Come entrare nell'umore del sesso

È stata una giornata lunga, piena di bollette, lavoro, pulizie, animali domestici, bambini, traffico e chissà cos'altro, ma quando sei pronto per andare a letto, il tuo partner ti dà quello sguardo speciale. L'intimità è una parte così importante di qualsiasi relazione, ma a volte il sesso è la cosa più lontana dalla tua mente. Quindi come si supera questo ostacolo e si diventa dell'umore giusto per un po 'di amore? Che tu ci creda o no, molti dei modi migliori per metterti nel giusto stato d'animo iniziano molto prima di arrivare in camera da letto. Prova alcune di queste idee per vedere cosa funziona per te!

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Passi

Metodo uno di 11: Indossa qualcosa che ti faccia sentire sexy.

1. 35 uno uno Indossa abiti (o mutande) che ti fanno sentire al meglio. Quando hai un bell'aspetto, ti senti bene, quindi entra in quella cosa che ti fa sempre sentire fantastico. Potrebbero essere pantaloni su misura che mettono in mostra i tuoi glutei tonici o un vestito che abbraccia le tue curve nel modo giusto - o anche un set di mutande di pizzo o slip morbidi sotto un normale abito da lavoro. Entro la fine della serata, sarai pronto a condividere questa fiducia con il tuo partner.
   • In camera da letto, canalizza la stessa energia indossando lingerie sexy o un paio di boxer nuovi di zecca a letto!
   • Anche qualcosa di semplice come indossare i capelli in un modo diverso può farti sentire sicura di te e sexy, quindi sperimenta per trovare ciò che ti fa sentire davvero bene.

Metodo 2 di 11: Leggi o guarda qualcosa che ti eccita.

1. 14 uno uno Non pensare di dover sempre fare tutto il lavoro da solo. A volte, esternalizzare un po 'dei preliminari è la cosa migliore che puoi fare per la tua vita amorosa. Prova a leggere un passaggio piccante del tuo romanzo romantico preferito, ad esempio, o metti su un film con una scena d'amore bollente e avanza velocemente fino alla parte buona. Se le foto ti piacciono di più, prova a sfogliare una rivista cattiva.
   • Potresti anche provare a ballare una canzone che ti fa sempre sentire sexy quando la senti!
   • Evita di usare la pornografia hardcore per eccitarti. Poiché è estremamente stimolante, alcuni esperti medici ritengono che guardare molto porno possa effettivamente rendere più difficile esibirsi una volta entrati in camera da letto.

Metodo 3 di 11: Esercizio per far pompare il sangue.

1. 47 7 uno Vai in palestra poche ore prima del rapporto sessuale per migliorare l'umore e la circolazione. Quando ti alleni, ricevi una grande dose di endorfine che stimolano l'umore che ti faranno sentire bene. Inoltre, la tua circolazione migliorerà, incluso l'aumento del flusso sanguigno laggiù. Insieme, questi benefici possono davvero migliorare il tuo desiderio sessuale!
   • L'esercizio fisico può anche aiutarti a sentirti più sicuro di te stesso. Questo è un ottimo modo per aumentare la tua libido se hai lottato con la tua immagine corporea e ricorda, non devi apparire in un certo modo per essere sano, forte e sexy!
   • Mantieni la tendenza salutista seguendo una dieta sana ed evitando il tabacco e l'alcol eccessivo. Sigarette e alcol possono entrambi avere un impatto negativo sulla tua libido!

Metodo 4 di 11: Prenditi del tempo per rilassarti alla fine della giornata.

1. 17 5 uno Fai tutto il necessario per aiutarti a sentirti rilassato. Lo stress è decisamente un killer dell'umore, quindi dai la priorità ai tuoi tempi di inattività (prima di preoccuparti di cercare di smetterla). È molto più probabile che tu possa concentrarti sulla tua relazione con il tuo partner una volta che hai passato un po 'di tempo a lasciare andare tutto ciò che è stato nella tua mente tutto il giorno.
   • Ad esempio, fai un bel bagno o una doccia lunga. L'acqua calda ti aiuterà a sentirti rilassato e ti sentirai più sexy quando saprai di avere un profumo incredibile! Prenditi un po 'di tempo per radere anche le parti che preferisci, aumenterà solo quella sensazione sexy!
   • Mentre ti rilassi, fantastica su cosa ti piacerebbe fare con il tuo partner o pensa ad alcuni dei tuoi ricordi più belli insieme.
   • Alcuni profumi possono aiutarti a entrare nell'umore giusto, tra cui vaniglia, gelsomino e legno di sandalo. Accendi una candela profumata o usa un bagnoschiuma profumato, un olio da massaggio o una lozione per stimolare la tua libido.

Metodo 5 di 11: Rendi la tua camera da letto un luogo sexy.

1. 22 7 uno Prenditi un po 'di tempo per riordinare per creare l'atmosfera. Se ti guardi intorno e ci sono pile di bucato, lenzuola disordinate e cose ammucchiate ovunque, sarà difficile rilassarsi. Dedica qualche minuto a mettere tutto in ordine. Quindi, amplifica l'atmosfera sexy abbassando le luci, accendendo candele o persino suonando della musica.
   • La tua stanza dovrebbe essere il tuo rifugio, quindi rendila una zona senza bambini e senza lavoro. In questo modo, il tuo cervello assocerà la camera da letto solo al sonno e al sesso.
   • Considera l'idea di concordare che tu e il tuo partner non utilizzerete i dispositivi una volta che avrete colpito le lenzuola. In questo modo, non ci saranno distrazioni digitali che ostacoleranno l'intimità. E ricordati di mettere i telefoni in modalità silenziosa prima di iniziare a coccolarti!

Metodo 6 di 11: Ravviva le cose provando qualcosa di nuovo.

1. 37 3 uno Prova cose nuove con il tuo partner sia dentro che fuori dalla camera da letto. Anche se non sembra direttamente correlato al sesso, cose come andare in vacanza insieme o provare un nuovo cibo possono aiutarti ad aggiungere una scintilla alla tua relazione. E, naturalmente, puoi davvero riscaldare le cose diventando avventuroso durante il sesso!
   • Prova ad andare ad un appuntamento in un ristorante dove servono cibi che dovrebbero aumentare la tua libido, come ostriche, cibi piccanti, fragole, melograno o cioccolato fondente.
   • Affitta una camera d'albergo vicino al tuo lavoro per una sveltina durante l'ora di pranzo! Questo aggiungerà un allettante elemento 'tabù' che sicuramente ti farà andare avanti.
   • Aggiungi giocattoli sessuali o cerca nuove posizioni per dare una scossa alla tua normale routine.

Metodo 7 di 11: Pianifica il sesso per aumentare l'attesa.

1. 3. 4 3 uno Decidi un giorno e un'ora in anticipo in modo da poterti preparare. Potrebbe sembrare poco attraente programmare il sesso, ma in realtà può essere davvero caldo. Quando sai in anticipo che sarai intimo, non ti sentirai messo sul posto quando sarà il momento. Ciò può rendere più facile rilassarsi e seguire il flusso.
   • La fase di pianificazione è un ottimo momento per parlare di ciò che vuoi durante il sesso. Ad esempio, se desideri più tempo per i preliminari, potresti dire qualcosa del tipo: 'Non vedo l'ora che arrivi il nostro appuntamento sabato. Cominciamo lentamente in modo da poter davvero ottenere il massimo! '

Metodo 8 di 11: Flirta con il tuo partner più spesso.

1. 3. 4 10 uno Usa sguardi civettuole e tocchi inaspettati per inviare un messaggio sexy. Ad esempio, potresti strizzargli l'occhio quando gli dai il caffè, o sfiorarli 'accidentalmente' quando ti incroci nel corridoio. Potrebbe sembrare che questo accenderà solo il tuo partner, ma in realtà sarà molto più facile per te eccitarti quando c'è già quella corrente sotterranea di tensione sessuale tra di voi.
   • Fai al tuo partner molti complimenti: quando cerchi cose da apprezzare su di loro, potresti semplicemente scoprirti ancora più attratto da loro.
   • Inoltre, cerca l'opportunità di tenerti per mano, abbracciarti e baciarti per mantenere vivo quel sentimento di affetto.
   • Non sottovalutare il potere di un messaggio di testo sexy! Anche se il sexting esplicito non fa per te, puoi ottenere un sacco di chilometri da un messaggio veloce come 'Non riesco a smettere di pensare a te oggi' o 'Forse possiamo passare un po 'di tempo da soli stasera xx'.

Metodo 9 di 11: Inizia con le coccole.

1. 28 6 uno Dai il via alle cose con un abbraccio sensuale. Non fare pressione su te stesso per saltare subito a diventare vivace - non solo questo può creare un blocco mentale, ma il tuo corpo ha bisogno di un po 'di tempo per riscaldarsi. Rannicchiati con il tuo partner e chiedigli di tenerti per un po '. Ti sentirai più rilassato e connesso, il che renderà più facile affrontare il prossimo round di amore.
   • Prendi le cose con calma: cose come il tocco delicato, i baci e i massaggi possono aiutarti a riscaldarti senza pressione.
   • Mettiti a tuo agio nel dire al tuo partner ciò di cui hai bisogno: se ritieni che sia un po 'più eccitato di te, prova a dire qualcosa come: 'Rallentiamo un po' le cose così posso recuperare il ritardo'.

Metodo 10 di 11: Resta nel momento in cui sei intimo.

1. 24 4 uno Cerca di non lasciare che la tua mente vaghi su cose come lavoro, bambini e faccende domestiche. Essere mentalmente presenti è una parte importante del sentirsi sexy. Se noti che stai iniziando a pensare ad altre cose, riporta deliberatamente la tua attenzione alle sensazioni che provi, come il calore della pelle del tuo partner o il modo in cui odora.
   • A volte, le preoccupazioni per il tuo aspetto possono distrarti dal momento. Ricorda solo che ovviamente il tuo partner ti desidera, quindi cerca di vedere te stesso come ti vedono loro!

Metodo undici di 11: Parla con il tuo medico se la tua libido non migliora.

1. 18 5 uno Chiedi un parere medico per essere sicuro che non ci siano problemi di fondo. Ci sono molte diverse condizioni fisiche e psicologiche che possono influire sul tuo desiderio sessuale. Non c'è niente di cui vergognarsi! Tuttavia, è una buona idea parlare con il tuo medico di base per assicurarti di essere in buona salute e di gestire correttamente qualsiasi condizione potenziale. Alcuni problemi che potrebbero influenzare il tuo desiderio sessuale includono:
   • Problemi circolatori
   • Diabete
   • Cancro alla prostata
   • Condizioni ginecologiche come endometriosi, cisti ovariche e vaginismo
   • Alcuni farmaci, inclusi gli antidepressivi
   • Cambiamenti ormonali come menopausa, gravidanza e bassi livelli di testosterone
   • Condizioni di salute mentale come depressione e ansia, insieme a problemi come una cattiva immagine corporea o una storia di abusi

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Suggerimenti

• A volte, i problemi in una relazione possono rendere difficile sentirsi fisicamente intimi. Considera l'idea di parlare con il consulente di una persona o di una coppia per affrontare il problema.