Come bilanciarsi su uno skateboard

Stai cercando di imparare a farlo andare sullo skateboard ? Una delle parti più difficili per imparare a guidare uno skateboard è imparare a stare in equilibrio sulla tavola. Migliorare la tua capacità di equilibrio su uno skateboard richiede pazienza e pratica, ma l'utilizzo di alcune strategie speciali per migliorare il tuo equilibrio e ottenere l'attrezzatura giusta può aiutarti nel tuo cammino.

Passi

Metodo uno di 3: Lavorare sul tuo equilibrio

1. uno Determina la tua posizione preferita. È importante trovare e utilizzare la posizione preferita per bilanciarsi su uno skateboard. Le due posizioni principali che usano gli skateboarder sono chiamate regolari e sciocche. Prova entrambe le posizioni per vedere cosa ti sembra più naturale.
   • Se il tuo piede sinistro è in avanti, o sei rivolto a destra, sei nella posizione chiamata 'regolare'. Se il tuo piede destro è in avanti, o sei rivolto a sinistra, sei nella posizione chiamata 'goffo'.
2. 2 Posiziona i piedi appena dietro i bulloni. Assicurati che quando sei sullo skateboard, i tuoi piedi siano posizionati appena dietro i bulloni. Questo è il modo migliore per posizionare i piedi per un buon equilibrio. Posizionare i piedi al centro della tavola non ti darà il massimo controllo e ti renderà anche più facile rompere la tavola.
   • I bulloni sono ciò che fissa le ruote del tuo skateboard alla tavola, quindi i tuoi piedi dovrebbero essere appena dietro le ruote della tavola.
3. 3 Stai in piedi sullo skateboard su un tappeto o sull'erba. Prima di provare a bilanciare mentre guidi lo skateboard, inizia a bilanciarti sullo skateboard mentre è fermo. Il modo più semplice per evitare che il tuo skateboard rotoli troppo è posizionarlo su un tappeto o sull'erba. Quindi, sali sullo skateboard e lavora sul tuo equilibrio.
   • Puoi anche provare a posizionare un oggetto davanti e dietro le ruote dello skateboard per evitare che si muova troppo. Prova a posizionare un blocco di legno su entrambi i lati dello skateboard o posiziona la tavola tra due blocchi di cemento.
   • Se hai ancora difficoltà a stare in piedi sulla scacchiera anche quando non è in movimento, potresti provare a tenerti su una ringhiera o un muro per stabilizzarti e lavorare fino a stare in piedi sulla tavola senza aggrapparti a nulla.
   • Un'opzione è che un amico ti tenga la mano leggermente più in alto della tua vita, in modo da poter ancora sentire il movimento delle ruote ma anche avere qualcosa su cui tenersi.
4. 4 Lavora sull'equilibrio spostando il peso. Non è necessario chinarsi avanti e indietro o muoversi molto per lavorare sull'equilibrio. Cerca solo di mantenere il peso del corpo centrato e sposta leggermente il peso dai talloni alle dita dei piedi per rimanere stabile sulla tavola.
   • Anche tenere le ginocchia leggermente piegate è una buona idea. Questo ti aiuterà a mantenere il tuo centro di gravità più basso rispetto al suolo, il che renderà più facile l'equilibrio.
   • Per migliorare il tuo equilibrio, dovrai esercitarti a bilanciare spesso sulla tavola. Prova a esercitarti per almeno 15 minuti ogni giorno.
   • Puoi anche provare a stringere i cuscinetti in modo che le ruote girino più lentamente, se non del tutto. Quindi puoi esercitarti a salire e scendere dalla tavola senza preoccuparti di scivolare sulle ruote.
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Metodo 2 di 3: In equilibrio su uno skateboard in movimento

1. uno Esercitati a spingere su una superficie piana. Quando ti senti pronto per provare a bilanciarti su uno skateboard in movimento, inizia con qualcosa di facile come un tratto di cemento piano. Posiziona il tuo piede anteriore sulla tavola e metti l'altro piede a terra proprio di fronte a quel piede. Quindi, usa il piede per spingere sul cemento e muovi la tavola e il corpo in avanti.
   • Mantieni un centro di gravità basso mentre spingi. Piega le ginocchia e bilancia il peso del corpo sul piede che si trova sullo skateboard.
   • Trova un marciapiede piatto o visita il tuo skate park locale per trovare una superficie piana lontana dal traffico.
   • Se decidi di provare a pattinare su una superficie inclinata, assicurati che l'inclinazione sia bassa per evitare di perdere il controllo della tavola.
2. 2 Posiziona l'altro piede sulla tavola. Dopo aver spinto, dovrai portare il piede che spinge verso l'alto e sulla tavola. Ricorda di posizionare questo piede dietro i bulloni della tavola e tienilo girato di lato. Ciò renderà più facile l'equilibrio sulla tavola perché sarai in grado di oscillare avanti e indietro sul tuo piede in modo più stabile.
   • Tieni il piede anteriore piantato mentre porti il ​​piede posteriore sulla tavola se premi `` regolare ''
   • Tieni il piede posteriore ben piantato mentre porti il ​​piede anteriore sulla tavola se premi 'mongo'
3. 3 Rimani sulla lavagna finché non si ferma. Dopo esserti posizionato sulla tavola mobile, guidala e fai del tuo meglio per rimanere in equilibrio fino a quando non si ferma da sola. Se ti trovi su una superficie piana, non dovrebbe richiedere molto tempo.
   • Se hai deciso di provare a cavalcare la tavola giù da una collina, potrebbe volerci un po 'più di tempo e potresti persino doverti fermare se inizi a sentirti instabile. Per fermare la tavola, usa il piede posteriore per calpestare la coda della tavola. Ciò farà sì che la coda si schiacci contro il terreno e si fermi.
4. 4 Usa i talloni e le dita dei piedi per girare la tavola. Puoi provare a girare la tavola mentre ti alleni. Per girare la tavola, sposta semplicemente leggermente il tuo peso da un lato all'altro della tavola.
   • Ad esempio, se sposti il ​​peso sui talloni, la tavola si sposterà a destra oa sinistra a seconda della direzione in cui sono rivolti i talloni. Se sposti il ​​peso sulle dita dei piedi, la tavola girerà in quella direzione.
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Metodo 3 di 3: Scegliere la marcia giusta

1. uno Indossa scarpe da skate. Puoi fare skateboard con le scarpe da ginnastica, ma le scarpe da skate sono progettate appositamente per aiutarti a rimanere sulla tavola. Le scarpe da skate sono più larghe delle normali scarpe da ginnastica, quindi creano più contatto con la tavola. La larghezza delle scarpe da skate può anche renderti più facile mantenere l'equilibrio sulla tavola.
   • Puoi trovare scarpe da skate nella maggior parte dei negozi e dei grandi magazzini sportivi.
2. 2 Considera l'idea di acquistare uno skateboard personalizzato. Gli skateboard sono ampiamente disponibili, ma potresti prendere in considerazione l'idea di acquistare uno skateboard personalizzato o almeno acquistarne uno da un negozio di skateboard. Ciò ti consentirà di porre domande e ricevere aiuto da persone esperte di skateboard e skateboard. Puoi ottenere consigli sul miglior tipo di skateboard per le tue capacità e necessità.
   • Ad esempio, potresti preferire uno skateboard che può essere utilizzato su binari sterrati per il mountain board, o potresti semplicemente volerne uno che possa essere utilizzato in uno skate park e sui marciapiedi.
   • Acquistando uno skateboard personalizzato per le tue esigenze, potresti avere un momento più facile per bilanciare il tuo skateboard.
3. 3 Indossa un casco e un'imbottitura protettiva. Lo skateboard può essere uno sport pericoloso, quindi è importante proteggersi indossando l'attrezzatura adeguata. Indossa sempre un casco, protezioni per i polsi e gomitiere quando vai sullo skateboard. Indossare questi oggetti speciali ti aiuterà a proteggerti quando cadi, cosa che accade spesso quando impari per la prima volta a fare skateboard.
   • Assicurati di indossare un casco che soddisfi lo standard ASTM F1492 per i caschi da skateboard. Controlla l'etichetta sul casco per essere sicuro.
   • Sebbene indossare indumenti protettivi non ti aiuterà a mantenere l'equilibrio sulla tavola, potrebbe aiutarti a sentirti più sicuro perché avrai meno probabilità di subire un grave trauma cranico o un polso rotto.
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Domande e risposte della comunità

• Domanda Come pratichi l'equilibrio su uno skateboard?Jon Depoian
  L'istruttore di skateboard Jon Depoian è un istruttore di skateboard e il proprietario di Intro2Skateboarding, un'organizzazione con sede a Orange County, in California, che offre lezioni private professionali, home-school, doposcuola, feste di compleanno e campi estivi di skateboard per principianti ed esperti skateboarder. Jon ha oltre 21 anni di esperienza nello skateboard, ha oltre 10 anni di esperienza nell'insegnamento dello skateboard e si è concentrato principalmente sulla produzione di video di skateboard da strada e gare di pattinaggio.Jon DepoianRisposta dell'esperto dell'istruttore di skateboard Puoi esercitarti a stare in equilibrio sull'erba o sul tappeto in modo che la tavola non rotoli ovunque. Puoi anche stringere le ruote in modo che rotolino più lentamente. Quindi puoi esercitarti a salire e scendere senza preoccuparti di scivolare sulle ruote. Se sei pronto per le ruote, prova a prepararti contro qualcosa che è un po 'più alto della vita per abituarti all'equilibrio.
• Domanda Puoi indossare scarpe da ginnastica mentre sei su uno skateboard? Sì, ma diventa molto più impegnativo. Gli assorbenti sono consigliati finché non ci si è abituati.
• Domanda Devo smettere di provare se non riesco a bilanciarmi o andare sullo skateboard? Non smettere mai di provare. Ho visto persone impiegare mesi solo per essere in grado di cavalcare una tavola. Più pattini, più diventerà naturale per te.
• Domanda Perché quando guido il mio skateboard sulla strada, fa un rumore forte e insolito? Molto probabilmente è causato dall'avere ruote dure, quindi emette un suono forte su terreni irregolari.
• Domanda Come controllo uno skateboard? Mentre guidi uno skateboard, esercita pressione sul tallone o sulla punta del piede. Dovresti inclinarti nella direzione in cui eserciti la pressione sul piede. Per poterlo fare, allenti i camion (il pezzo di metallo che tiene insieme le gomme). Il grosso bullone al centro, (noto come kingpin), allenterà o serrerà il camion. Allentalo e provalo! L'altro modo potrebbe essere più difficile; sollevi leggermente la parte superiore della tavola con la coda (la parte curva sul retro) facendo pressione su di essa, quindi dirigi la parte superiore con il piede anteriore.
• Domanda Lo skateboard aiuterà il mio senso di equilibrio? Se lo segui, sì.
• Domanda Come accendo un penny board? Come faresti su uno skateboard normale. È solo un po 'più difficile da bilanciare perché le penny board sono più piccole.
• Domanda Pedalo con una posizione regolare e praticamente ogni volta che guido, la tavola girerà a sinistra. Devo allentare i miei camion per risolvere questo problema? Se allenti i tuoi camion, probabilmente peggiorerà le cose. Prova a fissare la tua tazza pivot (la piccola tazza nera nella parte inferiore del pezzo del gancio), perché questo è ciò che fa girare i camion in una direzione specifica. Se si sposta ancora a sinistra, chiedi aiuto a qualcuno in un negozio di skate.
• Domanda Le scarpe da ginnastica alte sono considerate scarpe da skater? Dipende davvero dalle loro suole: se la tua scarpa alta ha una suola ondulata o sinuosa, allora non va bene per il compito. Un top alto che ha una suola gommosa (per la presa) e piatta andrà bene.
• Domanda Possiedo un penny board. È la stessa cosa? Una penny board è la stessa cosa, solo che è un po 'più difficile da bilanciare.