Le emorroidi (pile) possono accadere a chiunque a qualsiasi età. Queste vene ingrossate a disagio possono essere trovate all'interno o all'esterno intorno all'ano. Le emorroidi sono causate da una maggiore pressione sulle vene pelviche e rettali, solitamente collegata a stitichezza, diarrea o sforzo per superare le feci. In alcuni casi, le emorroidi possono essere causate dall'obesità, dal sollevamento di oggetti pesanti o dallo stress della gravidanza che esercita una pressione sulle vene del basso addome. Fortunatamente, le emorroidi esterne di solito possono essere curate senza consultare un medico. Ci sono diverse cose che puoi fare per alleviare il dolore, il disagio e il prurito delle emorroidi.
Passi
Parte uno di 3: Alleviare il dolore emorroidi
- uno Fai un bagno caldo. L'immersione in acqua calda può alleviare il dolore delle emorroidi. Fai un bagno completo o semicupio (una piccola bacinella che si adatta alla tua toilette, permettendoti di inzuppare la zona anale). Tenere l'acqua calda e aggiungere 1 tazza di sali di epsom a una vasca da bagno piena o 2-3 cucchiai di sali al semicupio. Puoi immergerti due o tre volte al giorno.
- Se hai le emorroidi, devi mantenere l'area pulita. Sii gentile quando fai la doccia, il bagno o usi il bagno. Non è necessario usare il sapone, poiché potrebbe irritare l'area. Puoi applicare la lozione Cetaphil per calmare l'area senza causare ulteriori irritazioni. Asciugati con un asciugamano pulito.
- 2 Usa un impacco. Per intorpidire il dolore, applica un impacco di ghiaccio o un impacco freddo. Prendi un panno di cotone pulito e immergilo in acqua fredda. Applica l'impacco sulle emorroidi per circa 10-15 minuti. Puoi farlo spesso durante il giorno.
- Se stai usando un impacco di ghiaccio, posiziona un panno tra l'impacco e la pelle esposta. Applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle può danneggiare i tessuti.
- 3 Usa gel o lozioni per alleviare il dolore e il prurito. Dopo aver immerso e asciugato le emorroidi, applica una piccola quantità di gel di aloe vera o una lozione anti prurito. Cerca qualcosa che contenga vaselina, olio minerale, olio di fegato di squalo e fenilefrina. La fenilefrina agisce come un decongestionante e aiuta a ridurre le emorroidi. Puoi anche usare il gel di Aloe Vera per lenire le emorroidi.
- Se le emorroidi sono molto dolorose o scomode, applica un po 'di gel per la dentizione del bambino sulla zona. I gel per la dentizione contengono un anestetico locale che può ridurre il dolore e il disagio.
- Evita di usare creme steroidee perché possono danneggiare il tessuto delicato intorno a un'emorroide.
- 4 Allevia i sintomi delle emorroidi con un astringente. Prendi un dischetto di cotone e immergilo nell'amamelide. Mettilo sulle emorroidi dopo aver avuto un movimento intestinale. Ripeti questa operazione tutte le volte che è necessario, almeno quattro o cinque volte al giorno. In alternativa, posizionalo su un assorbente nella tua biancheria intima per un sollievo più duraturo.
- L'amamelide può alleviare il prurito, il disagio, l'irritazione e il bruciore causati dalle emorroidi. Può anche ridurre il gonfiore.
Parte 2 di 3: Migliorare la dieta e lo stile di vita
- uno Mangia più fibre. Aggiungi lentamente le fibre alla tua dieta, aumentandole a piccoli incrementi poiché potrebbero causare gas o gonfiore. Mentre tutti hanno bisogno di una quantità diversa di fibre in base alle calorie consumate, prova a ottenere 25 grammi (0,88 once) di fibre al giorno se sei una donna o 30 grammi (1,1 once) di fibre al giorno se sei un maschio. La fibra ammorbidirà le feci, rendendole più facili da superare. Fibre diverse hanno effetti diversi sul tuo corpo, quindi cerca di includere più fibre di crusca di frumento e altri cereali, che sono le fibre che influenzano la morbidezza delle feci.
- Gli integratori di fibre possono ridurre il sanguinamento, l'irritazione e l'infiammazione delle emorroidi.
- Se ti senti gonfio o gassoso, potresti mangiare troppe fibre.
- Puoi aumentare la tua fibra scegliendo cereali integrali, frutta con la buccia o la buccia, verdure a foglia verde, fagioli e legumi.
- Potresti anche essere in grado di ottenere fibre nello yogurt che contiene colture attive e probiotici.
- 2 Mangia pasti più piccoli e bevi acqua. Scegli pasti più nutrienti e più piccoli e mangia tutto il giorno. Questo darà al tuo sistema digestivo la possibilità di elaborare il cibo e dare al tuo corpo la nutrizione di cui ha bisogno per curare le emorroidi. Bere molta acqua durante la giornata.
- Il fluido mantiene le feci più morbide rendendole più facili da superare.
- 3 Allenarsi regolarmente. Scegli esercizi a basso impatto come il nuoto, la danza, lo yoga e la camminata, ma evita le attività che possono causare tensione, come il sollevamento pesi. Le attività a basso impatto hanno un effetto antinfiammatorio sul tuo corpo, che può aiutare ad alleviare i sintomi delle emorroidi. Mantiene anche i tuoi sistemi corporei sani e le tue viscere in movimento.
- Prova gli esercizi per il pavimento pelvico.
- L'esercizio riduce anche la pressione sulle vene che può contribuire al dolore delle emorroidi.
- 4 Riduci la pressione quando ti siedi. Potrebbe essere utile acquistare un cuscino di gommapiuma o un cuscino a ciambella su cui sedersi. Questo può aiutare ad alleviare parte della pressione. Evita di sederti direttamente su superfici dure.
- La pressione diretta sulle emorroidi può aumentare il gonfiore e persino causare nuove emorroidi.
- 5 Usa regolarmente il bagno. Se possibile, cerca di usare il bagno senza interruzioni tutti i giorni alla stessa ora. Se passi regolarmente i movimenti intestinali, ridurrà la tua necessità di sforzo. I movimenti intestinali regolari sono un ottimo indicatore di una buona salute generale.
- Non sforzarti o spingere troppo. Lascia che la gravità ti aiuti, ma lascia che il tuo intestino faccia la maggior parte del lavoro. Se non accade nulla, attendere circa un'ora e riprovare.
- Può anche essere utile posizionare i piedi su un piccolo sgabello in modo che le ginocchia siano più alte dei fianchi.
Parte 3 di 3: Trattamento delle emorroidi esterne
- uno Scegli il lassativo corretto. Passare regolarmente le feci è importante quando si hanno le emorroidi. Evita di sforzarti poiché questo causa comunemente emorroidi. Scegli invece un lassativo sfuso o un ammorbidente per le feci da utilizzare temporaneamente. I lassativi sfusi possono ammorbidire le feci e ridurre la pressione necessaria per far passare le feci, il che aiuterà le emorroidi a ridursi. Mentre le tue feci dovrebbero essere regolari a causa della fibra nella tua dieta, puoi scegliere uno dei seguenti lassativi:
- Lassativi sfusi: contengono fibre (solitamente psillio) per aumentare la massa o il peso delle feci, aiutandole a muoversi attraverso le viscere.
- Ammorbidenti delle feci: ammorbidiscono le feci aggiungendo umidità che dovrebbe renderle più facili da passare. La maggior parte degli ammorbidenti delle feci contiene docusato, che è ciò che aggiunge l'umidità per ammorbidire le feci.
- Lassativi lubrificanti: lubrificano le pareti dell'intestino e del retto, facilitando il passaggio delle feci. La maggior parte dei lassativi lubrificanti contiene olio minerale. Di solito sono sicuri se assunti per brevi periodi di tempo, ma non sono raccomandati per l'uso a lungo termine.
- Evita i lassativi stimolanti che includono senna, cascara, aloe o bisacodile. Agiscono irritando l'interno dell'intestino, il che non è utile quando si hanno le emorroidi.
- 2 Cerca i segni di emorroidi esterne. Il sintomo più comune delle emorroidi esterne è il sanguinamento e il disagio durante un movimento intestinale. Potresti notare per la prima volta emorroidi esterne quando ti pulisci dopo aver usato il bagno. Un'emorroide sarà un tenero gonfiore intorno al tuo ano spesso delle dimensioni e della forma di un'uva quando appare per la prima volta. Può anche essere pruriginoso e doloroso. Comunemente, le persone notano del sangue sulla carta igienica o nella tazza del water.
- Se non sei sicuro di avere le emorroidi interne o esterne, considera cosa puoi provare. Di solito non sentirai le emorroidi interne, ma possono gonfiarsi attraverso l'apertura anale. Tipicamente le emorroidi interne hanno pochi sintomi oltre al sanguinamento con movimenti intestinali.
- 3 Sappi quando vedere un dottore. La maggior parte delle emorroidi esterne scompare o almeno si restringe entro due o tre giorni. Se hai ancora le emorroidi dopo tre o cinque giorni, chiama il tuo medico. Dovresti anche contattare il tuo medico se l'area è dolorante o sanguina. Il medico può diagnosticare le emorroidi interne o esterne eseguendo un esame rettale.
- Se il sanguinamento rettale non è causato da un'emorroide, il medico probabilmente consiglierà un test più ampio chiamato sigmoidoscopia o colonscopia perché uno dei sintomi del cancro del colon è il sanguinamento rettale.
- 4 Sottoponiti a cure mediche. Se le tue emorroidi non rispondono alle cure domiciliari di base o si risolvono da sole, il medico potrebbe consigliarti un intervento chirurgico minimamente invasivo. Gli approcci più comuni includono:
- Legatura: un elastico è legato intorno alla base delle emorroidi per interrompere il flusso sanguigno.
- Iniezione (scleroterapia): viene iniettata una soluzione chimica progettata per ridurre le emorroidi.
- Cauterizzazione: le emorroidi vengono bruciate.
- Emorroidectomia: le emorroidi vengono rimosse chirurgicamente in questa procedura ambulatoriale (sebbene a volte richieda una degenza ospedaliera notturna).
Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda Ho avuto un gonfiore all'ano, ma si ripresenta quando ricomincio ad andare in palestra. Cosa devo fare per sbarazzarmene? Lovelylollypopp Se il tuo ano si gonfia fino alle dimensioni di una ciliegia, immergilo in acqua fresca di sorgente e il gonfiore si fermerà. Se cresce fino alle dimensioni di un piccolo ravanello, consultare un medico. Se cresce fino alle dimensioni di una pallina da tennis, vai al pronto soccorso. Se ha le dimensioni di un melone, CHIEDI AIUTO ORA!
- Domanda Come faccio a sapere se ho un'emorroide esterna? Puoi sentirlo se ti tocchi l'ano. Sarebbe come una piccola protuberanza sul tuo ano. Se ti pieghi davanti a uno specchio per dare un'occhiata al tuo ano, potresti vederlo. Se hai tutti i sintomi ma non riesci a vedere alcuna emorroidi, allora sarebbe un'emorroide interna
- Che aspetto ha un'emorroide esterna? Risposta
- Come si trattano le emorroidi esterne sanguinolente irritate e pruriginose? Risposta
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Suggerimenti
- Usa le salviettine per neonati invece della carta igienica per pulirti dopo aver usato il bagno.
- Gli impacchi di ghiaccio possono ridurre il gonfiore, ma non usarli troppo a lungo. Attenersi a un massimo di 5-10 minuti ogni volta.
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Avvertenze
- I lassativi stimolanti possono creare dipendenza e possono anche indebolire le viscere, portando potenzialmente a costipazione cronica.
