Come trattare l'artrite dell'anca

Se hai l'artrite all'anca, sai quanto può essere fastidioso. Può limitare le tue attività e mantenerti in un dolore costante, motivo per cui uno dei principali trattamenti per l'artrite dell'anca è il dolore e la gestione della malattia attraverso i farmaci. Tuttavia, i cambiamenti dello stile di vita come la scelta di esercizi più delicati, una dieta antinfiammatoria, l'uso di dispositivi di assistenza e il dimagrimento possono anche aiutarti a gestire la tua malattia. Se provi ancora dolore, un'altra opzione per il trattamento è la chirurgia, che può variare da un resurfacing dell'anca a una sostituzione dell'anca.

Passi

Metodo uno di 3: Trattamento dell'artrite con farmaci

1. uno Prendi un antinfiammatorio da banco come un FANS. I FANS come l'ibuprofene (Advil, NeoProfen) e il naprossene sodico (Aleve, Naprosyn) sono usati per trattare il dolore da artrite. Aiutano anche a ridurre l'infiammazione, rendendoli una buona scelta da banco per l'artrite dell'anca.
   • Il medico può raccomandare una dose più alta rispetto alla raccomandazione standard da banco. Possono persino scrivere una ricetta per questo.
   • I FANS, in particolare le dosi prescritte, possono interagire con farmaci come gli SSRI (un tipo di antidepressivo), i corticosteroidi e gli anticoagulanti, tra gli altri. Ecco perché è importante parlare con il medico prima di iniziare questo farmaco, che controllerà le interazioni con altri farmaci che stai assumendo.
   • Inoltre, il medico può consigliare se è una buona idea assumere questo farmaco se si hanno determinati problemi di salute come malattie cardiache o ulcere gastriche.
   • Gli effetti collaterali possono includere problemi di stomaco, problemi cardiaci, problemi di sanguinamento e malattie renali o epatiche.
2. 2 Prova il paracetamolo da banco per alleviare il dolore. Sebbene il paracetamolo, più comunemente noto come Tylenol, non sia un antinfiammatorio, può fornire sollievo dal dolore. Alcuni paracetamolo sono particolarmente commercializzati per il dolore da artrite e di solito è una pillola a rilascio prolungato da 650 milligrammi per fornire un sollievo più duraturo.
   • Discuti questa opzione con il tuo medico, poiché assumere troppo paracetamolo può causare danni al fegato. Non prendere mai più di 4.000 milligrammi di paracetamolo in un periodo di 24 ore.
3. 3 Chiedi informazioni al tuo medico sui corticosteroidi. Questi farmaci aiutano con l'infiammazione, il che significa meno dolore per te. Prendi questi farmaci per iniezione o bocca o usa una crema topica.
   • Il prednisone è uno steroide comune somministrato per l'artrite.
   • Se il medico ti fa un'iniezione, prima intorpidirà l'area. Quindi, inietteranno nell'articolazione un corticosteroide. Ripeti questi colpi 3-4 volte l'anno secondo necessità.
   • Un'altra opzione è un colpo di lubrificazione, che prevede una procedura simile tranne che il medico inietta un lubrificante come l'acido ialuronico. Questo acido può fornire ammortizzazione per l'articolazione.
4. 4 Discutere di duloxetina (Cymbalta) con il medico. Sebbene questo farmaco sia principalmente un antidepressivo, può anche aiutare con il dolore cronico. Chiedi al tuo medico se questa opzione è giusta per te.
   • Questo farmaco può metterti a rischio di suicidio, soprattutto se sei un giovane adulto. Presta attenzione a segni come peggioramento della depressione, attacchi di panico, insonnia e aumento dell'ansia quando inizi per la prima volta questo farmaco. Inoltre, fai attenzione a questi sintomi quando il medico aumenta la dose. Chiama il tuo medico se manifesti questi sintomi.
   • Gli effetti collaterali possono includere affaticamento, secchezza delle fauci, costipazione e sudorazione.
5. 5 Richiedi farmaci antireumatici modificanti la malattia (DMARD). Questi farmaci, che includono quelli come il metotrexato e la sulfasalazina, funzionano con il sistema immunitario. Rallentano la velocità con cui progredisce la malattia.
   • Non dovresti prendere questo farmaco se sei incinta o stai cercando di concepire. Alcuni di questi farmaci possono causare danni al fegato nel tempo, quindi dovresti discutere questo problema con il tuo medico, in particolare se hai già problemi al fegato o stai assumendo un farmaco che colpisce il tuo fegato. Inoltre, alcune vaccinazioni non sono sicure quando sei in trattamento con DMARD, quindi parla con il tuo medico prima di ottenerne uno.
   • Presta attenzione agli effetti collaterali come nausea, vomito, perdita di capelli, minzione dolorosa o febbre, brividi e mal di gola insieme. Parla con il tuo medico di questi effetti collaterali.
   • Questi farmaci sono disponibili solo su prescrizione medica, quindi chiedi al tuo medico se sono una buona opzione per te.
6. 6 Discuti sui modificatori della risposta biologica per l'infiammazione. Questi farmaci agiscono bloccando la risposta infiammatoria in diversi punti del processo. A sua volta, si verificano meno sintomi artritici. Parla con il tuo medico per sapere se questo farmaco ti sarà di beneficio.
   • Non chiudono completamente il sistema immunitario. Piuttosto, lavorano solo su una parte del sistema immunitario per rallentare la risposta.
   • Il rischio principale con i modificatori della risposta biologica è di contrarre un'infezione grave, come la polmonite, che si verifica in circa 2-3 persone su 100.
   • Altri effetti collaterali dipendono dal farmaco che stai assumendo, ma possono includere un aumento degli enzimi epatici (che indica un'infiammazione del fegato) e il respiro sibilante, nonché una maggiore possibilità di eruzioni cutanee e herpes zoster.
7. 7 Considera un integratore come la glucosamina o la condroitina. La ricerca su questi integratori è inconcludente. Tuttavia, alcune persone trovano che aiutano con dolori articolari come l'artrite dell'anca. Cerca un integratore per le articolazioni che contenga uno o entrambi questi ingredienti per vedere se può avvantaggiarti.
   • Come con qualsiasi integratore, consultare prima il medico. Entrambi questi integratori possono interagire con il farmaco anticoagulante warfarin. La glucosamina può danneggiare i reni nel tempo e può anche influenzare i livelli di zucchero nel sangue, in particolare se sei diabetico. Non dovresti prendere la glucosamina se sei allergico ai crostacei.
   • In genere, prenderesti 500 mg di glucosamina 3 volte al giorno e / o 200-400 mg di condroitin solfato 3 volte al giorno.
   Annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 3: Apportare cambiamenti allo stile di vita

1. uno Partecipa alla terapia occupazionale per modificare le tue abitudini. Un terapista occupazionale eseguirà le tue attività quotidiane per aiutarti ad apportare modifiche. Questi aggiustamenti allevieranno un po 'della pressione dai fianchi, semplificandoti la vita.
   • Chiedi al tuo medico un rinvio a un terapista occupazionale o trovane uno attraverso la tua assicurazione utilizzando uno strumento di ricerca online.
   • Ad esempio, una sedia da doccia può aiutare se hai dolore all'anca durante il bagno.
   • In alternativa, un terapista occupazionale può suggerirti di evitare le scale per evitare di aggravare l'anca.
2. 2 Crea un programma di esercizi con un fisioterapista. L'esercizio fisico è essenziale per il trattamento dell'artrite dell'anca. Per prima cosa, può aiutarti a perdere peso, che a sua volta allevia la pressione sui fianchi. Inoltre, può aumentare la flessibilità e rafforzare i muscoli intorno all'anca.
   • Un fisioterapista ti aiuterà a sviluppare una routine che ti permetterà di fare esercizio senza peggiorare la tua artrite. Chiedi al tuo medico un rinvio o trovane uno tramite lo strumento di ricerca online della tua assicurazione.
3. 3 Scegli esercizi a basso impatto come il nuoto o il ciclismo. Se hai fatto esercizi come giocare a tennis o correre, dovrai apportare alcune modifiche. Il nuoto è un esercizio particolarmente buono per chi soffre di artrite, in quanto offre un allenamento per tutto il corpo senza stressare inutilmente i fianchi.
4. 4 Aumenta la flessibilità e il movimento con lo yoga o il tai chi. Questi esercizi tendono ad essere delicati sulle articolazioni mentre aiutano anche con la flessibilità e il dolore da artrite. Possono anche aiutare a ridurre l'ansia e lo stress come bonus aggiuntivo.
   • Cerca corsi nella tua zona particolarmente mirati per chi soffre di artrite o anche solo yoga o tai chi per anziani. Alcune classi senior permetteranno ai più giovani di partecipare, quindi cercane uno anche se non sei ancora un 'senior'.
   • Se un movimento particolare provoca dolore all'anca, evita di farlo.
5. 5 Perdere peso con la dieta e l'esercizio fisico per ridurre la pressione sui fianchi. Trovare l'esercizio che ti piace e che puoi fare con poco dolore è un ottimo modo per perdere peso. Tuttavia, anche la tua dieta gioca un ruolo importante, quindi assicurati di stare attento anche a ciò che mangi. Puoi persino arricchire la tua dieta con cibi che riducono l'infiammazione.
   • Cerca di fare 30 minuti di esercizio al giorno quasi tutti i giorni della settimana.
   • Mangia cibi con proprietà antinfiammatorie, come pesce ricco di acidi grassi Omega 3, more, noci, fagioli, fragole, olio d'oliva, melanzane e farina d'avena. Evita gli alimenti trasformati quando possibile.
   • Controlla il tuo apporto calorico per assicurarti di non assumere più calorie di quelle che stai bruciando. Usa un calcolatore di calorie online per aiutarti a determinare quante calorie consumare.
6. 6 Usa dispositivi di assistenza come bastoni e reachers per semplificarti la vita. Sebbene bastoni, deambulatori, calzascarpe e raggiungitori non facciano sparire il dolore, possono renderlo più sopportabile. Ad esempio, quando usi un bastone o un deambulatore, può togliere parte del peso dal tuo fianco, riducendo la pressione.
   • Bastoni e deambulatori forniscono assistenza durante la deambulazione. I calzascarpe sono dispositivi che ti aiutano a infilare le scarpe e i reachers sono bracci di estensione che ti aiutano ad afferrare cose che sono fuori portata.
   • Trova questi dispositivi in ​​qualsiasi farmacia o negozio di grandi dimensioni.
   • Prova altri dispositivi utili, come i dispositivi di assistenza per i calzini, che ti aiutano a scivolare sui calzini senza chinarti, e i sedili del WC ad altezza maggiore, che aumentano l'altezza della parte superiore del water, rendendo più facile alzarsi.
   Annuncio pubblicitario

Metodo 3 di 3: Considerando le opzioni chirurgiche

1. uno Chiedi informazioni sul resurfacing dell'anca se sei giovane e attivo. Questa opzione è meno invasiva di una sostituzione completa dell'anca. È una buona opzione se l'anca non è ancora gravemente danneggiata, una valutazione che il medico può fare.
   • Con questa procedura, una copertura metallica viene posizionata sulla testa del femore, la parte dell'articolazione che viene normalmente rimossa in una protesi d'anca. La copertura in metallo aiuta a proteggere l'articolazione.
   • Sebbene questa procedura sia meno invasiva di una sostituzione completa dell'anca, è comunque un intervento chirurgico che comporta rischi come infezioni o coaguli di sangue.
2. 2 Richiedi un'osteotomia se sei più giovane con artrite grave. Questo intervento chirurgico può aiutare a correggere deformità e problemi di allineamento che portano all'artrite. È una buona opzione se sei ancora relativamente attivo.
   • Se sei giovane e attivo, i medici potrebbero non voler eseguire una sostituzione totale dell'anca. Questo perché le attività ad alto impatto possono logorare la sostituzione più velocemente. La sostituzione si allenta, rendendola dolorosa.
   • Come con qualsiasi intervento chirurgico, con questa procedura corri il rischio di infezioni o coaguli di sangue.
3. 3 Discuti una protesi d'anca nei casi più gravi. Se la tua articolazione è stata gravemente danneggiata dall'artrite nel tempo, una protesi d'anca può essere l'opzione migliore. Sebbene tutte le procedure chirurgiche comportino dei rischi, una volta che ti sei ripreso dalla protesi d'anca, il dolore si riduce in modo significativo.
   • Con una protesi d'anca, il medico estrarrà l'articolazione danneggiata e inserirà un'articolazione artificiale per sostituirla.
   • I rischi principali con una protesi d'anca sono l'infezione e possibili coaguli di sangue. Anche l'articolazione artificiale può usurarsi nel tempo e potrebbe essere necessario sostituirla una seconda volta.
   Annuncio pubblicitario

Domande e risposte della comunità

Ricerca Aggiungi nuova domanda Fai una domanda 200 caratteri rimasti Includi il tuo indirizzo email per ricevere un messaggio quando viene data risposta a questa domanda. Invia
Annuncio pubblicitario

Suggerimenti

• Alcuni integratori, come la glucosamina solfato e la condroitina solfato, possono alleviare l'artrite dell'anca e il dolore articolare. Parla con il tuo medico per determinare se questi sono giusti per te.

Annuncio pubblicitario

Avvertenze

• Parla sempre con il tuo medico prima di iniziare un trattamento, poiché valuterà la tua salute generale per determinare se è un buon trattamento per te.

Annuncio pubblicitario