La custodia RecoveryPulse e gli SmartGoggles aiutano a trattare i punti problematici fisici e mentali per recuperare meglio dall'attività e dare il massimo.
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Gli strumenti di massaggio a percussione sono diventati punti fermi per gli atleti per prepararsi e riprendersi dall'attività, nonché per affrontare il dolore cronico. Il Theragun è stato un dispositivo pionieristico nel movimento. Giunto alla sua quinta generazione, Theragun si è evoluto in Therabody —un marchio del benessere con una gamma di prodotti all'avanguardia per migliorare la salute e il fitness.
Oltre all'esclusiva pistola da massaggio, le opzioni includono abbigliamento a compressione, terapia di contrasto della temperatura, stimolatori muscolari, prodotti topici e commestibili. Tre delle ultime uscite dell'azienda sono particolarmente adatte allo stile di vita del tennis.
Manicotto del braccio Therabody RecoveryPulse
© Hanna Yamamoto
La vibrazione ha un basso ronzio che provoca una lieve sensazione di formicolio. Non esiste un timer e le maniche non si sincronizzano con l'app Therabody. Pertanto, qualsiasi sessione di terapia deve essere accesa e spenta manualmente e cronometrata.
Sono disponibili tre impostazioni di vibrazione: Basso aiuta il benessere generale e il sollievo dal dolore; Alto è il migliore per il riscaldamento e il recupero dell'esercizio; Wave fornisce uno schema di contrasto per massimizzare la stimolazione del sistema nervoso. La batteria rimane attaccata magneticamente in modo che possa essere indossata durante l'esercizio. Mentre la vibrazione dovrebbe essere disattivata durante i movimenti, può essere utilizzata durante i periodi di riposo. La batteria dura circa 45 minuti con una carica completa che viene fornita tramite il cavo USB-C incluso.
Ogni custodia viene fornita con una borsa per il bucato lavabile in lavatrice, anche se si consiglia il lavaggio a mano, che funge anche da comoda custodia da viaggio. I giocatori con un gomito irritabile o un polpaccio difficile, farebbero bene a gettarne uno nella borsa da tennis per iniziare subito il recupero post-partita.
Therabody RecoveryPulse Braccio e manica per polpaccio
© Hanna Yamamoto
Braccio e polpaccio RecoveryPulse
Prezzo: $ 149 (singolo); $ 249 (coppia o pacchetto);
presa occidentale nel tennis
Due delle cause più popolari di preoccupazione per i giocatori di tennis sono il braccio e il polpaccio. Tutto il lavoro con la racchetta ei movimenti esplosivi sottopongono queste parti del corpo a uno stress costante. Gioca abbastanza a lungo e incorrere in problemi con una, se non entrambe, di queste aree è praticamente inevitabile.
Le maniche RecoveryPulse Arm e Calf sono progettate per aiutare nella salute generale di questi punti problematici. Progettato per essere indossato direttamente sulla pelle, il tessuto FlowKnit a infrarossi è realizzato con poliestere al germanio per riflettere il calore perso dal corpo per favorire la circolazione. Combinato con vibrazioni mirate, stimola il flusso sanguigno per incoraggiare il sollievo dal dolore, aumentare la mobilità prima dell'esercizio o migliorare le prestazioni durante l'allenamento.
Le maniche forniscono una moderata quantità di compressione e possono essere indossate durante l'attività per calore e supporto leggero. La manica del braccio ha circa una dozzina di pezzi di vibrazione dura delle dimensioni di grandi capsule di Tylenol posizionate strategicamente lungo il bicipite, il gomito e l'avambraccio. La manica del polpaccio ha circa la metà della quantità di questi punti - è anche più corta in lunghezza - che sono più localizzati nel cuore del muscolo. L'attivazione di una batteria quadrata tascabile alloggiata in una piccola custodia verso la parte superiore della custodia innesca la vibrazione.
Therabody Smartgoggles
Prezzo: $ 199
Non tutta la tensione è fisica. Anche lo sforzo mentale dovuto alla routine quotidiana può avere un impatto negativo. E se lasciato deselezionato può essere una forza dirompente e compromettere le prestazioni. Gli SmartGoggles sono dispositivi indossabili progettati per migliorare la concentrazione e il sonno, riducendo al minimo lo stress. La maschera è alimentata dalla tecnologia SmartSense, un sensore biometrico che abbassa la frequenza cardiaca attraverso una combinazione rilassante di calore, massaggio e vibrazione per alleviare la tensione facciale, ridurre l'ansia e favorire il rilassamento.
Gli occhiali sono indossati direttamente sul viso, seduti sul ponte del naso (si consiglia di rimuovere occhiali, lenti a contatto e trucco) e sono abbastanza comodi grazie a uno spesso strato di imbottitura. All'inizio possono sentirsi un po' goffi, specialmente se li usano seduti su una sedia con la testa senza sostegno. Ma sembra più naturale con il tempo e non un problema quando si è sdraiati.
Detto questo, non è una maschera per dormire. Sono quasi 15 once. e la vibrazione e il massaggio delicato e rotolante sono abbastanza evidenti che è improbabile che si addormenti durante l'utilizzo. Tuttavia, il successivo stato meditativo può indurre un riposo più rapido e di qualità.
Esistono tre diverse modalità che possono essere controllate attivando il pulsante di accensione: SmartRelax regola il trattamento in base alle letture della frequenza cardiaca correnti; Focus rilascia la tensione per una migliore concentrazione; Il sonno prepara la mente e il corpo al riposo. La frequenza cardiaca viene monitorata attraverso un tracker che contatta lo zigomo. La durata del trattamento è solitamente di 15 minuti. Ci sono anche tre diversi modelli di vibrazione e modalità di riscaldamento, ciascuno regolato da pulsanti funzione separati.
Tuttavia, la manipolazione dei controlli tramite Bluetooth tramite l'app Therabody presenta il metodo più fluido e preciso. Offre anche una visualizzazione più completa delle capacità degli occhiali. Oltre alle modalità preimpostate, ci sono numerose routine supplementari sotto il banner TheraMind che incorporano suoni, musica, istruzioni guidate e respirazione riprodotta dal telefono per migliorare l'esperienza.
La durata della batteria è di circa 150 minuti a seconda dell'utilizzo del programma, con ricarica effettuata tramite il cavo USB-C in dotazione. Ha una garanzia di un anno e viene fornito con una prova di 60 giorni. Quindi può essere restituito entro un paio di mesi se non soddisfatto. Se stai cercando di ridurre lo stress, migliorare il sonno e sentirti più ringiovanito, gli SmartGoggles possono essere uno strumento prezioso nel tuo repertorio di benessere.
