Trovare le misure del tuo polso può aiutarti a determinare le dimensioni necessarie per un orologio o un braccialetto. Determina il tipo di gioielli che indossi in modo da sapere quale misura prendere, come la circonferenza del polso, la larghezza del polso o la circonferenza della mano. Quindi avvolgere una corda attorno al punto in modo da poter trovare la lunghezza. Puoi anche utilizzare le misurazioni del polso per calcolare le dimensioni della tua corporatura.
Passi
Metodo uno di 2: Misura per un orologio o un braccialetto
- uno Trova la circonferenza del polso se stai misurando per un orologio o un braccialetto standard. Orologi e braccialetti a maglie standard avvolgono completamente il polso, quindi prendi la misura della circonferenza quando devi trovare la taglia corretta. Scegli il punto del polso in cui normalmente metteresti i gioielli in modo da poter effettuare una misurazione accurata, che tende ad essere intorno alla parte più ampia del polso o appena sotto l'osso vicino alla mano.
- Se stai misurando per un cardiofrequenzimetro, esegui la misurazione circa uno⁄2 - 3⁄4 in (1,3–1,9 cm) dall'osso del polso in modo da poter ottenere le letture più accurate della frequenza cardiaca.
- 2 Misura la larghezza del tuo polso per un braccialetto ad anello aperto. I braccialetti ad anello aperto hanno uno spazio vuoto in modo da poter far scorrere il braccialetto sul polso. Scegli il punto più largo del polso, che di solito è il punto in cui senti le ossa nodose su entrambi i lati del braccio. Quando misuri per un braccialetto ad anello aperto, devi solo misurare la larghezza da un lato all'altro del polso.
- 3 Misura intorno alle nocche per i braccialetti a circuito chiuso. I braccialetti ad anello chiuso hanno una forma rigida e devono scivolare sulla mano quando li indossi. Se stai misurando il polso per trovare la misura giusta per il braccialetto, tieni la mano davanti a te con il palmo rivolto verso l'alto. Muovi il pollice per toccare la punta del tuo mignolo in modo che la tua mano abbia la stessa forma di quando metti un braccialetto. Trova la circonferenza della tua mano attorno alle nocche.
- Fai attenzione a non muovere il mignolo altrimenti avrai una misurazione imprecisa.
- 4 Avvolgi un laccio attorno al polso o alla mano a seconda del gioiello che stai misurando. Usa un pezzo di corda lungo circa 30 cm in modo che ci sia abbastanza eccedenza da avvolgere il polso. Appoggia la corda su una superficie piana in modo che sia dritta e posiziona il polso sopra di essa in modo che il palmo sia rivolto verso l'alto. Avvolgi le estremità sul polso in modo che aderiscano perfettamente alla pelle e si sovrappongano al centro.
- Se stai misurando la larghezza del tuo polso per un braccialetto ad anello aperto, posiziona la corda sopra il polso in modo che l'estremità inizi sull'osso nodoso su un lato del polso e si estenda all'altro.
- Se stai misurando un braccialetto ad anello chiuso, inizia la corda sopra le nocche e avvolgila intorno alla mano in modo che vada oltre la base del pollice.
- Puoi anche usare un metro a nastro flessibile per trovare la misura del tuo polso, se ne hai uno.
Mancia: Se non hai una corda, puoi anche tagliare un uno⁄2 in una striscia di carta larga 1,3 cm da avvolgere invece intorno al polso. Alcuni siti web offrono righelli stampabili in modo da poter vedere la misura quando lo avvolgi intorno al polso.
- 5 Segna un punto sulla corda in cui si sovrappone al polso. Assicurati che la corda aderisca perfettamente alla tua pelle prima di lasciare il segno. Usa un pennarello per disegnare punti sulla stringa dove si sovrappone a se stessa. Assicurati di segnare entrambe le estremità della corda in modo da poter effettuare una misurazione accurata.
- Se stai usando un metro a nastro flessibile, guarda quale numero è allineato con l'estremità 0.
- Se stai misurando la larghezza del polso, segna la corda dove tocca l'osso nodoso all'interno del tuo braccio.
- 6 Tieni la corda contro un righello per trovare la misura. Allunga la corda in modo che sia di nuovo dritta e posizionala accanto a un righello. Allinea uno dei segni che hai tracciato sulla corda con l'estremità del righello e trova la distanza dal secondo segno. Annota la tua misura in modo da non dimenticarla.
- Puoi anche usare un metro a nastro se non hai un righello.
- 7 Inserisci uno⁄2 in (1,3 cm) di lunghezza in modo che i tuoi gioielli non siano troppo stretti. I braccialetti o gli orologi possono diventare scomodi quando li indossi se sono troppo stretti. Metti un ulteriore uno⁄2 in (1,3 cm) alla misura che hai trovato in modo che l'orologio o il braccialetto si adattino più liberamente.
- Ad esempio, se la circonferenza del polso fosse 5 uno⁄2 pollici (14 cm), quindi la misura finale sarà di 6 pollici (15 cm).
- Non aggiungere nulla alla tua misurazione se stai misurando per un cardiofrequenzimetro poiché deve essere aderente alla tua pelle per ottenere una lettura accurata.
Metodo 2 di 2: Trovare le dimensioni della tua corporatura
- uno Misura la circonferenza del polso appena sopra l'osso. Senti il polso per individuare le ossa nodose su entrambi i lati del braccio e posiziona la corda sul lato appena sopra di esso. Avvolgi la corda intorno al polso finché non è aderente e segna il punto in cui si sovrappone all'estremità. Raddrizza la corda e tienila contro un righello per trovare la tua misura. Annota la misura in modo da non dimenticarla.
- Non aggiungere alcuna lunghezza aggiuntiva alla tua misura.
- Puoi anche usare un metro a nastro flessibile, se ne hai uno. Guarda dove il nastro si sovrappone al segno 0 alla fine per registrare la tua misurazione.
- 2 Trova la tua altezza usando un metro a nastro o un righello. Stai dritto con la schiena contro un muro e guarda dritto davanti a te. Tieni i piedi piatti e uniti in modo che anche i talloni tocchino il muro. Chiedi a un aiutante di segnare la tua altezza contro il muro in modo che sia allineata con la parte superiore della testa. Allontanati dal muro e usa un metro a nastro dal pavimento al segno per trovare la tua altezza.
- Assicurati di stare in piedi su un pavimento duro anziché su un tappeto poiché potrebbe influire sulla misurazione dell'altezza.
Mancia: Non includere i tuoi capelli quando prendi la misurazione dell'altezza. Invece, termina la misurazione nella parte superiore del cranio.
- 3 Confronta la misura del tuo polso con la tua altezza utilizzando una tabella delle dimensioni del corpo. Cerca una tabella delle taglie del telaio online e trova la tua altezza all'interno degli intervalli. Quindi confronta le dimensioni del tuo polso con la tua altezza per scoprire se hai un telaio piccolo, medio o grande.
- Ad esempio, se sei una donna di altezza compresa tra 62 e 65 pollici (160-170 cm), hai una struttura piccola se il tuo polso è più piccolo di 6 pollici (15 cm), una struttura media se è compresa tra 6 e 6 uno⁄4 pollici (15-16 cm) e una cornice grande se è più grande di 6 uno⁄4 pollici (16 cm).
- Puoi trovare una tabella delle dimensioni del telaio qui: https://medlineplus.gov/ency/imagepages/17182.htm .
- Parla con il tuo medico di base su cosa significano le dimensioni del tuo telaio per il tuo peso ideale oindice di massa corporea.
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Suggerimenti
- Confronta le dimensioni del tuo polso con le tabelle delle taglie degli orologi o dei braccialetti che desideri acquistare poiché potresti non essere in grado di trovare una corrispondenza esatta. Prendi una taglia leggermente più grande per assicurarti che vada bene.
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