Come vestirsi per una lezione di equitazione

L'equitazione è un'ottima fonte di esercizio. Come in ogni sport, è importante vestirsi per il successo. Sebbene l'abito da equitazione adeguato possa variare a seconda dello stile di guida, il tuo abbigliamento dovrebbe essere sia comodo che sicuro in modo che tu possa concentrarti su ciò che conta davvero: la tua tecnica!

Passi

Parte uno di 5: Indossare le scarpe adeguate

1. uno Indossa un paio di scarpe robuste di supporto. Scegli un paio di scarpe che proteggano i piedi e le gambe dagli infortuni. Dovrebbero salire sopra la caviglia, quindi non c'è rischio che i lacci o le lingue basse rimangano impigliati nelle staffe. Cerca scarpe con un gambo forte che sostengano le caviglie. È una buona idea investire in alcuni stivali da equitazione corti, che sono meno costosi di quelli alti e hanno dita dure per proteggere i piedi dagli zoccoli. Saxon è una buona marca. Se hai appena iniziato, prendi un paio basso invece di un paio alto solo per assicurarti che ti piaccia andare in bicicletta prima di spendere un sacco di soldi per stivali alti.
2. 2 Scegli scarpe con tacco da 1,5 pollici o 3,8 centimetri. Una scarpa con un tacco piccolo eviterà che i tuoi piedi scivolino fuori dalle staffe. Gli stivali inglesi o occidentali sono la tua migliore opzione al posto delle scarpe da equitazione ufficiali.
3. 3 Cerca scarpe con una trazione adeguata. Cerca scarpe con un battistrada medio per fornire il livello appropriato di trazione. Gli stivali da cowboy con suola in cuoio liscio saranno troppo scivolosi e metteranno i tuoi piedi a rischio di scivolare fuori dalle staffe. All'altra estremità dello spettro, le scarpe con un battistrada a cialda pesante possono essere pericolose in caso di caduta. Un battistrada troppo pesante può causare l'inceppamento della scarpa nella staffa. Le suole degli stivali inglesi hanno piccole scanalature, così come le tue scarpe.
4. 4 Investi in scarpe da equitazione ufficiali. Proteggi la parte inferiore della gamba e sostieni la caviglia mentre diventi un ciclista più avanzato. Cerca stivali da equitazione in pelle standard relativamente economici o scarpe da ginnastica da equitazione che offrano il supporto necessario per l'arco plantare. Di solito iniziano a $ 100.
   • Se stai cavalcando in stile inglese, investi in un paio di stivali da paddock.
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Parte 2 di 5: Scegliere i pantaloni migliori

1. uno Indossa jeans che ti stiano bene. Indossa sempre un pantalone lungo per proteggere le gambe dallo sfregamento contro la sella. I jeans dovrebbero essere abbastanza stretti in modo che non scivolino o rimangano impigliati, ma abbastanza larghi da poter ancora sollevare la gamba senza difficoltà. Prova jeans o jeggings elasticizzati senza cuciture interne per una maggiore flessibilità. I leggings saranno molto meglio dei jeans poiché i jeans si sfregano e diventano piuttosto caldi.
   • Per la guida in stile western, i jeans sono la soluzione migliore. L'uniforme per le lezioni in stile inglese, d'altra parte, diventa più specifica man mano che avanzi.
2. 2 Investi in pantaloni da jodhpurs o pantaloni. Se stai prendendo sul serio le tue lezioni in stile inglese, considera l'acquisto di un paio di questi pantaloni da equitazione elastici per aumentare la flessibilità delle gambe. Il tessuto è abbastanza robusto da impedirti di rimanere schiacciato sulla sella, ma abbastanza elastico da permetterti di muoverti liberamente. Ottieni anche una difesa extra contro gli infortuni con toppe al ginocchio in pelle scamosciata o finta pelle scamosciata. Se vuoi, un paio di leggings economici farà quasi la stessa cosa.
3. 3 Scegli pantaloni da equitazione caldi in inverno. Migliora le tue prestazioni e la presa delle gambe con i gambali resistenti al vento. Non solo avrai una presa extra forte sul tuo cavallo, ma anche una maggiore tolleranza ai venti freddi. Anche le mezze gambe che vanno dal ginocchio alla caviglia sono un buon investimento per la protezione della parte inferiore della gamba.
   • Pantaloni da equitazione in pile, biancheria intima lunga, pantaloni da sci isolati o pantaloni antivento sono i migliori per tenere a bada l'aria fredda durante le lezioni invernali.
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Parte 3 di 5: Scegliere un top appropriato

1. uno Indossa una maglietta o un maglione aderenti. Scegliere un top per la tua lezione è relativamente semplice poiché qualsiasi top ben aderente che ti permetta di muoverti farà il trucco. È più importante evitare alcuni stili come canotte con spalline sottili o maglioni lunghi e larghi e t-shirt che potrebbero impigliarsi nell'attrezzatura da equitazione.
   • Indossa una maglietta dai colori vivaci per una maggiore visibilità durante la guida.
   • Tieni le braccia e le spalle libere mentre ti metti a strati per il calore con un gilet.
2. 2 Vai con una polo. Ti sentirai un esperto alla tua primissima lezione di equitazione con una polo dall'aspetto professionale. Se indossi questo top tradizionale in stile inglese, dimostrerai quanto sei serio nell'imparare a guidare e farai una buona prima impressione sul tuo istruttore.
3. 3 Investi in un cappotto realizzato appositamente per i motociclisti. Se prevedi di pedalare regolarmente al freddo, un cappotto da equitazione fornisce spazio attraverso il busto in modo da poter stare al caldo senza limitarti nei movimenti. I tasselli fanno spazio alla tua giacca per allargarsi sulla sella piuttosto che infilarsi sotto di te. Molti di questi cappotti speciali sono dotati di toppe riflettenti che ti daranno una visibilità extra sui sentieri. Annuncio pubblicitario

Parte 4 di 5: Copricapo sportivo sicuro

1. uno Indossa sempre un casco. In qualsiasi momento il tuo cavallo potrebbe spaventarsi o inciampare e buttarti fuori accidentalmente. Il modo migliore per garantire la tua sicurezza è indossare un casco da equitazione certificato ASTM / SEI. La certificazione ASTM / SEI denota uno standard di qualità che è stato testato specificatamente per l'equitazione. Se il tuo maneggio non fornisce un casco, dovrai acquistarne uno.
   • I caschi di solito partono da $ 30 e arrivano fino a $ 300.
2. 2 Evita di usare un casco da bicicletta. I caschi da bicicletta sono progettati per proteggerti dagli infortuni in bicicletta. Lasciano la parte posteriore della testa, la fronte e i lati della testa vulnerabili se si entra in contatto con lo zoccolo di un cavallo. Un casco da bici è semplicemente troppo fragile in caso di caduta. Tuttavia, un casco da equitazione andrà molto meglio di un casco da bici per ogni occasione.
3. 3 Lega i capelli all'indietro. Tieni i capelli lontani tirandoli in una coda di cavallo bassa o in una crocchia che non interferirà con il comfort del tuo casco. I capelli sciolti possono impigliarsi e renderti più difficile da vedere. Se cadi e il tuo cavallo ti calpesta i capelli, potrebbe essere doloroso. Annuncio pubblicitario

Parte 5 di 5: Accessori per temperature variabili

1. uno Indossare guanti in pelle foderati di lana per proteggere le mani. I guanti proteggeranno le tue mani dallo sfregamento causato dalle redini. Per questo motivo, molti motociclisti scelgono di indossare guanti da equitazione tutto l'anno. I guanti di nylon skinny sono scivolosi e forniscono uno scudo tutt'altro che ideale contro il vento. Un buon paio di guanti ti aiuterà a mantenere una forte presa sulle redini proteggendo le tue mani dal freddo. Puoi acquistare guanti che hanno un'area separata per i tuoi mignoli se vai in inglese.
2. 2 Mantieni la testa, il viso e il collo isolati con una fodera per cappelli o una fascia pesante. Preserva il calore sotto il tuo casco da equitazione aggiungendo strati extra come la fodera del cappello in pile o la fascia. Portalo ancora oltre con una combinazione di berretto e maschera per il viso. In caso di vento, proteggere il collo e il torace con uno scaldacollo per evitare screpolature. Tieni presente che anche con un cappello, il tuo casco dovrebbe comunque adattarsi perfettamente. Un casco sciolto diventerà inutile se cadi.
3. 3 Indossa calzini di lana o scaldapiedi chimici quando fa freddo. Aggiungi uno spesso strato sotto i tuoi freschi stivali di pelle per mantenere i tuoi piedi caldi nei giorni più freddi.
4. 4 Indossa un impermeabile o un poncho aderenti in caso di pioggia. Se durante la lezione piove, indossa un impermeabile aderente che ti darà la flessibilità di muoverti secondo necessità. Se non hai un impermeabile, non portare un poncho. È probabile che spaventi il ​​tuo cavallo e aggiunga distrazioni extra alla tua corsa.
   • Come principiante puoi cavartela indossando stivali di gomma o stivali di gomma per una lezione piovosa.
5. 5 Porta una bottiglia d'acqua. L'equitazione può diventare molto calda molto rapidamente, quindi non dimenticare di portare una bottiglia d'acqua alla tua lezione. Prova un cammello o aggancia una bottiglia alla sella nelle giornate particolarmente calde. Annuncio pubblicitario

Domande e risposte della comunità

• Domanda Come faccio a sapere se il mio casco da equitazione mi sta bene?Alana Silverman
  Cavaliere esperta Alana Silverman è una specialista equina certificata EAGALA (Equine Assisted Growth and Learning Association) e l'assistente manager del Paddock Riding Club, una struttura equestre premier da 200 cavalli con sede a Los Angeles, California. Alana ha oltre 25 anni di esperienza nella cura e nell'equitazione di cavalli ed è specializzata in monta inglese e istruzione di equitazione. Ha una laurea in psicologia presso l'Università dell'Arizona.Alana SilvermanEsperto Cavaliere Esperto Risposta Il tuo casco dovrebbe coprire la parte anteriore della testa, sotto l'attaccatura dei capelli. Inoltre, non dovrebbe muoversi quando scuoti la testa su e giù o da un lato all'altro.
• Domanda Cosa non dovresti indossare quando vai a cavallo?Alana Silverman
  Cavaliere esperta Alana Silverman è una specialista equina certificata EAGALA (Equine Assisted Growth and Learning Association) e l'assistente manager del Paddock Riding Club, una struttura equestre premier da 200 cavalli con sede a Los Angeles, California. Alana ha oltre 25 anni di esperienza nella cura e nell'equitazione di cavalli ed è specializzata in monta inglese e istruzione di equitazione. Ha una laurea in psicologia presso l'Università dell'Arizona.Alana SilvermanCavaliere esperto Esperto Risposta Non dovresti indossare pantaloncini o scarpe da ginnastica. Invece, opta per pantaloni e stivali da equitazione aderenti.
• Domanda Posso indossare jeans per andare a cavallo?Alana Silverman
  Cavaliere esperta Alana Silverman è una specialista equina certificata EAGALA (Equine Assisted Growth and Learning Association) e l'assistente manager del Paddock Riding Club, una struttura equestre premier da 200 cavalli con sede a Los Angeles, California. Alana ha oltre 25 anni di esperienza nella cura e nell'equitazione di cavalli ed è specializzata in monta inglese e istruzione di equitazione. Ha una laurea in psicologia presso l'Università dell'Arizona.Alana SilvermanEsperto Cavaliere Esperto Risposta Sì, i jeans vanno bene. Assicurati solo che non ci siano abbellimenti sulle tasche posteriori, poiché potrebbero sfregare sulla sella.
• Domanda Posso indossare scarpe da ginnastica Converse quando guido per poche ore alla volta? Le sneakers Converse sono troppo flessibili e sottili da indossare durante la guida. Anche se stai pedalando per poco tempo, indossa stivali o scarpe più robuste.
• Domanda Posso indossare stivali con un tacco di 1 pollice? StarHorse Sì, è più sicuro indossare stivali con il tacco.
• Domanda Posso indossare jeggings molto larghi? Leggings o jeggings (leggings di jeans) dovrebbero essere montati, non larghi. Indossare jeggings larghi per la guida, se lo si desidera, a condizione che non siano così larghi da poter cadere o raggrupparsi e raggrinzirsi in modo fastidioso.
• Domanda Mentre guido e assisto alla mia prima lezione, è scortese fare domande su cose che non capisco? Ovviamente no! Qualsiasi buon insegnante o istruttore sarà felice di rispondere a tutte le tue domande. Tuttavia, se ti viene chiesto di salvare le tue domande fino alla fine di una sessione, dovresti farlo.
• Domanda Posso indossare i collant alle mie lezioni di equitazione? Se stai parlando di calzamaglia da equitazione, vanno benissimo. Se intendi collant normali, è meglio acquistare un paio di pantaloni da equitazione adeguati se prendi lezioni regolarmente.
• Domanda Qual è il miglior tipo di camicia da indossare per la monta inglese? La migliore camicia da indossare per la guida potrebbe essere una polo o una camicia normale. Se stai cavalcando sulla sabbia, ti consiglio una bella maglietta aderente, un po 'a maniche lunghe; se cadi, puoi ottenere ustioni da sabbia sulla pelle.
• Domanda I miei stivali hanno i lacci. È un problema di sicurezza se è solo una lezione di guida? Una grande quantità di stivali da paddock e stivali alti ha i lacci, quindi questo non sarà un problema.