Come diventare un combattente MMA professionista

Questa guida è per quegli atleti in erba che vogliono farsi un nome nel campo delle arti marziali miste (MMA). Diventare un combattente di MMA non è un compito facile; questo può essere ottenuto solo attraverso un duro lavoro continuo e dedizione. Se vuoi diventare un combattente MMA professionista come Georges St-Pierre, Conor McGregor e Jose Aldo e raggiungere lo stesso livello di grandezza o addirittura avvicinarti a quell'obiettivo, devi seguire i consigli dei professionisti.



Parte uno di 3: Inizio della formazione

  1. uno Dedicati mentalmente al duro lavoro. Sebbene il percorso di un combattente di MMA sia semplice, allo stesso tempo richiede il 100% di dedizione e duro lavoro. Hai bisogno dell'aiuto degli altri per la formazione e la guida. Quindi, metti da parte il tuo ego e non essere mai riluttante a chiedere aiuto agli altri. Devi anche decidere di seguire questo percorso estenuante. Rimani concentrato su ciò che vuoi ottenere e lavora in gruppo per lasciare un segno.
  2. 2 Trova un posto dove puoi allenarti. Non è necessario che ti iscrivi a una palestra o a un club di alto profilo in questa fase iniziale. Trova un club che abbia tutte le attrezzature di base e un allenatore qualificato che ti aiuterà con le tue basi. Anche se non puoi permetterti di pagare la quota della palestra, non preoccuparti; basta ricordare che tutti i migliori campioni sono partiti da zero.
  3. 3 Se te lo puoi permettere, trova un allenatore. È molto importante cosa e come l'allenatore ti allena, quindi devi trovarti un bravo allenatore esperto che abbia tutte le conoscenze relative alle MMA. Ti farà allenare nel miglior modo possibile per diventare rapidamente un artista marziale misto professionista.
    • Stili di coaching e monitoraggio dei progressi: chiedi al tuo coach quale stile di coaching segue, alcuni coach sono molto aggressivi mentre altri hanno calma sui loro metodi di insegnamento. Ora dipende da te, se puoi lavorare con il loro stile di coaching, se non puoi, allora è meglio trovare un coach che sia in grado di aiutarti. Ricorda che l'allenatore può solo indicarti la giusta direzione e sta a te seguirla. Devi anche tracciare i tuoi progressi su base quotidiana, se pensi che non ci siano progressi, inizia a cercare un nuovo allenatore.
    • Tendenze del fitness e strategie di prevenzione degli infortuni: il fitness è l'aspetto più importante di tutti gli sport da combattimento. Per questo è necessario ricercare le ultime tendenze nel fitness e vedere se riesci a seguirle, ma prima di iniziare qualsiasi cosa, chiedi consiglio al tuo allenatore se puoi seguirle. Gli infortuni sono parte integrante di qualsiasi atleta di MMA, chiedi al tuo allenatore di aiutarti con tecniche che prevengono gli infortuni.
  4. 4 Rimani in salute . La tua salute gioca senza dubbio un ruolo fondamentale nelle tue prestazioni. Hai bisogno di un corpo sano e in forma se vuoi eccellere nelle arti marziali miste. Devi mangiare una quantità sufficiente di cibo adeguato e nutriente e bere molta acqua ogni giorno. Inoltre, dovresti dormire bene perché mantiene freschi sia il tuo corpo che la tua mente. Dovresti stare lontano da droghe e alcol poiché influenzano gravemente il tuo corpo.
    • Mangia cibo sano - Riempiti di carboidrati perché danno l'energia necessaria prima dell'allenamento. Mangia molte proteine ​​in quanto ti aiuteranno a costruire i muscoli. Vacci piano con i grassi, i grassi buoni (grassi saturi) vanno bene ma stai lontano dai grassi cattivi (grassi insaturi), che sono molto dannosi per la tua salute.
    • Prendi molti liquidi: l'acqua è estremamente importante per rimanere idratato, quindi bevi molta acqua durante il giorno. Oltre all'acqua, bevi molti succhi freschi che ti daranno l'energia necessaria.
  5. 5 Scegli l'attrezzatura MMA adatta. L'attrezzatura che usi per combattere, allenarti e esercitarti ha un grande impatto sulle tue prestazioni e sui risultati, quindi devi acquistare la migliore attrezzatura e attrezzatura MMA per te prima di iniziare il tuo viaggio MMA. Puoi chiedere aiuto al tuo allenatore e cercare in Internet per assicurarti di ottenere l'attrezzatura appropriata. Inoltre, non dovresti optare per attrezzature economiche per risparmiare denaro. Annuncio pubblicitario

Parte 2 di 3: Sviluppa tecniche di combattimento

  1. uno Sviluppa abilità di attacco. Anche se la difesa è d'obbligo, sono obbligatorie anche abilità d'attacco eccezionali se vuoi raggiungere la vetta. Quindi devi esercitarti nell'attacco in diversi modi. Ci sono molti esercizi e allenamenti che ti aiutano a migliorare il tuo attacco in modo efficiente. Consulta il tuo allenatore e inizia a migliorare il tuo attacco per ottenere notevoli capacità di attacco.
  2. 2 Padroneggia la tua difesa. La difesa è l'attacco migliore. Devi sviluppare abilità difensive eccezionali se vuoi rimanere imbattuto per tutta la tua carriera professionale nelle MMA. Devi sapere come bloccare i pugni del tuo avversario e quando tirare il pugno giusto. Inizia a usare l'intelligenza insieme alla forza e scopri come raggiungere il successo in pochissimo tempo.
  3. 3 Shadowbox. Lo shadowboxing è una tecnica che viene utilizzata per praticare e analizzare le tue abilità. Puoi migliorare le tue abilità di gioco di gambe, attacco e difesa usando questo metodo. In questo metodo, combatti sul ring senza affrontare un avversario e fai pratica con tutte le mosse che dovresti usare all'interno del ring mentre affronti un avversario.
  4. 4 Sviluppa la tua posizione. Un individuo sviluppa una mano dominante fin dall'inizio, dopo la nascita. La mano dominante è quella che viene utilizzata di più. Bene, lo sviluppo della posizione dipende anche dalla tua mano dominante. La maggior parte della popolazione è destrorsa mentre solo il 7-10% della popolazione è mancina e tendono anche ad avere un po 'di ambidestro in loro. La posizione di combattimento è il fattore più vitale che un combattente deve imparare in qualsiasi tipo di arte marziale. Una posizione corretta consente al combattente un movimento forte e senza sforzo e un facile trasferimento di forza. Le posizioni sono di due tipi e bisogna sceglierne una:
    • Mancino: è la posizione in cui il combattente ha la mano destra e il piede in avanti. Usa jab destro seguito da let cross e gancio destro. Questa posizione è comune nei pugili mancini.
    • Ortodosso - ortodosso è semplicemente l'immagine speculare della posizione mancino ed è comune nei pugili destrimani. Una posizione ortodossa tradizionale è quella in cui il combattente ha il piede sinistro davanti a quello destro.
  5. 5 Impara le tecniche di combattimento. Ci sono alcune tecniche di combattimento necessarie per un combattente MMA. Come piegare le ginocchia, non abbassare mai la guardia e mantenere una buona difesa. Perfezionerai queste tecniche con l'aiuto del tuo allenatore nel corso del tempo. Devi studiare lo sport e imparare dall'esperienza durante un combattimento reale.
    • Piega le ginocchia: mantenendo le ginocchia piegate puoi facilitare i tuoi movimenti in qualsiasi direzione. Questo ti dà la libertà di difendere, attaccare e contrattaccare.
    • Non abbassare mai la guardia: quando affronti il ​​tuo avversario non abbassare mai la guardia, questo è molto importante che tu sia un combattente MMA in erba o esperto. Tieni le mani in alto per proteggere il viso oi gomiti piegati per proteggere la gabbia toracica.
    • Combatti dalla tua testa: le MMA non riguardano solo l'aggressività; ci sono momenti in cui devi difendere e puoi difendere bene se hai la capacità di schivare il tuo avversario. È anche molto meno dannoso rispetto al blocco. Il blocco non solo ti protegge, ma ti offre anche un'opzione di contrattacco.
    Annuncio pubblicitario

Parte 3 di 3: Fare il tuo nome

  1. uno Usa i social media. Al giorno d'oggi, i social media sono uno dei modi migliori per diventare famosi e popolari. Quindi devi rivolgerti a tutti coloro che sono collegati attraverso diversi social network come Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest, YouTube, Tumblr, ecc. Per costruire il tuo pubblico, dovresti caricare i video dei tuoi combattimenti in cui ti sei esibito in modo sorprendente.
  2. 2 Inizia con piccoli litigi. Non ci sono scorciatoie per il successo. Non dovresti aspettare un grande combattimento (che non accadrà mai se non mostri al mondo di cosa sei capace) e iniziare a firmare contratti con piccoli combattenti. Devi assicurarti di non perdere nessuna battaglia (grande o piccola) se vuoi fare la storia nelle MMA.
  3. 3 Visita gli sponsor. Una volta che inizi a vincere piccoli combattimenti, puoi contattare gli sponsor e farti finanziare in modo da poter firmare contratti anche con buoni combattenti. Quando inizi a vincere grandi combattimenti, colpirai sicuramente gli occhi di molte persone e diventerai famoso molto presto. Dovresti tenere a mente che se non riesci a vincere anche un solo combattimento all'inizio della tua sponsorizzazione, il tuo sponsor perderà fiducia in te e smetterà di finanziarti.
  4. 4 Passa a grandi lotte. Quando sconfiggi alcuni bravi combattenti, sarai in grado di sfidare combattenti famosi e di prima classe. E se vinci anche un solo incontro contro un noto combattente, raggiungerai rapidamente i momenti salienti. Allora il tuo sogno inizierà a diventare realtà. Ma devi sapere che vincere contro i big non è così facile quindi devi allenarti nel migliore dei modi.
  5. 5 Campionati target. Non appena inizierai a sconfiggere artisti marziali misti esperti, sarai in grado di sfidare i detentori del titolo nella tua classe di peso. E quando firmi un contratto con un campione, ti alleni duramente per combattere contro di lui e lo abbatti sul ring, raggiungerai il tuo obiettivo finale e diventerai un campione del mondo.
  6. 6 Mantieni la tua posizione. Diventare un campione è un sogno che si avvera, ma non è tutto. Quando avvolgi una cintura intorno alla vita, devi assicurarti che nessuno te la rubi. Devi continuare la tua eredità e continuare a combattere il più duramente possibile. È così che diventerai una leggenda in MMA.
  7. 7 Costruisci connessioni. La creazione di connessioni è molto importante al giorno d'oggi. Partecipa a quante più lotte e incontra i promotori. Un altro ottimo modo per costruire rapidamente connessioni è visitare persone legate allo sport. Li troverai nelle notti di combattimento delle competizioni. Lì incontrerai anche promotori e ti presenterai a loro. Se rimangono impressionati da te, ti aiuteranno a organizzare grandi lotte per te, il che sarà molto utile per la tua carriera. Annuncio pubblicitario

Domande e risposte della comunità

Ricerca Aggiungi nuova domanda
  • Domanda Sono un adolescente dall'India. Come posso diventare un combattente UFC? Prima di tutto, devi iniziare ad andare in palestra e metterti in forma. Quindi trova un club di combattimento vicino a te e unisciti.
  • Domanda Per quanto ne so, non esiste una buona palestra di MMA nel mio paese. Come posso iniziare? Oliver Betteridge Il modo migliore per iniziare in MMA è trovare un allenatore che sia disposto a farti lavorare nei piccoli campionati di MMA. Il modo migliore per farlo è trovare palestre locali che funzionino con le MMA e provarne alcune. Alla fine, ti innamorerai di una delle palestre e, se sei fortunato, sarai riconosciuto come un buon combattente e invitato a una più grande associazione di MMA.
Fai una domanda 200 caratteri rimasti Includi il tuo indirizzo email per ricevere un messaggio quando viene data risposta a questa domanda. Invia
Annuncio pubblicitario

Suggerimenti

  • Imparare dai propri errori.
  • Prendi sul serio ogni avversario.
  • Allenati bene prima di ogni combattimento (grande o piccolo).

Pubblicità Invia un suggerimento Tutti i suggerimenti inviati vengono esaminati attentamente prima di essere pubblicati Grazie per aver inviato un suggerimento per la revisione!

Avvertenze

  • Non credere mai di essere perfetto, nessuno lo è!
  • Non diventare troppo aggressivo mentre combatti sul ring.


Annuncio pubblicitario

Questioni Popolari

Ecco come guardare l'ultima stagione di 'Strike Back' di Cinemax online se non hai il cavo.



Dopo aver vinto entrambi la scorsa settimana, UAB e UTSA si incontrano sabato all'interno dell'Alamodome. Ecco come guardare il gioco online.

L'aspra faida tra Novak Djokovic e Nick Kyrgios non mostra segni di cedimento, con Kyrgios che ha recentemente preso un'altra strambata a Djokovic.

Le classiche degli US Open – Mats Wilander vs Ivan Lendl: finale 1988



Iniziata nel 1990, la serie ATP Masters 1000 assegna 1000 punti al vincitore di ogni torneo.