Serena e Venus Williams hanno incredibili colpi di rovescio nel loro arsenale
le migliori foto di tennis
Uno dei colpi di difesa più potenti in tennis , il rovescio , è piuttosto una rabbia nel campo da tennis contemporaneo. Tuttavia, lo scatto è stato una parola d'ordine sin dagli anni '70 ed è stato un punto fermo con luminari come Martina Navratilova, Chris Evert o Steffi Graff. Taglia alla scena attuale,
Serena Williams è famosa per il suo rovescio, così come sua sorella maggiore Venus, per non dimenticare Maria Sharapova. I giocatori di livello di club, principianti e junior spesso faticano a trovare un colpo di rovescio standard. Tuttavia, non preoccuparti più, poiché qui trovi la tua guida su come servire il rovescio proprio come la numero 1 al mondo di Serena Williams.
Usa tutto il tuo corpo
Il rovescio non riguarda solo l'uso della mano o delle braccia, in realtà si tratta di coinvolgere tutto il corpo nel movimento mentre si colpisce la palla. Devi andare basso, a volte molto basso, per colpire il colpo di rovescio. Se hai osservato bene, il rovescio viene generalmente colpito con una posizione chiusa o neutra, il che implica che il tuo piede anteriore deve essere il tuo principale motore nel trasferimento del peso.
I giocatori junior o dilettanti spesso perdono un vero rovescio perché non piegano le ginocchia, il che si traduce in un semplice rovescio con tutte le braccia.
Attento alla racchetta
La faccia della racchetta deve essere inclinata maggiormente verso il basso durante il backswing. La faccia della racchetta di solito si inclina verso l'alto quando il giocatore oscilla in avanti e devi averla rivolta verso il basso in modo che possa incontrare la palla verticalmente. Tieni la faccia della racchetta in posizione verticale nel punto in cui di solito incontri la pallina verde e poi, senza girare il polso, tira semplicemente indietro la racchetta fino alla tua solita postura di backswing.
Come accennato in precedenza, deve essere rivolto verso il basso e questo è l'angolo che devi ottenere all'inizio di ogni oscillazione. Molti giocatori commettono l'errore di abbassare la testa della racchetta molto al di sotto delle mani, cosa che a sua volta spinge la pallina verso l'alto.
Concentrati su più topspin
Secondo gli esperti, dovresti insistere sul colpire con un topspin migliorato. Nel caso in cui finisci per rispolverare la palla, risulterà in una caduta più rapida mentre la palla vola in avanti.
Suggerimenti per due mani
Ruota la mano destra in senso antiorario. Quando si tratta della migliore combinazione di presa, la postura del dritto orientale per la mano sinistra e la posizione continentale per la mano destra è quella ideale. Nel caso in cui il lato sinistro sia già inclinato verso la posizione orientale, ma il giocatore è abituato al dritto occidentale o semioccidentale, deve cercare di avvicinare la mano sinistra a quella posizione. Tuttavia, per la maggior parte dei giocatori, il lato destro è più facile da regolare.
Suggerimenti per una mano sola
Prova a ruotare la mano in senso antiorario in modo tale che la nocca dell'indice si trovi più sul piano del manico della racchetta, che è di nuovo perpendicolare al piano delle corde. Ti aiuterà con un migliore topspin.
