Come eseguire una presa soffocante dormiente

Lo strozzatore dormiente, noto anche come dormiente, presa dormiente o strozzatura posteriore nudo, è una mossa di sottomissione che è comunemente usata nelle arti marziali come tecnica di sottomissione. Viene spesso insegnato anche come manovra di autodifesa se è necessario sottomettere un attaccante. Una presa per soffocamento durante il sonno rallenta l'afflusso di sangue al cervello e fa svenire la persona soffocata. È una mossa incredibilmente pericolosa che dovrebbe essere usata solo in situazioni estreme o sotto la sorveglianza di un arbitro o esperto di arti marziali. Rilascia sempre qualcuno nel momento in cui si affloscia e cerca assistenza medica se non risponde dopo averlo abbattuto.



Parte uno di 3: Afferrare e mettersi alle spalle del tuo avversario

  1. Immagine titolata Do a Sleeper Choke Hold Step 1

    uno Afferra le spalle o il braccio del tuo avversario per ancorarti. Se il tuo avversario è cercando di combatterti , afferra il loro polso con la tua mano non dominante e la loro spalla superiore con la tua mano dominante. Se stai lottando contro il tuo avversario, afferra rapidamente le spalle del tuo avversario e avvolgi le dita attorno alle scapole per orientarti.
    • Puoi eseguire una presa soffocante mentre sei squadrato o in piedi fuori centro rispetto al tuo avversario.
    • Esercita una pressione decisa con le mani dopo averle afferrate.
    • Non sarai in grado di mantenerli a lungo senza resistenza. Il tempo necessario per afferrare e ruotare dovrebbe essere inferiore a 2 secondi.
    • Puoi trascinare il tuo avversario a terra per eseguire questa presa o puoi farlo mentre entrambi siete in piedi.
  2. Immagine titolata Do a Sleeper Choke Hold Step 2

    2 Tirali ruotando le spalle per metterti dietro di loro. Se hai afferrato le spalle del tuo avversario, spingilo con la tua mano dominante. Allo stesso tempo, tira con la tua mano non dominante. Questo farà girare il tuo avversario in modo che sia rivolto lontano da te. Avvolgi il braccio dominante intorno al petto o al collo per tenerli in posizione. Se gli hai afferrato il braccio, tira il polso verso di te e spostati di lato prima di far scorrere il braccio dominante intorno al petto per farli girare.
    • Se sei più piccolo o stanno resistendo alla tua presa, puoi posizionare la gamba interna dietro di loro e ruotare per spostarti dietro di loro.
    • Se vieni attivamente attaccato e gli hai afferrato il polso, ruota il polso verso l'interno mentre lo tiri verso disarmarli .
  3. Immagine titolata Do a Sleeper Choke Hold Step 3

    3 Tirali verso di te e avvolgi il tuo braccio dominante intorno al collo. Una volta che sei dietro il tuo avversario, il tuo braccio dominante dovrebbe essere avvolto attorno al suo petto. Avvicina il tuo avversario a te e regola il tuo avambraccio dominante in modo che sia intorno al suo collo. Il tuo avversario alza le braccia per proteggersi il collo. Questo ti darà l'apertura di cui hai bisogno per mettere la tua mano non dominante dietro la testa.
    • Quando si protendono per proteggersi il collo, il tuo primo istinto potrebbe essere quello di allungare la mano libera per colpire le loro mani. Non farlo. Perderai la tua influenza se non metti il ​​braccio dietro la testa.
    • Se vieni attaccato attivamente, tirali da un lato all'altro mentre alzi la presa per disorientarli e rendere più difficile reagire.
    • Quando il tuo avversario alza le braccia per proteggersi il collo, probabilmente avvolgerà le mani attorno al tuo avambraccio e proverà a tirarlo fuori. Afferragli la spalla e stringila forte per evitare che ti strappi il braccio.
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Parte 2 di 3: Applicare pressione con la presa

  1. Immagine titolata Do a Sleeper Choke Hold Step 4

    uno Fai scorrere il tuo avambraccio dominante sotto il mento e avvolgi il collo. Regola il tuo braccio dominante sollevandolo fino a quando l'avambraccio è saldamente alloggiato tra il mento e il petto. Avvolgi strettamente il braccio intorno al collo per tenerli in posizione. Afferra la spalla con la tua mano dominante per stabilizzare la presa.
    • Non strattonarli da un lato all'altro una volta che il tuo braccio è sotto il collo. Potresti danneggiare la colonna vertebrale del tuo avversario in modo permanente.
  2. Immagine titolata Do a Sleeper Choke Hold Step 5

    2 Fai scorrere la tua mano non dominante dietro la testa. Passa la tua mano non dominante dietro la parte posteriore della testa del tuo avversario, tra il collo e il centro della sua testa. Porta il pollice non dominante all'orecchio sul lato opposto del corpo.
    • Ad esempio, se sei destrorso, solleverai il braccio sinistro dietro la testa e porterai il pollice sinistro all'orecchio destro.
  3. Immagine titolata Do a Sleeper Choke Hold Step 6

    3 Fai passare la mano dominante sotto il braccio per bloccare la presa. Per stabilizzare la presa, infila la mano dominante nella piega del gomito non dominante. Avvolgi le dita attorno al gomito per bloccare il braccio dominante in posizione. In questo modo, se il tuo avversario cerca di scivolare fuori, puoi usare la tensione della tua presa per aumentare facilmente la pressione.
    • Questo darà alla tua mano dominante qualcosa a cui aggrapparsi. Se non ti afferra il braccio, fai affidamento solo sulla forza del tuo braccio per tenerli in presa.
  4. Immagine titolata Do a Sleeper Choke Hold Step 7

    4 Esercita pressione ai lati del collo del tuo avversario con il braccio dominante. Piega il gomito e fletti il ​​braccio dominante in modo che l'avambraccio eserciti pressione su un lato del collo e il bicipite eserciti pressione sul lato opposto. Spingi in avanti il ​​braccio non dominante per inclinare il collo in avanti verso il petto. Questo premerà il loro mento contro il tuo avambraccio e fornirà ulteriore pressione in modo che tu possa iniziare a limitare il flusso di sangue al cervello.
    • Appoggiati all'indietro e allarga i piedi mentre eserciti pressione per prepararti alla resistenza.
    • L'obiettivo di una stiva dormiente non è limitare l'aria. Se stai spingendo verso il basso sulla gola del tuo avversario, non lo stai facendo correttamente.
  5. Immagine titolata Do a Sleeper Choke Hold Step 8

    5 Ruota i fianchi per spingere il bacino contro la schiena del tuo avversario. Una volta che hai una presa salda sul tuo avversario e stai applicando pressione, ruota il tronco in modo che il tuo fianco prema contro la parte bassa della schiena del tuo avversario. Ciò li manterrà ad angolo lontano da te e renderà più difficile per loro reagire o uscire dalla stiva.
    • L'anca che usi per rinforzare la schiena del tuo avversario dipende da quanto è grande il tuo avversario. Fai tutto ciò che ti sembra naturale. Se il tuo avversario è più grande, usa il tuo fianco dominante. Se sono più piccoli, usa l'anca non dominante.
    • Mantieni questa posizione per 10 secondi o fino a quando il tuo avversario zoppica o si ritira.
  6. Immagine titolata Do a Sleeper Choke Hold Step 9

    6 Esegui una presa laterale se puoi avvolgere solo un lato. Puoi eseguire una variazione sulla presa soffocamento se il tuo avversario manca un pugno. Con il braccio teso, scivola sotto la spalla e avvolgi la mano dominante attorno al lato del collo sul lato opposto. Solleva per evitare che il braccio esteso si abbassi e afferra la tua mano dominante con la mano libera per avvolgerli e stringere.
    • Inclina verso di loro per tenerli fuori equilibrio.
    • Ciò limiterà il flusso sanguigno solo a un lato del collo.
    • Questa mossa non è il metodo preferito poiché non impedisce al tuo avversario di usare il braccio non dominante.
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Parte 3 di 3: Esecuzione sicura della sospensione dell'aria

  1. Immagine titolata Do a Sleeper Choke Hold Step 10

    uno Rilascia la presa d'aria dopo 10 secondi, a meno che tu non sia in pericolo immediato. A meno che tu non sia attivamente attaccato, rilascia la presa soffocante dopo 10 secondi. 15 secondi è il tempo massimo in cui puoi esercitare pressione sul collo senza rischiare danni permanenti.
    • Se hai applicato correttamente la pressione alle principali arterie del collo, il tuo avversario dovrebbe zoppicare dopo 5-9 secondi.
  2. Immagine titolata Do a Sleeper Choke Hold Step 11

    2 Non limitare il flusso d'aria del tuo avversario e applica solo pressione alle arterie. Se applichi troppa pressione alla gola del tuo avversario, corri il rischio di danneggiare la sua trachea. L'obiettivo di una presa dormiente è limitare il flusso sanguigno, non l'aria, quindi usa la forza solo sui lati del collo del tuo avversario.
  3. Immagine titolata Do a Sleeper Choke Hold Step 12

    3 Smetti di soffocare il tuo avversario se ti tocca l'avambraccio. Il segno universale di resa nel combattimento marziale è un leggero doppio tocco su una sezione esposta della tua pelle. Ciò significa che il tuo avversario si arrende. Rilascia immediatamente la presa se il tuo avversario tocca il tuo avambraccio mentre lo stai soffocando.
    • Vedrai gli artisti marziali misti fare questo quando sono stati messi in una presa di sottomissione da cui non possono uscire.
    • Da qui deriva il termine 'tap out'.
  4. Immagine titolata Do a Sleeper Choke Hold Step 13

    4 Evita di usare la presa soffocante su qualcuno con problemi cardiovascolari. La presa per soffocamento del dormiente limita il flusso sanguigno al cervello. Ciò significa che le persone con problemi cardiaci o di pressione sanguigna possono subire un grave evento cardiaco se il loro flusso sanguigno viene interrotto. Non eseguire mai questa mossa su qualcuno che ha problemi cardiovascolari.
    • Chiama immediatamente i servizi di emergenza se qualcuno subisce un attacco cardiovascolare mentre lo stai soffocando o se non si sveglia dopo 10-15 secondi.
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Domande e risposte della comunità

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  • Domanda In uno strozzatore posteriore in piedi, come posso impedire al mio avversario di neutralizzarmi e mantenere una presa forte? Devi bloccare lo starter il più velocemente possibile e devi applicare pressione abbastanza rapidamente. Inoltre, cerca di non farlo stando in piedi.
  • Domanda Posso farlo stando in piedi con la stessa tecnica del braccio? Sì, potresti. Basta non avvolgere le gambe attorno al tuo avversario. Basta che il dormiente si tenga da solo.
  • Domanda Come posso sapere se qualcuno è ancora vivo dopo averlo soffocato? Controlla il loro polso. Se c'è un battito, stanno bene. in caso contrario, hanno bisogno della RCP.
  • Domanda È vero che una presa soffocante dormiente farà addormentare il mio avversario? Si è vero. Una sospensione per soffocamento dormiente agisce interrompendo momentaneamente l'ossigeno al cervello, il che fa perdere conoscenza alla vittima.
  • Domanda Come faccio a far dormire qualcuno? Puoi farlo usando questa presa. Taglia l'ossigeno al cervello, rendendo la persona incosciente. Sii cauto, però, perché potresti causare danni permanenti a qualcuno in questo modo.
  • Domanda Quanto tempo impiega la vittima a perdere conoscenza con una presa soffocante dormiente? Dipende da quanto è stretta la presa, se è posizionata correttamente, quanto è forte l ''applicatore' e in che forma si trova l'avversario. Se tutto è fatto correttamente, forse 10-15 secondi.
  • Domanda Questa mossa ha più possibilità di mettere fuori combattimento il mio avversario che di ucciderlo? Sì. Se smetti di soffocarli dopo che sono usciti, non li ucciderà. Si consiglia di controllare il polso e potrebbe essere necessaria la RCP se l'aggressore non respira.
  • Domanda Questo metodo per lo strozzamento dormiente funzionerà se qualcuno reagisce? Tutto dipende da come reagiscono. Potrebbero facilmente darti una testata da dietro o persino prenderti a calci da dietro. Quindi sii cauto.
  • Domanda Come potrei sfuggire a una stretta soffocante dormiente? Inclina la testa in avanti e, quando si inclinano verso di te, porta la testa indietro e colpiscili nel naso. Cerca di afferrare le orecchie o i capelli se non puoi farlo. Niente panico. Se lo fai, perderai conoscenza molto più rapidamente.
  • Domanda Quanto dura l'incoscienza quando si fa una presa soffocante dormiente? Come regola generale, 15-20 secondi. La maggior parte delle volte negli 'sport' il tuo avversario toccherà per evitare di perdere i sensi.
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  • È un buon metodo da usare se sei in una rissa di strada?
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Suggerimenti

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Avvertenze

  • A meno che tu non sia attivamente attaccato, non utilizzare mai questo blocco su qualcuno senza il suo permesso.
  • Chiama i servizi medici di emergenza nel momento in cui pensi che qualcuno sia in pericolo.
  • Puoi ferire gravemente o uccidere qualcuno che esegue questa presa.
  • Le tecniche di presa, in particolare i blocchi articolari e le prese d'aria, possono essere molto stressanti per il corpo. Consultare un medico prima di provare qualsiasi tecnica di arti marziali o iscriversi a una scuola di arti marziali.
  • Pratica questa tecnica solo sotto la supervisione di un istruttore competente.
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