Il prurito ai piedi e alle mani, chiamato anche prurito, può essere un sintomo di diverse condizioni della pelle come un'eruzione allergica, psoriasi o dermatite. Può essere doloroso o estremamente irritante e la pelle può essere ruvida, arrossata o presentare protuberanze e vesciche. Potresti anche notare che il prurito peggiora di notte. Se hai a che fare con prurito alle mani e ai piedi, è importante ottenere una diagnosi dal tuo medico. Tuttavia, ci sono anche alcune cose che puoi provare a casa per alleviare il disagio di mani e piedi pruriginosi.
Passi
Metodo uno di 3: Trattare il prurito notturno a casa
- uno Evita di grattarti. Evita di graffiare il più possibile. Graffiare la pelle può esacerbare i sintomi o causare altri problemi, inclusa un'infezione della pelle.
- Tenere le unghie tagliate può aiutarti a evitare di graffiare.
- Considera l'idea di indossare i guanti di notte e mentre dormi per evitare di graffiare.
- 2 Idrata la tua pelle. Idrata la pelle di mani e piedi prima di andare a letto per ridurre al minimo il prurito o prevenirlo. Puoi aiutare a rafforzare la tua idratazione usando un umidificatore nella tua stanza,
- Applicare una crema idratante sulla pelle almeno una volta al giorno. Il momento migliore per applicarlo è dopo la doccia o il bagno mentre la pelle è ancora umida. Concentra la crema idratante sulle zone più pruriginose sia dopo la doccia che prima di andare a letto.
- Assicurati di utilizzare creme idratanti inodore e incolore che non irritano la pelle.
- Tenere un umidificatore in camera da letto può garantire che l'aria sia umida e non secca la pelle e ti fa venire voglia di prudere mentre dormi.
- Evitare temperature estreme che possono seccare la pelle.
- 3 Immergiti in un bagno tiepido. Fare un bagno in acqua tiepida può lenire il prurito della pelle e aiutare a ridurre l'infiammazione. Potresti prendere in considerazione l'aggiunta di un preparato a base di farina d'avena colloidale per lenire ulteriormente la tua pelle.
- Cospargere l'acqua con bicarbonato di sodio, farina d'avena cruda o farina d'avena colloidale, che possono aiutare a calmare la pelle.
- Rimani nella vasca da bagno solo per 10-15 minuti. Quando ti immergi nella vasca da bagno per troppo tempo, la tua pelle può seccarsi, il che a sua volta potrebbe farla prudere di più.
- Assicurati che l'acqua sia tiepida anziché calda. L'acqua calda può rimuovere gli oli naturali dalla pelle, provocandone la secchezza e persino il prurito.
- Dopo aver fatto il bagno, strofina la lozione sulla pelle prima di asciugarla completamente, concentrandoti su mani e piedi. In questo modo si bloccherà l'umidità del bagno nella pelle, mantenendola idratata e con meno probabilità di prurito.
- 4 Applica un impacco fresco o umido. Metti un impacco freddo, fresco o umido su mani e piedi quando vai a letto. Impacchi freddi o impacchi possono aiutare ad alleviare il prurito e l'infiammazione associati al prurito restringendo il flusso sanguigno e raffreddando la pelle.
- Puoi applicare un impacco freddo sulle eruzioni cutanee in modo intermittente per 10-15 minuti o fino a quando non ti addormenti.
- Se non hai un impacco di ghiaccio, puoi usare un sacchetto di verdure surgelate per lo stesso effetto.
- Non lasciare che il ghiaccio si appoggi direttamente sulla pelle. Assicurati di avvolgere il ghiaccio o la borsa del ghiaccio in un panno. Se il ghiaccio rimane sulla pelle troppo a lungo, potrebbe causare congelamento.
- 5 Indossa un pigiama morbido e morbido. Prevenire e alleviare il prurito indossando un pigiama che non irrita la pelle. Questi indumenti possono anche servire a proteggere la pelle da ulteriori graffi.
- Indossa un pigiama fresco, ampio e liscio, realizzato in cotone o lana merino per evitare di graffiare e prevenire l'eccessiva sudorazione.
- L'abbigliamento in cotone è buono perché lascia passare l'aria attraverso il tessuto ed è morbido al tatto.
- Considera l'idea di indossare calze e guanti per evitare di graffiare.
- 6 Crea un ambiente confortevole e fresco per dormire. Dormi in una camera da letto comoda, fresca e ben ventilata. Controllando fattori come la temperatura e l'oscurità, avendo letti comodi e mantenendo la circolazione dell'aria, puoi aiutare a prevenire il prurito a mani e piedi.
- Imposta la temperatura in camera da letto tra i 60-75 gradi per condizioni di sonno ottimali.
- Utilizzare un ventilatore per mantenere la circolazione dell'aria o aprire una finestra.
- Dormi in comode lenzuola di fibre naturali, come il cotone.
- 7 Controlla la tua pelle per i sintomi di un'infezione. Quando hai mani e piedi secchi e pruriginosi, potresti essere a maggior rischio di contrarre un'infezione superficiale superficiale della pelle, nota anche come cellulite. Se noti uno dei seguenti sintomi, chiama subito il medico:
- Arrossamento
- Rigonfiamento
- Dolore e / o tenerezza
- Pelle calda al tatto
- Febbre
- Macchie rosse, fossette e / o vesciche
Metodo 2 di 3: Prevenire mani e piedi pruriginosi durante la notte
- uno Mantenere una corretta cura di piedi e mani. Lavati regolarmente i piedi e le mani per ridurre al minimo il rischio di infezioni fungine e batteriche, che possono essere estremamente pruriginose. Utilizzare un sapone delicato, sufficiente per mantenere i piedi e le mani puliti e prevenire infezioni.
- Indossa calze di cotone assorbenti per evitare che i piedi pruriscano se tendono a sudare molto.
- Indossare guanti fatti di una fibra naturale come il cotone per prevenire il prurito.
- 2 Scegli saponi delicati o 'ipoallergenici' e detersivi per bucato. Quando acquisti saponi e detergenti, scegli prodotti etichettati come delicati, senza profumo, senza coloranti o ipoallergenici. Questi prodotti contengono meno sostanze chimiche nocive che possono irritare la pelle e causare prurito.
- Qualsiasi prodotto contrassegnato come 'ipoallergenico' è stato testato per la pelle sensibile e non irriterà la pelle.
- 3 Evita allergeni e irritanti. Il prurito può verificarsi a causa di un allergene o di una specifica sostanza irritante. Sapere cosa scatena i tuoi attacchi di prurito può aiutarti a evitare l'irritante e ad alleviare un ulteriore disagio.
- Il fattore scatenante potrebbe essere un allergene, un'allergia alimentare, un cosmetico, un fattore ambientale, una puntura d'insetto o un sapone o un detergente aggressivo.
- Se indossi gioielli, il prurito potrebbe essere un prodotto di un'allergia ai metalli in esso contenuti.
- Se sospetti un trigger specifico, prova a limitare la tua esposizione ad esso e vedi se allevia i tuoi sintomi.
- 4 Rimani idratato. Quando la tua pelle diventa pruriginosa, viene inviato un segnale al cervello che ti dice che hai bisogno di più acqua. Questo perché il prurito può spesso essere causato dalla disidratazione. Allo stesso tempo, se lo strato interno della pelle non riceve abbastanza umidità, può provocare una sensazione di prurito. Bevi acqua durante il giorno e assicurati di bere un bicchiere pieno prima di andare a letto.
- Cerca di bere almeno 8-12 bicchieri d'acqua al giorno. Se ti annoi con l'acqua, aggiungi un po 'di succo all'acqua per dargli un po' di sapore.
- Puoi anche mangiare cibi con un alto contenuto di acqua come cetrioli, ciliegie, pomodori, sedano, peperoni verdi, anguria, fragole, melone e broccoli.
- 5 Evita le sostanze irritanti e gli allergeni conosciuti. Le tue condizioni potrebbero peggiorare se ti esponi a potenziali irritanti come sostanze chimiche o polline. Se conosci le cose a cui sei allergico, inclusi cibo e polvere, fai del tuo meglio per starne lontano.
- Se non sai a cosa sei allergico, vai da uno specialista in allergie che eseguirà alcuni test per capire a quali sostanze sei allergico.
- 6 Evita vasodilatatori e sudorazione eccessiva. Alcuni cibi e bevande noti come vasodilatatori, inclusi caffè e alcol, possono esacerbare il prurito. Anche l'eccessiva sudorazione può peggiorare la situazione. Evitare i vasodilatatori e le situazioni che ti fanno sudare copiosamente può aiutare a ridurre al minimo il prurito e il disagio.
- I vasodilatatori comuni sono caffeina, alcol, spezie e acqua calda.
- 7 Riduce lo stress. Avere uno stress eccessivo nella tua vita può esacerbare il prurito. Cercare di ridurre la quantità che hai nella tua vita può ridurre al minimo o curare il prurito.
- Puoi utilizzare una varietà di tecniche per ridurre lo stress, tra cui terapia, meditazione, yoga o esercizio.
Metodo 3 di 3: Utilizzo di trattamenti medici
- uno Visita il tuo dottore. Se il prurito non si attenua dopo una settimana o ti senti molto a disagio, consulta il medico. Il medico può prescrivere farmaci per via orale, creme steroidee o terapia della luce per il prurito.
- Rivolgiti al medico se: sei così a disagio da disturbare il tuo sonno o la capacità di funzionare quotidianamente, la tua pelle è dolorante, la cura di te stesso e i rimedi casalinghi non hanno funzionato, o sospetti che la tua pelle sia infetta.
- 2 Applica una lozione alla calamina o una crema antipruriginosa. Applicare una lozione alla calamina o una crema anti-prurito senza prescrizione può alleviare i sintomi del prurito. Puoi acquistare queste creme in drogheria e drogheria sia in negozio che online.
- Un anti-prurito senza ricetta medica, o idrocortisone, crema, può aiutare ad alleviare il prurito. Assicurati di acquistare una crema con almeno l'1% di idrocortisone.
- Cerca creme anti-prurito che contengano canfora, mentolo, fenolo, pramoxina e benzocaina
- Applicare queste creme su mani e piedi prima di idratare la pelle. Il medico può anche suggerire di applicare la crema sulla zona interessata e poi coprirla con una benda umida per aiutare la pelle ad assorbire la crema in modo più efficace.
- Segui le istruzioni specifiche del prodotto per sapere quanto spesso puoi usare la crema sulla tua pelle.
- 3 Ingerire antistaminici orali da banco. Questi farmaci possono neutralizzare gli allergeni e aiutare ad alleviare il prurito e l'infiammazione della pelle. Ci sono molti diversi antistaminici da banco disponibili nei negozi di droga e alimentari sia in negozio che online.
- La clorfeniramina è disponibile in 2 mg e 4 mg. Puoi prendere 4 mg ogni 4-6 ore. Non superare i 24 mg al giorno.
- La difenidramina è disponibile in 25 mg e 50 mg. Puoi prendere 25 mg ogni 4-6 ore. Non superare i 300 mg al giorno.
- Questi farmaci spesso hanno l'ulteriore vantaggio di effetti sedativi, che possono aiutare se hai problemi a dormire.
- 4 Considera l'assunzione di antidepressivi. Ci sono prove che gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, o SSRI, possono aiutare ad alleviare il prurito. Parla con il tuo medico di questa opzione se altri trattamenti non funzionano.
- Gli SSRI comuni usati per trattare il prurito della pelle sono fluoxetina e sertralina.
- 5 Strofina i corticosteroidi su prescrizione nelle zone pruriginose. Quando il prurito non viene alleviato applicando un corticosteroide topico da banco, il medico può prescrivere un corticosteroide topico o orale più forte come il prednisone.
- Gli steroidi orali possono avere gravi effetti collaterali se usati a lungo termine.
- Continua a idratare la pelle mentre usi corticosteroidi orali e topici. Non solo manterranno la pelle idratata, ma possono aiutare a prevenire il prurito quando interrompi l'uso degli steroidi.
- 6 Usa una crema inibitrice della calcineurina. Quando nessun altro trattamento funziona, prendi una crema inibitrice della calcineurina che può aiutare a riparare la tua pelle. Questi farmaci, che includono tacrolimus e pimecrolimus, possono aiutare a mantenere la pelle normale e ridurre al minimo il prurito.
- Gli inibitori della calcineurina influenzano direttamente il sistema immunitario e comportano potenziali effetti collaterali tra cui problemi renali, ipertensione e mal di testa.
- Questi farmaci vengono prescritti solo quando altri trattamenti hanno fallito e sono approvati per chiunque abbia più di due anni.
- 7 Sottoponiti alla terapia della luce. Un medico può prescrivere più sessioni di fototerapia (terapia della luce) per alleviare il prurito. Questo trattamento molto efficace può essere semplice come l'esposizione al sole limitata all'uso della luce artificiale, sebbene non sia privo di fattori di rischio.
- La fototerapia espone la pelle a quantità controllate di luce solare naturale o ultravioletti artificiali A (UVA) e UVB a banda stretta. Questo trattamento può essere utilizzato da solo in combinazione con i farmaci.
- L'esposizione alla luce aumenta il rischio di invecchiamento precoce e cancro della pelle.
Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda Le creme idratanti profumate sono sicure per la pelle pruriginosa? No, creme idratanti profumate e colorate possono irritare la pelle, peggiorandola.
- Domanda E se sono allergico al sole e al sole e questo mi dà molto prurito? Stai lontano dal sole il più possibile. Quando devi uscire al sole, indossa più vestiti che puoi, più occhiali da sole, un cappello, ecc. Proteggi la tua pelle.
- Domanda Posso mettere una flanella bagnata sulla pelle pruriginosa? Sì. Può essere molto utile per rinfrescare la pelle irritata. È meglio assicurarsi che la flanella sia pulita, in anticipo.
- Domanda Come tratto il piede d'atleta? Strofina la crema per i piedi d'atleta sulla zona interessata.
- Domanda Posso usare la lozione al burro di cacao? Potresti, ma la migliore crema idratante è mettere la vaselina sui piedi di notte e coprirli con i calzini.
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Suggerimenti
- Parla con un dermatologo del tuo prurito. Il modo migliore per curare la pelle pruriginosa è capire perché si sta verificando in primo luogo e trattare quella condizione.
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