Come legare il petto

La fasciatura del seno è un modo per ridurre al minimo o appiattire il petto e per persone di tutti i tipi di identità e situazioni. Quindi, se stai effettuando una transizione, hai bisogno di ridurre al minimo il tuo seno per un vestito o sei stanco di attenzioni indesiderate, legare il petto e farlo in modo sicuro e sano potrebbe essere una soluzione al tuo problema.

Passi

Metodo uno di 4: Utilizzando un raccoglitore professionale

1. uno Scopri dove acquistare i raccoglitori per il petto. Ci sono molte aziende online che progettano raccoglitori specificamente per uomini trans. Ci sono anche uomini trans che vendono raccoglitori usati che non si adattano più o non servono a loro. Potresti anche essere in grado di acquistare un raccoglitore dal tuo commerciante di sesso positivo locale.
   • I leganti non sono usati solo per gli uomini trans, ma anche per i maschi che hanno la ginecomastia. Puoi trovare raccoglitori specializzati nell'aiutare gli uomini con ginecomastia.
   • Se non puoi permetterti un raccoglitore, ci sono molti programmi che puoi richiedere per ricevere raccoglitori economici o gratuiti. Tuttavia, la maggior parte di questi programmi di scambio sono orientati ad aiutare gli uomini trans a basso reddito durante la transizione.
2. 2 Scegli la giusta misura di raccoglitore da indossare. Se conosci la taglia del reggiseno, la maggior parte dei commercianti sarà in grado di aiutarti a convertire la taglia del reggiseno in una taglia da raccoglitore. Se stai acquistando online, sul sito web del commerciante potrebbe essere disponibile un grafico o uno strumento di conversione online.
   • È importante trovare la misura giusta per il tuo raccoglitore. Un raccoglitore non è sempre comodo da indossare, ma dovresti sempre essere in grado di respirare quando lo indossi. Non dovresti mai sentirti limitato a un punto in cui non puoi.
3. 3 Decidi se vuoi un raccoglitore lungo o corto. I raccoglitori corti finiscono proprio in vita o sotto il seno. I raccoglitori lunghi raggiungono diversi pollici oltre la tua vita e circa un pollice prima dell'ombelico (a seconda del tipo di corpo).
   • I raccoglitori lunghi tendono ad arrotolarsi e possono richiedere una regolazione, mentre i raccoglitori corti rimangono srotolati più facilmente. Un raccoglitore che rotola può far apparire delle linee sgradevoli attraverso i vestiti. Un modo per contrastare questo problema è piegare di un centimetro dal fondo del raccoglitore per evitare che rotoli.
   • Scegli un raccoglitore lungo o corto in base al tuo tipo di corpo e al comfort della tua vestibilità. Se hai un tipo di corpo più pesante, potresti trarre maggiori benefici con un legante lungo poiché non si arrotolerà così spesso.
4. 4 Metti il ​​tuo raccoglitore. I leganti sono indossati in modo diverso rispetto ai normali reggiseni o reggiseni sportivi. Comincia da:
   • Metti il ​​tuo raccoglitore al rovescio e sottosopra.
   • Entra nel raccoglitore e tira il fondo verso la testa fino alla vita.
   • Usa le maniche delle spalle per tirare fuori il raccoglitore.
   • Metti le braccia nelle maniche.
   • Estrai il fondo del raccoglitore in modo che sia piatto. Alcune persone lo lasceranno piegato per evitare che il raccoglitore si arrotoli quando sono in giro.
5. 5 Regola il petto per adattarlo al raccoglitore. Dopo aver indossato il raccoglitore per la prima volta, potresti notare di avere qualcosa che assomiglia a una tetta o a una tetta. Esistono diversi modi per regolare il raccoglitore in modo che si adatti meglio a te:
   • Rendi il tuo petto più piatto separando i seni l'uno dall'altro. Allunga la mano nel raccoglitore e separa i seni verso il braccio.
   • Spingi il seno verso il basso per ottenere un aspetto più piatto. Metti la mano nel raccoglitore e spingi i seni verso il basso per distenderli.
   • Taglia o modifica le parti del raccoglitore per evitare che si gonfino o sfreghino. Il tuo raccoglitore potrebbe essere troppo lungo o potrebbe adattarsi troppo vicino alla tua ascella. Con un paio di forbici, ago e filo, puoi modificare il raccoglitore per adattarlo meglio.
   • Modifica la vestibilità aggiungendo velcro, spandex o altri materiali al raccoglitore. Forse il fondo del tuo raccoglitore è troppo aderente, ma tutto il resto si adatta perfettamente o il fondo si arrotola sempre. Puoi aggiungere velcro o spandex sul fondo del raccoglitore per aiutare.
6. 6 Usa suggerimenti e trucchi per rendere più efficace e confortevole indossare il raccoglitore. Per alcune persone, un raccoglitore potrebbe non essere sufficiente, soprattutto se hai un seno più grande. Oppure un raccoglitore è troppo scomodo o scomodo da indossare. Alcuni suggerimenti per migliorare la tua esperienza con l'uso dei raccoglitori sono:
   • Indossa una maglietta sotto il raccoglitore. Rende più comodo indossare un raccoglitore e riduce la possibilità che il raccoglitore si muova.
   • Indossa vestiti a strati per ottenere un aspetto più piatto. Vestiti larghi o larghi possono aiutarti a mascherare l'aspetto di un busto.
   • Controlla lo specchio per vedere meglio il tuo petto. Potrebbe sembrare più grande quando lo guardi dall'alto in basso. Quindi regola il tuo aspetto in base a ciò che vedi nello specchio.
   • Muoviti, piegati, siediti e salta quando provi il tuo raccoglitore. Può sembrare bello mentre ti alzi in piedi, ma potrebbe sembrare o avere un aspetto diverso quando inizi a muoverti.
   • Applicare amido di mais o talco per bambini sul corpo prima di indossare il legante per assorbire l'umidità o il sudore. Alcuni leganti potrebbero non essere traspiranti e farti sudare quando fa caldo o quando ti stai esercitando. L'amido di mais e il talco per bambini possono aiutare a prevenire l'irritazione della pelle a causa della tenuta del legante.
7. 7 Pratica la sicurezza mentre indossi il raccoglitore. È estremamente importante indossare un raccoglitore in modo sicuro per proteggere il proprio corpo da danni e problemi di salute permanenti. Un legante estremamente stretto può causare respirazione limitata, costole rotte, danni al tessuto toracico nel tempo e causare accumulo di liquidi nel torace.
   • Non indossare il tuo raccoglitore per più di 8-12 ore. Se indossi il raccoglitore per lunghi periodi di tempo, rischi di ammaccare e limitare l'ossigeno al tuo corpo.
   • La fasciatura del torace è solo una soluzione a breve termine. Il legame al torace a lungo termine può causare danni permanenti ai tessuti. Se hai intenzione di legare il petto ogni giorno per qualsiasi motivo, valuta la possibilità di cercare opzioni più sicure a lungo termine.
   • Non dormire mai con il tuo raccoglitore. Indossare un raccoglitore di notte può influire sulla respirazione e / o causare irritazione alla pelle.
   • Non mettere bende o nastro adesivo sul raccoglitore. Infatti, mai usa del nastro adesivo o delle bende per appiattire il petto. Queste tattiche limitano il movimento e l'ossigeno dall'entrare nel tuo corpo.
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Metodo 2 di 4: Indossare reggiseni sportivi

1. uno Trova un buon reggiseno sportivo. Un reggiseno sportivo aderente può fare molto bene ad appiattire il petto. Puoi provare un reggiseno sportivo di una taglia più piccola per appiattirlo ulteriormente. Tuttavia, non dovrebbe essere doloroso indossarlo e non dovrebbe mai limitare la respirazione.
   • Quando provi il reggiseno sportivo, fai un paio di respiri profondi per assicurarti che non limiti la tua capacità di respirare.
   • Muoviti nel reggiseno sportivo quando lo provi piegandoti, piegandoti, saltando e sedendoti. Questo ti dà un'idea di come si adatterà e si sentirà il tuo reggiseno sportivo quando sei in movimento. Potrebbe sembrare e avere un bell'aspetto mentre ti alzi in piedi, ma potrebbe sembrare diverso quando ti muovi durante il giorno.
   • Cerca dei reggiseni fatti di spandex. Lo spandex è allo stesso tempo elastico e aderente.
   • Non indossare un reggiseno sportivo troppo a lungo se è particolarmente stretto. La regola generale per la maggior parte dei metodi di legatura del torace è di indossare l'indumento per non più di 8 ore.
2. 2 Indossa un altro reggiseno sportivo. Se un reggiseno sportivo non funziona, prova a metterne due per appiattire meglio il petto. Puoi provare:
   • Indossare regolarmente il primo reggiseno sportivo e il secondo all'indietro.
   • Una taglia più grande per il tuo secondo reggiseno sportivo. Se il secondo reggiseno è troppo difficile da indossare sopra il primo, aumenta una taglia e guarda come si adatta e si sente.
3. 3 Stai sempre al sicuro quando leghi il petto. Con qualsiasi metodo di rilegatura, è sempre importante farlo in sicurezza. Un legame stretto oa lungo termine può causare danni permanenti ai tessuti, problemi respiratori, lividi e costole rotte.
   • Non utilizzare ACE o bende elastiche sui reggiseni sportivi. Qualsiasi tipo di legatura del torace con bende può essere pericoloso, causando danni al tessuto mammario, ai polmoni e alle costole.
   • Lega il petto solo per un massimo di 8 ore.
   • Preparati per un reggiseno sportivo. Un professionista può aiutarti a trovare un reggiseno che ti calzi meglio e che appiattisca il petto in modo efficace.
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Metodo 3 di 4: Utilizzo di un trimmer vita in neoprene

1. uno Metti il ​​rifinitore per la vita sul petto. Avvolgilo in modo che la piega in velcro cada sotto una delle tue braccia.
   • I regolatori della vita in neoprene funzionano come indumenti compressivi per migliorare la circolazione sanguigna per le persone che fanno esercizio. Sono anche indossati per dare una vita migliore e dall'aspetto più snello per le persone che non lo sono.
2. 2 Taglia il rifinitore per adattarlo al tuo petto. Se il tuo girovita è troppo lungo per il tuo petto, taglia l'estremità senza il velcro con le forbici per adattarla al tuo seno. Non vuoi avvolgere due volte il petto che potrebbe creare l'effetto opposto che desideri.
   • Se il rifinitore sta colpendo i fianchi o sotto il braccio, taglia gli angoli del rifinitore in una curva liscia con le forbici.
3. 3 Applicare lozione e talco per bambini per ridurre l'irritazione. Il rifinitore in neoprene può causare irritazione e accumulo di umidità extra su e intorno al seno. Cospargere di talco per bambini prima di indossare il rifinitore per aiutare ad assorbire l'umidità in eccesso. Metti una lozione dopo aver tolto il rifinitore regolarmente per proteggere la pelle da sfregamenti e secchezza.
   • Non applicare lozione e talco per bambini contemporaneamente o mentre indossi il rifinitore. Potresti danneggiare il tuo rifinitore e la combinazione di lozione e polvere potrebbe formare una pasta.
4. 4 Pratica la sicurezza indossando un rifinitore per la vita come legante. È estremamente importante quando leghi il torace farlo in modo sicuro e proteggere il tuo corpo da danni e problemi di salute permanenti. Un trimmer estremamente stretto può causare respirazione limitata, costole rotte, danni al tessuto toracico nel tempo e causare accumulo di liquido nel torace.
   • Non indossare un rifinitore per più di 8 ore. Se indossi il rifinitore per lunghi periodi di tempo, rischi di ammaccare e limitare l'ossigeno al tuo corpo.
   • Non dormire mai con il rifinitore.
   • Non mettere bende o nastro adesivo sul rifinitore. Infatti, mai usa del nastro adesivo o delle bende per appiattire il petto. Queste tattiche limitano il movimento e l'ossigeno per entrare nel tuo corpo.
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Metodo 4 di 4: Utilizzo di altri metodi

1. uno Metti le camicie sopra la rilegatura. Questo è molto efficace se hai già legato il petto. È anche un'alternativa se non hai nulla con cui legarti. Una maglietta attillata o una canotta sotto alcune camicie larghe o un bottone può far sembrare il tuo petto più piccolo.
2. 2 Indossa abiti che attirino l'attenzione dal petto. In alternativa, alcuni vestiti possono anche far sembrare il tuo petto più piatto. Puoi farlo in combinazione con la stratificazione o da solo.
   • Indossa modelli o colori che distraggono l'occhio dal petto. Camicie con motivi regolari (come il plaid) possono enfatizzare il fatto che c'è qualcosa sotto, mentre i motivi irregolari, come il camouflage, spezzeranno i contorni e li renderanno più difficili da vedere. A seconda della maglietta, le magliette con un logo sul petto possono rendere il busto più o meno evidente. I dettagli che coprono l'intera maglietta sono rigidi e faranno sembrare il tuo davanti più piatto. Le camicie di colore più scuro nascondono le ombre per far sembrare il tuo petto più piccolo.
   • Indossa sciarpe, gilet e cravatte. Questi indumenti aiutano a coprire o distrarre gli altri dal guardare il tuo petto.
   • Indossare abiti con tasche sul petto. Invece di guardare il tuo petto, l'occhio potrebbe essere attratto dalla tua tasca. Questo è più efficace se la maglietta pende liberamente.
   • Indossare felpe. Le felpe con cappuccio sono generalmente abbastanza larghe. Una felpa con cappuccio oversize sopra una canotta attillata può nascondere abbastanza bene il petto.
3. 3 Indossare indumenti compressivi sportivi. L'abbigliamento compressivo sportivo viene principalmente indossato per migliorare la circolazione sanguigna durante l'allenamento o per alleviare la tensione muscolare dopo l'allenamento. Questi indumenti aderenti possono essere trovati nel tuo negozio di abbigliamento sportivo locale.
   • Lo stesso effetto può essere ottenuto indossando un costume da bagno aderente. Tuttavia, il costume da bagno potrebbe dover essere più piccolo di diverse taglie affinché abbia effetto e tagliato lungo gli orli elastici per alleviare la pressione sulle estremità.
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Domande e risposte della comunità

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• Domanda Cosa sono i siti che inviano raccoglitori puliti usati a minori di 18 anni? Charles Franklin Il programma 'In A Bind' aiuta le persone transessuali a ottenere un raccoglitore usato gratuito se non possono permetterselo. Ho preso il mio primo da lì.
• Domanda Sono una donna cisgender, quindi sarebbe considerato offensivo legare il mio petto? Alex Risposta migliore No! Finché non lo usi per deridere le persone trans o non binarie, il binding non è offensivo. Tuttavia, il legame per lunghi periodi di tempo rompe il tessuto mammario, il che potrebbe non essere desiderabile per alcune donne cisgender.
• Domanda Posso legare il mio petto con un costume da bagno senza imbottitura? Sì. Basta non indossarlo quando dormi o per più di 8 ore alla volta. Se fa male o ti senti come se non riuscissi a respirare facilmente, toglilo.
• Domanda Se indossassi una canotta un po 'troppo piccola per me, sarebbe un buon modo per legare il petto? Potrebbe essere a condizione che sia comodo. Di solito, le canotte non sono così costose, quindi puoi acquistarne alcune e sovrapporle se necessario. Ricorda di non essere troppo drastico e di stare al sicuro. Hai ancora voglia di respirare bene.
• Domanda Se continuo a legare il mio petto, un giorno diventerebbe completamente piatto per sempre? Arrabbiato No, non lo sarebbe.
• Domanda So che dice che il nastro adesivo non è consigliato, ma cosa succederebbe se non l'avessi avvolto intorno al petto e lo avessi usato per tirare il seno di lato? Alex Top Answerer Non usare mai il nastro in alcun modo. Il nastro adesivo può strapparti la pelle, non è traspirante e può essere dannoso per la tua pelle. Il nastro adesivo non è pensato per la pelle, quindi non usarlo lì.
• Domanda Posso legare con Saran Wrap? Alex Migliore risposta No. Questo non è sicuro e non si lega bene neanche. Inoltre, tutti gli involucri di plastica non sono traspiranti e finiranno per farti nuotare nel tuo stesso sudore. Legare solo con materiali traspiranti.
• Domanda Come lego il mio petto senza che i miei genitori se ne accorgano? Indossa una felpa con cappuccio a casa in modo che non si accorgano che è piatta. Dopo essere uscito, togliti la felpa. Se sei a scuola, portalo a scuola senza indossarlo, poi indossalo la mattina in bagno.
• Domanda Dove posso trovare raccoglitori professionali a basso prezzo? Sono un adolescente e non ho tanti soldi e non posso chiedere ai miei genitori di comprarmene uno. Esistono siti Web in cui è possibile ottenere raccoglitori gratuitamente. Mandano quelli puliti usati a persone sotto i 18 anni che non possono acquistarne uno. Controllali per vedere come puoi soddisfare i termini e le condizioni.
• Domanda Ci sono altri metodi che posso usare per legare il petto? Puoi usare una canotta: una canotta con reggiseno incorporato. Indossalo all'indietro, stringi le cinghie fino in fondo e piega il tessuto dal basso al centro, quindi verso l'alto sul petto. Assicurati che sia il più fluido possibile.

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Suggerimenti

• Perdere peso può rendere il petto più piccolo e più facile da legare.
• Tosse dopo aver rimosso il raccoglitore. Rimuoverà qualsiasi accumulo nei polmoni dopo essere stato compresso.
• Indossare molte camicie e canottiere o canotte; ti fa sembrare piatto il petto.
• Se hai il seno grande, i reggiseni sportivi non funzioneranno. Inoltre, possono essere pericolosi.
• Non tirare le tette quando leghi. Invece, prova ad appiattirli e 'stenderli' sul petto.
• Anche se menziona il rovesciamento del raccoglitore e il suo inserimento entrando, non farlo per i raccoglitori gc2b - dicono specificamente di metterli sopra la testa. Controlla sempre come mettere il tuo raccoglitore specifico.
• Se spingi il petto verso il basso e il raccoglitore non regge per lunghi periodi di tempo, può logorare e rompere il tessuto toracico (e può impedire ai ragazzi trans di sottoporsi a un intervento chirurgico). Prova invece ad aggiustare il seno in modo che stia dritto, con i capezzoli in fuori. Non deteriorerà così tanto il tessuto toracico ed è molto più sicuro.

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Avvertenze

• Non legare mai con nastro adesivo. Non è pensato per la pelle e non ti permetterà di respirare correttamente.
• Non dormire con nessun tipo di legante. Sebbene i raccoglitori per ginecomastia e quelli realizzati appositamente per le persone trans siano molto più sicuri delle bende ACE, non dovresti comunque dormire mentre ne indossi uno. Non sarai in grado di sentire se ti sta mettendo a disagio o potrebbe muoversi nel sonno e limitare la tua respirazione.
• Non legare mai con una benda elastica. Il materiale si restringe quando respiri, comprimendo la gabbia toracica. Questo può portare a costole rotte, danni ai polmoni e danni a lungo termine alla gabbia toracica. Questo può impedirti di legarti in futuro o di ottenere un intervento chirurgico (rimozione del seno).
• Non legare per più di 8 ore e non tentare di legare per 8 ore la prima volta. Inizia con poche ore e lavora fino a questo punto.
• Quando si cerca un raccoglitore online, è saggio non acquistarne uno commercializzato per le lesbiche, poiché sono destinati a uno scopo più estetico che pratico e possono causare più danni che benefici. Inoltre, l'acquisto di raccoglitori su eBay può essere estremamente pericoloso in quanto quei raccoglitori possono essere scadenti e potrebbero causare danni come quelli commercializzati come lesbiche.
• La maggior parte delle persone ritiene che il legame ridurrà la densità del tessuto mammario se eseguito regolarmente, portando a seni più piccoli e più saggi. Considera l'idea di cercare soluzioni più sicure a lungo termine consultando un professionista della salute o un mentore LGBTQ + se stai effettuando la transizione. Anche indossare un raccoglitore ogni giorno per non più di un paio di mesi può alterare in modo permanente la forma del seno.
• Mentre i modi più sicuri per legare sono con una rilegatura professionale o con reggiseni sportivi, tutti i metodi di rilegatura hanno il potenziale per essere pericolosi se li sbagli. Ascolta sempre il tuo corpo: se qualcosa ti fa male, togliti la fascia il prima possibile.
• Non spingere il seno verso il basso durante la legatura. Sembri più piatto ma può avere un impatto negativo sulla chirurgia superiore.
• La maggior parte dei raccoglitori venduti su Amazon per meno di $ 20 e destinati alle lesbiche sono molto pericolosi. Possono essere molto piccoli, limitare la respirazione e causare problemi di salute molto gravi.
• Sebbene nessuna ricerca concreta abbia collegato il legame al cancro al seno, legare il torace può creare noduli che, sebbene intrinsecamente benigni, possono portare a problemi di salute costosi, scomodi e in definitiva non necessari.

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