Non devi collegarti molto o uscire in discoteca ogni sera per fare amicizia, ma devi fare uno sforzo per migliorare la tua vita sociale. Un po 'di pazienza e voglia di metterti in gioco, tuttavia, è tutto ciò di cui hai bisogno per guadagnarti una nuova vita sociale robusta.
Passi
Metodo uno di 3: Diventare una persona più socievole
- uno Pensa a quello che vuoi dai tuoi amici. Migliorare la tua vita sociale significa tanto sapere cosa vuoi quanto trovare persone che vogliono stare con te. Prenditi del tempo per pensare al tipo di persone con cui ti piace uscire. Cosa fanno? Come agiscono? Quali sono i loro piani per il 'perfetto venerdì sera'? Pensa ai vecchi amici che hai avuto e perché ti piace la loro compagnia. Pensa a:
- Hobby (cosa fareste insieme?)
- Atteggiamento (serio e accademico vs. buffonate umoristiche, o un mix di entrambi)
- Interessi (gusti simili in libri, film, musica, sport, ecc.)
- Abitudini di conversazione (sedersi, rilassarsi e parlare o fare molte attività)
- Livelli di energia (infuriare in un bar contro rilassarsi in un caffè tranquillo)
- 2 Sembra accessibile. Mantieni un sorriso sul tuo viso, rimani ben curato e indossa abiti decenti e puliti. Non si tratta di essere superficiali, ma di dare una buona impressione di te stesso. Questo fa sentire le persone a proprio agio a venire da te per passare il tempo.
- Assicurati di essere il più pulito possibile. Denti adeguatamente spazzolati e filo interdentale, buon deodorante, buon profumo, capelli puliti, pelle pulita e idratata in profondità e vestiti puliti.
- Resta al passo con uno stile carino che è ancora 'tu'. Non devi vestirti in modo elegante per essere più socievole, devi solo prenderti cura di te stesso.
- 3 Usa un linguaggio del corpo aperto e invitante. Questo segnala alle persone che sei disposto a parlare e vuoi essere sociale. Le persone si affolleranno naturalmente a qualcuno che emana energia positiva e sociale e il tuo linguaggio del corpo è uno dei modi più semplici e naturali per farlo. Per avere un linguaggio del corpo aperto:
- Tieni le braccia di lato e le spalle indietro, aprendo il petto.
- Stabilisci un contatto visivo con chi sta parlando.
- Sorridi spesso.
- Gira le spalle per affrontare le persone mentre parlano.
- Tieni il mento in alto, parallelo al pavimento.
- Alzati e siediti in alto; evitare di sembrare curvo.
- 4 Invita gli amici a casa tua. Questo è un ottimo modo discreto per esercitare le tue abilità sociali in un luogo in cui ti senti a tuo agio. Puoi controllare il numero di persone, le attività e la durata dell'hangout. Se sei particolarmente timido o hai difficoltà ad avviare conversazioni in gruppo, esercitarti a casa è un ottimo modo per migliorare la tua socialità.
- Organizza una cena o invita una persona a mangiare con te a pranzo.
- Organizza uno sport o una festa per guardare la TV, permettendoti di sintonizzarti sulla TV se c'è una pausa nella conversazione.
- 5 Mantieni le tue attuali relazioni e amicizie. La maggior parte delle relazioni migliora solo con il tempo e l'età, ma per mantenerla è necessario un po 'di lavoro. Questo ti aiuta a capire cosa è importante per te in un'amicizia e il tipo di conversazioni che ti piace avere. Queste abilità si trasferiranno anche alle tue nuove amicizie, e spesso i tuoi vecchi amici sono quelli che ti presentano nuove amicizie.
- Parla con i tuoi amici una volta alla settimana o al mese.
- Continua a fare progetti con i vecchi amici.
- 6 Smettila di temere il rifiuto. Non preoccuparti se non ti alleni immediatamente con qualcuno. Non è colpa tua, significa solo che tu ei tuoi amici non eravate compatibili. Fare amicizia ed essere socievoli non significa 'vincere' o accumulare il maggior numero di amici. Si tratta di trovare una o due persone con cui ti senti a tuo agio.
- Concentrati sul qualità di interazioni, non la quantità. Non vuoi un gruppo di metà amici e conoscenti - vuoi alcuni grandi amici per costruire un gruppo sociale intorno.
- 7 Sii te stesso, non chi pensi che gli altri vogliano che tu sia. Molte persone sono 'normali' e nessuno vuole lo stesso amico più e più volte. Sii strano, sii eccentrico, sii interessante, sii te stesso. Attirerai amici simili e queste sono le connessioni che apprezzerai. Cercare di cambiare te stesso porterà solo a imbarazzo e connessioni perse, perché non manterrai mai il passo.
- Essere più socievoli significa essere amichevoli, non cool.
Metodo 2 di 3: Trovare gruppi di amici
- uno Inizia in piccolo facendo amicizia con conoscenti attuali. Non c'è motivo di scappare e andare in discoteca se senti che la tua vita sociale è stagnante. Fai piccoli passi per costruire la tua rete di amici, iniziando sfruttando al massimo le tue attuali conoscenze. Parla con un collega o compagno di classe con cui normalmente non interagisci, contatta i tuoi vicini e trascorri del tempo con qualcuno che normalmente non vedi. Sarai sorpreso di quanto saranno amichevoli le persone se ti sforzerai di parlare di qualcosa di diverso dal lavoro o dalla scuola.
- Approfitta degli eventi nelle vicinanze, come riunioni aziendali o eventi dopo la scuola, dove c'è una connessione sociale naturale.
- Accetta gli inviti, anche se all'inizio ti senti un po 'fuori posto. Dimostrando di essere ricettivo alle impostazioni sociali, ti apri a futuri gruppi di amici.
- All'inizio le cose possono essere imbarazzanti, ma sappi che è naturale finché non ti conosci un po 'meglio.
- 2 Chiedi ai tuoi amici attuali di portare i loro amici agli eventi. Il modo migliore per incontrare nuove persone è usare le persone che già conosci. Se esci, incoraggia i tuoi amici a invitare un 'più uno'. Poiché conosci già il tuo amico, hai un'introduzione naturale che può aiutarti a superare i primi incontri imbarazzanti. Inoltre, i tuoi amici in comune hanno probabilmente interessi e hobby comuni, il che significa che è più probabile che tu entri in contatto con qualcuno che è amico di un amico.
- Vai agli eventi o alle feste dei tuoi amici, soprattutto se non conosci tutti.
- Presenta i tuoi amici per far partire la palla - portando un amico estroverso o interessante con i segnali che vuoi incontrare nuove persone.
- 3 Vai in posti in cui ti senti a tuo agio. Non devi andare in un ristorante super elegante se non è il tuo stile. Questo può portare a timidezza e difficoltà a entrare in contatto con le persone vicine. Devi andare in luoghi in cui ti senti bene, poiché sarà più facile trovare persone simili per essere amici.
- Ti piace l'avventura all'aria aperta? Dirigiti verso la tua parete rocciosa locale e chiedi a un compagno di sosta per stabilire una connessione istantanea.
- Ami la musica e i concerti? Leggi il tuo giornale locale per ascoltare musica dal vivo e guarda un concerto.
- Ami l'arte e la cultura? Vai in piccole gallerie d'arte o mostre nella tua zona e chiedi agli artisti del loro lavoro o delle opinioni di altre persone sullo spettacolo.
- 4 Dai un'occhiata ai meetup locali per persone con hobby simili. Chiedi in città informazioni su corsi di artigianato, club del libro e gruppi di discussione adatti ai tuoi interessi. Molti giornali e blog cittadini online hanno programmi esaustivi di luoghi di incontro comuni e nuovi siti Web come Yelp e Meet-up sono siti di social media che aggregano riunioni per interesse o hobby.
- 5 Unisciti a un campionato oa una squadra ricreativa per incontrare altre persone. Contatta il dipartimento locale di Parks & Rec e chiedi informazioni sui campionati sportivi per adulti e bambini. La maggior parte dei reparti ha squadre composte da persone simili che cercano di fare amicizia, quindi non preoccuparti di unirti senza una squadra di estranei: non sarai l'unico.
- Ci sono anche una varietà di singoli sport, come i campionati di tennis e bowling, che si adattano agli hobby di qualsiasi persona.
- 6 Vai a fare volontariato. Il volontariato è un modo fantastico e discreto per incontrare persone di ogni estrazione sociale. Hai un argomento di conversazione naturale nel lavoro che stai facendo e puoi continuare a tornare sugli stessi siti per conoscere meglio le persone. Non c'è impegno e puoi presentarti tutte le volte che vuoi.
- Controlla l'SPCA, la Croce Rossa e l'American Cancer Society nella tua zona, poiché la maggior parte delle contee ha almeno uno di questi uffici con opportunità di volontariato.
- 7 Trova il tempo nella tua settimana per incontrare persone. Alla fine della giornata, gli amici ti troveranno solo se ti prendi il tempo di guardare. Fai uno sforzo una volta alla settimana per uscire e incontrare persone ovunque ti senti a tuo agio. Potrebbe essere il bar locale, una partita di calcio scolastica o la sala relax al lavoro. Devi metterti in gioco e vedere cosa succede: sarai sorpreso di quanto velocemente inizierai a fare nuove amicizie dopo esserti impegnato a farle.
- Porta con te un amico intimo per aiutarti a sentirti a tuo agio, ma assicurati di non passare tutto il tempo a parlare con lui.
Metodo 3 di 3: Avvio di conversazioni significative
- uno Inizia con un semplice 'ciao. È incredibile quante persone ignorano questo semplice saluto. Se sei timido, tuttavia, questo è un ottimo modo a bassa pressione per dimostrare che sei interessato a fare amicizia e ad essere gentile. Se stabilisci un contatto visivo, saluta semplicemente qualcuno. Non c'è alcuna pressione per portare a qualcosa di più grande, ma apre la porta a una relazione più socievole.
- Se ti salutano, presentati! Pronuncia il tuo nome e chiedi anche il suo nome.
- 2 Stabilisci un contatto visivo e ricorda il loro nome. Questo dimostra che sei interessato a loro e sei sincero nel diventare amici. Ricordare il nome di qualcuno è un passo piccolo ma cruciale per creare un'amicizia duratura.
- Questo piccolo passo può sembrare ovvio, ma ricordare e pronunciare il nome di qualcuno mostra che ci tieni e lo fa sentire apprezzato, una parte fondamentale per migliorare la tua vita sociale.
- 3 Pensa ad argomenti di conversazione aperti. Quando incontri qualcuno per la prima volta, c'è una grande varietà di cose che devi ancora imparare su di loro. Invece di scoraggiarti, guarda questa come un'opportunità. Ci sono un sacco di argomenti che puoi trattare e ci sono pochissimi argomenti sbagliati. Anche se potresti allontanarti da questioni importanti come la religione, la politica o il sesso, c'è ancora molto di cui parlare:
- 'Cosa fa per vivere?'
- 'Sei cresciuto qui?' Se la risposta è no, chiedi dove sono cresciuti.
- Commenta la posizione - siete stati entrambi qui prima? Sei stato presentato da un amico comune?
- 'Cosa ti piace fare fuori dal lavoro?'
- 4 Concentrati di più sull'ascolto e meno sul parlare. È impossibile rilassarsi quando dici a te stesso di rilassarti. Invece, concentrati sul altro persona nella conversazione. Ascoltali e sii curioso della loro vita. Fai domande e impara a conoscerle. Non è necessario condividere subito la storia della tua vita con qualcuno per fare conversazione, devi solo essere in grado di ascoltare attentamente.
- Le domande successive sono fondamentali. Se chiedi 'Cosa fai per lavoro', puoi rispondere con 'Ti piace quello che fai?' Ciò mantiene la conversazione fluida in avanti.
- Essere un ascoltatore attivo ti toglie la pressione di continuare a parlare, il che rende più facile tenere una conversazione.
- 5 Fornisci risposte più lunghe di una parola. Quando qualcuno ti fa una domanda, non ignorarla e passare a un'altra domanda. Prenditi del tempo per elaborarlo. Esprimi la tua opinione, racconta una breve storia correlata o fornisci un ragionamento o un background dietro la tua risposta. Cerca di parlare per 1-2 minuti prima di porre loro una domanda o di cambiare argomento.
- Ciò consente alla conversazione di fluire naturalmente. Più parli, maggiori sono le possibilità che ispirerai un'altra domanda o un nuovo argomento da discutere, purché ti prendi il tempo per ascoltare le loro risposte.
- 6 Fai i complimenti occasionali. Flirtare, con potenziali appuntamenti o amici, è semplicemente un modo per mostrare il tuo interesse per qualcuno. È bello sentire un complimento genuino e crea un legame che può andare oltre le conoscenze e nell'amicizia. Il complimento non deve essere enorme: un semplice 'Adoro quella sciarpa' o 'questo è davvero un buon punto' è un modo simpatico e leggero per essere un amico.
- Assicurati che i tuoi complimenti siano genuini, poiché le persone saranno spente se sembri un `` succhiatore '' o un fannullone.
Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda Come mi avvicino alle persone se hanno già le loro cerchie di amici? Dipende dal tipo di gruppo a cui ti stai avvicinando. Se sono tuoi amici intimi, puoi unirti a loro dicendo una battuta sciocca o qualcosa del genere. Se sono i tuoi colleghi professionisti, puoi semplicemente salutarli in modo professionale e continuare a chattare su un argomento correlato.
- Domanda Come faccio a superare la mia timidezza? Fare amicizia online è il modo migliore quando sei timido. Assicurati solo di usare FaceTime per avere la prova che sono reali. Discord è spesso un ottimo posto per fare amicizia!
- Come posso incontrare nuove persone se tutti i miei amici hanno una relazione? Risposta
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Suggerimenti
- Pensa a cosa è importante per te in un'amicizia? Concentrati su ciò che vuoi, non su ciò che pensi che le altre persone vogliano.
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