Come colpire uno Slowpitch Softball

Se sei nuovo allo Slowpitch softball, ecco alcuni passaggi per migliorare il tuo colpo. Aiuterà a esercitarsi con lanciatori veri e in una gabbia di battuta.



Parte uno di 3: Selezione della mazza

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    uno Scegli la tua mazza. Assicurati che sia una mazza legale per la tua lega. Il tuo allenatore o manager probabilmente lo verificherà prima. La mazza non dovrebbe essere troppo lunga o troppo pesante per avere un controllo eccellente e sentirsi a proprio agio nel dondolarla. La velocità della mazza è molto più importante delle dimensioni della mazza in quanto bene o quanto lontano colpirai la palla. Annuncio pubblicitario

Parte 2 di 3: Ottenere la presa corretta

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    uno Afferra la mazza. Se muovi correttamente, metti la mano destra sopra la sinistra e l'opposto se muovi a sinistra. Afferralo vicino al manico, ma sentiti libero di soffocare se hai bisogno di maggiore controllo. Annuncio pubblicitario

Parte 3 di 3: Colpire la palla

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    uno Fai diverse oscillazioni per riscaldarti. Assicurati di non colpire nessuno e prepara i muscoli a oscillare con forza. Oscilla fino in fondo e pratica una buona tecnica.
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    2 Entra nel box del battitore in una posizione che ti fa sentire a tuo agio. La maggior parte delle persone sta direttamente parallela alla base di casa. Ti consigliamo di regolare la distanza dal piatto di casa base per darti spazio per colpire la palla se all'interno ma non così lontano da non poter raggiungere un campo all'esterno del piatto. Dovrai avere un buon equilibrio e muovere i piedi alla distanza delle spalle. Assicurati che il tuo piede posteriore (quello più vicino al ricevitore) sia ben piantato poiché userai questo piede per spingere e guadagnare potenza mentre oscilli.
    • Quando sei all'altezza della mazza, misura la mazza con l'angolo centrale del piatto.
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    3 Fai uno o due colpi nel box del battitore. Assicurati che il tuo swing copra il piatto di casa. Il campo deve superare il piatto di casa, quindi assicurati di stare dove la palla ti passerà tra il petto e metà coscia. Puoi alzare una mano se hai bisogno di più di qualche secondo per prepararti e poi abbassarla quando sei pronto.
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    4 Tieni gli occhi sulla palla. La palla dovrà inarcare tra 6 e 12 piedi (1,8-3,7 m) e atterrare appena oltre casa base. Determina il più rapidamente possibile se questo sarà un tiro che sarai in grado di colpire bene. Molte volte puoi entrare in contatto con un campo che si trova al di fuori della zona dello strike, ma non sarà il tuo colpo migliore, quindi cerca di non oscillare su quelli. Se il lancio è piatto (non si inarca 6-12 piedi), anche se attraversa la pedana, non è necessario oscillare e il lancio sarà chiamato palla. Se non hai intenzione di oscillare, rilassati ed esci dal box di battuta una volta che la palla ha attraversato il piatto. Assicurati che la mazza sia tornata e pronta a partire se hai intenzione di oscillare.
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    5 Oscilla velocemente verso la palla, fai oscillare la mazza o leggermente verso l'alto. Ricorda che la velocità della mazza è fondamentale qui e assicurati di passare attraverso la palla. Il tuo obiettivo è cercare di far incontrare la canna della mazza al centro della palla. Avrai più tempo per aspettare perché la palla sta arrivando con un arco lento, quindi assicurati di sincronizzare il tuo swing per entrare in contatto con la palla mentre attraversa la tua zona di strike e dove colpisci meglio la palla.
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    6 Avanza verso il lanciatore mentre oscilli, per aumentare lo slancio e la velocità della mazza. I drive di linea sono veloci e di solito difficili da catturare a meno che non vengano colpiti direttamente da un difensore, ecco perché vuoi oscillare di livello.
    • Se sollevi la palla (colpisci la palla in aria) senza molta distanza, stai oscillando troppo. I pop-up daranno ai giocatori il tempo di mettersi sotto la palla per distinguersi, quindi regola il tuo swing se necessario.
    • Inoltre, non abbassarti perché questo causerà un grounder e darà anche ai fielders una migliore possibilità di farti uscire. Se colpisci una palla foul (palla che non si trova tra le linee bianche che si estendono fino alla recinzione esterna), potresti aver oscillato troppo presto o potresti non aver colpito la palla in modo preciso.
    • Cerca di assicurarti di entrare in contatto con la palla nel punto debole della palla o nella parte più ampia. La maggior parte delle mazze da softball in metallo ha uno sweet spot più grande che rende più facile colpire bene la palla.
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    7 Se sei in una partita, correrai per primo e ascolterai o darai un'occhiata al tuo allenatore di prima base per determinare se dovresti correre per secondo o rimanere al primo. Corri sempre oltre la borsa se l'allenatore non ti sta salutando. Se è pratica, riprendi la mazza e preparati a colpire di nuovo.
    • Corri più veloce che puoi e non guardare l'arbitro a meno che non sia un pop-up vicino a qualsiasi base.
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Domande e risposte della comunità

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  • Domanda Cosa fa sì che una persona tira la palla tutto il tempo? Donagan Top Answerer È una conseguenza naturale della direzione in cui la mazza oscilla. Puoi evitare di tirare la palla ritardando leggermente lo swing. Puoi anche avanzare verso il campo opposto con il piede anteriore mentre oscilli. Un campo esterno è il più facile da colpire nel campo opposto.
  • Domanda Come smetto di colpire i pop-up nel softball a passo lento? Continuare a praticare. Devi avere un piano oscillante a circa nove gradi. Stabilisci un contatto visivo e ruota i fianchi. Ricorda, i fianchi colpiscono gli home run.
  • Domanda Non riesco a smettere di fare un passo indietro con il mio piede anteriore invece che in avanti verso il lanciatore, cosa posso fare per uscire da questa abitudine? Donagan Migliore risposta Nella pratica della battuta, posiziona un blocco, una roccia o qualche altro ostacolo direttamente dietro il tuo piede anteriore in modo da non poter fare un passo indietro con quel piede.
  • Domanda che colpisco spesso. Quando dovrei iniziare a far oscillare la mazza quando la palla scende in casa base? Il modo migliore per imparare a colpire un lancio lento è alzare la palla mentre scende verso di te. Dopo che sei bravo in questo, passa a uno swing di livello. È più difficile colpire una palla dal lancio lento in questo modo, ma otterrai i migliori colpi (line drive) oscillando a livello del terreno. (Cioè, a meno che tu non sia abbastanza forte da alzarti e colpire la palla oltre il recinto esterno ogni volta.)
  • Domanda Come colpisco la palla? Sto cercando di imparare a giocare a softball in due settimane. La cosa più importante è tenere d'occhio la palla. Dovresti prestare attenzione in ogni momento. Se è nella zona dello strike (sopra il piatto di casa e tra le ginocchia e le spalle), oscillare. Continua a esercitarti.
  • Domanda Come colpisco al campo sinistro? Se sei un destro, fai uno swing aperto (il piede sinistro punta verso il campo sinistro o più lontano da casa base). Se sei mancino, esegui uno swing chiuso (con il piede destro più vicino alla base o puntato verso il campo sinistro).
  • Domanda Per il softball a passo lento, quanto dovrebbe essere grande una mazza da una ragazza di 4'1 'e 68 libbre? Sono 4’11 'e 100 libbre, uso un 27 quindi idealmente dovrebbe essere più leggero, forse un 24.
  • Domanda Cosa posso fare per esibirmi in un gioco nello stesso modo in cui lo faccio in pratica? Rilassare. All'allenamento non sei così determinato a colpire, prova ad adottare lo stesso approccio rilassato in una partita.
  • Domanda Sto colpendo troppe palle a terra agli interni, cosa sto facendo di sbagliato? Assicurati di avere la presa corretta sulla mazza e di oscillare attraverso la zona senza rotolare le mani. Oscilla a livello e finisci all'altezza della spalla.
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Suggerimenti

  • La fiducia è importante, quindi ogni volta che entri nel box di battuta, credi che otterrai un buon colpo.
  • Fai pratica per diventare un battitore migliore. Concentrati sull'oscillazione attraverso la palla e sull'oscillazione del livello. Più tiri guardi meglio sarai in grado di determinare quali sono i palloni e quali sono i colpi. La maggior parte delle persone sono tiratori (colpisci in campo sinistro se sei un giocatore destro o destro se sei mancino), specialmente nel softball a passo lento, quindi diventa prima un buon tiratore. Una volta apprese le basi, puoi lavorare per colpire la palla nel campo opposto
  • Assicurati di scegliere la mazza più pesante che riesci a far oscillare più velocemente. Entrambi sono importanti ma è meglio sacrificare un po 'di peso della mazza per uno swing più veloce.
  • Non aver paura di fare un lancio o due a meno che tu non sia arrivato all'ultimo colpo. Al tuo ultimo colpo, dondola se è vicino. Anche se esci potresti essere in grado di spostare un corridore. Inoltre, alcuni lanciatori possono scoraggiarsi se hanno problemi a lanciare scioperi, quindi non dar loro uno facile oscillando su un tiro sbagliato.

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Avvertenze

  • Assicurati di essere lontano da altre persone, animali e oggetti prima di oscillare. I pipistrelli possono ferire!
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Cose di cui avrai bisogno

  • Uno
  • Softball (s)
  • Brocca o lanciatore
  • Guanti da battuta (soprattutto se si eseguono molte oscillazioni)

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