Come essere il tuo mentore

Un mentore è qualcuno che ti incoraggia e ti aiuta a capire le mosse giuste da fare. Questa persona può essere una guida professionale o più un coach personale. La buona notizia è che puoi agire come il tuo mentore. Non è necessario assumere qualcuno che funga da mentore. Trovando il giusto stato d'animo, stabilendo obiettivi realistici e monitorando i tuoi progressi, puoi imparare ad essere la tua migliore fonte di guida e incoraggiamento.

Passi

Metodo uno di 3: Adottare la giusta mentalità

1. uno Valuta le tue abitudini. Il primo passo per essere il tuo mentore è fare un inventario personale. Per metterti nel giusto stato d'animo per il mentoring, devi dare uno sguardo onesto a te stesso. Prenditi del tempo per riflettere sulle tue abitudini. Tieni traccia dei modi in cui trascorri le tue giornate.
   • Prendi nota. Annota quanto tempo dedichi ogni giorno al lavoro, alla socializzazione, all'esercizio fisico, ecc.
   • Tieni traccia delle tue attività per una o due settimane. Alla fine di quel periodo, valuta come trascorri il tuo tempo
   • Considera quali sono le buone abitudini e di cui dovresti sbarazzarti. Ad esempio, se noti che trascorri ore ogni giorno sui social media, valuta la possibilità di modificare quella parte della tua routine.
   • Puoi anche fare un elenco di ciò che percepisci come i tuoi punti di forza e le tue debolezze.
2. 2 Sii incoraggiante. Quando ti fai da mentore, devi essere una parte importante del tuo sistema di supporto. Prova a parlare positivamente con te stesso. Costruisci la tua autostima dall'interno.
   • Prova un'affermazione quotidiana. Ogni mattina potresti dire qualcosa del tipo: 'Oggi troverai un nuovo modo per avere successo'.
   • Lasciati degli appunti. Metti sentimenti incoraggianti in giro per casa e all'interno della tua scrivania al lavoro. Potresti anche provare a inviarti un'e-mail positiva.
   • Evita la negatività. Quando hai una battuta d'arresto, non rimproverarti.
3. 3 Pratica la gratitudine. Un buon mentore spesso sceglie di concentrarsi sugli aspetti positivi. Come tuo mentore, puoi anche adottare questa abitudine mentale. Prenditi del tempo per essere grato per le cose belle della tua vita. Possono essere personali o professionali.
   • Prova a tenere un diario della gratitudine. Ogni giorno scrivi le cose per cui sei grato. Studia i modelli di come esprimi gratitudine.
4. 4 Crea nuovi contatti. Fare da mentore significa trovare modi per apportare cambiamenti positivi nella tua vita. Che tu stia cercando una crescita personale o professionale, espandere la tua rete può aiutarti. Incontrare nuove persone è un ottimo modo per acquisire nuove competenze e scoprire nuove opportunità.
   • Vai a un evento di networking. Se stai cercando di migliorare la tua carriera o di entrare in un nuovo campo, questo è un ottimo modo per farlo.
   • Prima di andare, ricordati di fare un discorso di incoraggiamento. Dì a te stesso che agirai in modo sicuro ed estroverso.
5. 5 Elimina le cattive influenze. Un buon mentore ti incoraggerà a evitare di stare con persone che hanno un impatto negativo su di te. In qualità di mentore, spetta a te capire se è necessario limitare i contatti con determinate persone. Prenditi del tempo per valutare quelle relazioni che potrebbero non essere positive.
   • Ad esempio, forse hai un collega che si lamenta costantemente della cultura aziendale. Probabilmente non è una brava persona con cui passare molto tempo se stai lavorando per far progredire la tua carriera in quell'azienda.
   • Trova qualcuno di nuovo con cui sederti a pranzo. Quella negatività non è ciò di cui hai bisogno per motivarti a fare cambiamenti positivi.
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Metodo 2 di 3: Stabilire obiettivi chiari

1. uno Stabilisci le tue priorità. Quando agisci come il tuo mentore, il tuo compito principale è aiutare te stesso a fare miglioramenti. Per farlo in modo efficace, dovresti dedicare del tempo a pensare a ciò che è più importante per te. Stai cercando di far avanzare la tua carriera? O costruire relazioni personali più solide?
   • Elenca le tue priorità. Puoi iniziare semplicemente annotando tutte le cose importanti della tua vita.
   • Una volta che hai un elenco, puoi esaminarli e classificarli in ordine di importanza. Hai messo 'Finisci il mio MBA' in cima alla tua lista? Quindi considera che la tua priorità numero uno.
2. 2 Stabilisci obiettivi a breve termine. Dopo aver capito le tue priorità, è il momento di creare obiettivi. Vuoi che i tuoi obiettivi siano realistici e raggiungibili. Non prepararti al fallimento.
   • Elenca alcuni obiettivi che puoi raggiungere in un lasso di tempo ragionevolmente breve. Ad esempio, puoi dire: 'Entro un mese vorrei aver fatto domanda per 6 nuovi lavori'.
   • Puoi anche impostare alcuni obiettivi personali a breve termine. Ad esempio, puoi scrivere: 'Vado a casa in tempo per la cena con la mia famiglia quattro giorni alla settimana'.
3. 3 Elenca gli obiettivi a lungo termine. È anche una buona idea creare alcuni obiettivi che richiederanno più tempo per essere raggiunti. Quando elenchi i tuoi obiettivi a lungo termine, ricorda di tenere a mente le tue priorità. Ricorda anche di elencare le cose che sono ragionevoli e raggiungibili.
   • Un obiettivo a lungo termine potrebbe essere: 'Sarò promosso ad analista senior entro il prossimo anno'.
   • Un esempio di un obiettivo personale a lungo termine potrebbe essere: 'Ogni estate viaggerò per visitare la mia famiglia allargata per una settimana'.
4. 4 Crea una dichiarazione d'intenti personale. Oltre a elencare gli obiettivi, dovresti considerare di scrivere una dichiarazione di intenti personali. Questo è un documento che delinea i tuoi valori, obiettivi e competenze. Può fungere da quadro per la definizione degli obiettivi futuri.
   • Per iniziare, elenca i tuoi valori fondamentali. Questi potrebbero essere qualcosa come: famiglia, carriera, istruzione, salute spirituale, ecc.
   • Identifica ciò che vuoi ottenere. Ad esempio, potresti scrivere: 'Desidero rendere il mondo un posto migliore essendo un ottimo papà e un eccellente avvocato.
   • Quindi includi i modi in cui farai accadere queste cose. Ad esempio, 'Trascorrerò del tempo con mio figlio ogni giorno e gli offrirò incoraggiamento'.
5. 5 Includi la salute fisica. Quando crei i tuoi documenti relativi agli obiettivi, non dimenticare di includere alcuni obiettivi fisici. La tua salute fisica è importante. La connessione mente-corpo significa che la salute del tuo corpo influenzerà i tuoi stati d'animo. Se non ti senti bene, può essere difficile apportare cambiamenti positivi alla vita.
   • Fare il pieno di energie. La maggior parte degli adulti ha bisogno di circa 7-9 ore di sonno a notte.
   • Segui una dieta sana. Scegli pasti con una combinazione di frutta fresca e verdura, cereali integrali e proteine ​​magre.
   • Esercizio. Cerca di svolgere almeno 30 minuti di attività fisica quasi tutti i giorni della settimana. Prova una lezione di yoga o un'escursione all'aperto per aggiungere un po 'di varietà ai tuoi allenamenti.
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Metodo 3 di 3: Valutare i tuoi progressi

1. uno Misura i tuoi risultati. Un mentore controlla regolarmente con il proprio allievo. Ciò significa che devi fornirti rapporti regolari sui progressi. Dedica del tempo a pensare a quali progressi hai fatto per raggiungere i tuoi obiettivi.
   • Scegli un orario per il check-in. Può essere una volta alla settimana o una volta al mese. Assicurati solo di metterlo sul tuo calendario in modo da non dimenticarlo.
   • Guarda i tuoi obiettivi a breve termine. Ti sei candidata attivamente per un lavoro? Puoi considerarlo come un progresso.
   • Rifletti sui tuoi obiettivi a lungo termine. Chiediti: 'Sto facendo progressi?'
2. 2 Concediti una pausa. Ricorda, è compito del mentore essere incoraggiante. Forse a volte ti sentirai come se non avessi fatto molti progressi. È del tutto normale. Prova a darti un rinforzo positivo.
   • Prenditi del tempo per rilassarti. Se lavori troppo, potresti aver bisogno di una pausa. Pianifica un giorno libero per te stesso.
   • Fai qualcosa che ti piace, come leggere un buon libro o giocare a tennis con un amico.
3. 3 Rivaluta la tua strategia. Mentre misuri i tuoi progressi, dovresti prenderti un po 'di tempo per valutare cosa funziona. Se non stai facendo progressi con la rapidità che desideri, potresti dover apportare alcune modifiche.
   • Ad esempio, forse stai raggiungendo il tuo obiettivo di candidarti per 6 lavori al mese. Se non hai ancora ottenuto una nuova posizione, considera di aumentare il numero a 10.
4. 4 Chiedi qualche consiglio. Quando agisci come il tuo mentore, probabilmente sei il tuo miglior consigliere. Tuttavia, ciò non significa che non dovresti ascoltare nessun altro. Dovresti comunque chiedere consiglio e guida ad altri di cui ti fidi.
   • Ad esempio, potresti chiedere al tuo capo: 'Potresti farmi sapere se ci sono aree in cui potrei migliorare? Mi piacerebbe essere preso in considerazione per una promozione nel prossimo anno. '
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Domande e risposte della comunità

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Suggerimenti

• Mantieni un atteggiamento positivo.
• Sii onesto con te stesso quando valuti le tue capacità e i tuoi progressi.
• Fai la tua ricerca. Prova a leggere un libro sul mentoring di successo.

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