La fronte fa parte della zona T, la zona del viso che copre la fronte, il naso e il mento. La fronte è un'area problematica per molte persone perché è così vicina ai tuoi capelli, che producono olio. Ci sono modi per aiutarti a sbarazzarti dell'acne sulla fronte.
Passi
Metodo uno di 4: Utilizzo di rimedi casalinghi
- uno Usa il perossido di benzoile. Il perossido di benzoile uccide i batteri responsabili dell'acne, quindi applicarlo sulla fronte ti aiuterà a sbarazzarti dell'acne. Ha anche l'ulteriore vantaggio di rimuovere la pelle morta e gli oli in eccesso, che libereranno i pori.
- Cerca prodotti da banco che contengano perossido di benzoile, che può essere in concentrazioni dal 2,5% al 10%.
- Potrebbe seccare la pelle, ridimensionarla mentre si asciuga o causare bruciore, bruciore e arrossamento nel sito di applicazione. Usalo solo come indicato sulla confezione.
- Prima di applicare il perossido di benzoile, può essere utile applicare una crema al retinolo topico, che può aiutare a prevenire la secchezza della pelle.
- 2 Prova l'acido salicilico. Oltre al perossido di benzoile, l'acido salicilico può essere trovato in detergenti da banco e altri prodotti per il viso per aiutare con l'acne sulla fronte. I prodotti contengono tra lo 0,5% e il 5% di concentrazione di acido.
- Gli effetti collaterali possono includere irritazione della pelle e bruciore. Applicane una piccola quantità sulla pelle mentre attendi tre giorni per vedere se si verificano irritazioni.
- Non utilizzare per un periodo di tempo più lungo o non utilizzare più di quanto prescritto - applicare solo come indicato dal medico o le indicazioni sulla confezione.
- L'acido salicilico è destinato esclusivamente all'uso sulla pelle: evitare di applicarlo troppo vicino agli occhi, alle narici o alla bocca.
- 3 Applica gli oli essenziali sulle aree problematiche. Usa un cotton fioc o un batuffolo di cotone per trattare le aree della fronte. Gli oli essenziali possono irritare la pelle, quindi diluisci una goccia di olio essenziale con una goccia di un olio vettore, come jojoba, oliva o cocco. Se la tua pelle è sensibile, introduci l'olio lentamente. Puoi lasciare l'olio sulla pelle o utilizzare acqua tiepida per risciacquarlo. Gli oli essenziali da provare sono:
- Olio dell'albero del tè
- Olio di origano
- Menta verde o oli di menta piperita
- Timo
- Calendula
- Olio di rosmarino
- Lavanda
- Olio di bergamotto
- 4 Fai un trattamento al vapore al tuo viso. Il vapore apre i pori e aiuta a far uscire le impurità. È anche semplice ed economico. Per effettuare un trattamento a vapore:
- Riempi d'acqua una pentola e scaldala sul fornello finché non inizia a produrre vapore.
- Mettere l'acqua fumante in una ciotola e posizionarla sul tavolo. Appoggiati sulla ciotola, mantenendo il viso ad almeno 12 pollici dalla ciotola. Il vapore può causare gravi ustioni, quindi fai molta attenzione.
- Copriti la testa con un asciugamano e rimani sul vapore per 15 minuti. Successivamente asciuga il viso.
- Dopo il trattamento a vapore, puoi esfoliare o usare una maschera per ridurre l'olio.
- Puoi aggiungere alcune gocce di un olio essenziale al tuo trattamento a vapore.
- 5 Prepara una maschera al bianco d'uovo. Gli albumi aiutano a decolorare mentre rassodano e tonificano la pelle. Quando prepari una maschera al bianco d'uovo, assicurati di montare gli albumi fino a renderli spumosi, come una meringa. Puoi aggiungere cose come il limone per lo sbiancamento o il miele per le proprietà antibatteriche.
- Mescola tre albumi e un cucchiaio di succo di limone fresco in una ciotola finché non diventa bianco e spumoso con punte.
- Applicare la miscela su una faccia pulita con le mani pulite. Non permettere alla miscela di entrare in bocca, naso o occhi. Lasciar agire per 15 minuti. Quindi risciacquare con acqua tiepida. Asciugare la pelle tamponando.
- Assicurati di lavarti le mani dopo aver maneggiato gli albumi.
- Applica una crema idratante.
- 6 Prova un tonico all'aceto di mele. Mescola un cucchiaio di aceto con due tazze d'acqua. Applicalo sul viso con un batuffolo di cotone. Si ritiene che l'aceto di sidro di mele aiuti a uniformare il tono della pelle e ridurre l'acne.
- Tieni presente che l'aceto di mele può irritare la pelle sensibile. Inizia con un rapporto maggiore di acqua e aceto se hai la pelle sensibile.
Metodo 2 di 4: Sbarazzarsi di acne attraverso la dieta
- uno Riduci lo zucchero. Inizia stando lontano da cibi con zuccheri aggiunti. I batteri adorano lo zucchero ei batteri causano l'acne. Inoltre, numerosi studi hanno indicato che gli alimenti a basso indice glicemico (IG) possono ridurre la gravità dell'acne. Gli alimenti a basso indice glicemico sono quegli alimenti che rilasciano zuccheri nel sangue più lentamente. Gli alimenti con IG più basso sono:
- Cereali crusca, muesli naturale, fiocchi d'avena
- Pane integrale, pumpernickel, pane integrale
- La maggior parte delle verdure tranne barbabietole, zucca e pastinaca
- Noccioline
- La maggior parte della frutta tranne anguria e datteri. Mango, banana, papaia, ananas, uvetta e fichi hanno un IG medio.
- Legumi e fagioli
- Yogurt
- I cereali integrali hanno un indice glicemico medio-basso. L'IG più basso si trova nel riso integrale, nell'orzo e nella pasta integrale.
- 2 Riduci i latticini. Gli studi hanno dimostrato un piccolo legame tra latticini e acne. Se mangi molti latticini e hai l'acne sulla fronte, prova a ridurre la quantità di latticini nella tua dieta.
- 3 Ottieni più vitamina A e D. La vitamina A aiuta a rafforzare il tuo sistema immunitario ed è un antiossidante naturale. La vitamina D aiuta a rafforzare il sistema immunitario, aiuta a ridurre l'infiammazione, è antimicrobica e aiuta a ridurre la produzione di petrolio. Il modo migliore per aumentare queste vitamine è attraverso il cibo.
- Gli alimenti ricchi di vitamina A includono verdure, come patate dolci, spinaci e altre verdure a foglia verde scure, carote, zucca, broccoli, peperoni rossi, zucca estiva; frutta come melone, mango e albicocche; legumi, carne, fegato e pesce.
- Gli alimenti ricchi di vitamina D includono pesce, come salmone, tonno, sgombro e olio di fegato di merluzzo; uova, funghi; e ostriche. Molti alimenti sono anche fortificati con vitamina D.
- Puoi anche ottenere vitamina D attraverso la luce solare naturale, poiché questo innesca il tuo corpo a produrre la vitamina. Trascorri circa 10-20 minuti all'aperto senza crema solare ogni giorno. Se la tua pelle è più scura, trascorri più tempo al sole. Altrimenti, assicurati di praticare la sicurezza solare indossando una protezione solare ad ampio spettro, SPF 30, un cappello a tesa larga e coprendo il più possibile.
- Puoi anche prendere un integratore D3.
- 4 Mangia cibi ricchi di omega-3. Si ritiene che gli acidi grassi omega-3 aiutino a controllare le molecole che producono petrolio. Puoi trovare gli omega-3 negli alimenti. I semi e le noci, come i semi di lino e l'olio di semi di lino, i semi di chia, le noci, le noci, sono buone fonti. Anche il pesce e gli oli di pesce, che si trovano nel salmone, nelle sardine, nello sgombro, nel coregone e nell'ombra, sono molto efficaci. Anche gli avocado sono un'ottima fonte.
- Puoi anche prendere un integratore.
Metodo 3 di 4: Prendersi cura della propria pelle
- uno Lavati il viso due volte al giorno. Per aiutare a prevenire l'acne sulla fronte e su qualsiasi altra parte del viso, lavati il viso almeno due volte al giorno e dopo ogni attività che provoca sudore. Il sudore eccessivo può aumentare la gravità dell'acne.
- Non utilizzare un abrasivo che è duro sulla pelle.
- Assicurati di lavare delicatamente il viso. Lavare con la punta delle dita con leggeri movimenti circolari.
- Evita di lavarti la faccia troppo spesso. Non è consigliato più di due volte al giorno.
- 2 Esfolia la pelle. Una o due volte alla settimana, usa uno scrub esfoliante per il viso. Questo può aiutare rimuovendo lo strato esterno della pelle e aprendo i pori. Aiuta anche a rimuovere la pelle morta e altri detriti che ostruiscono i pori.
- Sii molto delicato durante l'esfoliazione del viso per evitare irritazioni.
- 3 Evita i prodotti irritanti. Alcuni prodotti possono irritare la pelle e causare l'acne. Se hai molta acne sulla fronte, usa il trucco il più con parsimonia possibile. Gel per capelli, mousse per capelli, lacca per capelli e creme solari possono causare l'acne sulla fronte.
- Le sostanze chimiche, gli oli e il grasso presenti nel trucco, anche nel trucco 'ipoallergenico', possono essere irritanti e dannosi.
- Assicurati di rimuovere tutto il trucco prima di andare a dormire.
- 4 Usa un detergente delicato. Detergi il viso con detergenti delicati, come Cetaphil, Olay, Neutrogena o Aveeno.
- Cerca un detergente etichettato come non comedogenico. Ciò significa che il prodotto non promuove la formazione di comedoni, punti neri, punti bianchi o brufoli. Gli esempi includono prodotti di Neutrogena, Cetaphil e Olay. Puoi anche usare barrette con perossido di benzoile, acido salicilico o alfa idrossiacidi. Ci sono molti prodotti a marchio del negozio che non sono comedogenici. Leggi l'etichetta per essere certo.
- Evita di strofinare la pelle. Ciò può causare danni alla pelle come cicatrici o trasformare i dossi in piaghe. Può anche causare più acne perché lo sfregamento può causare la diffusione dell'infezione.
- 5 Idratare con un olio non comedogenico. Alcuni idratanti possono ostruire i pori e renderli grassi o oleosi. Prova a usare oli non comedogenici per idratare la pelle. Hanno meno probabilità di ostruire i pori. Prova oli come:
- Olio di mandorle
- Olio di nocciolo di albicocca
- Olio di avocado
- Canfora
- Olio di ricino
- Olio di enotera
- Olio di semi d'uva
- Olio di nocciola
- Olio di semi di canapa
- Olio minerale
- Olio d'oliva
- Olio di arachidi
- Olio di cartamo
- Olio di semi di legno di sandalo
- Olio di sesamo
Metodo 4 di 4: Prevenire l'acne sulla fronte
- uno Lavati spesso i capelli. Se hai l'acne sulla fronte, è importante lavarti i capelli spesso. Ciò è particolarmente importante se hai la frangia o i capelli che cadono sulla fronte, poiché possono trasferire olio e impurità sulla pelle.
- 2 Cerca di non toccarti la fronte. Le tue mani possono avere olio e altre impurità su di loro, che possono ostruire la tua pelle. Cerca di tenere le mani e le dita lontane dalla fronte.
- Lavati le mani regolarmente se tocchi spesso il viso. Questo aiuta a ridurre l'olio e altre impurità sulle mani.
- 3 Evita i cappelli. I cappelli che coprono la fronte possono causare l'acne. Stai lontano dai cappelli che ti coprono la fronte. Se devi indossare cappelli, assicurati di pulirli in modo che olio e altre impurità non si accumulino sul cappello e si trasferiscano sulla fronte.
- 4 Mantieni puliti la federa e le lenzuola. Dormire su federe e lenzuola sporche e oleose può causare l'acne sulla fronte. Poiché dormi con la faccia su queste cose, la tua fronte raccoglierà solo sporco, olio e altre impurità mentre dormi. Lava la federa due volte a settimana per evitare che ciò accada. Annuncio pubblicitario
Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda Ho la frangia e sono preoccupato di avere l'acne sulla fronte. Come dovrei prevenirlo mentre sono in grado di consumare la frangia? Non uso il prodotto nei miei capelli, ma applico il calore.Chris M. Matsko, MD
Il medico di famiglia Dr. Chris M. Matsko è un medico in pensione con sede a Pittsburgh, in Pennsylvania. Con oltre 25 anni di esperienza nella ricerca medica, il dottor Matsko ha ricevuto il premio per l'eccellenza della Pittsburgh Cornell University. Ha conseguito una laurea in scienze nutrizionali presso la Cornell University e un dottorato in medicina presso la Temple University School of Medicine nel 2007. Il dottor Matsko ha ottenuto una certificazione di scrittura di ricerca dall'American Medical Writers Association (AMWA) nel 2016 e una certificazione di scrittura medica e editing da l'Università di Chicago nel 2017.Chris M. Matsko, MDRisposta dell'esperto del medico di famiglia Dovresti acquistare un detergente delicato e mantenere l'area pulita e asciutta in modo che non vi siano accumuli di grasso. Assicurati di lavarti la fronte mattina e sera. - Domanda Mi metto direttamente l'olio dell'albero del tè sul viso?Chris M. Matsko, MD
Il medico di famiglia Dr. Chris M. Matsko è un medico in pensione con sede a Pittsburgh, in Pennsylvania. Con oltre 25 anni di esperienza nella ricerca medica, il dottor Matsko ha ricevuto il premio per l'eccellenza della Pittsburgh Cornell University. Ha conseguito una laurea in scienze nutrizionali presso la Cornell University e un dottorato in medicina presso la Temple University School of Medicine nel 2007. Il dottor Matsko ha ottenuto una certificazione di scrittura di ricerca dall'American Medical Writers Association (AMWA) nel 2016 e una certificazione di scrittura medica e editing da l'Università di Chicago nel 2017.Chris M. Matsko, MDRisposta dell'esperto del medico di famiglia Sì, applicheresti l'olio dell'albero del tè direttamente sulla zona interessata, ma usalo con parsimonia. - Domanda Sono vegetariano e per le proteine dipendo principalmente dai latticini. Ho l'acne sulla fronte, puoi suggerirmi una soluzione? Non si è visto che lo yogurt / formaggio abbia lo stesso effetto sull'ostruzione dei pori del latte di mucche trattate con ormoni della crescita. Prova a ottenere proteine da tofu, tempeh, lenticchie / fagioli, ceci, quinoa, hummus, uova, ecc. Puoi anche provare a infilare di nascosto proteine in polvere a base vegetale a base di proteine di piselli e altri ingredienti.
- Domanda Con che frequenza devo cambiare le mie federe? Li cambio ogni 3-4 settimane. È abbastanza? Cambiare il cuscino il più spesso possibile aiuterà davvero a ridurre l'acne. Gli oli del viso e dei capelli si accumulano sul cuscino mentre ci si sdraia di notte, quindi cambiarlo ogni volta che fai il bucato o investi in qualche altra federa sarà molto utile.
- Domanda La mia frangia irrita la mia pelle? Può irritarla ed è più probabile che la irriti se hai l'acne sulla fronte.
- Domanda Ho Olay Complete lozione idratante SPF 15. È un bene per l'acne? Non applicare lozioni / creme idratanti o altri prodotti che idratano l'acne. L'acne è composta da oli, quindi renderla più grassa / umida provocherà più acne.
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