Come sbarazzarsi naturalmente dell'odore del corpo

L'odore del corpo può farti sentire imbarazzato o imbarazzato, ma non preoccuparti perché tutti lo ricevono e non sei solo. Se hai difficoltà a mantenere l'odore del tuo corpo, puoi gestirlo in modo naturale con alcune modifiche di base al tuo stile di vita. Anche se puoi sempre provare a mascherare l'odore usando un deodorante, rimanere pulito e mangiare sano eliminerà i batteri sulla pelle che causano l'odore. Tuttavia, se sudi più del solito o se il tuo odore corporeo cambia, potresti dover consultare un medico.

Passi

Metodo uno di 3: Mantenere l'igiene personale

1. uno Fai il bagno almeno una volta al giorno. Prova a fare la doccia o il bagno al mattino o alla sera per eliminare il sudore o i batteri che causano cattivi odori presenti sulla pelle. Usa un sapone antibatterico per una protezione aggiuntiva dagli odori. Strofina le aree che normalmente odorano, come ascelle, piedi e inguine, con un panno e il sapone per eliminare l'odore.
   • Se ti alleni o ti sudi durante il giorno, risciacqua o fai la doccia il prima possibile per eliminare gli odori.

   Variazione: Se non puoi fare il bagno, pulisci la pelle con salviettine antibatteriche per il corpo. Puoi acquistarli dalla tua farmacia locale.

2. 2 Asciuga bene il tuo corpo. I batteri tendono a crescere nelle zone calde e umide, quindi usa un asciugamano per asciugare tutto il corpo dopo il bagno. Assicurati di concentrarti sulle aree in cui l'umidità viene intrappolata facilmente, come le ascelle o l'inguine. Continua ad accarezzarti la pelle con l'asciugamano finché non sei completamente asciutto.
   • Se puoi, esci dal bagno mentre ti asciughi poiché il vapore potrebbe entrare sulla pelle e bagnare di nuovo il corpo.
3. 3 Taglia i peli in eccesso per aiutare a fermare la crescita dei batteri. I batteri possono prosperare nei peli del corpo se si bagnano e intrappolano gli odori in luoghi come le ascelle e l'inguine. Se vuoi solo un taglio leggero, usa un piccolo paio di forbici da toeletta per tagliare i capelli più corti. Altrimenti, puoi utilizzare un rifinitore elettrico o un rasoio per rimuovere completamente i peli in modo che non ci siano odori.
   • Fai attenzione mentre ti tagli i peli del corpo in modo da non tagliarti accidentalmente.
   • Applicare la crema da barba o il dopobarba quando si rifinisce per un odore gradevole.
4. 4 Indossa deodorante e antitraspirante. Se le ascelle oi piedi sudano, scegli un antitraspirante a base di alluminio per bloccare i pori. Applicare l'antitraspirante sotto le braccia o anche sulla pianta del piede per prevenire la formazione di sudore. Molti antitraspiranti hanno anche fragranze deodoranti per aiutare a mascherare gli odori, quindi scegli un profumo che ti piace.
   • Puoi anche acquistare deodoranti senza antitraspiranti se non sudi regolarmente. Il deodorante è acido e aiuta a uccidere i batteri che causano cattivi odori sulla pelle.

   Mancia : Sfortunatamente, non ci sono stati abbastanza studi sui rimedi casalinghi per deodoranti o antitraspiranti per dimostrare che sono sicuri o efficaci.

   
   
   
5. 5 Indossare indumenti puliti, traspiranti o che assorbono l'umidità. Evita di indossare vestiti se sono sporchi o puzzolenti poiché potrebbero reintrodurre i batteri nella tua pelle. Cerca vestiti realizzati con fibre naturali, come cotone, lana o seta, poiché consentono il flusso d'aria e prevengono il sudore più facilmente. Se ti alleni o sudi molto, opta per tessuti traspiranti, come poliestere, nylon o lana merino, che assorbono il sudore dalla pelle per aiutare a combattere i batteri che causano cattivi odori.
   • Alcuni tessuti che assorbono l'umidità possono trattenere gli odori, quindi assicurati di lavarli il prima possibile.
6. 6 Indossa calzini antibatterici se hai l'odore dei piedi. Controlla la confezione dei calzini per termini come 'antibatterico' o 'antimicrobico' poiché aiuta a uccidere gli organismi che causano cattivi odori. Asciugare accuratamente i piedi prima di indossare i calzini in modo che l'umidità non rimanga intrappolata in essi. Indossa solo paia di calzini puliti in modo che i batteri non entrino nella tua pelle.
   • Potresti anche trovare biancheria intima antibatterica se hai odore corporeo intorno all'inguine.
   • Se puoi, vai a piedi nudi o indossa scarpe a punta aperta per migliorare il flusso d'aria intorno ai piedi.
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Metodo 2 di 3: Cambiare la tua dieta e il tuo stile di vita

1. uno Elimina i cibi piccanti o dall'odore intenso dalla tua dieta. I cibi piccanti possono farti sudare, il che può portare a un odore corporeo più forte. Inoltre, cibi pungenti come l'aglio o le cipolle possono anche assorbire il tuo sistema e potrebbero far odorare il tuo sudore come loro. Sii consapevole di ciò che mangi e cerca di rimuovere dalla tua dieta qualsiasi alimento scatenante, comprese le spezie come il cumino o il curry.
   • Prova invece condimenti di base come sale e pepe per insaporire i tuoi piatti.

   Mancia: Presta attenzione a come il tuo corpo reagisce ai cibi dopo aver mangiato in modo da poter scoprire quali cibi innescano il tuo odore corporeo.

2. 2 Elimina i frutti di mare dalla tua dieta se l'odore del tuo corpo ha un odore di pesce. Alcuni disturbi metabolici possono far sì che il sudore abbia un odore di pesce quando il tuo corpo scompone i frutti di mare. Riduci il pesce e i crostacei per alcuni giorni per vedere se l'odore del tuo corpo scompare da solo. Se è così, continua a limitare la quantità di pesce che mangi. Se rilevi ancora un odore di pesce dopo aver eliminato i frutti di mare, contatta il tuo medico per vedere se ci sono altre cause.
   • Di solito, noterai un odore di pesce entro poche ore dal consumo di pesce.
3. 3 Bevi acqua per eliminare le tossine dal tuo sistema. Cerca di bere almeno 8 bicchieri di acqua durante il giorno da 8 once fluide (240 ml) ciascuno in modo da rimanere idratato. Evita di consumare bevande zuccherate o contenenti caffeina poiché possono renderti più disidratato e intrappolare i batteri nel tuo sistema. Non solo l'acqua potabile aiuta ad alleviare l'odore del corpo, ma aiuta anche a mantenere la pelle idratata e ad avere un aspetto sano!
   • Se ti alleni o sudi frequentemente, bevi più acqua del solito in modo da non disidratarti.
4. 4 Evita di fumare o bere bevande alcoliche. Il fumo può lasciare un odore sui vestiti e sul corpo e potrebbe farti sudare. Fai del tuo meglio per smettere di fumare per mantenere un odore fresco. Inoltre, l'alcol ti disidrata e può lasciare un odore, quindi cerca di limitarti a 1-2 bevande alcoliche al giorno. Avere un bicchiere d'acqua con ciascuno per aiutare a diluire maggiormente l'odore.
   • Il fumo e l'alcol possono anche causare l'alitosi, quindi limitarne la quantità può anche migliorare la salute orale.
5. 5 Prova la meditazione o lo yoga per rilassarti e rilassarti. Se ti senti stressato, è normale iniziare a sudare, il che può portare a cattivi odori. Fai respiri profondi per rilassare la mente e praticare tecniche di distrazione. Fai del tuo meglio per rilassarti in modo da poterti calmare e impedire al tuo corpo di sudare. Prova a fare meditazione autoguidata o a praticare semplici posizioni yoga per alcuni minuti ogni volta che ti senti stressato.
   • Prova ad alzarti e camminare se ti senti stressato per qualcosa. Anche un paio di minuti di distanza possono aiutarti a liberare la mente.
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Metodo 3 di 3: Quando cercare assistenza medica

1. uno Ottieni assistenza medica per un'eruzione cutanea o un'irritazione causata da prodotti naturali. Sebbene i trattamenti naturali siano spesso sicuri, possono irritare la pelle o addirittura causare un'eruzione cutanea. Sia i deodoranti naturali in commercio che i trattamenti fatti in casa possono aggravare la tua pelle. Se ciò accade, contatta il tuo medico per sapere se hai bisogno di cure.
   • Potresti notare gonfiore, prurito, tenerezza e arrossamento intorno all'area in cui hai applicato il trattamento naturale.
   • Chiedi al tuo medico se può consigliarti un trattamento naturale degli odori corporei più adatto alla tua pelle.
2. 2 Consulta il tuo medico se improvvisamente inizi a sudare di più. Anche se probabilmente non devi preoccuparti, cambiamenti improvvisi nella quantità di sudore potrebbero essere un segno che qualcosa non va. Parla con il tuo medico per scoprire cosa causa la tua sudorazione eccessiva. Quindi, chiedi informazioni sulle opzioni di trattamento.
   • Se hai una condizione di base, dovrai trattarla per alleviare la sudorazione eccessiva.
3. 3 Parla con il tuo medico se il tuo odore corporeo cambia. I cambiamenti nell'odore del tuo corpo possono essere innescati da una condizione medica. Cerca di non preoccuparti perché probabilmente stai bene. Tuttavia, vai dal tuo medico per scoprire cosa sta causando i cambiamenti nel tuo odore in modo da poterlo risolvere.
   • Il tuo medico potrebbe essere in grado di offrirti trattamenti per la tua condizione di base.
4. 4 Fissa un appuntamento dal medico se soffri di sudorazioni notturne inspiegabili. Anche se probabilmente non devi preoccuparti, la sudorazione notturna può essere causata da determinate condizioni mediche o farmaci. Parla con il tuo medico per scoprire cosa causa le tue sudorazioni notturne in modo da poterle gestire. Il tuo medico potrebbe offrirti un trattamento o potrebbe consigliare cambiamenti nello stile di vita.
   • Ad esempio, alcuni trattamenti per la depressione e il diabete possono causare sudorazioni notturne. Allo stesso modo, ansia, disturbi autoimmuni, infezioni e alcuni tipi di cancro possono scatenare sudorazioni notturne.
5. 5 Rivolgiti al medico se i prodotti naturali non gestiscono l'odore del tuo corpo. In genere puoi gestire l'odore del tuo corpo usando la cura di te stesso. Tuttavia, a volte i cambiamenti nello stile di vita e i prodotti topici non sono sufficienti. Se questo è il tuo caso, il tuo medico potrebbe essere in grado di aiutarti a trovare un prodotto che funzioni per te.
   • Il tuo medico probabilmente ti consiglierà di provare i deodoranti tradizionali se i prodotti naturali non funzionano. Se il problema persiste, possono offrirti un deodorante su prescrizione.
6. 6 Visita il tuo medico se la sudorazione o l'odore del corpo interferiscono con la tua vita. Tutti provano sudorazione e odore corporeo, quindi non sei solo! Tuttavia, potresti sudare più di altre persone o avere un odore corporeo più forte. Fortunatamente, il tuo medico può aiutarti se hai problemi a vivere una vita normale a causa del sudore e dell'odore.
   • Il tuo medico può aiutarti a trovare i prodotti che funzionano per te.
   • Inoltre, il medico potrebbe indirizzarti a un terapista, che può aiutarti a cambiare i tuoi pensieri sul sudore e sull'odore corporeo. Questo può aiutarti a sentirti meglio.
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Domande e risposte della comunità

• Domanda Perché il mio corpo ha un odore molto forte anche dopo aver fatto la doccia? Forse non stai lavando adeguatamente le tue principali aree di odore come ascelle, piedi, ano o genitali. Potresti provare a usare il gel doccia al gusto di melaleuca, limone o lime --- profumi così forti possono attenuare l'odore.
• Domanda Ho un problema molto serio con il mio odore di ascella. Cosa posso fare? Se i suggerimenti qui non aiutano, prova questo articolo:come fermare l'odore delle ascelle. Se hai ancora il problema, considera di parlarne con il tuo medico. Potrebbe esserci un deodorante su prescrizione che puoi usare.
• Domanda Dopo che le mie ascelle hanno sudato di notte, mi sveglio con l'odore del corpo, ho deciso di scegliere una formula diversa. Ho fatto una miscela di amamelide e tea tree oil e finora tutto bene, ma ora ho bisogno di un deodorante naturale diverso. Cosa posso fare? Un buon modo per leggere l'odore del corpo è usare olio di limone o lime. Gli agrumi nei frutti aiutano ad eliminare gli odori.
• Domanda Avere odore corporeo significa che ho il diabete? No. La maggior parte delle persone ha l'odore del corpo a causa della cattiva igiene o della pubertà.
• Domanda Cosa posso fare se faccio la doccia due volte al giorno ma sento ancora l'odore? Riduci i cibi grassi come fast food e salsicce, poiché possono modificare l'odore del tuo corpo. Raditi le ascelle e, sotto la doccia, assicurati di strofinare queste aree: piedi, ascelle e inguine. Se il problema persiste, consultare un medico per chiedere aiuto. E non dimenticare di usare il deodorante.
• Domanda Perché ho l'odore del corpo? I batteri che reagiscono con il sudore prodotto dalle ghiandole sudoripare provocano l'odore del corpo. Potresti essere fuori sotto il sole caldo o potresti non fare la doccia. Mangia cibi meno grassi, bevi da otto a 10 bicchieri d'acqua al giorno e raditi le ascelle. Fai la doccia almeno una volta al giorno e assicurati di strofinare le ascelle, i piedi, l'inguine, tutte quelle aree che possono produrre odore corporeo. Se il problema persiste, consultare un medico.
• Domanda Come posso eliminare l'odore genitale? Lavati i genitali una o due volte al giorno e usa un sapone non aggressivo appositamente realizzato per questa zona. Se sei una donna, non usare un sapone antibatterico, poiché disturba l'equilibrio dei batteri benefici nella tua vagina e può farti sviluppare lieviti e infezioni batteriche. Se tendi a sudare molto, cospargere l'area genitale esterna con una polvere per il corpo a base di amido di mais, non borotalco. Il talco è stato collegato al cancro cervicale nelle donne.
• Domanda Ho sempre usato limone e lime, ma la mia ascella è arrossata e irritata. Devo continuare a usarli? Come posso migliorarli? Rumpus fruttato Se le ascelle iniziano a sembrare irritate, potrebbe essere il momento di smettere di usare il limone e il lime. Invece, mescola limone o lime con olio di cocco per combattere l'odore del corpo in modo naturale. Questo gli darà una base, invece del semplice limone o lime contro la pelle.
• Domanda Il limone congelato può aiutare ad eliminare l'odore del corpo? No, ma un bagno con qualche tazza di succo di limone aiuterà.
• Domanda ho messo la lozione sulla mia ascella, ma il mio odore corporeo è ancora cattivo; come posso sbarazzarmi di questo odore di ascella? Prova a usare un sapone naturale, come il dottor Bronners, quando fai il bagno e un deodorante in stick dopo esserti vestito.