Come legare con nastro adesivo un dito infortunato

Il buddy taping è un metodo utile e 'a bassa tecnologia' per il trattamento di distorsioni, lussazioni e fratture delle dita dei piedi e delle dita. È comunemente fatto da professionisti della salute come medici sportivi, fisioterapisti, podologi e chiropratici, ma può essere facilmente appreso anche a casa. Se la nastratura viene eseguita correttamente, fornisce supporto, protezione e aiuta a riallineare le articolazioni coinvolte. Tuttavia, ci sono complicazioni a volte associate al buddy taping, come afflusso di sangue compromesso, infezioni e perdita di movimento articolare.

Passi

Parte uno di 2: Buddy Taping Your Ferite Toe

1. uno Identifica quale dito è ferito. Le dita dei piedi sono molto suscettibili a lesioni e persino a rompersi se esposte a traumi contusivi, come sbatterle contro mobili o calciare attrezzature sportive in giro. Nella maggior parte dei casi, è ovvio quale dito del piede è ferito, ma a volte è necessario esaminare attentamente le dita dei piedi per comprendere meglio la lesione. I segni di lesioni da lievi a moderate includono arrossamento, gonfiore, infiammazione, dolore localizzato, lividi, riduzione del movimento e forse un certo grado di curvatura se il dito del piede è lussato o rotto. L'alluce più piccolo (5 °) e l'alluce (1 °) sono feriti e rotti più spesso delle altre dita.
   • Il buddy taping può essere utilizzato sulla maggior parte delle lesioni alle dita dei piedi, anche da stress o fratture dell'attaccatura dei capelli, sebbene le fratture più gravi in ​​genere necessitino di fusione o intervento chirurgico.
   • Rivolgiti immediatamente al medico se il dito del piede punta nella direzione sbagliata, è estremamente doloroso o si gonfia al punto da diventare insensibile.
   • Piccole fratture dell'attaccatura dei capelli, scheggiature ossee, contusioni (contusioni) e distorsioni articolari non sono considerati problemi gravi, ma le dita dei piedi gravemente schiacciate (maciullate e sanguinanti) o fratture composte spostate (sanguinamento con osso che sporge dalla pelle) richiedono un intervento medico immediato, in particolare se è coinvolto l'alluce.
2. 2 Decidi quali dita fissare. Una volta stabilito quale dito del piede è ferito, devi decidere su quale dito fissarlo. In generale, prova a legare insieme le dita dei piedi che sono vicine in lunghezza e spessore: se il tuo secondo dito è ferito, è più facile fissarlo al terzo dito rispetto al tuo grande (primo) dito a causa della somiglianza delle dimensioni. Inoltre, l'alluce è necessario per 'alzarsi' ogni volta che fai un passo, quindi non è una buona scelta per il buddy taping. Inoltre, assicurati che il dito del piede 'amico' non sia ferito, perché legare insieme due dita ferite potrebbe peggiorare le cose. In tali situazioni, lanciare o indossare uno stivale a compressione può essere un'idea migliore.
   • Se il tuo quarto dito è ferito, fissalo al terzo dito invece del quinto perché sono più uguali in termini di dimensioni e lunghezza.
   • Non legare con nastro adesivo un dito del piede ferito se hai il diabete o una malattia arteriosa periferica perché qualsiasi riduzione della circolazione sanguigna dovuta a un bendaggio troppo stretto aumenta significativamente il rischio di necrosi (morte dei tessuti).
3. 3 Unisci le dita dei piedi senza stringere. Una volta che hai deciso su quali due dita fissare insieme, prendi del nastro medico o chirurgico e fissalo liberamente con del nastro adesivo sull'alluce ferito, magari usando un modello a otto per la massima stabilità. Fai attenzione a non legare troppo il nastro, altrimenti creerai ulteriore gonfiore e potresti persino interrompere la circolazione del sangue al dito ferito. Considera l'idea di mettere una garza di cotone tra le dita dei piedi per evitare abrasioni e / o vesciche della pelle. Il rischio di infezione batterica aumenta in modo significativo con la formazione di vesciche e abrasioni.
   • Non usare così tanto nastro da non riuscire a far entrare il piede nelle scarpe. Inoltre, una quantità eccessiva di nastro favorisce il surriscaldamento e la traspirazione.
   • I materiali utilizzati per legare le dita dei piedi includono nastro di carta medico / chirurgico, pellicola autoadesiva, nastro per elettricisti, piccole fasce in velcro e bende di gomma.
   • Per fornire un po 'più di supporto, che è sicuramente utile per le dita lussate, puoi usare una stecca di legno o di metallo insieme al nastro. Per le dita dei piedi, i bastoncini per ghiaccioli funzionano bene, assicurati solo che non ci siano bordi taglienti o schegge che possano penetrare nella pelle.
4. 4 Cambia il nastro dopo il bagno. Se il tuo dito del piede viene inizialmente registrato dal tuo medico o da un altro operatore sanitario, probabilmente hanno usato del nastro resistente all'acqua in modo che sia sicuro fare la doccia o il bagno almeno una volta. Tuttavia, come linea guida generale, preparati a ricollegare le dita dei piedi dopo ogni lavaggio in modo da poter controllare eventuali segni di irritazione o infezione della pelle. Abrasioni, vesciche e duroni aumentano la probabilità di un'infezione della pelle, quindi pulisci e asciuga accuratamente le dita dei piedi prima di applicarle nuovamente. Considera la possibilità di pulire le dita dei piedi con salviette imbevute di alcol per disinfettarle.
   • I segni di un'infezione della pelle includono gonfiore locale, arrossamento, dolore pulsante e secrezione di pus.
   • Il dito del piede ferito, a seconda della gravità della lesione, potrebbe dover essere registrato con un amico per un massimo di quattro settimane per guarire correttamente, quindi probabilmente diventerai molto esperto nel registrarlo nuovamente.
   • Se il dito del piede ferito fa più male dopo averlo rifilato, rimuovi il nastro e ricomincia, ma assicurati che il nastro o la fasciatura siano un po 'più allentati.
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Parte 2 di 2: Comprensione delle potenziali complicazioni

1. uno Cerca segni di necrosi. Come notato sopra, la necrosi è un tipo di morte dei tessuti dovuta alla mancanza di afflusso di sangue e ossigeno. Un dito del piede ferito, in particolare una lussazione o una frattura, può già coinvolgere i vasi sanguigni danneggiati, quindi devi stare molto attento quando colleghi il nastro per non interrompere la circolazione alle dita dei piedi. Se lo fai accidentalmente, le dita dei piedi inizieranno probabilmente a pulsare per il dolore doloroso e diventeranno rosso scuro, quindi blu scuro. La maggior parte dei tessuti può sopravvivere senza ossigeno per un paio d'ore (al massimo), ma è imperativo osservare attentamente le dita dei piedi entro mezz'ora circa dal nastro per assicurarsi che ricevano abbastanza sangue.
   • Le persone con diabete hanno molto meno sensibilità alle dita dei piedi e ai piedi e tendono ad avere una cattiva circolazione, motivo per cui dovrebbero evitare lesioni alle dita dei piedi.
   • Se la necrosi si verifica nelle dita dei piedi, è necessario un intervento chirurgico di amputazione per rimuoverle in modo che l'infezione non si diffonda al resto del piede o della gamba.
   • Se si è verificata una frattura composta aperta, il medico può raccomandare un ciclo precauzionale di due settimane di antibiotici orali per scoraggiare un'infezione batterica.
2. 2 Non fissare un dito del piede gravemente fratturato. Sebbene la maggior parte delle lesioni rispondano bene al taping, alcune vanno oltre il suo scopo. Quando le dita dei piedi sono schiacciate e completamente frantumate (denominate frattura sminuzzata) o fratturate in modo tale che le ossa si disallineano radicalmente e sporgono attraverso la pelle (chiamata frattura composta aperta), non è utile alcuna quantità di nastro adesivo. Invece, è necessario recarsi immediatamente al pronto soccorso per cure mediche e probabilmente per una procedura chirurgica.
   • I sintomi comuni di un dito rotto includono: intenso dolore acuto, gonfiore, rigidità e lividi solitamente immediati a causa di sanguinamento interno. Camminare è difficile e correre o saltare è quasi impossibile senza un dolore lancinante. Potresti anche vedere la punta del piede rivolta in una direzione diversa dal normale.
   • Le dita dei piedi rotte possono essere correlate a condizioni che indeboliscono l'osso, come cancro alle ossa, infezioni alle ossa, osteoporosi o diabete cronico.
   • Il tuo dito del piede potrebbe non apparire spostato anche se è rotto. L'unico modo per capire se il tuo dito del piede è rotto o slogato è fare una radiografia, quindi se ti sei ferito al dito del piede, dovresti consultare un medico.
3. 3 Proteggi il tuo dito del piede da ulteriori danni. Una volta che il tuo dito del piede è ferito, è ancora più suscettibile ad altri danni e problemi. Pertanto, indossa scarpe comode e protettive mentre ti leghi le dita dei piedi (da due a 6 settimane). Scegli scarpe comode e aderenti che abbiano molto spazio nella punta per accogliere il nastro / garza e qualsiasi gonfiore associato. Le scarpe con la suola rigida, di supporto e robuste sono probabilmente le più protettive, quindi evita le infradito e le scarpe morbide. Evita completamente le scarpe con il tacco alto per almeno alcuni mesi dopo l'infortunio perché affollano gravemente le dita dei piedi e limitano il flusso sanguigno.
   • Se il gonfiore della punta è eccessivo, puoi usare sandali aperti di supporto, ma ricorda che non offrono alcuna protezione, quindi indossali con cautela.
   • Se lavori nell'edilizia o come vigile del fuoco, poliziotto o paesaggista, considera di indossare stivali con punta d'acciaio per una maggiore protezione fino a quando la punta non guarisce completamente.
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Domande e risposte degli esperti

• Domanda Cosa devo fissare quando il mio secondo e terzo dito sono slogati?Chris M. Matsko, MD
  Il medico di famiglia Dr. Chris M. Matsko è un medico in pensione con sede a Pittsburgh, in Pennsylvania. Con oltre 25 anni di esperienza nella ricerca medica, il dottor Matsko ha ricevuto il premio di eccellenza per la leadership della Pittsburgh Cornell University. Ha conseguito una laurea in scienze nutrizionali presso la Cornell University e un dottorato in medicina presso la Temple University School of Medicine nel 2007. Il dottor Matsko ha conseguito una certificazione di scrittura di ricerca dall'American Medical Writers Association (AMWA) nel 2016 e una certificazione di redazione e scrittura medica da l'Università di Chicago nel 2017.Chris M. Matsko, MDRisposta dell'esperto del medico di famiglia con nastro adesivo le due dita insieme. Guarda il nostro per rossore o scolorimento dopo il nastro perché questo potrebbe essere un segno che hai avvolto il nastro troppo stretto e devi ricominciare da capo, avvolgendo le dita dei piedi un po 'più sciolte questa volta.
• Domanda Quanto tempo dovrei tenere il mio dito del piede registrato?Chris M. Matsko, MD
  Il medico di famiglia Dr. Chris M. Matsko è un medico in pensione con sede a Pittsburgh, in Pennsylvania. Con oltre 25 anni di esperienza nella ricerca medica, il dottor Matsko ha ricevuto il premio di eccellenza per la leadership della Pittsburgh Cornell University. Ha conseguito una laurea in scienze nutrizionali presso la Cornell University e un dottorato in medicina presso la Temple University School of Medicine nel 2007. Il dottor Matsko ha conseguito una certificazione di scrittura di ricerca dall'American Medical Writers Association (AMWA) nel 2016 e una certificazione di redazione e scrittura medica da l'Università di Chicago nel 2017.Chris M. Matsko, MDRisposta dell'esperto del medico di famiglia Se il dolore non scompare entro un paio di giorni, cercherò l'attenzione di un medico o di un podologo.
• Domanda Come posso sapere se il mio dito del piede è rotto o solo slogato?Mark Co, DPM
  Il podologo Dr. Mark Co è un podologo che gestisce il proprio studio privato a San Francisco, in California. Dr. Co è specializzato in trattamenti per alluce valgo, unghie incarnite, funghi dell'unghia del piede, verruche, fascite plantare e altre cause di dolore ai piedi. Offre anche plantari personalizzati per il trattamento e la prevenzione dei problemi del piede e della caviglia. Il dottor Co ha completato un Master in Business Administration (MBA) presso la New York University e un Master in Ingegneria Elettrica e Informatica presso la Johns Hopkins University. Il dottor Co ha anche completato il suo DPM presso la California School of Podiatric Medicine e una residenza e stage presso il Kaiser Permanente Medical Center, Santa Clara, California. Il dottor Co è stato premiato come 'Top 3 Podiatrists' di San Francisco nel 2018, 2019 e 2020. Il Dr. Co è anche membro della CPMA (American Podiatric Medical Association).Mark Co, DPMRisposta dell'esperto del podologo L'unico modo definitivo per sapere se è rotto o slogato è fare una radiografia, quindi dovresti consultare un medico.