Indossare una muta ti aiuta a tenerti al caldo mentre nuoti o fai immersioni, ma può essere opprimente sceglierne uno poiché ci sono così tante opzioni. Anche se dovresti sempre scegliere la muta più comoda per te, ci sono alcune linee guida da seguire a seconda dell'attività che stai facendo e della temperatura media dell'acqua. Prima di acquistare una muta, provala in modo da poter vedere se si adatta perfettamente al tuo corpo.
Passi
Metodo uno di 3: Scegliere uno stile
- uno Scegli un body se desideri il massimo del calore e della protezione. Le tute sono il tipo più comune di muta e hanno maniche e gambe che si estendono fino ai polsi e alle caviglie. Se hai freddo facilmente mentre nuoti, un body potrebbe essere la soluzione migliore. Poiché un body copre anche la maggior parte della pelle, può proteggerti da graffi o abrasioni se sfreghi qualcosa mentre sei sott'acqua.
- In genere utilizzerai un body completo per le immersioni subacquee e il triathlon, ma puoi indossarlo per qualsiasi attività.
- Alcuni body sono inoltre dotati di cappuccio per mantenere la testa calda in acqua fredda.
- 2 Indossa uno shorty se vuoi qualcosa che sia più facile da indossare. Gli shorts, noti anche come completi primaverili, hanno maniche e gambe che terminano ai gomiti e alle ginocchia. Poiché c'è meno materiale, è molto più facile infilare la tuta su braccia e gambe in modo che abbia una vestibilità aderente. Inoltre manterranno il tuo corpo fresco se nuoti o ti immergi in acque calde a una temperatura compresa tra 16 e 21 ° C (60-70 ° F).
- Le tue braccia e le tue gambe perderanno calore più rapidamente, quindi evita di usare uno shorty se normalmente hai freddo mentre nuoti.
- Evita di indossare uno shorty se stai nuotando in un triathlon perché l'acqua non si muove facilmente sulla tua pelle e ti renderà più lento.
- 3 Prova una muta senza maniche per una migliore libertà di movimento. Le normali mute possono limitare la tua flessibilità e renderti più difficile muovere le braccia. Le mute senza maniche tagliate sulla spalla e funzionano perfettamente se nuoti, fai surf o fai rafting. Tuttavia, le mute senza maniche non coprono le braccia, quindi potresti avere più freddo quando le indossi.
- Le mute senza maniche sono generalmente più economiche delle tute e degli short.
Mancia: Puoi mettere un top in neoprene sopra la tua muta senza maniche quando vuoi stare al caldo.
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Metodo 2 di 3: Selezione dello spessore corretto
- uno Controlla le temperature medie dell'acqua per dove intendi nuotare. Cerca online lo specchio d'acqua in cui prevedi di nuotare e cerca un intervallo di temperatura. Puoi anche chiedere ad altri nuotatori, subacquei o negozi di sport acquatici locali di vedere se conoscono le temperature medie. Annota la gamma che trovi in modo da non dimenticarla più tardi mentre fai acquisti.
- Anche la temperatura dell'acqua si abbasserà man mano che ti immergi più in profondità.
- 2 Trova le 2 misure di spessore stampate sulla muta. Guarda sulla manica o sul colletto della muta per trovare 2 numeri separati da una linea o da due punti. Se acquisti online, cerca i numeri elencati nella descrizione del prodotto. Usa il primo numero per determinare lo spessore della tuta intorno al busto e il secondo numero per le braccia e le gambe. Entrambe le tue misurazioni saranno in millimetri.
- Ad esempio, se la tua muta dice '4: 3', il materiale è spesso 4 mm per il corpo e 3 mm per braccia e gambe.
- Se la tua muta ha solo 1 numero stampato, allora ha lo stesso spessore dappertutto.
Intervalli di temperatura della muta
Optare per un 2–3 mm muta per acqua a 17-24 ° C.
Scegli un Muta da 3–5 mm se la temperatura dell'acqua è di 11-17 ° C (52–63 ° F).
Scegli una muta che sia 6 mm o più spesso in acqua sotto i 52 ° F (11 ° C).
- 3 Scegli una muta con braccia e gambe più sottili per una migliore flessibilità. Il materiale più spesso limita i tuoi movimenti, quindi potresti non essere in grado di estendere o alzare completamente le braccia. Controlla la misurazione dello spessore sulla tua muta e assicurati che il secondo numero sia inferiore al primo elencato.
- Le mute con materiale più sottile funzionano alla grande se nuoti o fai surf.
- Le tue braccia e le tue gambe potrebbero diventare leggermente più fredde del tuo core.
- 4 Scegli una muta con lo stesso spessore per una maggiore galleggiabilità. Se le tue gambe normalmente affondano nell'acqua mentre nuoti, cerca una muta in cui il materiale abbia uno spessore uniforme. Il materiale aggiunto intorno alle braccia e alle gambe le aiuterà a galleggiare in modo che il tuo corpo rimanga piatto sulla superficie.
- Queste mute ti impediscono anche di perdere calore attraverso le braccia e le gambe.
Metodo 3 di 3: Testare la vestibilità della muta
- uno Controlla la tua altezza e il tuo peso sulla tabella delle taglie del marchio. Ogni marchio ha dimensioni e stili leggermente diversi, quindi consulta sempre la tabella delle taglie. Cerca il grafico sul sito web del marchio o chiedi a un dipendente del negozio in cui stai facendo acquisti. Trova la tua altezza e il tuo peso elencati nella tabella e trova la taglia corrispondente.
- Se non riesci a trovare una taglia per la tua combinazione di altezza e peso, prova a contattare direttamente il marchio tramite e-mail o l'assistenza clienti per ottenere la loro raccomandazione.
- 2 Metti i piedi nelle gambe della muta. Siediti quando inizi a indossare la muta in modo che sia più facile per te. Apri la cerniera della muta e metti dentro una gamba. Muovi la gamba attraverso la muta finché il piede non esce dall'estremità. Tirare la muta più in alto possibile sul polpaccio in modo che aderisca perfettamente. Quindi metti l'altra gamba nella muta.
- Va bene indossare un costume da bagno standard o pantaloncini da sub sotto la muta.
Mancia: Se hai problemi a far scorrere i piedi attraverso le gambe della muta, posiziona un sacchetto di plastica sopra il piede prima di indossare la muta. Il sacchetto di plastica ridurrà l'attrito in modo che la gamba scivoli attraverso di esso facilmente.
- 3 Solleva la muta in modo che aderisca all'inguine. Lavora dal fondo della muta in modo da poter afferrare la maggior parte del materiale. Tieni il materiale sciolto intorno alle gambe e tiralo più vicino all'area dell'inguine. La tua muta dovrebbe aderire perfettamente alle tue gambe, ma non così tanto da risultare scomoda. Afferra la tuta intorno ai fianchi e tirala più in alto che puoi in modo che non ci siano rughe sulle gambe.
- Se la tua muta non è aderente alla tua pelle, l'acqua può accumularsi all'interno e renderti più freddo e meno galleggiante.
- 4 Fai scorrere le braccia nelle maniche. Metti le braccia una alla volta poiché può essere difficile spingerle attraverso le maniche. Mentre fai scorrere la mano nella manica, tira la muta più in alto lungo il braccio in modo che il materiale non si accumuli intorno al polso. Dopo aver fatto passare il primo braccio nella muta, indossa la seconda manica.
- Puoi indossare una maglietta in neoprene o una protezione per le irritazioni sotto la muta per un maggiore calore. Potrebbe anche renderti più facile indossare la muta.
- 5 Tira il materiale in eccesso verso il petto. Cerca del materiale ammucchiato su gambe, maniche e fianchi della tua muta. Indossa la muta in modo che sia ben aderente alla pelle in modo che rimanga piatta e non abbia rughe. Continua a spostare il tessuto arrotolato più vicino al petto e alle spalle in modo che non ci siano sacche d'aria all'interno della muta.
- Se non riesci a liberarti delle sacche d'aria attorno a braccia e gambe, potresti aver bisogno di una muta più piccola.
- 6 Chiudi la cerniera della muta. La maggior parte delle mute ha la cerniera sul retro, ma potresti trovarla anche sul davanti o sulla spalla. Afferra la cinghia sulla cerniera e tirala saldamente. Premi il sigillo in velcro sull'estremità della cerniera in modo che crei una tenuta stagna e non si slacci mentre nuoti.
- Chiedi a un aiutante di allacciare la cerniera della muta se hai difficoltà a raggiungere la cerniera.
- Il posizionamento della cerniera dipende tutto dalle preferenze personali, quindi scegli lo stile che è il più comodo e comodo per te.
- 7 Muovi le braccia e le gambe per assicurarti di avere una gamma completa di movimenti. Ruota le braccia in ampi cerchi per vedere se i tuoi movimenti sono limitati o meno. Quindi prova ad accovacciarti il più vicino possibile al pavimento mentre alzi le braccia. Se hai problemi a muoverti o senti che il tuo respiro è limitato, opta invece per una muta più grande.
- Le mute si sentono leggermente più larghe una volta bagnate, quindi prova a nuotare con la muta se puoi.
Domande e risposte della comunità
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Suggerimenti
- Lo stile della muta che scegli dipende dalle preferenze personali e da ciò che ti fa sentire a tuo agio.
- Se hai bisogno di una muta solo per pochi giorni, di solito puoi noleggiarla nei negozi di surf o sub per una tariffa giornaliera.
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Avvertenze
- Se prendi una muta troppo grande, più acqua può rimanere intrappolata all'interno e farti raffreddare.
