Come trattare la cheratosi pilare

Gli esperti concordano sul fatto che la cheratosi pilare (KP) è innocua e non è necessario trattarla a meno che non ti dia fastidio. La condizione causa grappoli di piccole protuberanze rosse simili a carta vetrata che si trovano più comunemente nella parte superiore posteriore delle braccia, delle cosce e dei glutei. A volte può apparire anche sul viso, dove può essere scambiato per acne. Sebbene non esista una cura per la KP, i ricercatori hanno scoperto che ci sono sicuramente modi per trattarla. Una corretta esfoliazione e una buona crema idratante probabilmente aiuteranno.

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Passi

Metodo uno di 2: Trattare la pelle direttamente

1. uno Esfolia la pelle una volta a settimana. Usa un esfoliante delicato come uno scrub per il corpo, un panno o una spazzola asciutta. L'esfoliazione manuale rimuoverà le cellule morte della pelle, prevenendo i pori ostruiti e l'accumulo di cheratina che può portare a KP. Inoltre, stimola il rinnovamento cellulare.
   • Usa una spugna ruvida per fare la doccia per eliminare la pelle morta. Evita però di usare la luffa, perché potrebbe essere troppo dura.
   • Fai la doccia con un sapone esfoliante. Molti sono disponibili che contengono piccole perle che funzionano per strofinare la pelle.
   • Usa uno scrub allo zucchero. Puoi acquistarli in molte farmacie e negozi di prodotti di bellezza, oppure puoi crearne uno tuo. Mescola lo zucchero e il miele per formare una pasta e poi applica sulla pelle secca, strofinando in cerchi. Risciacquare con acqua tiepida in seguito.
   • Puoi preparare il tuo esfoliante con sale da cucina e olio d'oliva. Tuttavia, fare attenzione a non scivolare durante l'utilizzo.
   • Evita però qualsiasi cosa troppo abrasiva, poiché a lungo andare potrebbe causare danni alla pelle.
2. 2 Usa una crema idratante. L'obiettivo del trattamento della cheratosi pilare è ammorbidire i dossi. Uno dei modi migliori per farlo è applicare una lozione o una crema regolarmente, una o due volte al giorno.
   • È meglio usare prodotti privi di sostanze chimiche come olio di mandorle, olio di jojoba o olio di cocco.
3. 3 Prova un sapone speciale, come il latte di capra o la farina d'avena. La farina d'avena, quando è intera, è un esfoliante e se usata nel sapone può ammorbidire la pelle. I grassi e l'acido lattico nel latte di capra possono aiutare ad ammorbidire quei dossi fastidiosi e graffianti.
4. 4 Usa una crema idratante che contenga acido lattico. È stato dimostrato che l'acido lattico aiuta a rompere la cheratina che intasa i follicoli piliferi, lasciando quelle protuberanze antiestetiche. AmLactin e Lac-Hydrin sono due marchi che possono essere acquistati senza prescrizione medica.
   • Prova i retinoidi topici. Si tratta di lozioni che utilizzano derivati ​​della vitamina A, che aiuta nella pelle secca. Cerca Retin-A, Isotrex o Differin nella tua farmacia locale.
   • Usa una crema all'urea, che decompone la pelle morta e la cheratina. Fai attenzione, tuttavia, poiché può danneggiare la pelle sana se usato troppo. Lavarsi sempre le mani subito dopo l'applicazione e applicare solo quanto indicato dalle istruzioni.
   • Trova una crema idratante che utilizzi l'acido glicolico. Questo aiuta a dissolvere la pelle morta e gli accumuli nei follicoli piliferi.
   • Se non riesci ad acquistare una marca specializzata di crema idratante per i tuoi dossi, cerca lozioni delicate pubblicizzate per la pelle sensibile. Alcuni ingredienti nelle lozioni regolari possono peggiorare la cheratosi pilare.
5. 5 Usa diversi oli sulla tua pelle. Simile a creme idratanti e creme, gli oli lavorano per ammorbidire la pelle e la cheratina in essa contenuta. Prova a strofinare un po 'di olio una o due volte al giorno sulla zona interessata della pelle.
   • Prova a usare l'olio di cocco. Anche se questo può essere trovato nella sezione di cottura, ha dimostrato di fare miracoli sull'ammorbidimento della pelle. Usalo sotto la doccia per qualche minuto o tamponalo sulla pelle secca prima di andare a letto la sera.
   • Strofinare puro olio di vitamina E sulla pelle secca può ammorbidirla mentre la integra con i nutrienti che potrebbero mancare. La vitamina E ha dimostrato di avere un forte legame con la pelle sana e dà risultati promettenti nei casi di cheratosi pilare.
   • L'olivello spinoso è un tipo di pianta che è un olio utilizzato per i disturbi della pelle. Cercalo in una farmacia o in un drugstore locale e usalo per strofinare sulla pelle 1-2 volte al giorno.
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Metodo 2 di 2: Trattare la pelle indirettamente

1. uno Fai bagni di farina d'avena. Levigano e idratano la pelle pruriginosa. Fatelo almeno una volta alla settimana per il massimo beneficio.
   • Prendi 1/3 di tazza di farina d'avena e mescola in un frullatore fino a ottenere una polvere fine.
   • Versalo nel tuo bagno caldo mentre fai scorrere l'acqua, per mescolare bene.
   • Dopo il bagno, la polvere di farina d'avena può essere lasciata nella vasca, soprattutto se non hai frullato a sufficienza. Non preoccuparti, non è difficile da pulire (a meno che non lo lasci per giorni).
   • I bagni di farina d'avena possono essere acquistati anche nei negozi se preferisci annullare il lavoro extra di frullarlo da solo.
2. 2 Usa un umidificatore. Se vivi in ​​una zona secca, la tua pelle sarà particolarmente sensibile e un umidificatore può aiutarti. Aggiungendo umidità all'aria, questa macchina di base può aiutare la tua pelle a rimanere morbida.
   • Si consiglia di utilizzare acqua distillata (acqua pura, senza minerali, senza contaminanti). L'acqua del rubinetto contiene piombo, cloro e nitrati, che è meglio evitare quando possibile.
   • Se non hai il tuo umidificatore, valuta la possibilità di crearne uno tuo utilizzando una vecchia maglietta e un ventilatore.
3. 3 Evita il clima freddo e secco. Le basse temperature e l'umidità seccano la pelle, rendendola ruvida. Per qualcuno che soffre di cheratosi pilare, questo può aggravare ulteriormente la tua condizione. Se vivi in ​​una zona fresca e asciutta, assicurati di idratare ogni giorno.
4. 4 Esci al sole. La cheratosi pilare è in genere meno evidente in estate, il che potrebbe essere correlato all'esposizione al sole. Trascorri un po 'di tempo all'aperto per ottenere la spinta ormonale fornita dal sole mentre aiuti la tua pelle a eliminare le cellule morte.
   • Indossare sempre la protezione solare quando si passa del tempo al sole per evitare danni alla pelle.
   • Non ci sono stati studi ufficiali che dimostrano che la luce solare migliora la cheratosi pilare, ma sembra esserci una correlazione tra i due. Se non altro, passare il tempo al sole ha collegamenti diretti con la riduzione della depressione e dell'ansia, il che è un bene per tutti.
5. 5 Evita troppa acqua calda. Fare bagni o docce estremamente caldi può scottare la pelle e seccarla. Quando possibile, fai bagni e docce caldi o freddi per ridurre l'effetto del calore sulla pelle.
6. 6 Ottieni una prescrizione per il retinolo. Fai una visita dal tuo dermatologo per ottenere una prescrizione di farmaci che possa aiutare il tuo caso. Il medico potrebbe prescriverti una pomata o una crema, ma ognuna dovrebbe fare la differenza per migliorare la tua pelle.
7. 7 Prova il trattamento laser. Sebbene questo sia costoso e non vantaggioso nel 100% dei casi, ottenere un trattamento laser può aiutare i casi gravi di cheratosi pilare. Se hai lottato per molti anni con la tua condizione della pelle, questa potrebbe essere un'opzione praticabile per te. Annuncio pubblicitario

Domande e risposte degli esperti

• Domanda Lo 0,1% di adapalene funzionerà per la cheratosi pilare?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Master's Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC è un Family Nurse Practitioner (FNP) certificato dal consiglio ed educatore nel Tennessee con oltre un decennio di esperienza clinica. Luba ha certificazioni in Pediatric Advanced Life Support (PALS), Medicina d'urgenza, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team Building e Critical Care Nursing. Ha conseguito il Master of Science in Nursing (MSN) presso l'Università del Tennessee nel 2006.Luba Lee, FNP-BC, MSLaurea Magistrale, Infermieristica, Università del Tennessee Knoxville Esperto Risposta Adapalene è talvolta usato come alternativa alla tretinoina, che è un trattamento comune per KP. Adapalene è un composto retinoide che agisce stimolando il turnover cellulare. Questo limita la quantità di cheratina che può accumularsi nella pelle per causare KP. Lo strato superiore della tua pelle diventerà più sottile, il che rende meno probabile che i tuoi pori si blocchino. L'adapalene è talvolta usato rispetto alla tretinoina perché fornisce risultati simili con meno effetti collaterali, come la sensibilità alla luce.
• Domanda KP scompare man mano che invecchi? Ce l'ho da quando sono nato.Luba Lee, FNP-BC, MS
  Master's Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC è un Family Nurse Practitioner (FNP) certificato dal consiglio ed educatore nel Tennessee con oltre un decennio di esperienza clinica. Luba ha certificazioni in Pediatric Advanced Life Support (PALS), Medicina d'urgenza, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team Building e Critical Care Nursing. Ha conseguito il Master of Science in Nursing (MSN) presso l'Università del Tennessee nel 2006.Luba Lee, FNP-BC, MSLaurea Magistrale, Infermieristica, Università del Tennessee Knoxville Risposta dell'esperto Sì, è comune che i sintomi KP si sviluppino in giovane età ma poi scompaiano con l'avanzare dell'età.