo curriculum, probabilmente dovrai compilare una domanda per la posizione di insegnante. Aspettati che l'applicazione abbia domande sulla tua storia con lo yoga, quali certificazioni hai ricevuto e qualsiasi qualità speciale che hai o stili di yoga che conosci.
4 Intervista per la posizione. Durante l'intervista esprimi il tuo interesse per lo studio. Parla delle lezioni che hai seguito in studio e di come pensi che le tue abilità ti renderebbero adatto. Preparati a rispondere anche a domande sul perché insegnare yoga è importante per te e su cosa speri di ottenere dall'esperienza di insegnamento.
- Alla fine del colloquio fai sempre le tue domande e chiedi se c'è qualcosa di specifico per cui lo studio ha bisogno di aiuto.
5 Apri il tuo studio di yoga se vuoi essere indipendente. Se non vuoi lavorare in uno studio, ma hai i fondi per pagare il tuo spazio, hai la possibilità di aprire il tuo studio di yoga. Aprire il tuo studio di yoga sarà più difficile che se lavori per uno esistente, quindi pensa a:
- Il costo dello spazio studio. Assicurati di avere i soldi per un deposito cauzionale e qualche mese di affitto.
- Pubblicizza il tuo studio di yoga. Pubblicizza il tuo studio tramite Craigslist o metti volantini nelle palestre e nei caffè locali. Cerca di sfruttare ciò che rende la tua lezione di yoga diversa nei tuoi annunci (classi di dimensioni ridotte, lezioni individuali, stili di yoga specifici).
6 Preparati a lavorare per molte ore. Per mantenere un reddito costante probabilmente insegnerai prima delle 9:00 e dopo le 17:00. Dovrai dedicarti a lavorare lunghe giornate all'inizio della tua carriera di insegnante iniziale. Annuncio pubblicitario

Parte 4 di 4: Essere un insegnante efficace

uno Osserva gli insegnanti anziani. Indipendentemente dalla formazione che hai, imparare dai maestri è il modo migliore per migliorare il tuo stile di insegnamento. Segui una varietà di lezioni di yoga in diversi studi e con diversi insegnanti e raccogli le qualità dei migliori insegnanti che incontri.
2 Mettiti comodo di fronte a un gruppo. Condurre un esercizio di gruppo richiede che tu sia in grado di connetterti uno a uno con gli altri e di sentirti a tuo agio a parlare e comandare un'intera stanza.
- Prova una lezione da solo o con gli amici davanti a uno specchio. Guarda come ti comporti e ricordati di assicurarti che anche le persone dietro di te possano vederti.
- Suona un po 'di musica ambient in sottofondo per calmare non solo gli studenti, ma anche te stesso.
- Parla chiaramente in modo che tutti possano capirti e approfondire il loro yoga senza dover chiedere istruzioni ripetute.
3 Sii versatile. Un grande insegnante di yoga può cambiare la sua routine per mantenere le lezioni interessanti e adattare una classe particolare alle esigenze dei suoi studenti. Più esperienza hai, meglio è. Alcuni modi per continuare ad essere versatili potrebbero essere:
- Porta le campane tibetane in classe e fai una breve sessione di meditazione alla fine della sessione.
- Chiedi l'opinione degli studenti su quale stile di yoga dovrebbe essere praticato quel giorno o su quale parte del corpo dovrebbero concentrarsi le posture.
4 Avere un atteggiamento positivo. Se vuoi attirare le persone nella tua classe e continuare a tornare di più, dovrai farle sentire bene con se stesse. Mantienili motivati con rinforzi positivi e critiche costruttive.
- Assicurati di prestare attenzione ai tuoi studenti e di fornire loro un feedback sul loro modulo. Questo dimostrerà ai tuoi studenti che ci tieni veramente a loro.
5 Chiedi un feedback ai tuoi studenti. Considera l'idea di chiedere ai tuoi studenti di compilare un questionario alla fine della lezione in modo da poter apportare miglioramenti per il futuro. Annuncio pubblicitario

Esempio di piano d'azione per insegnanti di yoga

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Domanda Chiunque può diventare un istruttore di yoga?Atthena Breitton, E-RYT 500
L'istruttrice e insegnante di yoga Atthena Breitton è una Yoga Alliance E-RYT 500 e un fornitore di formazione continua. È la fondatrice e insegnante principale di AtthenaYoga, uno studio boutique di yoga e meditazione a New York City. Insegna dal 2015 e alcuni dei suoi clienti includono il giocatore di football della NFL, Jordan Matthews, e il rapper Hip Hop, Lil Yachty. Oltre al suo studio, Atthena insegna e tiene conferenze in giro per la città presso importanti aziende come Facebook, Ernst & Young, HSBC, US Bank e WPP. Atthena segue il sentiero del Bhakti Yoga, un percorso di amore disinteressato, devozione e servizio al Divino. Atthena ha conseguito una laurea in economia con concentrazioni in finanza e gestione presso l'Università della Pennsylvania.Atthena Breitton, E-RYT 500Istruttore Yoga ed Esperto Educatore Risposta Sì, chiunque può diventare un istruttore con formazione per insegnanti di yoga. Prendi una varietà di lezioni di yoga diverse e trova la pratica che ti sembra naturale. Quando sei appassionato di quello che stai facendo, i tuoi studenti sentiranno quell'energia e risponderanno a questo. Insegno a New York City, dove ci sono molte personalità competitive di tipo A, quindi il mio stile è un po 'più potente e atletico. Potrebbe non funzionare anche per qualcuno che sta cercando qualcosa di un po 'più rilassato o rilassato. Trova lo stile che funziona meglio per te.
Domanda Come inizio a insegnare yoga?Atthena Breitton, E-RYT 500
L'istruttrice e insegnante di yoga Atthena Breitton è una Yoga Alliance E-RYT 500 e un fornitore di formazione continua. È la fondatrice e insegnante principale di AtthenaYoga, uno studio boutique di yoga e meditazione a New York City. Insegna dal 2015 e alcuni dei suoi clienti includono il giocatore di football della NFL, Jordan Matthews, e il rapper Hip Hop, Lil Yachty. Oltre al suo studio, Atthena insegna e tiene conferenze in giro per la città presso importanti aziende come Facebook, Ernst & Young, HSBC, US Bank e WPP. Atthena segue il sentiero del Bhakti Yoga, un percorso di amore disinteressato, devozione e servizio al Divino. Atthena ha conseguito una laurea in economia con concentrazioni in finanza e gestione presso l'Università della Pennsylvania.Atthena Breitton, E-RYT 500Istruttore di yoga ed esperto educatore Risposta Incontra i tuoi studenti dove si trovano e dai la priorità alla sicurezza per te e per loro. Fai stretching e riscaldati prima della lezione per evitare di farti male mentre esegui pose più avanzate o allungamenti profondi. Inoltre, non consiglio di insegnare pose in classe che non ti senti a tuo agio nel mostrare ai tuoi studenti come fare nel caso in cui chiedano. Mentre insegni, usa il tuo corpo per apportare modifiche. Come insegnante di yoga, sai come dovrebbe essere la forma. Non aver paura di usare le mani, i gomiti, le ginocchia o il busto per aiutare i tuoi studenti a prendere la forma giusta per la posa. Procedi lentamente e diventa creativo se necessario: la maggior parte delle volte, i tuoi studenti non saranno flessibili come gli yogi che hanno inventato le pose. Inoltre, anche se una sensazione intensa va bene, non dovresti mai spingere uno studente in qualcosa che gli provochi dolore.
Domanda Che età devo avere per essere un insegnante di yoga? Devi avere almeno 18 anni per diventare un istruttore di yoga.

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Suggerimenti

Mantieni aggiornata la tua licenza. Alcuni studi potrebbero richiederti di seguire corsi aggiuntivi ogni anno circa. Completare questi requisiti secondo necessità.
Pratica! Anche quando non stai insegnando lezioni di yoga, pratica posture diverse per almeno 20 minuti al giorno in modo da non arrugginirti.
Esplora il mondo della mediazione nel tuo tempo libero per ottenere benefici ineffabili legati allo yoga come la respirazione profonda, la calma e l'equanimità.

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