La giocoleria è un hobby stimolante ma gratificante; studi dimostrano che le persone che imparano a destreggiarsi aumentano la materia grigia del loro cervello! Anche se all'inizio la giocoleria può sembrare difficile da padroneggiare, diventa più facile una volta apprese le basi e praticata. Questo articolo ti porta alle basi della giocoleria a tre palle, dopodiché puoi iniziare a introdurre più palle.
Passi
Metodo uno di 2: Imparare a farlo
- uno Scegli le palline adatte. Beanbagssono buoni per i principianti. Fondamentalmente, trova palline che non rimbalzeranno molto o rotolano via quando cadono - questo ti farà risparmiare un bel po 'di corsa inizialmente! Un set di pouf può essere acquistato a un prezzo molto basso o realizzato a mano. Anche le palline da tennis riempite con sabbia o pochi centesimi e ricoperte da un palloncino rotondo funzionano bene. Non rimbalzano e forniscono una presa antiscivolo.
- Già che ci sei, scegli un posto adatto in cui lavorare. All'inizio, le palle finiranno per volare ovunque, quindi è meglio non stare vicino alla preziosa lampada a olio della nonna o alla collezione di mucche di ceramica di papà.
- 2 Lancia una palla per un po 'per avere la sensazione di fare il giocoliere. Inizia a passare una palla da una mano all'altra. Esercitati anche con i 'selfie': questi sono lanci che prendi con la mano che lancia. La palla dovrebbe arrivare all'altezza degli occhi o più in alto. Le tue mani non dovrebbero muoversi molto, quindi cerca di mantenere i gomiti sui fianchi.
- 3 Esercitati a scavare. Questa è una tecnica per rendere la giocoleria fluida. Basta raccogliere o immergere la mano prima di lanciare la palla. Tieni il tuffo poco profondo però; non funzionerà se raccogli troppo a fondo. Esercitati a raccogliere e lanciare da una mano all'altra, in modo che l'arco non superi il livello degli occhi.
- Imita semplicemente i movimenti dei giocolieri. Se dovessi 'fare il giocoliere', ti ritrovi a muovere le mani in piccoli cerchi? Stai già scavando!
- 4 Prendi una palla in ogni mano . Lancia la palla A e, quando raggiunge la parte superiore del suo arco, lancia la palla B. Esercitati fino a quando questo semplice scambio diventa comodo.
- In cima è la chiave qui. Questo ti darà più tempo per la tua prossima cattura. Quando inizi a lavorare con 3, 4 e 5, questo diventa particolarmente importante.
Metodo 2 di 2: Con tre o più palle
- uno Fai il giocoliere con tre palle . Prova a fare tre passaggi di seguito. Inizia lentamente, vedendo semplicemente come i tre lavorano insieme nell'aria in una rotazione. Giocoleria tre è spesso una questione di capire le traiettorie delle palle e come si intrecciano. Per la maggior parte del tempo, uno sarà in aria mentre ogni mano ha le altre due.
- Per prima cosa tieni due palle nella mano destra e una nella mano sinistra. (Viceversa se sei mancino.)
- Inizia con il passaggio dalla mano destra. (Di nuovo, viceversa se sei mancino.)
- Lancia la palla alla mano sinistra e quando la palla 1 è al culmine, lancia la palla 2 (l'unica nella mano sinistra) sotto la palla 1 alla tua mano destra.
- Quando la palla 2 è nel punto più alto (a questo punto, dovresti anche prendere la palla 1 con la mano sinistra) lancia la palla 3 sotto la palla 2.
- E quando la palla 2 è nella mano destra, prendi la palla 3 e dovrebbe essere così. È tutto quello che fai! Ripeti via.
- Se non riesci a capirlo, lavora con sciarpe leggere e piccole. Ti daranno il tempo sospeso per aria per capire come tutto si riunisce.
- 2 Lavora con il metodo esagerato. Ora che hai abbassato la semplice cascata di tre palline, inizia a fare il giocoliere 'sopra le righe'. Questo è il nome per scavare nella direzione opposta con una mano. Invece di scavare sotto e rilasciare la palla, la prendi, la raccogli verso l'esterno e la lanci al di sopra di , da qui il nome.
- Puoi iniziare facendo il giocoliere con una normale 'Cascata di tre palle' e poi lasciando che una delle palle esegua sempre un over-the-top, in modo che 1/3 di tutti i lanci siano lanci over-the-top. Se esegui lanci di una mano sopra le righe ogni volta, stai facendo il giocoliere con una 'doccia lenta' e se ogni lancio è un lancio esagerato, stai facendo il giocoliere con una 'cascata di tre palle inversa'. Quando hai imparato questo, puoi avanzare su cose come giocoleria a mano incrociata, colonne (una al centro, due sui lati) e 'Mills' Mess '.
- 3 Passa a quattro e cinque palle. Impara a fare il giocoliere con due in una mano, quindi fai due con la mano sinistra e due con la destra allo stesso tempo. Per alcuni, giocoleria quattro è più semplice di tre!
- Fare il giocoliere con cinque palline è come giocarlo con tre, ma devi muovere le mani molto più velocemente e devi lanciare le palline più in alto. Continua a esercitarti - ci vuole tempo e pazienza per padroneggiarlo.
Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda Posso destreggiarmi più facilmente stando in piedi o seduto? È molto più facile destreggiarsi stando in piedi. Hai un maggiore controllo della palla e puoi essere all'altezza degli occhi con la punta delle palle una volta lanciate.
- Domanda Può la giocoleria rendere la mia mente più acuta? La giocoleria ti rende più concentrato, il che a sua volta aumenta la concentrazione, quindi in questo senso potresti dire che aiuta a rendere la tua mente più acuta.
- Domanda Quale palla è più adatta? Ci sono palline fatte appositamente per la giocoleria e sono fondamentalmente come sacchi hacky. Funzionano alla grande perché non rimbalzano o rotolano dappertutto. Se non le hai, altre palline di peso uniforme funzionano bene, come le palline da tennis.
- Domanda Come faccio a impedire alle palline di toccarsi in aria? Mira ciascuno in modo leggermente diverso in modo che vadano sotto o sopra l'altro.
- Domanda Come posso smettere di correre mentre faccio i giocolieri? Lancia la palla più vicino a te. Se inizi a correre dietro alla palla, non lo stai facendo bene. È meglio che inizi a fare i giocolieri davanti a un muro; altrimenti, continua a provare e tieni i piedi bloccati.
- Domanda Posso usare calzini invece di fazzoletti? Sì. I calzini a volte sono più facili da lanciare perché non scivolano via tanto.
- Domanda Quali sono alcuni buoni consigli per i principianti? Lancialo un po 'più in alto di quanto pensi. Tienilo vicino a te. Lancialo contro un muro. Usa le sciarpe per iniziare, non le palle. Chiedi tutto l'aiuto che puoi!
- Domanda Quanto tempo ci vuole per destreggiarsi con gli occhi chiusi? Devi prima padroneggiare la normale giocoleria. Una volta che ti senti a tuo agio con la giocoleria nel suo insieme, puoi iniziare a provare con gli occhi chiusi. Certo, dipende da quanto ti eserciti, ma questa è un'abilità difficile da padroneggiare.
- Domanda Come posso evitare che la palla rimbalzi sulla mia mano? Prova a cullare la palla mentre atterra. Verifica se muovere leggermente le mani verso il basso quando prendi le palle aiuta.
- Domanda E se le palline che intendi utilizzare fossero troppo leggere? Il peso non ha molto effetto, ma se cadono rimbalzeranno molto di più.
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Suggerimenti
- Rilassati, respira e non sentirti frustrato. Potrebbero volerci giorni prima che tu possa destreggiarti con tre un paio di volte di seguito!
- Non preoccuparti se non lo ottieni subito. Come ogni abilità, ci vuole tempo e molta pratica per padroneggiarla.
- Cerca di non usare oggetti pesanti se ti trovi sopra un altro piano. L'uso di oggetti pesanti potrebbe sfondare il terreno o rompere l'alluce.
- Aiuta a pensare che la giocoleria sia meno per prendere e più per imparare a lanciare con precisione una palla in modo che atterri nella mano che prende.
- Giocoleria all'interno per evitare che le palline si allontanino troppo o abbiano interferenze con il vento. Ma fallo lontano dai fragili!
- Provalo lentamente, quindi provalo lentamente più velocemente!
- Un letto o un divano è utile per catturare le palle cadute.
- Inizia a fare il giocoliere con la tua mano migliore.
- Inizia lentamente, esercitandoti prima sui passaggi per il juggle con tre palle. Quindi prova a farlo senza sosta. Se fallisci non preoccuparti. Fai una pausa e quando sei pronto riprova.
- Mentre fai il giocoliere, metti della musica con un buon ritmo per aiutarti a trovare un ritmo.
- Pratica prima il meglio ma semplice, per quanto allettante possa essere correre su due palle, è meglio padroneggiare prima una palla, prova esercizi come lasciarti muovere su 2 palle se riesci a lanciare quella perfetta 15-20 volte. E così via fino a 3 o 4 anni. Continua a tornare alle basi per evitare cattive abitudini.
- La giocoleria è molto aiutata dalla visualizzazione. Ad esempio, se hai problemi a lanciare con l'altra mano in modo accurato o con un'altezza costante, immagina una scatola dall'altezza del gomito a circa un piede sopra la testa. Oppure, se non riesci a smettere di correre in avanti, prova a immaginare di essere a piedi nudi e di avere molte puntine da disegno davanti a te.
- Mettiti di fronte a un muro per impedire alle palline di andare troppo avanti.
- Stai di fronte al muro, in modo che se le palline volano, non dovrai correre troppo lontano.
- Inizia con fazzoletti o sciarpe. Ma attenzione; questo semplice metodo di avviamento può darti la sensazione di giocoleria molto più facile di quanto pensi, in modo che quando inizi a giocolare con le palle, sarà più difficile di quanto pensassi.
- Assicurati che i tuoi lanci siano alti e stretti, invece che corti e larghi. Sono più facili da controllare quando vengono lanciati più in alto!
- Ricorda di destreggiarsi tra oggetti che pesano tutti la stessa quantità. Questo sarà molto, molto più facile.
- Prima di fare il giocoliere, provalo con due palle e successivamente prova tre palle in modo da poter migliorare fino a quando non giochi con molte palle.
- Se ti ritrovi a far cadere costantemente le palline da giocoliere, fermati un momento e rimetti a fuoco. Fai un respiro profondo e assicurati di non pensare a molte altre cose. Praticare un posto tranquillo può aiutarti a concentrarti.
- Quando impari un trucco, cerca di avere un'idea della sua forma (questo è molto personale per ogni giocoliere per ogni trucco). Quando scopri come ti fa sentire un trucco (quando ti fa sentire 'bene'), rendi quell'aspetto del trucco più grande che puoi; questo migliorerà notevolmente l'effetto durante l'esecuzione.
- Continua a provare. Non imparerai mai un'abilità senza esercitarti.
- Impara tutti i trucchi di giocoleria con entrambe le mani. Prova a trovare uno schema che funzioni meglio per te. In questo modo, puoi destreggiarti con facilità.
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Avvertenze
- La giocoleria è difficile e talvolta deprimente, sudata, fastidiosa, ripetitiva o frustrante o tutte queste cose insieme. Ma è lo stesso per qualsiasi abilità che valga il tempo speso per padroneggiarla.
- Non tentare di manipolare le asce da fuoco. Solo i professionisti sanno come farlo.
- Evita di manipolare oggetti pesanti.
- La giocoleria è un esercizio; prova a 'riscaldarti' con esercizi di stretching prima di una sessione di giocoleria.
Cose di cui avrai bisogno
- Palline da giocoliere adatte, che dovresti riuscire a tenere facilmente due in una mano. Se non hai palline da giocoliere, puoi usare qualsiasi cosa morbida. Fazzoletti, pouf e palline imbottite con il materiale di un pouf.
- Un letto o un divano su cui esercitarti (così non devi continuare a chinarti).
- Fazzoletti di seta (se lo si desidera).
