Come segnare nella pallavolo

La pallavolo è uno sport di squadra frenetico ed emozionante apprezzato in tutto il mondo. Vincere una partita di pallavolo richiede di segnare punti e segnare punti richiede di padroneggiare le abilità offensive e difensive fondamentali mentre si lavora insieme alla propria squadra. Incorpora queste tecniche e strategie nella tua pratica regolare per portare il tuo gioco a un livello superiore e portare il calore alla competizione sul campo.

Passi

Metodo uno di 3: Imparare le regole del punteggio

1. uno Acquisisci familiarità con il punteggio del rally. In origine, le regole della pallavolo stabilivano che solo la squadra al servizio poteva segnare un punto. Da allora questa disposizione è stata aggiornata: ora entrambe le squadre possono segnare, indipendentemente da quale squadra ha servito la palla. La forma moderna di segnapunti nella pallavolo è nota come 'punteggio rally'.
   • Cerca sempre un'opportunità per segnare, sia che la tua squadra stia servendo o ricevendo.
   • Il punteggio di rally mantiene le partite veloci, competitive e corrette.
2. 2 Scopri chi può segnare legalmente durante il gioco. Durante una partita di pallavolo, ci sono regole su quali giocatori possono toccare la palla e quando. I giocatori di prima linea sono responsabili della preparazione e dell'esecuzione degli attacchi, mentre ai giocatori di retroguardia è generalmente vietato colpire la palla. Tuttavia, nelle situazioni in cui un giocatore in difesa salta da dietro la linea di attacco, uno strike può essere considerato legale.
   • I giocatori nelle ultime file non possono attaccare da davanti alla linea di attacco.
   • È legale per i giocatori di prima linea raggiungere oltre la rete per effettuare un muro, ma solo dopo che la squadra avversaria ha toccato la palla 3 volte.
3. 3 Sii la prima squadra a segnare 25 punti. In questi giorni, le partite di pallavolo di campionato sono quasi sempre giocate a 25 punti. Tuttavia, la squadra vincente deve essere in vantaggio di almeno 2 punti entro la fine della partita. Se nessuna delle due squadre ha un vantaggio di 2 punti quando raggiungono i 25 punti, il gioco continuerà fino a quando una di loro non ottiene una vittoria decisiva.
   • Non esiste un limite di punti nella pallavolo professionistica, il che significa che una potrebbe teoricamente continuare a tempo indefinito se nessuna delle due squadre riesce ad assicurarsi un vantaggio di 2 punti.
   • 25 punti possono sembrare tanti, ma tra punteggi rapidi e errori, una partita competitiva può finire in un lampo.
4. 4 Vinci il meglio di 5 partite per vincere la partita. Le partite di pallavolo vengono giocate utilizzando un sistema a più giochi, simile a sport come il tennis. La prima squadra che vince 3 partite viene dichiarata vincitrice. Ciò mantiene il gioco emozionante e imprevedibile, poiché le squadre rivali possono scambiarsi vittorie fino alla fine.
   • La partita finale della serie a volte viene giocata a 15 punti invece dei tradizionali 25.
   • Rimanere concentrati. Anche se hai vinto le prime 2 partite, è ancora possibile per la squadra avversaria recuperare e neutralizzare il tuo vantaggio se inizi a giocare con noncuranza.
5. 5 Evita di rinunciare a punti in caso di guasto. Fare un tiro netto non è l'unico modo per segnare nella pallavolo. Verrà inoltre assegnato o detratto un punto ogni volta che tu o la squadra avversaria commettete un fallo tecnico. I falli di rigore nella pallavolo includono:
   • Sbagliare su un servizio.
   • Entrare in contatto con la palla più di 3 volte prima di portarla con successo oltre la rete.
   • Colpire la palla fuori limite senza che un giocatore della squadra avversaria la tocchi prima.
   • Tentativo di parare un colpo dal lato opposto della rete.
   • Toccare la rete mentre la palla è in gioco.
6. 6 Usa un foglio di punteggio per tenere traccia dei punti. Durante il gioco competitivo, un giudice o un arbitro sarà normalmente responsabile del punteggio. Se giochi per divertimento, puoi stampare un foglio di punteggio ufficiale da Internet o ideare la tua versione semplice per mantenere le cose semplici. Scrivi i nomi delle due squadre in alto e fai una tacca ogni volta che una squadra segna.
   • Assicurati che il foglio di punteggio che stai utilizzando contenga spazi per elencare altri dettagli importanti come i nomi dei giocatori, i numeri, gli ordini di servizio e le sostituzioni.
   • Per le partite di campionato, potresti anche inserire l'ora, la data e il luogo della partita.
   Annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 3: Impostazione di un punteggio

1. uno Guadagna punti mettendo a terra la palla sul lato della rete dell'avversario. Ogni volta che riesci a far cadere la palla a terra, o la squadra avversaria non riesce a tenerla in aria o restituirla, la tua squadra otterrà un punto. È fondamentale che la palla rientri nei limiti legali. In caso contrario, verrà considerato fuori limite e il punto verrà negato o addirittura dichiarato fallo.
   • La chiave per vincere è posizionare e coordinare la tua squadra in modo da avere le migliori possibilità di segnare senza lasciare le aperture per essere segnato su te stesso.
   • Un arbitro esperto con un buon occhio può essere determinante nell'arbitraggio di giochi controversi.
2. 2 Perfetto il tuo servizio. Durante il gioco di apertura della partita, il giocatore che serve manda la palla navigando oltre la rete, invitando la squadra avversaria a rientrare. Quando viene consegnato con potenza e precisione, un servizio ben piazzato può segnare un punto immediato per la squadra in attacco. Anche se difeso con successo, dà alla squadra al servizio più tempo per prepararsi per la prossima giocata dello scambio.
   • Un punto segnato su un servizio (sia che sia il risultato di un clean strike o l'incapacità della squadra in ricezione di mantenere la palla in gioco) viene chiamato 'asso'.
   • I servizi overhand sono più difficili da eseguire, ma sono anche più difficili da difendere rispetto ai servizi underhand.
   • Fai attenzione a non attraversare la linea di fondo del campo durante il servizio, altrimenti potrebbe essere dichiarato fallo.
3. 3 Migliora le tue abilità di passaggio. Il passaggio strategico consente alla tua squadra di portare la palla in una posizione migliore per rispondere o tentare un colpo. In generale, è una buona idea dare il possesso finale della palla al giocatore con le più forti capacità offensive per massimizzare il tuo potenziale di punteggio e tenere la squadra avversaria alle calcagna.
   • Quando passi la palla, entra sempre in contatto con la parte carnosa degli avambracci piuttosto che con le mani o i polsi. Nel tempo, una forza eccessiva può causare stress alle piccole ossa in queste aree.
   • Ricorda che la tua squadra ha solo 3 possibilità di far rientrare una palla che cade dalla tua parte della rete prima che venga dichiarato fallo.
4. 4 Pratica l'impostazione. Lo scopo del setting è controllare la palla in preparazione per uno strike. L'impostazione abile fornisce ai battitori della tua squadra un angolo di attacco più chiaro e consente loro di colpire la palla a una velocità così alta che è quasi impossibile tornare.
   • Coordinati con la tua squadra in modo che il battitore sia in posizione e pronto a colpire non appena la palla posizionata raggiunge il punto più alto sopra la rete.
   • Un set viene talvolta definito anche 'passaggio in testa'.
5. 5 Sviluppa la tua tecnica sorprendente. Una volta che il palleggiatore ha alzato la palla, l'attaccante tenterà di spararla direttamente attraverso la difesa della squadra avversaria. Quando la palla si avvicina, accovacciati e salta per incontrarla. Colpisci la palla con il palmo della mano come faresti durante un servizio overhand. Se non sono in grado di restituire il tuo colpo, la tua squadra guadagnerà un punto.
   • Cerca di manovrare la palla il più lontano possibile dai giocatori difensivi della squadra avversaria.
   • Nella maggior parte delle partite, la maggior parte dei punti segnati dalla tua squadra sarà dovuta a scioperi non bloccati.
6. 6 Costruisci un blocco solido per impostare un punteggio come squadra ricevente. Un attacco forte da solo non vince le partite di pallavolo. Stabilire una difesa coraggiosa con i tuoi compagni di squadra è essenziale per impedire alla squadra avversaria di segnare. Li costringe anche a restituire una frazione di secondo se la palla cade dalla loro parte della rete, il che può aiutare a rallentare un assalto offensivo e persino portare a errori a favore della tua squadra.
   • Secondo la maggior parte delle regole competitive, il trio di giocatori più vicino alla parte anteriore della rete sarà responsabile del blocco.
   • Se una palla bloccata cade dalla tua parte della rete, la tua squadra avrà ancora 3 possibilità di restituirla.
   Annuncio pubblicitario

Metodo 3 di 3: Lavorare in squadra

1. uno Presta molta attenzione alla tua rotazione. Nella maggior parte degli sport, la posizione di un giocatore determina la sua posizione sul campo o sul campo. Nella pallavolo, tuttavia, ogni giocatore si muove in senso orario prima di ogni servizio. È importante che tu ei tuoi compagni di squadra rimaniate in cima alla rotazione in corso e acquisiate fiducia nel giocare da ogni posizione possibile.
   • La tua posizione nella rotazione non è la stessa del tuo giocatore. I giocatori difensivi, ad esempio, rimarranno sulla difensiva fino a quando la rotazione non li sposterà sul davanti del campo.
   • Giocare con la rotazione corretta potrebbe farti guadagnare un errore o addirittura farti perdere un punto.
2. 2 La squadra di esercitazione gioca costantemente. Affinare la tua tecnica ti porterà solo lontano. Per aumentare il tuo potenziale di punteggio durante il gioco competitivo, sarà necessario esercitarti come unità con tutta la tua squadra. In definitiva, il lavoro di squadra è più importante quando si tratta di segnare in modo coerente che avere il colpo più duro o il blocco migliore.
   • Assicurati di incorporare esercizi sia offensivi che difensivi nella tua pratica per ottenere un po 'di esperienza giocando su entrambi i lati della rete.
   • Se possibile, dividi squadre più piccole e affronta una mischia per simulare un gioco competitivo e migliorare la tua capacità di vincere in rally frenetici.
3. 3 Fai pratica frequentemente. La pratica regolare è la chiave per mantenere e sviluppare le tue capacità, sia come giocatore singolo che come squadra. Un buon allenatore ti manterrà in un programma di allenamento serrato e cercherà modi per ottenere il meglio da ogni giocatore.
   • Le squadre che praticano duro giocano duro. Tratta le tue sessioni di allenamento con la stessa serietà con cui faresti una partita a livello di campionato.
   Annuncio pubblicitario

Domande e risposte della comunità

Ricerca Aggiungi nuova domanda

• Domanda Quanti punti ci sono in una partita di pallavolo? Donagan Più risposte Ciò varia leggermente a seconda dell'impostazione. In genere, le squadre giocheranno fino a 25 punti, ma devono vincere di almeno due punti, in modo che il punteggio possa essere superiore a 25. In alcuni casi, le squadre potrebbero giocare fino a 21 punti, so anche 15. Ogni campionato fa il proprio punteggio regole.
• Domanda Perché un membro di una squadra indossa una maglietta di colore diverso rispetto al resto della squadra? Donagan Migliore risposta Quel giocatore è chiamato 'libero'. Viene portato in gioco per scopi difensivi e non è coinvolto nell'attacco degli avversari. Gioca solo nell'ultima fila. Il libero indossa una maglia diversa perché per lui / lei si applicano regole diverse e quindi deve essere chiaramente identificato.
• Domanda Come si segna un forfait nella pallavolo? Se l'altra squadra non si presenta o non ha abbastanza giocatori per giocare, la tua squadra vince per forfait.
• Domanda Come si ottiene un punto? Emily Newton Il più delle volte, i punti vengono segnati facendo cadere la palla a terra sul lato del campo dell'altra squadra. Altri modi per segnare includono l'altra squadra che tocca la rete, il tuo avversario che colpisce la palla fuori limite o che effettua un doppio.
• Domanda Come si ottengono punti? I punti vengono segnati facendo cadere la palla a terra sul lato del campo dell'altra squadra. Altri modi per segnare includono l'altra squadra che tocca la rete, il tuo avversario che colpisce la palla fuori limite o che effettua un doppio.
• Domanda: sono abbastanza bravo, ma il mio overhand non è abbastanza forte. A volte il mio subdolo è storto e colpisce male, quindi non va nemmeno avanti. Il mio colpo normale non è abbastanza forte. Sono molto muscoloso però. Quale potrebbe essere il problema? Come posso migliorare il mio subdolo? Il punto di contatto della tua mano potrebbe non essere corretto. Piega la tua mano a pugno con il pollice di lato. Ora vedi che le tue dita piegate e la parte carnosa della mano sono all'incirca allo stesso livello se tieni il polso bloccato. (alcune persone hanno semplicemente colpito la palla dal polso perché è anche a livello). Fai un passo avanti con il piede sinistro, fai oscillare tutto il braccio destro con il polso bloccato e tocca la palla in un certo punto, sulla palla, che hai scelto. Ora segui. Il tutto dovrebbe finire quasi in una mossa di danza, con il braccio che segue la direzione della palla. YouTube it. Usa l'azione di arresto e guardala in azione. Ho 67 anni e sono un marcatore costante.

Fai una domanda 200 caratteri rimasti Includi il tuo indirizzo email per ricevere un messaggio quando viene data risposta a questa domanda. Invia
Annuncio pubblicitario

Suggerimenti

• Chiedi consiglio al tuo allenatore su come migliorare come singolo giocatore e su come incorporare meglio le tue capacità in crescita nella dinamica della tua squadra.

Pubblicità Invia un suggerimento Tutti i suggerimenti inviati vengono esaminati attentamente prima di essere pubblicati Grazie per aver inviato un suggerimento per la revisione!