Un braccio è un tipo di presa per arti marziali, eseguita a terra, progettata per far sottomettere un avversario (toccare o in combattimento, rompere il braccio). Questo è tipicamente insegnato nel judo e nel jiu jitsu in quanto queste sono le arti di 'grappling' più comuni, sebbene possa essere applicato a qualsiasi arte in cui è necessario lavorare sul terreno (combattere senza stare in piedi). Questa può essere una manovra molto efficace se eseguita correttamente. I passaggi seguenti aiuteranno a fornire una comprensione generale del concetto e del metodo.
Passi
- uno Tieni l'avambraccio del tuo partner con entrambe le mani in modo che il polso sia rivolto verso l'alto: deve essere sulla schiena per questa presa particolare.
- 2 Posiziona le gambe in modo che le ginocchia siano piegate e il braccio e il gomito siano tra le tue gambe. Assicurati di mettere la gamba sopra il collo del tuo partner primo e poi l'altra gamba sopra la vita per assicurarsi che siano bloccati in posizione (particolarmente importante nei combattimenti).
- 3 Stringi le gambe verso il loro corpo e tira il braccio verso di te. Dovresti stabilire uno stretto contatto con il corpo per evitare che il tuo partner scappi. Il risultato dovrebbe essere che il tuo cavallo sia sotto o molto vicino alla loro spalla.
- 4 Usando il petto del tuo partner come fulcro, tira il polso al petto e applica una pressione verso l'alto dai fianchi, mentre tira leggermente la mano verso il petto e nella direzione del suo mignolo. È necessaria una pressione minima per rendere efficace la presa. Annuncio pubblicitario
Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda Se il mio avversario è molto flessibile, può neutralizzarlo anche in forma di cavalcatura completa? Ci sono alcuni modi per contrastare le posizioni di montaggio completo usando l'anca e la gamba allo stesso tempo. Prendi la mano dell'avversario ed esegui alcune sottomissioni al polso ed esci, ecc. Ma la flessibilità non avrà molta importanza se esegui la posizione di montaggio completa correttamente.
- Domanda Cosa succede se il mio avversario blocca la mano sulla presa? Digeridong Questo è il contrasto più istintivo a questo attacco e ci sono molti modi per aggirarlo. La soluzione migliore sarebbe trovare una scuola competente di judo o jiu jitsu brasiliano per studiarla.
- Domanda Come posso sfuggire al braccio del braccio? So che il blocco della mano è una difesa contro di esso, ma c'è un modo per sfuggirlo? Se il tuo avversario ti tiene il braccio debolmente, puoi semplicemente girare il polso-> braccio-> spalle per superare un braccio. Se è davvero teso, prova ad alzarti con le gambe e poi gira il tuo avversario.
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Suggerimenti
- Usa le mani per tenere l'avambraccio o il polso del tuo partner piuttosto che 'stringere' il suo arto al tuo petto incrociando le braccia.
- Piega i fianchi verso l'alto mentre tiri le sue braccia verso di te per applicare più pressione al suo braccio.
- Metti tutto il tuo peso su di loro.
- Applicare la barra del braccio LENTAMENTE. Allenati con gli amici. Se hai un partner che non è flessibile, questa tecnica può ferire un po 'e ferirlo. Applicare pressione con incrementi del 10%. 10%, 20%, 30% fino a quando il tuo partner non 'esce'. Se passi immediatamente dallo 0% al 70% e la soglia del tuo partner è del 30%, indovina un po '...
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Avvertenze
- Quando il tuo partner indica sottomissione (in genere 'toccando') rilassa i fianchi e la presa.
- Fino a quando non sarai esperto in questa tecnica, non provarla con un individuo inesperto; la tecnica può essere utilizzata per rompere un gomito o lussare una spalla e richiede pochissima forza per causare lesioni.
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